Kajeno, ho na le meriana e ngata ho ntlafatsa tšoaetso ea mafu a mangata, thibelo ea serame. Empa kaofela li entsoe ka lik'hemik'hale tse sa tšoaneng, ke hore, ke meriana ea maiketsetso. Haeba u batla sebaka sa lihlahisoa tsa meriana 'me u batla ho sebelisa lihlahisoa tsa tlhaho feela, ela hloko li-walnuts le mahe a linotši, tseo u ka ithutang ho tsona ka sehloohong sena.
Tse ka Hare:
Ke motsoako o motle oa thuso
Motsoako oa linate le linotsi lixir li thusa batho ba nang le mathata ka pelo, hlooho (migraine), phokolo ea mali. E tla ntlafatsa ho itšireletsa mafung a avitaminosis, rheumatism, lefuba, lefu la sethoathoa, ho bata, stomatitis. Sesebelisoa sena se lebisa khatellong ea mali e tloaelehileng, e tšoara maloetse a pampiri ea meno. Ka lebaka la monate o nang le mahe a linotši, motsoako o ntlafatsa maikutlo a ho hlahisa li-endorphin. Kamor'a ho sebelisoa ha linate le mahe a linotši beke le beke, u ka bona ntlafatso ea moriri oa moriri, ponahalo ea bona. Mosebetsi oa boko o boetse oa ntlafala, matla a hlaha.
Na ua tseba? Egepeta mehleng ea boholo-holo ho ne ho khoneha ho lefa thepa leha e le efe ka chelete, likhomo kapa mahe a linotši.
Bakeng sa banna
Mahe a linotši le linate li thusa banna, ha ba ntse ba tšoara bofokoli, ho eketsa palo ea peō, ho ntlafatsa matla a bona. Ke hore, lihlahisoa li etsa hore ho be le mokhoa oa ho ba le bana.
Ka lebaka la borone, e leng karolo ea monate, tekanyo ea testosterone e nepahetseng e thehoa ho banna, matla a eketsehileng a hlahisoa. Ka hona, motsoako o ka holimo o nkoa e le o babatsehang oa aphrodisiac le matla.
Ka sebele u tla ba le sepheo sa ho tseba hore na mahe a linotši hoseng ka ntle ho mpa a bohlokoa bakeng sa 'mele.
Bakeng sa basali
Basali ba khothalletsoa hore ba sebelise nate ka sehlahisoa sa linotsi e le hore ba fetole kapa ba matlafatse tsamaiso ea tsoalo. Motsoako o ka thusa 'mele hore o qobe mathata a ho lekanngoa ha hormonal, ho tsosolosoa ha lisele. Ke ka lebaka leo lijo tsena li lokelang ho jeoa pele ho ima e rerile, ka mor'a hore ngoana a hlahe, a nang le phokolo ea mali.
Na ua tseba? Ha e le Babylona, ho ne ho thibetsoe ho ja linate ho batho ba futsanehileng, ba tloaelehileng, hobane babusi ba ne ba sa batle hore ba be bohlale joaloka bona.
Joang ho pheha: recipe ea khale
Bakeng sa ho lokisoa ha recipe e tloaelehileng, re hloka 400 g ya walnuts le litara e le 1 tsa metsi a mahe a linotši. Linate li lokela ho hlajoa, li hlatsoe, li omisitsoe. E le hore u sebelise tse ling tse thabisang le tse loketseng, ho molemo ho li pshatla likotoana tse nyane. Ebe o li tšela ka nkho, tšela mahe a linotši, e tsose, e tlohele hore e qete lihora tse ka bang hlano. Beha nkho ka sehatsetsing.
Fumana hore na li-walnuts, likaroloana tsa bona le likhetla li bohlokoa hakae, hore na li-nati tse tala li sebelisoa joang le seo oli ea lebanate e se etsang.
U ka nka joang
Haeba u lokiselitse motsoako bakeng sa merero ea prophylactic (bakeng sa ho bata, ho boloka tšireletso ea mafu a mangata), o hloka ho ja sopho e le 'ngoe ea lithethefatsi ka letsatsi. Ho molemo ho se noe ka letho. Haeba u phekola bokuli bo itseng, tekanyo ea letsatsi le letsatsi e ka 'na ea eketseha ho ea ho likhaba tse peli tsa tablespoons. Ho molemo ho ja khaba e le 'ngoe hoseng pele ho lijo,' me ea bobeli e le hore u tsamaee mantsiboea.
E tlameha ho utloisisoa hore sehlahisoa sena se na le phello e holimo. Kahoo, o lokela ho sebedisa kamehla (letsatsi le leng le le leng) le ka nako e telele (ka hare ho khoeli). Ho molemo ka ho fetisisa, haeba u pheta ketsahalo ena ka makhetlo a mararo ka selemo nakong eo 'mele oa hao o hlokang vithamine: hoetla, mariha le selemo.
Na ua tseba? Mahe a linotši a ka bolokoa lilemo tse likete 'me ha a senyehe. Ka lebitleng la Tutankhamen ba ile ba fumana mahe a linotsi, a neng a le monate joaloka a sa tsoa etsoa.
