Ho ea ka litšōmo tsa boholo-holo, rosemary e leleka meea e mebe, e hohela bongata le maruo. Empa kajeno semela se hlomphuoa ka letoto le leholo la thepa e sebelisoang ho phekola le ho thibela maloetse. E fumane sebaka sa eona cosmetology le ho pheha.
Boqapi le phepo ea phepo ea rosemary-
Haeba re bua ka bohlokoa ba phepo e nepahetseng, joale Khaba ea rosemary e na le 1% ea ho ja vithamine ea motho ea letsatsi le leng le le leng. Ho hlokahala bakeng sa phepo e nepahetseng ea lisele tsa 'mele, bohloeki ba letlalo,' mala o motle oa mahlo le meno a phetseng hantle. Ena ke e ntle haholo ea antioxidant, neutralizing free radicals, hammoho le vithamine ea C, e boetse e na le tse ngata tse rosemary. Semela sa rosemary e bile e ananela lintho tsena tse ntle.
Ke habohlokoa! Ho na le mefuta e mengata ea rosemary, e fapaneng le thepa le ponahalo. Kahoo, rosemary officinalis ke shrub e loileng e hōlang bophara le bophahamo. E na le mefuta e sa tšoaneng, e tummeng ka ho fetisisa ea eona ke Tuscan Blue, Erectus, Miss Jessopp's Variety, Fastigiatus.
Rosemary e boetse e na le vithamine B6, folic acid, pantothenic acid, niacin, riboflavin, thiamine. Ho phaella moo, semela se ruile ka liminerale tse kang koporo, zinki, sodium, potasiamo, tšepe, manganese, khalsiamo, magnesium, phosphorus. Calcium ha e matlafatse masapo le meno feela, empa hape e matlafatsa methapo ea methapo ea mali, e tloaelehile maemong a li-hormone. Iron ke ntho e ka sehloohong ho thehoang ha myoglobin le hemoglobin, e tsamaisang oksijene lihlahisoa. Manganese e na le thuso bakeng sa tsamaiso ea methapo, e tloaelehileng maemong a mali a tsoekere, e thusa sebopeho sa mesifa le mesifa ea masapo.
Ke eng hape eo rosemary e nang le thuso ho eona, kahoo e na le lipids - tse 18 tsa bohlokoa tsa amino acid, mafura a acid, hammoho le li-phytosterol. Haholo haholo limatlafatsi ke oli ea bohlokoa ea semela, e nang le flavonoids, carnosolinic le ursolic acid, alpha-pinene, cyneol, camphor, limonene, esita le li-acid tsa rosmarinic, tse nkiloeng e le antioxidant e matla ka ho fetisisa. Boholo ba oli e hlokahalang bo fumanoa makhasi a semela - ho fihlela ho 2%. Ho lumeloa hore karolo ea eona ea mahloriso e ka har'a makhasi a lilemo tse tharo.
Ke 100 g ea rosemary feela e nang le:
- 331 kcal;
- 15.22 g, mafura;
- 4,88 g ea liprotheine;
- 64,06 g ya lik'habohaedreite;
- 9.31 g ya metsi;
- 42.6 g fiber fiber;
- 7.37 g ya mafura a mafura a mangata;
- divithamini A, B1, B2, B6, B9, C, PP
- diminerale: tšepe (29.25 mg.), phosphorus (70 mg), sodium (50 mg.), magnesium (220 mg), calcium (1280 mg), potasiamo (955 mg).
Na ua tseba? Meriana ea litlama e ka fihla bophahamo ba limithara tse peli. Ho eona ho na le letlalo, le moqotetsane, le koahetsoeng lehlakoreng la maqephe, le nang le sebaka se khanyang ka holimo le ho robala moriri ka tlaase. E thunya ka March le May ka lipalesa tse nyane tse buluse, tse nang le lero le leholo. Ena ke semela sa Mediterranean, kahoo se khetha ho hōla marulelong a omileng.
