Sehlopha Serapeng sa limela

Makhasi a li-Blueberry: melemo le ho lematsa nako ea ho bokella le ho omisa
Blueberries

Makhasi a li-Blueberry: melemo le ho lematsa nako ea ho bokella le ho omisa

Ba bangata ba utloile ka melemo ea blueberries, empa ba seng bakae ba tseba hore makhasi a li-blueberry a na le matlotlo a folisang. Kajeno re tla sheba tlhahisoleseding e mabapi le blueberries, mme ka ho khetheha-hore na ke hobane'ng ha ba sebelisa blueberries, buisana ka thepa e nang le thuso le mekhoa e fapaneng ea ho sebelisa sehlahisoa. Lihlahisoa tsa lik'hemik'hale tsa makhasi a Blueberry li nkoa e le tsa bohlokoa ka lebaka la lintho tse phahameng tsa inulin, flavonoids, anthocyanins.

Bala Ho Eketsehileng
Serapeng sa limela

Litlhahiso tsa ho khetha sethoba sa boleng ba serapa sa hau

Baahi ba kajeno ba lehlabula ba tloaetse ho sebelisa menontsha ea lik'hemik'hale tsohle, empa ke hobane'ng ha ba qeta chelete le ho lematsa bophelo ba bona, haeba ho e-na le hoo u ka khona ho itokisetsa ho itlhomella ho sebelisa li-humus tse joalo bakeng sa limela. E fumanoa "litšila" tse bokelloang setšeng sa eona. Lipalesa tse omisitsoeng, makhasi le makhasi, hammoho le ho rema sefate sa morara le morara ka mor'a ho kopana le serapa se khabisitsoeng bakeng sa joang le makala a fetoha manyolo a monate haholo, u lokela feela ho lumella hore e be fatše ka sekoting.
Bala Ho Eketsehileng