Phello ea persimmon 'meleng oa basali e kholo haholo: litholoana li sebelisetsoa lijo, li sebelisetsoa meriana, li sebelisetsoa cosmetology le ho lahleheloa ke boima ba' mele. Nahana ka lisebelisoa tsa sehlahisoa sena se sa tloaelehang, sebōpeho sa sona, haholo-holo tšebeliso le kopo.
Tlhaloso le litšobotsi
Persimmon e bitsoa e khanyang litholoana tsa lamunu li tsoa libakeng tse haufi. Nama ea bona, ho itšetlehile ka mefuta-futa, e ka ba 'mala oa rind kapa e na le lehlaka le bonolo kapa le tala. Boholo le sebōpeho sa monokotsoai le tsona li fapane: ho tloha ho lero le leholo ho ea ho litholoana tse teteaneng, li-apple-joaloka boima. Mefuta e mengata e hōlileng tsebong e monate ebile e monate ho tatso. 
Na ua tseba? E fetoletsoeng ho tsoa Selatine lebitso la saense persimmon le utloahala joaloka "lijo tsa melimo."
Sebopeho sa persimmon
Ka litholoana tse 81,5 lekholong ho na le metsi, tse 18,5% tse setseng, li-carbohydrate, li-fiber le li-tanins. Glucose le fructose litholoana li batla li lekana.
Bala hape se leng sa bohlokoa sa persimmon, le mokhoa oa ho hōlisa li-persimmon lapeng.
Li-vithamine
Persimmon - e mong oa baeta-pele ka litaba tsa livithamine. E kenyeletsa:
- vithamine C;
- vithamine A;
- vithamine P;
- divithamini B1, B2, B3;
- provitamin A.
Lintho tsa diminerale
Li-monokotsoai tsa Orange ha li fokotsehe ka lintho tse sa tšoaneng. 100 g ba ntlafatsoa le:
- potasiamo (15 mg);
- khalsiamo (55 mg);
- phosphorus (2.5 mg);
- 127 mg (sodium);
- magnesium (42 mg);
- tšepe;
- iodine;
- cobalt;
- nickel;
- li-acids (malic le citric).
Likhalori ka 100 g
100 g ea persimmon e na le 63 kcal. Ka karolelano boima ba litholoana ke hoo e ka bang 300 g.
Boemo BZHU
| Li-squirrels | 0.5 g |
| Mafura | 0,3 g |
| Li-carbohydrate | 15.3 g |
Bakeng sa bophelo bo botle ba basali ho boetse ho molemo ho ja viburnum, lihoete, linate tsa phaene le morara.
Lintho tse molemo tsa persimmon bakeng sa basali
Ntle le boleng ba eona ba phepo e ntle, persimmon e ka tlisa melemo e mengata ho 'mele oa basali. Beta-carotene ha e e-na le eona e na le phello e ntle ho boemo ba letlalo, ho boloka bonolo bo tlhaho. Li-vithamine, tse nang le litholoana tse butsoitseng, tšehetsa pono e ntle, ntlafatsa tšoaetso ea mafu le ho thibela ho thehoa ha lisele tsa kankere.
Na ua tseba? Lintho tse tloaelehileng tsa li-persimmon le tse fapa-fapaneng "Morena" - ke litholoana tsa sefate se le seng, "Morena" feela ke oa lipalesa tsa banna.Litholoana tsa li-persimmon ke tsa tlhaho tse hlahisang likokoana-hloko, li na le phello ea kokoana-hloko ea kokoana-hloko, 'me iodine ea tsona e ntlafatsa mokhoa oa ho sebetsana le qoqotho ea qoqotho, e leng eona ntho e ka sehloohong ea hormone ea basali. Hape, melee ena:
- e ntlafatsa tshebetso;
- e na le phello e monate;
- e na le phello e bonolo;
- e ntlafatsa tshebetso
Ithute ka ho eketsehileng ka melemo ea litholoana: lifeiga, kumquat, feijoa, longan, medla, kivano, guava, phaineapple, papaya, lychee, arbutus, yoshta, goji, amora, cherry, fragola, raspberry, currant (e khubelu, e tšoeu, e ntšo) plums, plums ea cherry, nectarine, perekisi, apricots, lipere, liapole tsa mandarin.
Lisebelisoa tsa tšebeliso
Hase linako tsohle tsa bophelo ba mosali, mofuta ona oa monokotšoai o tla ba o tšoanang. A re lule re nahana ka tse ka sehloohong.
