Parsley - Ena ke semela se senyenyane sa biennial, e leng setho sa lelapa la sekhele. Tloaelo e na le makhala a mahlaseli a mosehla kapa a mosehla le makhasi a mabeli kapa a tri-pediferous. Naha ea parsley e nkoa e le lebōpo la Mediterranean.
Parsley e hōlileng ho pholletsa le Europe, ntle le Scandinavia. E boetse e hōla ka katleho libetheng tsa balemi ba Canada le Amerika. Ho feta moo, e boetse e lengoa Asia, Siberia esita le Bochabela bo Hare.
Ha u khetha sehlopha sa parsley, reka mekete eo feela e nang le bakoa o tlaase le makhasi a khanyang. Ha u reka meroho e litšila, e nang le matšoao a hlakileng a ho bola, ho molemo hore u tlohele hang-hang.
Ho hobe le ho feta, haeba makala a parsley a monko o sa thabiseng, kaha sena se bontša hore setso se bolokiloe ka matsatsi a fetang a le mong, kahoo se qalile mokhoa oa ho qhibiliha ka mafolofolo. Palo ea limatlafatsi semeleng joalo e fokotseha.
Mokhoa oa lik'hemik'hale le phepo ea phepo ea parsley
Lijalo tse ngata le makhasi a parsley li na le vithamine C e ngata, liprotheine le tsoekere, tse fumanoang semeleng haholo-holo ka mofuta oa tsoekere, fructose, sucrose le xylose. Palesa e nkhang hamonate, eo meroho e sireletsang mafu a mangata, e boetse e na le lik'habohaedreite, lintho tse pectic, flavonoids le phytoncids.
Monko oa eona o monate le monate o monate o bakoa ke boteng ba oli e hlokahalang makhasi. Melemo ea parsley e boetse e hlalosoa ke boteng ba nicotinic acid, vithamine E le B6 ha e etsoa. Semela sena ke godsend bakeng sa ba lakatsang ho ntlafatsa bophelo ba bona ka mekhoa ea tlhaho.
Lintho tse molemo tsa parsley bakeng sa 'mele oa motho ka lebaka la mesebetsi ea eona e phahameng ea likokoana-hloko. Molemo o mong oa bohlokoa oa setso ke ho fumaneha ha nako leha e le efe ea selemo, hobane esita le ka nako e telele ea polokelo, ha e lahleheloe ke thepa ea eona e ntle.
Na ua tseba? Bagerike ba boholo-holo e ne e le bona ba pele ba sebelisang parsley, leha ho le joalo, qalong ba ne ba ananela mekhabiso ea limela le ho e sebelisa meketeng e sa tšoaneng (mohlala, ba ne ba etsa lipalesa tseo ba li fileng baratuoa ba bona, kapa ba li fa ba hlōlang). Ha nako e ntse e ea, tatso ea parsley le litšoaneleho tsa meriana li ananeloa ke Baroma ba boholo-holo. Sena se entse hore e be pontšo ea bohlokoa ho bokelleng leha e le efe ea herbalist kapa fitravitch.
Balemi ba bangata ba balemi ba tseba hantle hore na parsley e ntle bakeng sa 'mele oa motho, ka hona ba e sebelisa ho phekola ho haelloa ke vithamine, khaello ea phokolo ea mali, esita le ho eketseha ha lesapo la masapo.Semela sena se nkhang hamonate se patiloe ka matla a phekolo, hobane sebopeho sa eona se na le calcium, zinki, tšepe, phosphorus le magnesium.
Parsley e na le lik'hemik'hale tse kang apiin, diosmin, petroselinic acid, glycerides, glucosides, naringenin, luteolin le apigenin.
Parsley e sebetsa joang?
Karolo e 'ngoe le e' ngoe ea parsley, ebang ke motso oa meroho, makhasi, kapa likhahla, e na le matla a ho folisa a matla. Leha ho le joalo, e le hore u finyelle phello e phahameng, u lokela ho tseba tlas'a mafu afe ao u lokelang ho a sebelisa ka 'ngoe ea tsona. A re boneng kamoo parsley e leng molemo kateng, maemong ao makhasi a sebelisitsoeng teng, mme maemong ao metso e sebelisoang teng.
