Sehlopha Ho lema konofolo nakong ea selemo

Makhasi a li-Blueberry: melemo le ho lematsa nako ea ho bokella le ho omisa
Blueberries

Makhasi a li-Blueberry: melemo le ho lematsa nako ea ho bokella le ho omisa

Ba bangata ba utloile ka melemo ea blueberries, empa ba seng bakae ba tseba hore makhasi a li-blueberry a na le matlotlo a folisang. Kajeno re tla sheba tlhahisoleseding e mabapi le blueberries, mme ka ho khetheha-hore na ke hobane'ng ha ba sebelisa blueberries, buisana ka thepa e nang le thuso le mekhoa e fapaneng ea ho sebelisa sehlahisoa. Lihlahisoa tsa lik'hemik'hale tsa makhasi a Blueberry li nkoa e le tsa bohlokoa ka lebaka la lintho tse phahameng tsa inulin, flavonoids, anthocyanins.

Bala Ho Eketsehileng
Ho lema konofolo nakong ea selemo

Litlhahiso tse phahameng tsa selemo ho jala konofolo

Garlic ke e 'ngoe ea limela tse nang le li-oiee tse tsejoang ka ho fetisisa, tse leng meroho, likhabiso le meriana. Le hoja e se bohle ba ka ipitsang balateli ba litlolo tsa hae tse monate, ha ho motho ea ka hanang kapa a phephetsa thepa ea hae ea pholiso. Ka nako e ts'oanang, batho ba 'nile ba hōla konofolo ea limilione tse likete,' me e mong le e mong oa rona o fetohile semela se tloaelehileng se ka fumanehang habonolo serapeng se seng le se seng.
Bala Ho Eketsehileng