Ho hōla rapberry

Mefuta e ntle ka ho fetisisa ea raspberry e mosehla: seo u lokelang ho se khetha ho lema setšeng

Raspberry e tala e 'ngoe ea lijalo tse sa tloaelehang, tseo hangata li fumanoang lijong tsa serapa. 'Me ke ntho ea lefeela, kaha hang ha u se u hōlile ka melee ena, ho se ho le thata ho e hana. Raspberry e 'mala o na le melemo e' maloa ka mefuta e meholo e khubelu le e ntšo. Ka lebaka la lintho tse tlase tsa anthocyanins (limela), ha li baketse ho kula ha bana ba banyenyane 'me li loketse basali ba bakhachane.

Bala Ho Eketsehileng