Sehlopha Oli ea bohlokoa

Ke bo-mang le bofe bo nkhang hampe
Grey bola

Ke bo-mang le bofe bo nkhang hampe

Raspberries ke setso se phelang joaloka litapole le tomate. Ka hona, e pepesehetse likokoana-hloko tse fapa-fapaneng, libaktheria le likokoanyana tse ka lematsang limela tsena haholo. Ho molemo ho lemoha le ho thibela ntlafatso ea lefu lena ka nako ho feta ho emela ho fihlela e feta ka boeona. Tse ling tse senyang lijalo le maloetse li ka lebisa ho timetsong ea lihlahla, e leng ho tla ba monate haholo ho uena.

Bala Ho Eketsehileng
Oli ea bohlokoa

Matlo a sebelisoang le a molemo a metsi a metsi

Har'a limela le limela tsa ka tlung, metsi a li-watercress a ntse a ntse a atisa ho tsebahala - semela se sa tloaelehang se nang le vithamine e nang le maruo a sa tloaelehang le tatso e sa tloaelehang. Ka hona, ka tlase re bua ka thepa ea pholiso ea watercress le likarolo tse ling tsa eona. Lik'hemik'hale tsa watercress Tšebeliso ea metsi a li-watercress sebakeng sa pele e fanoa ke limela tse nang le vithamine le diminerale tse ruileng, tse etsang tatso e sa tloaelehang ea semela sena.
Bala Ho Eketsehileng
Oli ea bohlokoa

Oli ea Oregano: lisebelisoa tse molemo le kopo

Ka tsela ea Europe e utloahala ka mokhoa o phahameng haholo esita le ka lentsoe le itseng la Sejapane - oregano, le ka maikutlo a rona - oregano, le ba tloaelehileng ka ho fetisisa. Esita le Bagerike ba boholo-holo ba ne ba e-na le khopolo ea ho pshatla oli peō ea semela sena, e neng e sebelisoa ka ho pharaletseng le katleho bophelong ba letsatsi le letsatsi le ntoeng. Kajeno, ka mor'a lilemo tse likete tse 'nè, oli ea oregano e sa ntse e le joalo, joalokaha e re, ka mokhoa o itseng, ho fumana balateli ba eona ba bangata, hobane e hlile e le sehlahisoa, e ikhethang ka litsela tse ngata.
Bala Ho Eketsehileng