Ananese

Ke eng e nang le phaenepo e thusang, ho hlophisoa le tšebeliso ea limela

Pineapple ke setlama se chesang sa tropike sa lelapa la bromeliad. Ena ke semela sa lefats'e se nang le majoe a meutloa le makhasi. Makhasi a hōla ho fihlela a bolelele ba lisenthimithara tse 80, meno a mangata a lekanang, a koahetsoeng ka lehlakoreng le leholo la epidermal. Ka mor'a hore ho be le lekhasi le lengata la lekhasi, ho na le nako e telele ea ho etsa li-peduncle e tsoang ho eona, e koahetsoeng ka lipalesa. Lipalesa li nka libeke tse peli, ka mor'a moo ho na le lihlahisoa tse matla, ka sebōpeho se tšoanang le khoele.

Joaloka liphaenapole tse butsoitseng li kotuloa. Li ka sebelisoa hape, ka mofuta oa lero. Peineapole litholoana li omisitsoe, li entsoe ka makotikoting. Ka lebaka la hore limatlafatsi tse ngata li fumanoa ka phaenapole, tholoana ena e ratoa hohle lefatšeng. Ho na le lipepe tse ngata tse phehang ka tholoana ena, hammoho le e sebelisoang cosmetology, lijo tsa meriana le mokhoa oa ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo. Seo se nang le phaenepa, se ama 'mele joang - tsohle li tla tšohloa ka ho eketsehileng.

Na ua tseba? Li-apinapole ha li hōle lifateng tsa palema, joalokaha ba bangata ba lumela. Ha e le hantle, ke joang bo sa feleng, makhasi a sona a tsitsitseng fatše, 'me bohareng ba bona ke litholoana tse babatsehang - phaenepole.

Tlhahiso ea lik'hemik'hale: e nang le phaenepole

Phulapine e na le lintho tse ngata tse sa tšoaneng. 85% ea litholoana tsena tsa tropike li na le metsi, le 15% ea monosaccharides (glucose, sucrose, fructose). Hape ho na le li-citric, tartaric le malic acid tse nang le phaenepale le li-acid tse ngata.

Peineapole litholoana li ruile haholo likarolong tse kang calcium, potasiamo, iodine, zinki, koporo, magnesium, manganese le tšepe. Bongata ba likarolo tse ngata tse hlahang litholoana tsa litholoana li na le potasiamo le manganese - ho fihlela ho 321 mg.

Na ua tseba? Tšebeliso ea letsatsi le leng le le leng ea senoelo sa lero la phaenapole e fana ka 'mele oa motho ka 75% ea manganese e hlokahalang, e amanang haholo le boemo ba masapo.

Melemo ea litholoana e boetse e fanoa ke boteng ba livithamine. Mona ho na le livithamine tse nang le phaenepa: A, B, B2, B12, E, C, PP, beta carotene. Hape, semela sena se na le limela tse nang le li-enzyme. Ho boetse ho na le phaenepole ea lijo.

Nete ​​ea phepo ea sehlahisoa

Ananese - tlaase-khalori litholoana. Ka 100 grams tsa lihlahisoa tsa lihlahisoa tsa:

  • 13.12 g ya lik'habohaedreite;
  • 0.54 g ea liprotheine;
  • 0.12 g ya mafura.
Khalori phaenapole ke feela 50 kcal ka 100 dikgerama.

Lintho tse molemo tsa phaenapole

Lintho tse molemo tsa phaenapole bakeng sa 'mele li fanoa ke litlhaloso tsa eona. Ho se ho boletsoe hore manganese e na le phello e ntle meleng ea motho. Potassiamo e tlatsetsa mosebetsing o tloaelehileng oa mekhoa ea methapo ea pelo le ea methapo ea pelo.

Nanapale e na le thuso ho batho ba nang le lefu la thrombosis le thrombophlebitis, kaha le khona ho tšesa mali. E boetse e hlokahala bakeng sa maloetse a liphio le methapo ea mali. Nanapale e thusa ho tlosa edema, ho hloekisa marako a methapo ea mali ho tloha mafura. Ka hona, ho ka nkoa e le tekanyo e thibelang ho hlasela lipelo tsa pelo, likoti.

Ntho e thusang phaenepole ke bokhoni ba eona ba ho fokotsa bohloko ba mokuli le mesifa. E emisa nts'etsopele ea ho ba le matla a tšoaetso ea mafu a tsoang ho Molimo le mathata a likoeteng. Maloetse a ho ruruha a kang 'metso, sinusitis, pneumonia, pleurisy, pyelonephritis, le ba bang ba khutlela ho ja mananapole.