Ke habohlokoa! Tšebeliso ea parsley e tla thusa ho fokotsa bohloko ba ramatiki, kaha makhasi a eona a na le oli e hlokahalang-eugenol, e nang le khato e khahlanong le ho ruruha, e hlasimollang le e bonolo ea ho loantša.Parsley e na le thuso haholo bakeng sa mpa: e ntlafatsa ts'ebetsong ea litho tsa matšoao a moriana 'me e sebetsa e le likokoana-hloko, ho fokotsa acidity ea sephiri sa lesapo.
Ho phaella moo, parsley e khetholloa ka melemo e itseng ho basali, e leng phello e tsosolosang le e tsosolosang. Ka lebaka la sena, semela sena se atisa ho sebelisoa ho hlophisa mask bakeng sa letlalo la sefahleho le moriri.
Parsley e boetse e na le phello e matla e khahlanong le ho ruruha, e leng e lumellang ho sebelisoa ka katleho maloetse a tsamaiso ea urogenital ho basali: adnexitis, cystitis kapa urethritis.
Semela sena se etsa hore tsamaiso ea endocrine le lik'hemik'hale li hlahe, ka lebaka la hore li sebelisoa ho lefu la tsoekere (mokhoa o tsitsitseng oa parsley decoction e thusa ho fokotsa tsoekere ea mali).
Makhasi a setso sena a na le khalsiamo e tsotehang, e leng thibelo e babatsehang ea ho fokola ha masapo ka thobalano e loketseng.
Na ua tseba? Ho sebelisoa ha parsley kamehla ha ho etsoa salate ho ntlafatsa metabolism, ho susumetsa tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali 'me ho tloaelehile hore tekanyo ea hemoglobin e be mali.Melemo ea parsley bakeng sa banna e boetse e totobetse haholo: e na le phello e ntle ea ho hanyetsa, e lumellang hore e sebelisoe ho phekola prostatitis le ho ntlafatsa potency.
Melemo ea ho ja makhasi a parsley
Meriking ea setso, makhasi a parsley a 'nile a sebelisoa nako e telele: a sebelisetsoa ho etsa decoction, tincture le tincture. Qetello ea Leaf Limela li nka ka bronchitis mme e le tekanyo ea thibelo nakong ea seoa sa mafu a tšoaetso ea kokoana-hloko. Parsley e lokolla ka ho phethahetseng ho halefisoa ke ho longoa ke likokoanyana 'me ho nkoa e le pheko e babatsehang ea phefumoloho e mpe.
Ke habohlokoa! Haeba u amehile ka potso ea moro oa parsley, kapa melemo ea eona le ho lematsa 'mele, joale karabo ha e totobetse. Decoction ea Parsley ke pheko e babatsehang ea kokoana-hloko le baktheria conjunctivitis. Ho phaella moo, liphello tse babatsehang li finyelloa ka ho koahela mahlo a lifate ho tloha ho semela bakeng sa bohloko le bohloko mahlong.Infusion ea makhasi Parsley e thusa ho fokotsa mokhathala hantle, 'me lero la tsona le na le diaphoretic le antipyretic effect.
Parsley e boetse e sebelisoa ho cosmetology, moo e sebetsang e le karolo e ka sehloohong ea mask a mangata, litlolo, li-tonic le li-lotions. Leha ho le joalo, ha u sebelisa litlolo tse thehiloeng ho eona, ho hlokahala hore u be hlokolosi haholo, joalo ka semela, maemong a mang, se ka baka tšusumetso ea khatello ea metsi, e bonahatsoang ka ho hlohlona, ho phatloha le ho khubelu letlalong.
Tabeng ena, pele u sebelisa lihlahisoa tsa mahae tsa lehae le parsley, u lokela ho qala ka teko sebakeng se senyenyane sa letlalo mme ka mor'a hore letsatsi le sebelise sehlahisoa sefahlehong.
Melemo ea parsley e omisitsoeng
Re se re buile ka thepa e ntle ea semela se secha, empa na ho ka khoneha ho sebelisa parsley e omisitsoeng mme ke hobane'ng ha e le molemo? Ha e le hantle, ho tsoa phetolelong ena hore tea ea litlama e lokiselitsoe, e nang le phello e matla ea diuretic.
