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Sehlopha Ammonea

Lijo, melemo, recipe ea lero la apole
Liapole

Lijo, melemo, recipe ea lero la apole

Ba seng bakae ba ka hana melemo ea lero la apole. Ho lumeloa hore haeba u ja apole ka letsatsi, u ka lebala ka mafu le ho etela lingaka ka nako e telele. Nka re eng ka lero la apole - ho tsepamisa mohopolo oa lintho tse molemo tse tsoang litholoana tsena. Liapole li fumaneha sebakeng sa rona hoo e batlang e le selemo hohle, li na le litšenyehelo tse tlaase le boleng bo amohelehang, hobane bohle ba khona ho thabela seno se monate.

Bala Ho Eketsehileng
Ammonea

Ho feta ho fepa moroho: litlhare tsa setso

K'habeche - meroho e phetse hantle 'me e monate, e loketse ho sebelisoa ka bobeli boemong bo botle, le karolo ea lijana tse fapa-fapaneng. Hoo e batlang e le serapa se seng le se seng sa serapa se jala mofuta o mong kapa o mong oa hop - ho cauliflower, buluu, savoy, kohlrabi kapa e tloaelehileng ka ho fetisisa le e ratoang ke likhahla tse ngata tse tšoeu, empa ha ho motho e mong le e mong ea tsebang hore ho fumana hop e ntle le e ntle ka mor'a hae u hloka ho hlokomela ka hloko le ho fepa kamehla.
Bala Ho Eketsehileng