Lintho tse molemo tsa rosemary bakeng sa 'mele oa motho
Ka lebaka la ho hlophisoa ha eona, setlama sa rosemary se na le lisebelisoa tse ling tsa pholiso, hammoho le E na le phello e monate mananeong a batho a nang le methapo le ea potoloho. Kahoo, meriana ea setso e khothalletsa tšebeliso ea rosemary e nang le phekolo ea nako e telele ea lithibela-mafu, bofokoli bo akaretsang, khatello e tlase ea mali, gout, rheumatism le colic, haholo-holo ka mpeng e ka holimo.
Veine ea rosemary e na le phello e babatsehang, haholo-holo tabeng ea ho ba le bana. Ho khutsisa tsamaiso ea methapo, ho kgothaletswa ho hlatsoa rosemary, haholo pele o robala.
Ho ntlafatsa ho potoloha ha mali, sebelisa sesepa sa joala sa oli, mafura, 'me phofo e laeloa bakeng sa bofokoli ba ho kopanela liphate, mokhathala le tsitsipano e matla ea tšoaetso. Rosemary e sebelisetsoa ho susumetsa mala, mala, ho phekola mafu a pelo ea methapo ea pelo, thrombophlebitis, bakeng sa ho tsosolosa kamora 'moricardial infarction.
Ke habohlokoa! Liphuputso tsa morao tjena li bontšitse hore carnosic acid, e leng karolo ea oli ea rosemary e hlokahalang, e thibela liphetoho tse senyehang bokong, e lebisa botsofali le ho senyeha ha mohopolo.
Jeremane, litšebeletso tsa bophelo bo botle ba sechaba li khothaletsa ka ho sebelisa meriana ea rosemary e thehiloeng bakeng sa ho phekola li-biliary, li-spasms, li-flatulence. Tšebeliso ea ka ntle ea rosemary e le moriana e khothalletsoa bakeng sa maloetse a manonyeletso le mesifa. Litokisetso tse thehiloeng ho oli ea rosemary li na le phello ea likokoana-hloko, ka hona li sebelisetsoa ho tšoara li-abscesses, maqeba a tšoaetsoeng, eczema, furunculosis le mafura.
Tšebeliso ea rosemary meriana
Meriana, oli ea rosemary e sebelisoa ka ho khetheha, e nkiloeng makhasi. Empa makhasi ka bobona, hammoho le letlobo le lecha le sebelisoa bakeng sa meriana.
Thepa ea ho folisa ea rosemary
Rosemary ea meriana e sebelisoa e le mokhoa o motle oa ho itšireletsa. E na le phello e fokolisang pampiring ea phefumoloho, e loantša ho khohlela le mafu a catarrhal hantle. E entse hantle ho phekola mafu a mangata a pelo, haholo-holo pericarditis. Meroho e eketsa khatello ea mali, e matlafatsa 'mele, e na le tonic, e tepelletsang maikutlo, e leng choleretic, e nang le antioxidant. Kaha rosemary e ntle haholo khahlanong le likokoana-hloko, e sebelisetsoa ho phekola maloetse a sa tšoaneng a tšoaetsanoang, ho kenyelletsa le sebakeng sa thobalano.
Na ua tseba?Semela sa mehleng ea boholo-holo e ne e nkoa e halalela Egepeta, Roma, Greece. E ne e sebelisetsoa ho lelekoa meea e khopo, meketeng e sa tšoaneng. Ho lumeloa hore melimo ea Liolimpiki e ne e le ea bohlokoa ka ho fetisisa ka khauta le ho khabisa lihlooho tsa eona tse khanyang le makala. Hase feela joalo. Bagerike le Baroma ba ne ba lumela hore moqhaka oa rosemary o susumetsa kelello. Kajeno, ho nkoa e le letšoao la bosafeleng, nala le bongata. Ka lebaka lena, lilemong tsa lechato ho bacha bacha ba fana ka sprig ea rosemary.
Mokhoa oa ho nka rosemary, mekete ea batho
Setsebi se 'nile sa sebelisoa ka meriana ea setso. Ho tloha mehleng ea boholo-holo, lingaka tsa batho li sebelisitse rosemary, tse thehiloeng mehloling ea eona e ntle, ho boloka lipepe tse ling ho fihlela kajeno. Tse ling tsa tsona li hlahisoa ka tlase.