Hape, ho kenngoa ha li-decoction hangata makhasi a omileng a setso ho potlakisa metabolism, eo ho eona ho bontšoang hore e sebelisoe ke ba batlang ho arohana le liponto tse ling tse eketsehileng. Ho phaella moo, moqapi o joalo ke oa bohlokoa, haeba ho hlokahala ho hlatsoa sebete, liphio, ho ntlafatsa mala, ho tsitsisa nako ea ho ea khoeling, ho fokotsa khatello ea mali.
Ke habohlokoa! Nakong ea lipatlisiso, ho fumanoe hore thepa ea phekolo ea parsley e hlalositsoe ke boteng ba myristicin le apiol bobopeho ba eona. Lintho tsena li hlahisa mesifa e boreleli ea mala, sebete le senya, hape e tlatsetsa ho eketseha ha diuresis.Tabeng ena, thepa ea bohlokoa ea parsley bakeng sa basali ke eona decoction ea makhasi a eona e sebelisetsoang ho tsoa mali a uterine le mekhoa ea ho ilela khoeli.
Ke hobane'ng ha ho ja metso ea parsley ho le molemo?
Haeba u thahasella potso ena: "Motso oa parsley o molemo joang ho basali?", Joale u qala ho qala ho fumana motso oa semela se itseng se sebelisitsoeng tabeng ena. E sebelisetsoa merero ea meriana motsoako oa parsley, kaha mefuta ea lekhasi e na le metso e nyenyane haholo, mme sena se fokotsa boleng ba sona bo sebetsang.
Sebelisa motso oa parsley o bontšoa maemong a latelang:
- ho fokotseha ha bakuli ba kulang haholo kapa ba nang le mafu a tšoaetsanoang;
- ho tlōla sebete le pampiri ea biliary;
- bakeng sa ts'oaetso ea li-mouth tse nang le mali a eketsehileng ho tsoa madi a mangata, gingivitis, tonsillitis le stomatitis;
- ka ho patoa ho bakoang ke ho entsoa ha malapa;
- ho ntlafatsa tsamaiso ea lijo, ho hlahisa tlhahiso ea lijo tse nang le li-enzyme le li-gastritis;
- le lefu la tsoekere ho fokotsa litekanyetso tsa tsoekere ea mali;
- ho potlakisa ts'ebetso ea metsoako ka botenya;
- bakeng sa ho tloaeleha ha tsamaiso ea endocrine.
Na ua tseba? Bakeng sa phekolo, o ka sebelisa metso e mecha le e omisitsoeng ea parsley. Ho itokisetsa karolo ena e le meriana e tsoekere e lokela ho etsahala ka hoetla, kaha ka nako ena semela se na le nako ea ho bokella bongata ba limatlafatsi, ho latellana likarolo le li-vithamine.Ho phaella moo, motso oa setso o sebelisoa e le tlatsetso ea bohlokoa ea phepo e ka ntlafatsang haholo tatso e nkhang hamonate esita le lijana tse tloaelehileng.
Parsley e thusa banna le basali joang?
Ke nahana, ka mor'a tlhahisoleseding e ka holimo, ha o na bothata "Na parsley e na le thuso?". Ak'u nahane feela, makhasi a hae a tala ho na le khalsiamo e ngata ho feta ka khalase ea lebese, 'me ho khetholla metso ea parsley ho khona ho potlakela ho hloekisa sefahleho sa mocha le majoe a hloekileng.
Ha e le hantle, Parsley e na le lintho tse ngata tse molemo, le hoja li-contraindications (ho akarelletsa le basali) li ka fapana haholo. Kahoo, e le hore oe sebelise hantle le ho se lemise 'mele oa hao, ho hlokahala hore u tsebe tlas'a maloetse afe ao u ka o jang semela,' me maemong ao ho leng molemo ho se ele hloko.
Parsley e na le palo e tsotehang ea tšepe, magnesium, potasiamo le khalsiamo, ka lebaka la hore e na le phello e hlasimollang ea litho tsa 'mele le methapo ea pelo.