Nakong ea bokhachane
Litsebi li khothalletsa hore li sebelisoe nakong ea bokhachane. Hase feela ho khotsofatsang litlhoko tsa merafalo tse eketsehileng tsa mosali, empa hape li ama moralo oa masapo a lesea.
Na ua tseba? Lefatšeng ho na le mefuta e 725 ea mofuta oa Persimmon.Haeba mosali nakong ea ho beleha ngoana o tobane le bothata ba boikhohomoso, joale melee ena e tla boela e be e ntle haholo ea tlhaho ea diorytic, e leng e tlatsetsang ho tlosoa ha chefo le chefo e tsoang 'meleng.
Le HB
Ha ho anyesa lemonate persimmon ho nkoa e le sehlahisoa se sa tloaelehang. Ka lehlakoreng le leng, e na le limatlafatsi tse ngata, ka lehlakoreng le leng - e ka ba kotsi e kholo bakeng sa lesea. Bothata bona bo ka rarolloa feela ha butle-butle ba kenya li-monokotšoai ho lijo tsa 'mè ea anyesang, ka hloko ba shebisisa tsela eo ngoana a itšoarang ka eona. 
Maemong a khethehileng
Kamano e khethehileng le persimmon e hlokahala bakeng sa maloetse a joalo:
- Pancreatitis. Nakong ea pholiso e lumelloa ho sebelisa persimmon ntle le peel. Nakong e boima, e lokela ho tloheloa: tsoekere e phahameng e ka ba le phello e mpe holim'a liphakaretsi.
- Gastritis. Batho ba nang le mathata tsamaisong ea lijo tsa 'mele ba lokela ho fokotsa ho hongata ha monokotsoai o jeoa ke mefuta ena, kaha e thata ebile e telele. Kaha li na le kankere ea 'mele le seso sa' mele, li thibetsoe.
- Lefu la tsoekere. Diabetics e hloka ho butle-butle litholoana ho lijo, ho qala ka 50 g, ka mor'a moo ho hlokahala ho lekanya boemo ba tsoekere maling.
- Slimming. Berry e na le fiber e ngata 'me e tšehetsa' mele ka boima ba 'mele, e kgothaletswa ho e sebelisa e le mohobe o motlakase e le mohloli oa lik'habohaedreite tse potlakileng.
Ke habohlokoa! E le ho fokotsa phello ea persimmon ka pampiri ea meno, ho khothalletsoa hore le qhomele litholoana ebe oe qeta pele o e ja kapa o e ja ka mokhoa o omileng.
Ho kotsi le ho hanyetsa
Tsoekere le tannins tse nang le tsona li na le kotsi e kholo ka ho fetisisa litholoana. Li hanngoe:
- ka seso sa mpa;
- nakong ea ho sebetsa ka morao;
- ka mafu a ho ntša metsi;
- ka lefu la ho khomarela;
- bakeng sa ho qeta nako e sa foleng.
Batho ba e-s'o ka ba leka persimmon ba lokela ho qala ka likaroloana tse nyenyane: ka linako tse sa tloaelehang, ho ka baka tšitiso ea mala.Melao ea khetho le maemo a polokelo ea lihlahisoa
Matšoao a mantlha a tholoana ea boleng bo botle e holimo:
- ho se be le matheba a lefifi mahlakoreng;
- 'mala o khanyang oa letlalo;
- sesebelisoa se omileng;
- makhasi a lefifi a lefifi.
Ke habohlokoa! Ho ja li-persimmon tse sa butsoang ho kotsi haholo bakeng sa bophelo bo botle.Lihlahisoa tse rekiloeng li bolokiloe ka sehatsetsing mocheso oa 0 ho +6 ° C bakeng sa likhoeli tse 2-3. Haeba ho hlokahala ho eketsa nako ena, joale ba ka ema 'musong o leqhoa ho fihlela kotulo e latelang.
Ho thoe'ng haeba u khetha litholoana tse tala
Ha e le hantle, ha ho bonolo ho e ja, empa ho na le litsela tse peli tsa litholoana tse butsoitseng lapeng:
- Beha litholoana tse tala kahare ho matsatsi a seng makae. Ka mor'a ho senya monokotšoai o tla ba bonolo ebile o monate.
- Beha litholoana tse sa butsoang ka banana e mokotleng o le mong ebe oe tlama ka thata. Letsatsing le hlahlamang ba ke ke ba ba thata.