Liphuputso tse entsoeng ke bo-rasaense ba bang li bontša hore lesela le entsoeng haholo la phaenepo le thusa ho phekola kankere. Likokoana-hloko tse nang le phaenepa li atisa ho tlama li-radicals mahala, kahoo li tiise ho thibela kankere.

Kamoo u ka sebelisang phaenapole

Ho lumeloa hore manane a nang le phapang e sebetsang hantle ka ho fetisisa ea ho ja ka mpeng. Bromelain e nang le litholoana, ha e kopantsoe le lijo, ha e bontše thepa ea eona e molemo. Ha ho kopane le lijo, e mpa e ntlafatsa ho belisoa ha 'mele.

Batho ba India ba ile ba etsa qeto ea ho se sebelise feela litholoana tsa phaenapole, empa le makhasi. Nkhong e ntšoa makhasi, e sebelisoang e le pina ea thobalano.

Kopo ea ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo

Ba bangata ha ba tsebe likarolo tsohle, ke eng e thusang 'mele oa phaenapole le hore na e sebelisoa ho ntlafatsa boiketlo ba batho joang. Tholoana ena e monate e monate e ruisa 'mele, haholo-holo, e sebelisetsoa ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo.

Maninapole e na le fiber e ngata, e atlehang ho hloekisa 'mele le ho tlatsetsa ho tsamaiso ea lijo.

Kamoo u ka sebelisang phaenapole ho dietetics

Nomanafone ke sehlahisoa se tlaase le se nang le phepo 'me se sebelisetsoa li-dietetics ho loantša boima bo feteletseng. Ananemone e na le thepa e ntle ka lebaka la boteng ba semela sa enzyme e bitsoang bromelain, e senyang liprotheine tse rarahaneng - ka litlhapi, nama, limela.

Li-dietetics, ho itima lijo matsatsi a phaenapole ho etsoa. Nakong ea lijo, ho potlakisa ts'ebetso ea metabolism, ho kgothaletswa hore o sebelise phaenepole. Li boetse ke mohloli o motle oa livithamine tsa lihlopha tsa B le C.

Nanapale e buelloa ho e sebelisa hoseng le ho boloka mokhoa o tloaelehileng oa letsatsi le leng le le leng.

Ke habohlokoa! Ho sebelisoa ho feteletseng ha phaenepo ea phaena ho ka baka bothata ba mpa le ho senya mocosa oa molomo.

Ananas le cosmetology

Ka lebaka la hore na li-vithamine li na le phaenepole, liminerale le lipatlisiso, li ka boela tsa sebelisoa ho cosmetology. Ke karolo ea li-tonic, lotions, scrubs, creams tse matlafatsang, litlolo tse khahlanong le botsofali. Ha ho bōptjoa li-anti-cellulite li-cosmetics tse nang le phaenapole e nkiloeng hangata hape e sebelisoa.

Li-cosmetics tse thehiloeng ho phaenapole li na le lintho tse latelang:

  • ho hlahisa mongobo;
  • lijo;
  • ho noa le ho ba le vithamine ea letlalo;
  • ketso e khahlanong le tšenyo;
  • anti-inflammatory effect;
  • ho tsosolosoa ha cell le ho tsoaloa hape;
  • ho hlahisa maikutlo;
  • ho khetholla 'mala oa letlalo;
  • ho khanya wrinkles, ho tsosolosa;
  • ho loantša ponahalo ea cellulite, ho bebofatsa letlalo;
  • ho tsosolosa ha fatše mafura a fokolang.

Tsela ea ho khetha phaenepole ea lijo, ho boloka sehlahisoa

Bokhoni ba ho khetha phaenepa e nepahetseng ke ba bohlokoa haholo, hobane ho feta kapa ho na le litšoantšo tse sa tšoaneng tse nang le litšoantšo tse sa tšoaneng. Linapoana tse sa hlakang li boetse li kotsi bophelong.

Boleng ba phaenepo e itšetlehile haholo ka hore na e fanoe joang. Litholoana tse hlahisang li fanoa ke sefofane, li monate, empa li na le litšenyehelo tse ngata. Liphaenapole tseo tse fanoang ke mobu li laoloa ke tala bakeng sa lipalangoang, 'me li tsamaea ka tsela ea ho butsosa tseleng. Mananapole a joalo hase monko o monate ebile ha a na monate o ikhethang. Ho na le litekanyetso tse 'maloa tseo boleng ba manana-bala bo hlahlojoang ka tsona:

  • litlhōrō;
  • peel;
  • makhasi;
  • monko o monate.
Semela Pineanale e ncha e na le litlhōrō tse tala tse tala. Tholoana ea stale e na le makhasi a mosehla le a sa thabiseng. Ho khetha phaenepole, u ka hula lekhasi la semela. Haeba habonolo e ntšoa ka molamu, joale phaenapole e butsoitse.