Bakeng sa basali, molemo o ka sehloohong oa parsley ke hore ka ho noa kamehla moro, ho phalla khoeli le khoeli ha ho bohloko ebile ho feta ka potlako, ho ba teng kamehla. Ntho e bohlokoa haholo ke parsley bakeng sa bo-'mè ba hlokang tlhokomelo, kaha e susumetsa ka ho feletseng tlhahiso ea lebese.
Ke habohlokoa! Ho sa tsotellehe litšenyehelo tsohle tse hlollang, ho molemo hore bakhachane ba fokolise tšebeliso ea semela sena se molemo, hobane se etsa hore ho be le tšitiso ea mesifa ea sefuba, e leng se ka etsang hore motho a lahlehetsoe ke lesea.Mehleng ea boholo-holo, parsley e ne e nkoa e le mokhoa o motle oa ho thibela pelehi, 'me ho ne ho lumeloa hore haeba ho na le palesa e ngata nakong ea lijo tsa mantsiboea, ka sebele e tla thibela bokhachane mantsiboea.
Tšebeliso ea parsley le bakeng sa banna, hobane kamohelo ea eona e eketsa keketseho ea liketso tsa thobalano. Ho ja meroho e mengata kapa lero la parsley, u ka finyella habonolo potency.
Ho lumeloa hore haeba u ja ligrama tse 100 tsa lithethefatsi tse tala nakoana pele u kopanela liphate, joale nakong ea menyaka ea thobalano motho o tla iponahatsa a le ka lehlakoreng le letle. Scientifically proven that semela sena se etsa hore erectile e sebetse ka lihora tse tharo ka mor'a hore e sebelisoe.
Na ua tseba? Phello e ntle ea parsley ea banna potency e bakoa ke phello ea eona e tsosang liphatsong tsa li-adrenal, tse hlahisang testosterone - hormone e ikarabellang bakeng sa menyetla ea ho kopanela liphate.
Ho phaella moo, parsley e na le phello e ntle tsamaisong ea potoloho, e susumetsa qoqotho ea qoqotho le ho thibela tlhahiso ea 'mele oa setho sa hormone ea ho kopanela liphate le basali - estrogen.
Tsela ea ho sebelisa parsley
Parsley ke semela se ikhethang, kaha se sebelisoa mefuta e sa tšoaneng bakeng sa phekolo ea mafu a mangata. Ka ho khetheha, e lokiselitsoe ho tloha lero le monate, e leng e eketsang pono ea mahlo, e fokotsa ho ruruha le ho ntlafatsa potency.
Meroho ea hae e tlameha ho kenngoa ho sopho, salate le lijana tse kholo. Parsley e lokiselitse litlolo tse monate bakeng sa letlalo la sefahleho le moriri. Bakeng sa ho hlophisoa ha meriana ho sebelisa motso, peo le makhasi a semela ka mokhoa o mocha kapa o omileng.
Tšebeliso ea parsley infusions
Parsley infusion Ho bonolo ho pheha. Ho hlokahala hore u nke li-teaspoon tse peli tsa makhasi a sithabetseng a semela ebe u li tšela ka khalase ea metsi a belang, ka mor'a moo sejana se koetsoe 'me sebopeho se lumelloa ho fana ka metsotso e 10. Ka nako eo, infusion e tlhotliloeng mme e nkoa metsotso e 30 pele e ja ka makhetlo a 3 ka letsatsi, ka matsatsi a 30.
The infusion of parsley, melemo le likotsi tse tse patiloeng lik'hemik'hale tsa eona, e nkoa e le pheko e babatsehang bakeng sa maloetse a mangata ao ka pele litokisetso tsa meriana tsa setso li se nang matla.
Ka hona, ho thusa ho tlosa boima bo feteletseng, ho hloekisa letlalo, ho hloekisa sebete sa chefo, ho ntlafatsa maikutlo, ho matlafatsa meno le freshens phefumoloho.
Parsley infusion e na le metsoako e ntle ea diuretic, ka lebaka leo e felisang metsi a feteletseng ho tloha 'meleng, e imolla bofubelu, ho ruruha, ho hlohlona le ho sotha bohloko. Tšebeliso ea hae e tloaelehileng e tla thusa ho folisa gastritis le gastric seso.