Joang ho theola 'mele le persimmon
Persimmon e ile ea ratoa ke litsebi tsa phepo ea lijo hobane, ho sa tsotellehe tsoekere e phahameng, e na le letšoao le tlaase la glycemic, hammoho le phello ea eona ea diuretic. Litholoana li kenyelelitsoe lijong tsa "Kremlin", li loketse ho ja lijo tsa Montignac mme li lumellana ka botlalo le ts'ebetso ea letsatsi le letsatsi ea KBJU bakeng sa ba iketsetsang lijo tsa bona ka boithaopo. Ntho e tloaelehileng haholo ea ho lahleheloa ke boima ka thuso ea monokotsoai oa mofuta ona ke mono-dijo. U ka li ja feela ka matsatsi a mararo ka tatellano. Nakong ena, e boetse e lumelloa ho noa tee le kofi ntle le tsoekere.
Ke habohlokoa! Ha monodie ka persimmon e thibetsoe ho sebelisa lebese.Khetho ea bobeli ke lijo tse tlaase tsa khalori. Ho phaella ho litholoana tse 7, motšehare o lumelloa ho ja:
- chisi ea cottage 5% (ho fihlela ho 200 g);
- lehe le phehiloeng (1 pc.);
- salate ea meroho ntle le oli;
- sejoa sa meroho;
- bohobe ba rye (likotoana tse peli).
Persimmon le botle ba basali
Ha e sebelisoa ka ntle, monokotšoai o na le bokhoni ba ho tlosa boikhohomoso le maqhubu a fokolang. Li thusa hantle ho loantša botsofali, ho khatholla le ho tsosolosa sefahleho, le ho eketsa ts'ebetso ea moriri le ho e sireletsa liphellong tse kotsi tsa tikoloho.
Mask a ka boela a etsoa ka zucchini, purslane le spinach.
Sheba mask
Mask a Persimmon a sebetsa hantle mme ha a na lithibelo tsa lilemo. Li-diresepe tse latelang li ratoa ka ho fetisisa:
- Mask ho hloekisa Phello ea litholoana tse tloaelehileng ho tlatsoa ka khalase ea vodka ka ho eketsa teaspoon ea lero la limela tse ling tsa citrus. Tincture e bolokiloe sebakeng se khutsitseng bakeng sa beke, ka mor'a moo e tlhotliloeng ka setsing se nyopa. Sejoepa se kenngoa ka sesebelisoa sena se sebelisoa sefahlehong hang ka beke metsotso e 10.
- Mask moisturizing. Ka tekanyo e lekanang ka thuso ea motsoako oa lijo o kopantsoeng persimmon, apole, pere le banana. Ho jala litholoana ho eketsa teaspoon ea yogurt ea tlhaho. Motsoako o sebelisoa sefahlehong ka metsotso e 15, ebe o hlatsoa ka bonolo ka metsi a futhumetseng.
- Ho phahamisa mask. Sefahlehong le molala o beha motsoako oa starch le persimmon 1: 1. Hang hang ha mobala o omella, beha tse latelang. U lokela ho "tsosolosa" mask ka metsotso e 15-20, ebe o hlatsoa ka metsi, ka bonolo ho silila sefahleho sa hao ka menoana ea hau.
Recipe ea moriri
Ka thuso ea litholoana u ka etsa li-balms le moriri oa moriri:
- Ho omella moriri o omileng. 30 g ea tomoso e kolobisitsoe metsing a futhumetseng. Ha li fofa, li kopantsoe le makhasi a 2 persimmon litholoana, 1 avocado le marotholi a 8 a oli ea argan. Kamora ho hlatsoa motsoako o sebelisoa metsotso e 5 ho pholletsa le bolelele bohle, ebe o hlatsuoa.
- Haeba moriri oa hau o fetoha bohlooho ka potlako 'me o tlameha ho o daea kamehla, mask e ikhethang e tla thusa ho tsosolosoa. 2 mahe a mahe a shapuoa ka makhasi a persimmon. Ha foam e tloaelehileng e phahama, eketsa 15ml ea oli ea kokonate ho motsoako. Mask e sebelisetsoa moriri mme o behoa ka holim'a capi ea rabara. Nako ea ho lula le eena ha e na moeli.
Ke habohlokoa! Ho lema setlolo ho bolokiloe sehatsetsing, ho futhumatsa pele ho sebelisoa.
Persimmon - e mong oa litsebi tsa tlhaho tse ntle ho basali ho boloka bophelo bo botle ba ka hare le bo ka hare. Nako ea kotulo ha e telele hakaalo, kahoo o lokela ho leka ho fumana molemo o moholo ho melee ena, empa u se ke ua e fetela.