Bothata ba rosemary le joala
Ntho e thusang ke tincture ea joala ea semela. Bakeng sa litokisetso tsa eona, nka 50 g ea makhasi, tšela 250 g ya joala (70%) mme u tsamaee matsatsi a 10. Ha li qetile, li ka hare li khabisitsoe, li tlhotliloeng mme li sebelisetsoa morero oa tsona. O ka lokisa tincture ka ho qhala 3 g ea rosemary ka litha e le 'ngoe tsa joala ka palo e lekanang. Oli e fumanoa ka ho senya makhasi a semela ka mouoane oa metsi, empa e felile e ka rekoa pharmacy.
Bothata ba rosemary holim'a metsi
O ka lokisetsa ho kenngoa ha metsi le metsi. Bakeng sa sena 2 tsp. makhasi a sithabetseng a tšela khalase ea metsi a belang mme a tsitlella halofo ea hora. Ka mor'a moo, mokelikeli o tlameha ho etsoa o hlophisitsoeng mme o sebelisoe ho pholletsa le letsatsi bakeng sa ho amohela 4-6. Tincture ea rosemary e fumanoeng e sebelisoa ha ho phekoloa lefu la pelo, ho ntlafatsa ho phalla ha bile, ho fokotsa tsitsipano ea methapo. Ho kenyelletsoa le lavender ho sebelisoa ka mor'a nako ea ho otloa, ho ntlafatsa pono, mohopolo, ho phalla ha masapo.
Joang ho etsa decoction ea rosemary
Bakeng sa ho lokisetsa moro nka 2 tsp. makhasi a sithabetseng 'me le tšollele khalase ea metsi a belang, pheha ka metsotso e ka bang 15-20 le ho hloekisa. Tlhahiso ea rosemary e hlahisang halofo ea hora pele e ja ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa teaspoon. E sebelisoa bakeng sa maqeba a mala, bohloko ba pelo, neurosis, amenorrhea, e le tonic bakeng sa ho hloka matla.
Ke habohlokoa! Ho sebelisoa meriana, mahlaku le makhasi a selemo a rosemary. Khetha ho li bokella pele ho limela. Ho omella ho hlokahala hang-hang mocheso o sa phahametseng 35 ° C. Ke tlas'a maemo a joalo feela karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea semela - rosemary oli - e tla lula.
Tea ea rosemary
Tee ea rosemary e boetse e lokiselitsoe. Ho etsa sena, teaspoon e nang le top of leaves e sithabetseng e tšela 250 ml ea metsi a chesang mme e fana ka metsotso e ka bang 15. 'Me e kgothaletswa ho sebelisa metsi a qhibilihang. Ho eletsa ho noa tee hanngoe hoseng le ho ja lijo tsa motšehare. Tea ea rosemary e na le matla a ho matlafatsa thepa, ke ka lebaka leo e lakatsehang ka mor'a hore ho be le mafu a tšoaetsanoang, ka bofokoli bo akaretsang.
Tšebeliso ea rosemary ho cosmetology
Ka lebaka la liphello tse kholo le lintho tse ngata tse molemo, rosemary e sebelisoa cosmetology. E sebelisoa ka mahlakoreng a sefahleho, hobane e tsosolosa letlalo, e lokisa phomolo ea eona ka ho ntlafatsa phekolo ea mali. O ile a boela a itlhahisa ka mokhoa o phethahetseng ho loantša botenya haholo, cellulite. Empa tšebeliso ea rosemary ho cosmetology ha e fele moo.
Rosemary Hair
Rosemary e lumeloa hore e khona ho mamella bothata leha e le bofe ba moriri. Esita le decoction e tloaelehileng ea semela e sebelisoa ho e-na le ho ba le moea oa mocheso, ho sa bue letho ka meriana ea eona ea meriana. Ka hona, ho hlatsoa ka li-decoction ho thusa ho matlafatsa moriri o fokolang ka ho ntlafatsa phekolo ea mali sepakapakeng. E loana hantle ka moriri o mafura, hammoho le sekoahelo se ommeng haholo. Ka tšebeliso e tloaelehileng eu lumella ho etsa moriri o pholileng le o khanyang. E le ho potlakisa moriri oa moriri, o ka silila hlooho ka motsoako oa oli o thehiloeng ho oli ea rosemary le ho phaella ha thyme, oli ea kedare le lavender.
