Sehlopha Oli ea bohlokoa

Hazelnut le makotomane: phapang le likarolo
Nut Garden

Hazelnut le makotomane: phapang le likarolo

Batho ba bangata ba rata linate, 'me ba li kenyelletsa lijong tsa bona, tseo ka lebaka la lihlahisoa tse phahameng tsa mefuta eohle ea limatlafatsi, li latellanang likarolo le livithamine,' me ha ho makatse. Tse ratoang ka ho fetisisa, hammoho le mefuta e meng ea linate, ke li-hazelnut le hazel, phapang pakeng tsa seo e seng tsa bohlokoa 'me ka linako tse ling se ke ke sa hlakisoa ke batho.

Bala Ho Eketsehileng
Oli ea bohlokoa

Matlo a sebelisoang le a molemo a metsi a metsi

Har'a limela le limela tsa ka tlung, metsi a li-watercress a ntse a ntse a atisa ho tsebahala - semela se sa tloaelehang se nang le vithamine e nang le maruo a sa tloaelehang le tatso e sa tloaelehang. Ka hona, ka tlase re bua ka thepa ea pholiso ea watercress le likarolo tse ling tsa eona. Lik'hemik'hale tsa watercress Tšebeliso ea metsi a li-watercress sebakeng sa pele e fanoa ke limela tse nang le vithamine le diminerale tse ruileng, tse etsang tatso e sa tloaelehang ea semela sena.
Bala Ho Eketsehileng
Oli ea bohlokoa

Oli ea Oregano: lisebelisoa tse molemo le kopo

Ka tsela ea Europe e utloahala ka mokhoa o phahameng haholo esita le ka lentsoe le itseng la Sejapane - oregano, le ka maikutlo a rona - oregano, le ba tloaelehileng ka ho fetisisa. Esita le Bagerike ba boholo-holo ba ne ba e-na le khopolo ea ho pshatla oli peō ea semela sena, e neng e sebelisoa ka ho pharaletseng le katleho bophelong ba letsatsi le letsatsi le ntoeng. Kajeno, ka mor'a lilemo tse likete tse 'nè, oli ea oregano e sa ntse e le joalo, joalokaha e re, ka mokhoa o itseng, ho fumana balateli ba eona ba bangata, hobane e hlile e le sehlahisoa, e ikhethang ka litsela tse ngata.
Bala Ho Eketsehileng