Sehlopha Ho omisa liapole

Makhasi a li-Blueberry: melemo le ho lematsa nako ea ho bokella le ho omisa
Blueberries

Makhasi a li-Blueberry: melemo le ho lematsa nako ea ho bokella le ho omisa

Ba bangata ba utloile ka melemo ea blueberries, empa ba seng bakae ba tseba hore makhasi a li-blueberry a na le matlotlo a folisang. Kajeno re tla sheba tlhahisoleseding e mabapi le blueberries, mme ka ho khetheha-hore na ke hobane'ng ha ba sebelisa blueberries, buisana ka thepa e nang le thuso le mekhoa e fapaneng ea ho sebelisa sehlahisoa. Lihlahisoa tsa lik'hemik'hale tsa makhasi a Blueberry li nkoa e le tsa bohlokoa ka lebaka la lintho tse phahameng tsa inulin, flavonoids, anthocyanins.

Bala Ho Eketsehileng
Ho omisa liapole

Ho omella liapole lapeng

Apulo e na le metsoako e mengata ea diminerale le manyolo e nang le melemo e mengata bakeng sa 'mele oa motho. Ba ruile ka tšepe, vithamine C. Empa, ka nako e telele ea polokelo, liapole li lahleheloa ke thepa ea tsona e ntle. Li bolokiloe ka cellars, li-compotes li phehiloe, kapa liapole li omisitsoe, ke tsa.
Bala Ho Eketsehileng