Ho khutlisetsa letlalo joang ho bacha? Li-recipe bakeng sa li-cubes tse sa tšoaneng tsa leqhoa le tšebeliso ea tsona bakeng sa sefahleho

Melemo ea ho hula sefahleho ka li-ice cubes e 'nile ea tsejoa ho tloha mehleng ea boholo-holo. E hlahisa phello e tsotehang, ho khutla molumo oa letlalo le ho ruruha, ho e hloekisa ka mokhoa o nepahetseng le ho liehisa ts'ebetso ea botsofali.

Mokhoa ona o tla ba oa bohlokoa haholo haeba u sa sebelise metsi a tloaelehileng bakeng sa ho etsa leqhoa, empa lero le decoction ea limela tsa meriana, mohlala, parsley.

Mokhoa o joalo oa pheko o ka ntlafatsa haholo boemo ba letlalo, haeba o tseba ho o lokisetsa hantle le ho o sebelisa.

Melemo le liphello tsa ho qhoaha ha leqhoa letlalong

Melemo ea ho hloekisa letlalo ka leqhoa:

• e thusa ho etsa hore e be e senyehileng le e tsitsitseng;
• ka mokhoa o nepahetseng o hloekisa le ho ntlafatsa mali a microcirculation;
• e tlatsetsa ho fokotseha ha pores.

Hape mokhoa ona o bonolo o thusa:

• felisa mekotlana e lefifi le mekotla tlasa mahlo;
• e ts'oarehang hantle makhasi le ho etsa botebo bo bonyane bo bonahalang;
• e thusa ho potlakisa ts'ebetso ea metsoallo lisele tsa letlalo;
• ho felisoa ha bofubelu le ho ruruha.

Liketso tsena kaofela li fanoa ke mocheso o mocheso.

Lik'hemik'hale

Ke hobane'ng ha parsley e nepahetse? Ho hang ho na le sebopeho se ruileng sa semela sena. Lintho tse nang le vithamine C parsley ke e 'ngoe ea lihlopha. E boetse e na le lintho tse ngata:

• carotene;
• Vithamine A le C;
• sehlopha B;
• folic acid;
• lisebelisoa tsa mocheso;
• letsoai la potasiamo le magnesium.

Litho tse latelang li lokela ho ela hloko letlalo:

• Parsley e na le "ts'oaetso" ea antioxidant e rarahaneng ea livithamine A, C le E. Ba loantša li-radicals tse sa lefelloeng tse bakang tšenyo ea sele le botsofali.
• Vithamine A e kenye letsoho tabeng ea ho qaptjoa ha hyaluronic acid, e thusang ho boloka botenya ba metsi le letlalo.
• Vithamine C e thibela mekhoa e tsoekere le ho etsa ts'ireletso. E khothalletsa pholiso ea likokoana-hloko le ho felisoa ha ho ruruha, hammoho le ho boloka mongobo. Karolo e tšoanang e sireletsa epidermis liphellong tse mpe tsa mahlaseli a letsatsi.
• Vithamine B2. Karolo ena e susumelletsa ho tsosolosoa ha lisele tsa letlalo, ho felisa ho hloekisoa, ho phunyeha, ho folisa mekhabiso le ho fana ka molumo.
• Vithamine PP (nicotinic acid) e ntlafatsa ho potoloha le tšollo ea mali, e thusang ho ntlafatsa phepo ea letlalo ka hare.

Litlhaloso le li-contraindication tsa tšebeliso

Leqhoa la parsley le tla ba le thuso haholo-holo maemong a latelang:

• letlalo le omeletseng le le mafura;
• ho qeta;
• lipontšo tsa pele tsa botsofali;
• li-rashes tse sa tšoaneng, haholo-holo, li-acne;
• ho halefa le ho ruruha;
• molumo oa letlalo le omeletseng le o bosula;
• pigmentation.

Ho sa tsotellehe melemo eohle ea sesebelisoa, ho na le linyeoe ha li sa lokela ho sebelisoa. Tsena li kenyeletsa tse latelang:

• ho se lumellane le parsley kapa ho se utloane ha hae ka bomong;
• couperose;
• likepe tse haufi haholo le letlalo.

