Apulo e na le metsoako e mengata ea diminerale le manyolo e nang le melemo e mengata bakeng sa 'mele oa motho. Ba ruile ka tšepe, vithamine C. Empa, ka nako e telele ea polokelo, liapole li lahleheloa ke thepa ea tsona e ntle. Li bolokiloe ka cellars, li-compotes li phehiloe, kapa liapole li omisitsoe, ke tsa.
