Sehlopha Ho hlahisa sorele

Ho lema makotomane serapeng: tlhokomelo le temo
Ho lema le ho hlokomela

Ho lema makotomane serapeng: tlhokomelo le temo

Hazel lichabeng tse ngata ho nkoa e le sefate se makatsang, se pota-potiloeng ke litšōmo, litšōmo le litumela-khoela. Ka mohlala, Maslav a ne a nka semela sena e le se hloekileng le se halalelang, ka hona nakong ea sefefo sa lialuma se neng se ipata ka tlas'a sona, se emisa makala ka lebanta mme se se sebelisetse sebakeng seo ba neng ba batla ho se sireletsa ho lehalima. Sefate sena se hlolla hakaakang le hore na se ka e hōlisa joang malapeng, re hlalosa ka tlase.

Bala Ho Eketsehileng
Ho hlahisa sorele

Likarolo tsa ho hlahisa sorrel tšimong

Sorrel e atisa ho sebelisoa ha ho pheha ha ho lokisetsoa lijana tse sa tšoaneng, li-sauces le canning. Serole-se sesebelang semela, se hlahang libetheng se seng sa pele. E na le li-vithamine le liminerale tse ngata, hammoho le li-acids tse sa tšoaneng, ka lebaka la tatso ea eona e fanang ka bolila. Ho lema le maemo a nepahetseng bakeng sa ho hōla sorrel. Sorrel e ka hōla sebakeng se le seng ka lilemo tse ka bang 'nè, empa e hloka maemo a loketseng.
Bala Ho Eketsehileng