Kenya khalase letsohong la hao pele u sebelisa leqhoa bakeng sa sefahleho sa hau. Haeba e ne e halefisa bofubelu, ho hlohlona kapa ho fofa, joale tharollo ha eu tšoanele.

Lisebelisoa le litaelo ka mehato: mokhoa oa ho etsa le ho sebelisa sesebelisoa

Ho na le lipepe tse ngata tse sebelisang parsley. Nahana ka dikgetho bakeng sa tšebeliso ea eona.

Ka joang bo le bong

Ntho e bonolo ka ho fetisisa ke ho sebelisa parsley feela.. O ka nka e le semela se sesebelitsoeng, le lero la eona. Khetho ena e ka sebelisoa bakeng sa merero ea thibelo:

• ho thibela matšoao a pele a botsofali;
• ntlafatsa boemo ba letlalo;
• tlhoekiso ea hae;
• hape le bakeng sa ho felisoa ha li-rashes le ho halefa.

Khetho ea pele e sebelisang moro. E hloka feela parsley le metsi.

1. Hoa hlokahala hore u sila limela tse ncha ka har'a blender kapa grinder ea nama.
2. Halefisa gruel ka metsi a belang ka tekanyo ea 200-250 g ya metsi ka 100 g ya lintho tse tala.
3. Ebe e tlohella metsotso e 20-30 'me e tšollele ka har'a lisebelisoa tsa leqhoa.

Sebelisa li-cubes tse leqhoa ho hlakola letlalo hoseng le mantsiboea.. Hopola hore nakong ea mariha ho molemo ho fetisetsa ts'ebetso ho fihlela mantsiboeeng, kaha ha ho ratehale ho latela mokhoa ona oa serame. U ka hlakola letlalo ka mokhoa ona le mekhoa e meng ea parsley letsatsi ka leng bakeng sa nako e sa lekanyetsoang.

Leqhoa le nang le thuso le tlaase ho tloha lero la parsley, le nang le phello e matla. E le ho fumana ligrama tse 200 tsa lero la metsi, u lokela ho nka lihlopha tse seng kae tsa limela tse nang le petioles, u pate ka juicer. U ka boela ua sila lihlahisoa tse ling ho naha ea gruel, 'me u hlakola ka har'a sieve e ntle kapa u penya ka likarolo tse' maloa tsa gauze.

Haeba litlhapi tse entsoeng ka majoe li ntse li le lero, ha li monate, moemeli ea joalo o tla atleha haholo ho hloekisa letlalo, ho tlosa bofubelu le matheba a lilemo.

U ka hlahisa lero le hloekileng, e le molemo bakeng sa ho omisa letlalo la oli le ho fokotsa pores. Bakeng sa ho hloekisa le ho phekola ha letlalo ka lintho tse molemo, u ka hlapolla lero ka metsi a hloekileng a diminerale ka boholo ba 1: 1 kapa 1: 2. Metsi a tšeloa ka har'a lijana ebe a kenngoa ka lehare. Sebelisa ho hlakola hoseng le mantsiboea.

U ka hlakola sefahleho feela, empa hape u ka senya molala le poli. Ha o hlakola o kgothaletswa hore o tsamaee hammoho le melapo ya ho silila ho tloha hodimo hodimo:

• ho tloha bohareng ba mono ho ea ho malebela a li-earlobes;
• ho tloha likotopong tsa molomo ho ea bohareng ba setsi;
• ho tloha likarolong tsa mapheo a nko ho ea tempeleng;
• ho litempele ho tloha bohareng ba phatleng, 'me ho tloha ntlheng e le' ngoe ho ea ho scalp hohle.

