Mafura a pōli a sebelisoa haholo nakong ea ho pheha le litlhapong tse sa tšoaneng tsa meriana ea setso ka nako e telele haholo. Ha e sebelisoa hantle, pheko ena e thusa ho sebetsana ka katleho le ho khohlela, maloetse a catarrha, maloetse a meriana, mathata a letlalo, joalo-joalo. Lihlahisoa tsa mofuta ofe, le mokhoa oa ho lokisetsa phekolo ea mohlolo, re hlahloba sehloohong sena.
Lik'hemik'hale
100 g ea sehlahisoa se na le kcal 900, e leng:
- 0,1% protheine;
- Mafura a 99.7%;
- 0,2% mafura a saatureng;
- 0% lik'habohaedreite.
Sebopeho sa sehlahisoa se na le li-vithamine tse ngata, macro-le micronutrients. 
Li-vithamine:
- A (Retinol);
- hoo e ka bang li-vithamine tsohle tsa B;
- C (acid (Ascorbic acid);
- D (Calciferol);
- E (Tocopherol).
Minerals:
- Ca (khalsiamo);
- P (phosphorus);
- Cu (koporo);
- Mn (manganese);
- Mg (magnesium).
Na ua tseba? Palo ea mafura e le ea bohlokoa e lekana le li-bearish le li-badger, empa e le theko e tlaase haholoanyane.
Mafura a poli a bohlokoa hakae
Mafura a phofo a ka sebelisoa bakeng sa phekolo e rarahaneng ea maloetse a sa tšoaneng, le merero ea prophylactic.
Ha e sebelisoa ka nepo, sehlahisoa se khona ho rua 'mele oa motho ka katleho:
- ntlafatsa tsela eo 'mele o itšireletsang ka eona;
- ho potlakisa ts'ebetso ea ho folisa;
- eketsa matla a banna;
Ho eketsa potency ho banna, ba boetse ba sebelisa mahe a linotši a entsoeng ka coriander, lema, serapa se nang le serame, bohobe bo sootho, le phofo le li-dill.
- beha tloaelo ea phetoho ea masapo le metabolism;
- felisa ho khohlela;
- fokotsa ho ruruha;
- theha setulo;
- phekolo ea maloetse a fapa-fapaneng (radiculitis, neuralgia, serame, bronchitis, rheumatism, ramatiki, li-hemorrhoids le tse ling).
Ke habohlokoa! Mafura a phoofolo ha a sebelisoa ka hare ho fokotsa mocheso oa 'mele.
Sehlahisoa sena ke sepheo sa ho phekola lefuba le thibelo ea kankere. Hape ke pheko e ntle haholo ea ho tsofala botsofaling.
Kamoo u ka sebelisang ho pheha
Kajeno, lesela la pōli le sebelisoa hoo e ka bang lefats'e ka ho frying (e le sebaka sa oli ea limela). E ithetsa hantle ebile e se na monko o sa thabiseng, ha e ntše mosi. Hangata e kenyelelitsoe ka boroso le ho kenyelletsoa ho pata.
Bahlahisi ba lijo tse nang
Li-recipe tsa meriana ea setso
Sehlahisoa sena sa tlhaho le se sireletsehileng se ke ke sa sebelisoa ntle le ho buisana le ngaka pele. Ho kenella ho ka 'na ha e-ba le phello e mpe' meleng oa hao, kahoo u se ke ua etsa liqeto tsa kalafo u le mong. 
Ha ho khohlela le bronchitis
Ho lokisetsa pheko e sebetsang ea bronchitis, nka lisebelisoa tse latelang:
- lebese - 150 ml;
- mafura a poli - 1 tsp;
- mahe a linotši - 1 tsp.
Ntlha ea pele, futhumatsa lebese, empa u se ke ua e tlisa ho pheha. Tšela metsi ho beaker, eketsa lisebelisoa tse ling moo le kopanya ka botlalo. Sesebelisoa se tlameha ho tahoa ka nako.