Phello ea rosemary letlalong
Tšusumetso e ntle ea rosemary letlalong e tsejoa. Ka lebaka la phello ea likokoana-hloko, e loantša likokoanyana tsa lilemong tsa bocha, li-rashes tsa purulent, li sa siee letho ka mor'a tsona. E le ho etsa sena, sebedisa decoction ea makhasi a joang a omileng a semela. U ka reka oli ea rosemary pharmacy 'me ue sebelise ho sebetsa ka bosiu bosiu ka fosi ea ho ruruha sefahlehong. Tsela ea phekolo ea oli e thusa ho tlosa letlalo le omeletseng la sefahleho, ho khutlisetsa bocha ba hae le bosiu.
Ho lumeloa hore haeba u sebelisa motsoako oa rosemary oli le oli ea almonde (1 tsp. Le marotholi a 8, ka ho latellana), o ka tlosa matšoao a otlolohileng 'meleng. Ho fana ka letlalo, ho fokotsa ho halefa le mokhathala, mahlaba ka manonyeletso le mesifa, ho khothalletsoa ho nka li-rosemary.
Mokhoa oa ho sebelisa rosemary ha u pheha
Rosemary e boetse e sebelisoa haholo ho pheha. Butle-butle, makhasi a eona a kenngoa lijong tsa pea, cheese, k'habeche, sipinake, eggplant, litapole, lijana tsa zucchini, hammoho le li-sauces tse fapa-fapaneng. Molemo oa semela ke hore ka mor'a phekolo ea mocheso, hoo e batlang e sa lahleheloe ke tatso ea eona. E iponahatsa e le ho eketsa li-dessert le saladi ea litholoana. Mataliana a rata ho e eketsa mahobe a bona a pizza a sa lomosoang, 'me Mafora a a sebelisa ha a pheha sopho e entsoeng, a tlohella makala ka har'a sesepa se phehiloeng ebe o o ntša ka mor'a metsotso e 5-6. Haeba u ka e fetella, o ka senya tatso ea sejana.
Rosemary e kopane hantle le meroho e khubelu: tamati, beetroot le tse ling. Ho molemo ho se sebelise ho kopane le lekhasi la bay. Sebelisa semela, ka hloko, ka hloko, kaha o na le monko o monate o ka bolaeang o mong, o bonolo haholoanyane.
Ea rosemary: li-contraindications
Ho phaella tabeng ea hore makhasi a rosemary a na le meriana, ho boetse ho tsejoa hore ha e sebelisoe. Ka kakaretso ho ke ke ha khoneha ho sebelisa rosemary ho lihlopha tse joalo tsa batho:
- ba tšoeroe ke khatello ea kelello;
- ho ba le khethollo e le 'ngoe ea semela;
- ho hlokofatsoa ke ho kula;
- ba tšoeroeng ke sethoathoa;
- batho ba tloaelehileng ho ba mekotla;
- bana ba ka tlase ho lilemo tse tšeletseng;
- basali ba nang le bakhachane le ba tlokotsing.
Hopola hore tšebeliso ea oli ea rosemary ka hare e kotsi haholo, kaha ha e le maemong a holimo ho kotsi. Haeba u se u ntse u sebelisa meriana leha e le efe, bua le ngaka pele u sebelisa rosemary. Tse ling tsa tsona li ka 'na tsa e-ba le kamano e mpe le semela. Leha ho le joalo, pele o e nka, o lokela ho buisana le ngaka ea hao mme u hlahlobe hore ha ho na mokelikeli o mong le o mong oa semela.
Ka kakaretso, rosemary ke semela se makatsang ka bongata ba liketso tsa sona. Mehaho ea eona e sebelisoang e sebelisoa meriana e tloaelehileng le ea setso, hammoho le cosmetology. Ha ho letho le bolelang monko o monate le tatso, e fanang ka semela lijana tse ngata ha li lokisetsa! Leha ho le joalo, ka rosemary u lokela ho ba hlokolosi. Ha u khahloa haholo ke bona, u ka lematsa 'mele oa hao.
