Ho bua ka joang bo kang fennel le thepa ea eona e ntle ho ka ba nako e telele haholo. Hona joale semela sena sa mefuta e mengata se 'nile sa lengoa bakeng sa phekolo ea meriana le lijo,' me mehleng ea rona, fennel ha e fumanoe feela merianeng ea setso, empa hape e fumanoe ka litlolo tse nkhang hamonate, ho etsa sesepa, meriana ea liphoofolo le meriana ea setso.
Sehlopha Ho ikoetlisa ha Mahe
Pele o beha mahe ka sesebelisoa, lihoai tse ngata tsa likhoho li na le bothata ba hore na li hloka ho hlatsuoa. E tlameha ho utloisisoa hore lisebelisuoa tsa motlakase - ke ka holimo ho tsohle, lihlahisoa tse phelang, tse lokelang ho sebetsoa ka hloko le ka hloko ha ho khoneha. Ho felloa ke boloetse boemong bo joalo ho tla boloka bana ho mafu a ka bakoang ke likokoana-hloko le libaktheria tse ngatafatsang ka matla ho khetla.
Ha ho ikatisa likhoho khafetsa ho phahamisa potso ea ho ikatisa ha bana, kahoo ha e khone ho etsa ntle le ho beha mahe ka sesebelisoa. Sehloohong sena re tla u bolella hore na ke likarolo life tseo u lokelang ho li ela hloko ha u khetha mahe, hammoho le nako ea polokelo ea tsona. Ho ea ka litšobotsi tsa ka ntle Sena ke mohato oa pele oa khetho ea lisebelisoa tsa boleng bakeng sa ho kopanya.