Joale u lokela ho robala 'me u koahele hantle ka kobo e mofuthu. Noa moriana ona ka makhetlo a mararo ka letsatsi ho fihlela matšoao 'ohle a nyamela.
E 'ngoe ea litsela tsa ho sebetsana le ho khohlela ke ho hatella.
Ha re loantšana le khohlela, ho kgothaletswa ho sebelisa mafura a mutton, konofolo ka lebese, pine buds, cranberries, mahe a linotši a tsoang litlama.
Ba lokisetse mafura a pōli le mahe a mahe a linotši. Hlalosa motsoako hanyenyane 'me u kene ka morao kapa sefubeng (ho itšetlehile ka mofuta oa ho khohlela). Ho phaella moo, compress e koahetsoe ke cellophane, mocha o mofuthu le kobo. 
Ka serame
Kaha ho na le serame boemong ba pele, ho kgothaletswa hore o qhibilihe 1 tsp. noa moriri oa pōli 'me u noe metsi pele u robala. U ka boela ua sebelisa moemeli oa rubbing. E le hore u etse sena, ho hlokahala hore u futhumetse mafura a pōli 'me u hlase ka morao, sefuba, mpa le maoto.
Ho silila ho lokela ho kenngoa ho silila ka metsotso e 15.
Ke habohlokoa! Ka mor'a mekhoa e joalo, ho hlokahala ho koahela mokuli le ho robala. Ke feela tabeng ena, mokhoa ona o tla ba le phello e nepahetseng.
Ha gastritis
Bakeng sa phekolo ea meriana ea gastritis e entsoe ka:
- mafura a pōli;
- motsoalle
- lero la lekhala (ho tloha ho makhasi a 3).
Lisebelisoa tse peli tsa pele li nkiloe ka tekanyo e lekanang. Likarolo tsohle li lokela ho kopanngoa sejaneng se le seng ebe se kenngoa ka ho hlapa metsi. Etsa joalo, o tsosang kamehla, ho fihlela boima bo fetoha bo ts'oanang. Nka lithethefatsi ka 2 st.l. ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, metsotso e 30 pele ho lijo. 
Ho tloha maqeba a purulent
Tabeng ena, ho hlokahala ho kopanya mafura a poli le tafoleng ea letsoai le onion e khethiloeng. Sesebelisoa sa sephetho se sebelisetsoa leqeba. Ena ke mokhoa o bohloko haholo (haholo-holo oa pele).
Ha nako e ntse e ea, bohloko bo tla qala ho fokotseha, 'me leqeba le tla omella. Mafura ana a hula pus le ho khothalletsa pholiso. Nako ea phekolo ke matsatsi a 5.
Ithute ho phekola maqeba a purulent ka thuso ea periwinkle, litho tse tloaelehileng, maple, lavender, Japanese Sophora, calgane motso, Wolfberry.
Tsela ea ho sebelisa cosmetology
Haeba u sebelisa sesebelisoa hangata, letlalo le fokotseha, e tla ba lehlakoreng le ho feta le ho feta ha le tsofala. Nakong ea ho sebelisa chelete eo letlalong, li-pores li bulehile, 'me lisebelisoa tsohle tse molemo tsa mask li kena ka hare.
Coenzyme Q10, e nang le sehlahisoa sa liphoofolo, e etsa hore ho be le phefumoloho ea mesifa.
Maske a sefahleho a entsoe ka oli ea poli, letsopa le litlolo le mahe a linotši. 
Litho tsohle li kopantsoe ka likarolo tse lekanang 'me li sebelisoa letlalong. Moriri oa moriri o lokiselitsoe ka tsela e ts'oanang, empa ho e-na le letsopa le mahe a mahe a linotsi, ho na le marotholi a mabeli a limela (aloe, avocado, birch le tse ling) a kenngoa mafura.
Ha moriri oa hae o fetoha o boreleli ebile o sa sisinyehe. Ho kgothaletswa hore o sebedise maske joalo ho feta ka makhetlo a 1-2 ka beke.