Re fana ka ho shebella video ka tsela ea ho pheha leqhoa la parsley:

Ka chamomile

O ka etsa leqhoa le phetseng hantle ka ho kopanya parsley le chamomile.. 'Me haeba u eketsa tee e ntšo, motho eo o tla ba le phello ea lehlaka la leseli. Hape, moqapi ona o utloahala hantle ebile oa tsosolosa. Mefuta e latelang e hlokahalang bakeng sa ho pheha:

• 500 ml ya metsi;
• 2 tablespoons chamomile;
• parsley e boholo bo lekaneng;
• supuni ea tee e ntšo.

Ho lokisetsa sesebelisoa ka tsela e latelang:

1. Ka metsing, kenyelletsa chamomile, e tšolotsoeng tee ea parsley.
2. Apare mocheso o lekaneng, o ke o phehe 'me o phehe ka sekwahelo o koetsoe ka mor'a ho belisoa metsotso e 15.
3. Etsa hore pholile, khatello, e penya kaka.
4. Tšela metsi ka har'a mouoane oa leqhoa 'me u tsamaee ho leqhoa ho fihlela o leketla.

Ho buelloa hore li-cubes li sebelisoe ho hlakola sefahleho hoseng ka mor'a ho hlatsuoa.. E hlakola ka mekhahlelo e bonolo ea selikalikoane.

Ka veine e tšoeu

Haeba sepheo sa hao ke ho hloekisa letlalo la hao, o ka sebelisa motsoako oa parsley le veine e tšoeu. Lintho tse latelang li hlokahalang:

• supuni e entsoeng ka parsley;
• 200 ml ea metsi a hloekileng;
• 50 dikgerama tsa veine e omeletseng e omeletseng.

1. Tšela parsley ka metsi 'me u kene ka ho hlapa metsi ka metsotso e 30-35.
2. Lumella motsoako oa ema, o se hatake, eketsa veine.
3. Tšela lijana tsa leqhoa 'me u tsamaee ka lehare.

U ka sebelisa letsatsi le leng le le leng, hoseng le mantsiboea.

Ka oli ea mohloaare

Ho kopana ha parsley le oli ea mohloaare ho tla thusa beng ba letlalo le omeletseng le le nang le bothata.:

1. Pele u lokela ho itokisetsa ho kenngoa ha parsley, joalokaha ho hlalositsoe moqeng oa pene.
2. Ebe u kenya teaspoon ea oli ea mohloaare 'me u kopanye ka botlalo.
3. Tšela litlameng tsa leqhoa ebe u tsoa ka lehare.

Sebelisa ho hlakola ka tsela e tloaelehileng. Ha leqhoa le qhibiliha ha le kopana le letlalo, oli e tla e fepa le ho e nolofatsa. Oli ea mohloaare e ka nkeloa sebaka kapa ea tlatsetsoa le ba bang, ka mohlala:

• almonde;
• perekisi;
• sea ​​buckthorn

Ke eng e ka nkela semela sebaka sebaka?

Haeba ho se na parsley letsohong, empa u batla ho etsa leqhoa le phetseng hantle, o ka sebelisa diresepe tse ling:

• Ntho e bonolo ka ho fetisisa ke ho qhaqha metsi a tloaelehileng. Leqhoa le joalo le ke ke la tletse lintho tse molemo, empa le tla sebetsana ka katleho le mosebetsi oa ho khutlisa molumo oa letlalo le ho o hloekisa.
• U ka sebelisa li-decoctions tsa limela tse ling: chamomile, yarrow, masene, setho sa St. John's.
• Lebese le thusa ho sebetsana ka katleho le matšoao a botsofali.
• Tšebeliso e tloaelehileng ea lero la tholoana le meroho, tee, veine. Ho na le lipepepe tse ngata, ntho e ka sehloohong ke ho khetha se tšoanelang mofuta oa letlalo.

Semela se joalo se sa thekoang le se tloaelehileng, joaloka parsley, se ka ba mothusi ea babatsehang ha ba le lapeng. Li-cubes li entsoe ka mokhoa o bonolo feela, 'me phello ea tšebeliso ea tsona e ntle haholo. Ka sena O ka eketsa parsley ho lisebelisoa tse ling tse ntlafatsang phello ea eona. le ho thusa ho sebetsana ka katleho le mathata a teng.