Joaloka sefate sa serapa se seng le se seng, plum e na le nako ea eona le litlhoko tsa ho lema. Ke habohlokoa haholo hore u li nahanele, hobane phoso e nyane haholo e ka u thibela ka bobeli sefate ka boeona le kotulo e lebeletseng nako e telele. Sehloohong sena re hlalosa likarolo tsohle le merero ea ho jala plum, re u bolelle hore na u ka khetha sebaka se nepahetseng joang le ho se hlokomela nakong eohle ea kgolo.
Sehlopha Ho jala metsi a metsi
Cress e ntseng e hōla fensetereng ea hau nakong ea mariha, o tla boloka thepa ea eona e ntle le ho ntlafatsa 'mele oa hao ka khalsiamo, tšepe, iodine, phosphorus, potasiamo, livithamine B le C. Oli ea bohlokoa ea mosetareta e nang le oli e tla fa tlelase ea hau tatso monko. Matšoao a ho hatisa malapa ka fensetereng Ho hōlisa metsi a metsi ho hlokahala hore u lokise lijana, mobu, metsi le peo.