Sehlopha Sipinake

Sipinake ke semela sa selemo sa selemo sa selemo sa selemo sa selemo sa lelapa la Amaranth, 'me sechabeng sa khale ke semela sa Mare. Sipinake sa molomo se ka fihla bolelele ba lisenthimithara tse 35 ho isa ho tse 40. Ka July, lipalesa tse nyenyane tse tala li qala ho theha limela, tseo ka nako e telele li fetohang litholoana tse mongobo tse kang linate.

Litsebi tsa tšebetso ea phepo e khothalletsa hore ho kenyelletswe spinach lijong tsa hau e le mokhoa oa ho sireletsa bacha le ho khothaletsa bophelo bo botle. Semela ke lebenkele la lintho tse molemo tse thusang 'mele hore o sebetse ka 100%. Leha ho le joalo, haeba nakong ea lehlabula ha ho bothata ho fumana meroho ea spinach, joale mariha makhasi a eona a hloekileng a fumaneha hangata.

Ena ke semela se molemo haholo, mme sa bohlokoa haholo. Lebitso la lona la saense ke mary, e ngata-ngata, empa hape e bitsoa tloaelehileng yummy sipinake-raspberry ,. Ka nako e ts'oanang e shebahala joaloka sipinake, fragola le raspberry. Ho tsebahala ha semela ho fetohile ponahalo e feteletseng le melemo e meholo ea 'mele oa motho.