Ho etsa tincture ea linate tse tala ka mahe a linotši
Tincture ea walnuts e tala e molemo haholo hobane linate tse sa butsoang li na le li-vithamine le diminerale tse ngata.
E le hore u lokise tincture, u lokela ho nka pile ea linate le 0.5 a etsang dilitara tse meriana ea linotsi. Linate li silafatsoa ka blender, li tšeloa ka nkho ebe li tšolloa ka monate oa linotsi. Tincture e bolokiloe ka sehatsetsing, e ja hararo ka letsatsi, teaspoon.
Itloaetse ka mokhoa oa ho folisa oa mefuta e fapaneng ea mahe a linotši: May, hawthorn, soneblomo, buckwheat, leoka, k'hothone, phacelia.
VIDEO: TASTE HO NUTS TSE NAHOLO LE HONE Lithethefatsi li tla thusa ho tsoa ho mafu a pelo, ho loantša migraine, ho sebetsa e le antioxidant, ho felisa ho pata, ho phekola angina, stomatitis, ho ntlafatsa lactation ho bo-'mè ba hlokang tlhokomelo, ho eketsa hemoglobin, ho ntlafatsa metabolism, ho tsosolosa letlalo, ho khothalletsa boko bo sebetsang.
Seo se ka kenyelletsoa molemong o moholo haholoanyane
Bakeng sa molemo o moholo ho 'mele, o ka eketsa apricots tse omisitsoeng, lemon ka lihlahisoa, morara o omisitsoeng. Metsoana ena e ntlafatsa mala, e felisa serame, hypovitaminosis, e fana ka matla, e fetoha maikutlo, e felisa ho tepella maikutlong.
Ke habohlokoa! Haeba u tšoeroe ke hypotension, ja li-apricots tse omisitsoeng ka mokhoa o leka-lekaneng, kaha li theola khatello ea mali.
Lihlahisoa, li-apricots tse omisitsoeng le lemon
Nka 250 g ea mahe a linotši, lepa, li-apricots tse omisitsoeng, eketsa lemon le peel. Litholoana tse omisitsoeng le linate li lokela ho hlatsuoa, li omisitsoeng, fatše ka blender, eketsa mahe a linotši ka halofo ea khalase. Hlohlelletsa, tlohela firiji. Nka supuni hang ka letsatsi, 'me u fe bana teaspoon.
Ithute ho eketsehileng ka thepa e molemo le e kotsi ea morara o omisitsoeng le lemon.
Almond, Mahebe, Peanut
O ka eketsa mefuta e meng ea linate. Nka 100 g ya lialmonde, li-cashews, li-nanate, walnuts, 200 g ea mahe a linotši.
Khaotsa lihlahisoa ka ontong. Etsa bonnete ba hore ha ba fumane secheso. Li koahele, li kenye ka nkho ka lihlopha, empa u se ke ua senya. Tlatsa le linotsi tse nyenyane ebe u ipata ka sehatsetsing ka matsatsi a seng makae.
E thusa ka lefu la phokolo ea mali, lefu la atherosclerosis, lefu la pelo, mathata a liphio le sebete, mala, bofokoli le ho felloa ke kelello.
Ke habohlokoa! U se ke ua lumella ho fetoloa ha mahe a linotši. Ha e fihla mocheso o fetang 60 °C, tsohle tse ntle li lahliloe, tatso e monate feela e sala.
Litlhaloso le litlhokomelo
U se ke ua hlekefetsa infusion, hobane sebete se tla eketseha le ho kula ho tla hlaha. Haeba o le bobebe, o na le mathata a sebete, kapa o ja lijo tse tlaase, o tla tlameha ho tlohela phekolo.
Pele u sebelisa mahe a linotši, hlahloba ngaka ea hau haeba u na le toergic ho sehlahisoa. Haeba u fumanoa u e-na le myocarditis kapa pelo ea ho hlōleha, u se ke ua ja monate ntle le tsebo ea ngaka. Ha ho joalo ha ho khonehe ho sebelisa lihlahisoa tse hlalositsoeng ho gastritis, maloetse a tsamaiso ea excretory, mathata a nyoko ea senya.
Kahoo, re ne re kholisehile ka thuso ea lithethefatsi tse monate bakeng sa batho ba lilemo tse sa tšoaneng le ba bong bo fapaneng. Molao o moholo oa tšebeliso ea meriana leha e le efe ke hore o se ke oa senya 'mele. Ka hona, sebelisa sehlahisoa ka mokhoa o leka-lekaneng le kamehla. Empa haeba u tšoeroe ke lefu leo ho lona ho hanyetsanang le lona, le fane e le hore u se ke ua mpefatsa boemo ba hau.
Litlhahlobo
150g ea omisitsoeng apricots, linate grams 300, halofo ea lemon Phetla ka grinder ea nama, 'me eketsa mahe a linotsi 150 gr., Remix. E se e felile.
200g ea omisitsoeng apricots 200g ea prunes (omisitsoeng) 200g ea morara o omisitsoeng (lefifi le letšo) 200g ea walnuts 0.5 linoelo tsa mahe a linotsi 1-2 Lemons (le peel) Tsohle ho nama grinder le ho nka lijo tse tsoekere khaba makhetlo a 2 ka letsatsi.