Lintho tse molemo tsa moro
Ho etsa decoction u hloka ho noa ligrama tse 100 tsa metsi a omileng kapa a sa tsoa khethoa, u li tšele ka litara e le 1 tsa metsi a phehile 'me u phehe metsotso e 15 ka letsatsing la ho itlhatsoa ka metsi, ebe u e tlohella ka metsotso e 45. Kamora 'ona, moro o lokela ho tšolloa' me o nke linoelo tse tharo kapa tse 4 ka letsatsi. Tsela ea ho kenoa ke likhoeli tse 1-2.
Parsley moro e kokobetsa boikutlo ba tlala, e tloaelehile ho qeta nako ea ho ea khoeling, e thusa ho fokotsa ho ruruha mahlong, ho ntlafatsa mala a motileng le ho senya. Decoction ea Parsley e sebelisoa bakeng sa ho pheha, likokoanyana le litsietsi.
E nkoa e le moemeli ea molemo oa ho bolaea likokoana-hloko, 'me e boetse e itšetlehile ka ho phekoloa ha urethritis, urolithiasis, dermatitis le lefu la sebete.
Tsela ea ho nka lero la parsley
Lero la parsley e na le tšebetso e phahameng ea likokoana-hloko, ka lebaka la hore ha e sebelisoa ho hlokahala hore u boloke tekanyo ea litekanyetso. Lekhasi le le leng le le leng ha lea lokela ho feta 50 dikgerama.
Ho eketsa bokhoni ba ho phekola, tšebeliso e kopaneng ea lero la parsley le lero la litlama tse ling, meroho kapa litholoana lia lumelloa. Lero la parsley le lero la spinach, lihoete, lettuce le celery li fana ka phekolo e ntle ea phekolo.
Mokelikeli o mocha oa semela se hlalositsoeng o ntlafatsa ts'ebetso ea qoqotho ea qoqotho le li-gland tsa adrenal, li hloekisa methapo ea mali ka mokhoa o tsotehang, li eketsa botlolo ba tsona 'me li thibela thrombose.
Ho phaella ho ntho e 'ngoe le e' ngoe, ka lebaka la ts'ebetso e tsotehang ea li-antioxidants, lero la parsley e na le se bolelang hore e na le kankere ea meriana, 'me tšebeliso ea eona ea kamehla e ka thusa ho qoba ho kenella ho kenngoa ha majoe ka mokokotlo kapa ka senya.
Ho sesa ha semela ho bontšoa bakeng sa cataract, pupillary lethargy le conjunctivitis. Haeba ho thoe o phomola, ho kgothaletswa hore o nke thispone e le 1 ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Parsley: mokhoa oa ho lokisetsa lisebelisoa tse tala tsa bongaka
Ho sa tsotellehe ponahalo ea eona e makatsang, ha a ntse a boloka melao ea motheo, parsley e ka bolokoa nako e telele haholo. Ka mor'a hore u hlatsoe litlama hantle, u li behe thaole 'me ue emise. Mohato o latelang, semela sena se senyehile.
Ka kakaretso, ho na le litsela tse 'maloa tsa ho boloka setso. Bakeng sa mokhoa oa pele, ho tla hlokahala hore u behe parsley ka nkho e nyenyane ebe ka seatla se bulehileng le tšollela karolo e 'ngoe le e' ngoe ea letsoai.
Mokhoa oa bobeli o bonolo ho feta oa pele: parsley e tšetsoeng, o hloka feela ho tšela ka mokotleng ebe oe kenya ka lehare.
Tsela ea boraro ke e bonolo ka ho fetisisa. Meroho e omisitsoe mme e fetisetsoa ho nkho e nang le sekwahelo se tiileng.
Qetello
Ka linako tse ling re qeta chelete ka lithethefatsi tse theko e boima, ha re le manganga re sa hlokomele hore pholiso e haufi haholo ebile e theko e tlaase. Sohle seo u se hlokang ke khetha feela setlama sa meriana se tsoang serapeng mme u se je se secha, kapa u etse moriana oa decoction.