U ka khetha joang ha u reka
U ka reka sehlahisoa se joalo 'marakeng kapa ka Inthanete. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ho hlokahala ho fana ka khetho ho morekisi ea tšepahalang.
Lintlha tsa bohlokoa tsa ho khetha:
- Ha ho monko o matla oa monko. Haeba ho joalo, joale tlhokomelo ea phoofolo e ne e etsoa ka mokhoa o sa nepahalang 'me sehlahisoa se lahlile bohlokoa ba sona.
- Mobala. Mantsoe a mahlaseli a mahlaseli a mahlaseli a mangata a bontša hore sehlahisoa seo se bolokiloe nako e telele haholo (nako e fetang selemo) 'me ha se sa tšoanela ho sebelisoa ka hare. Ho khothalletsoa ho reka mafura a masoeu.
- Texture E lokela ho phunyeha hantle, ho senya habonolo likoto.
Hopola hore lihlahisoa tse ncha feela (tse tšoeu, tse sa nkhang hamonate, tse nang le mesifa e tsitsitseng) li loketse ho sebelisoa ka hare.
Moo u ka e bolokang
Lard e ka bolokoa lilemo tse 'maloa. E le hore e se ke ea senyeha, e bolokoa ka lehare, 'me pele e e sebelisa e felisoa sengoathoana mme e futhumetse ka ho hlapa metsi.
Tsela ea ho itšehla thajana
E le ho itšilafatsa ka mafura, u lokela ho khomarela theknoloji e latelang:
- Tlosa mafura a litho tsa ka hare tsa phoofolo mme u hlatsoe hantle.
- Khaola ka likotoana tse nyenyane mme u behe ka sekotlolo se ka tlaase.
- Ho qhibilihisa sehlahisoa se tlameha ho ba tlas'a sekwahelo holim'a mocheso o tlaase. U se ke ua lebala ho e tsosa kamehla.
- Tlosa pan ka mocheso ka mor'a lihora tse 'maloa (hafeela maqhubu a lula a le bonolo). Haeba maqhubu a futhumetse, mafura a tla fetoha mosehla ebe o fumana monko o sa thabiseng.
- Motsoako o tšeloa ka sieve ho ea ka setsing se hloekileng sa khalase. Ha o pholile, beha seteisheneng sehatsetsing.
Litlhaloso le litlhokomelo
Ho sebelisoa ho feteletseng ha mafura a poli ho ka etsa hore ho be le litebelisoa tse hlephileng, ho halefa ha letlalo le ho senya.
Haholo-holo ke hlokolosi ho ba batho ba nang le bothata ba:
- ho hloka matla metabolism;
- ho mpefatsa mafu a moriana;
- ho fetela ho feta;
- ho fokola;
- lefu la sebete;
- li-concretions ka gallbladder.
Hape ke hlokolosi haholo ho ba bokamoso le bo-'mè ba anyesang. Sehlahisoa sena se thibetsoe ka karolelano haeba ho se lumellane ho itseng ka karolo efe kapa efe ea likarolo. Emela ka ho toba tekanyo e behiloeng mme u latele tsela eo 'mele o itšoarang ka eona. Joale kalafo e ke ke ea ba le liphello tse mpe ho uena. 
Na ua tseba? Greece ea boholo-holo, oli ea pōli le lisebelisoa tsa jasmine li ne li sebelisoa e le libano tse nkhang hamonate. Karolo e nyenyane ea eona e ne e patehile moriri oa moriri, e le hore nakong ea ha letsatsi le qhibiliha, mafura a ne a tla theoha molaleng le mahetleng, a fe setopo monko oa boselamose oa jasmine.
Mafura a pōli ke moriana o ikhethang oa phekolo o phekolang serame, o tsosolosa letlalo, o tloaeleletsa mosebetsi oa pampiri le ho felisa mekhoa ea ho ruruha 'meleng. Ka tšebeliso e nepahetseng 'me ha ho li-contraindication, sesebelisoa sena ha se bake tšireletseho ea batho.
Empa, leha ho le joalo, pele o e sebelisa, buisana le ngaka ea hau.