Cork. Pineapple e monate e butsoitseng e batla e le bonolo 'me ka nako e le' ngoe mokokotlo oa mokokotlo. Haeba ho na le leqeba ha le hatelloa - sena se bontša hore litholoana li feta. Nanaana e hōlileng ka ho fetisisa e ka ba monate, empa e hloka ho jeoa ka potlako, kaha e ke ke ea bolokoa. Haeba mabala a lefifi a bonahala peeling, joale sena ke pontšo ea tholoana e butsoitseng e qalileng ho senyeha. Pineapples e nyenyane e tiile haholo.

Nama. Khetho ea phaenepole e fapane le khetho ea mahapu, 'me ha e amohelehe ho e senya. Empa haeba morekisi a se a itokiselitse ho etsa sena, o lokela ho ela hloko 'mala oa mapolanka. Ananapole e butsoitseng e na le 'mala oa mosehla o mosehla oa khauta. Litholoana tse sa butsoang li na le lerootho, hoo e ka bang nama e tšoeu.

Na ua tseba? U ka leka ho tlōla ho fumana tholoana ea litholoana. Moea o sa utloeng litsebeng ke pontšo ea ho butsoa le lero. Phallo e se nang letho e bolela hore litholoana li omme. Hape, haeba phaenepo e bonahala e boima ha e bapisoa le bophahamo ba eona, sena ke letšoao la lero la eona..

Roma. Ho reka phaenapole, ke ho lakatsehang ho e fofonela. Napoana e ntle e na le monko o monate o monate. Haeba tatso e ruile haholo, e bolela hore litholoana li feta 'me mohlomong li bolile.

Kamora ho reka ke habohlokoa hore na tholoana ena e monate e tla bolokoa joang. Hangata liphaenapole li bolokiloe mocheso oa motšehare ka matsatsi a fetang 10. Nanaana e tala e tala maemong a joalo e tla butsosa, e tla ba e bonolo, e monate ebile e le monate. Haeba u boloka phaeneapole mocheso o ka tlaase ho likhato tse 7, o tla lahleheloa ke tatso ea eona. Ka hona, hoa khoneha ho kenya friji ntle le litholoana tse nkiloeng.

Pineapple e nang le lero le nang le lero e mofuthu o tla qala ho bola. Likopi tse joalo li bolokiloe hantle ka sehatsetsing matsatsi a 2-3, eseng ho feta beke.

Litla-morao le li-contraindications

Ho sa tsotellehe hore liphaenapole li ntle haholo bakeng sa 'mele, li ka ba kotsi bophelong. Pele ho tsohle, o lokela ho shebella palo ea ts'ebetso ea litholoana tsena. Haeba u ja mananapole haholo, u ka 'na ua ba le bohale bo bohloko.

Ke habohlokoa! Ma acid a lero la phaenapole a na le phello e mpe ho leino leino. Ka hona, u se ke ua sebelisa joala hampe.

Batho ba nang le ho feteletsa ha gastritis, ulcers tsa mala, ho eketseha ka sephiri sa letsoho la lero la gastric, ba lokela ho qoba ho ja phaenapole.

Basali ba nang le bakhachane ha baa lokela ho ja liphaenapole tsa lijo, kamoo ho ka khonehang, hangata ha ba noa, ba susumetsa mesifa ea mesifa le ho e boloka e le ntle. 'Me sena se ka lebisa ho ntša mpa nakong ea pele.

Bana ba ka tlaase ho lilemo tse tšeletseng le bona ha ba rate ho ja liphaenapole tse ngata, kaha ho halefisoa ke mala a moriana ho ka etsahala.

Mananapole ke pheko e matla. Pele o sebelisoa, ho molemo ho fumana hore na ho na le ho hloka mamello ho sehlahisoa sena.

Joaloka linthong tse ling tse ngata, ha u ja phaenapole u lokela ho tseba nako ea ho emisa. Ka tsela e nepahetseng, litholoana tsena tse monate li tla ruisa 'mele molemo,' me ho fetela ho tsona ho ka ba kotsi. Hape ke habohlokoa ho khetha sehlahisoa se boleng e le hore u qobe liphello tse sa thabiseng le hore u se ke ua soetseha tseleng ea eona.