Ho bua ka joang bo kang fennel le thepa ea eona e ntle ho ka ba nako e telele haholo. Hona joale semela sena sa mefuta e mengata se 'nile sa lengoa bakeng sa phekolo ea meriana le lijo,' me mehleng ea rona, fennel ha e fumanoe feela merianeng ea setso, empa hape e fumanoe ka litlolo tse nkhang hamonate, ho etsa sesepa, meriana ea liphoofolo le meriana ea setso.
Sehlopha Litholoana
Serapa se setle haholo, se monate o monate, limela tsa linaoa ke semela sa selemo le selemo se bophahamo ba 20-60 cm, mofuta o monate, oa lelapa la yasnotk. Ho ajoa Crimea, Turkey, Asia Bohareng, e hōla holim'a matsoapo a majoe a majoe, majoe. Lintho tse nang le lik'hemik'hale tsa mohaho O kenyeletsa carvacrol, e senyang lesela la staphylococcus, cymol, borneol, cineole, oli e hlokahalang, 1 g ea bokooa e na le 257 μg ea retinol, 0.37 mg ea thiamine, 1, 81 mg ea pyridoxine, 50 mg ea vithamine C, potasiamo, phosphorus, tšepe le koporo.
Ho tloha mehleng ea boholo-holo, linoko li 'nile tsa sebelisoa eseng feela ho fa lijana lijo tse hlakileng le tse ruileng, empa le ho phekola maloetse a sa tšoaneng. E 'ngoe ea linoko tse joalo e nkoa e le Zira, kapa Cumin, e nang le monate o monate le monko o khathollang. Bakeng sa seo re lokelang ho se sebelisa ka komine le kamoo e leng molemo kateng, a re hlahlobeng.