Ho bua ka joang bo kang fennel le thepa ea eona e ntle ho ka ba nako e telele haholo. Hona joale semela sena sa mefuta e mengata se 'nile sa lengoa bakeng sa phekolo ea meriana le lijo,' me mehleng ea rona, fennel ha e fumanoe feela merianeng ea setso, empa hape e fumanoe ka litlolo tse nkhang hamonate, ho etsa sesepa, meriana ea liphoofolo le meriana ea setso.
Sehlopha Apricot
Ho ja apricots, rona, re sa nahane, re lahlela peo, 'me ha e le hantle re e etsa ka lefeela - ka thuso ea motsoako oa li-apricot ha li fane ka lihlahisoa tse ngata tseo re li tsebang haholoanyane. Li sebelisoa ho pheha, meriana ea setso, cosmetology, joalokaha re tla u bolella ho eketsehileng. Tlhahiso ea phepo: Lintho tsa lintho Ka 100 g ea likokoana-hloko ho tloha peo ea apricot ho na le hoo e ka bang karolo ea boraro ea liprotheine tsa letsatsi le letsatsi (25 g), e fetang halofo ea letsatsi le hlokahalang bakeng sa mafura (45 g), hape le 3 g ea lik'habohaedreite, 5 g ea metsi le 2.5 g molora.