Ba seng bakae ba ka hana melemo ea lero la apole. Ho lumeloa hore haeba u ja apole ka letsatsi, u ka lebala ka mafu le ho etela lingaka ka nako e telele. Nka re eng ka lero la apole - ho tsepamisa mohopolo oa lintho tse molemo tse tsoang litholoana tsena. Liapole li fumaneha sebakeng sa rona hoo e batlang e le selemo hohle, li na le litšenyehelo tse tlaase le boleng bo amohelehang, hobane bohle ba khona ho thabela seno se monate.
Sehlopha Berenche ea lehong
Ho ba le setša sa naha kapa ntlo ea botho, ha e le hantle, ha ke batle feela ho sebetsa, empa ke boetse ke thabela maikutlo le litholoana tsa mosebetsi oa ka. Tafole le lebenkele la ho fana ka matsoho e tla ba khetho e babatsehang ea ho hlophisa serapa. Berenche ea lehong e nang le morao Berenche ea mapolanka e tla ba ntho e sa theko e tlaase le e sebetsang ea ho khabisa sebaka seo 'me e tlatsetsa mesebetsing ea boithabiso bo phahameng.