Har'a limela le limela tsa ka tlung, metsi a li-watercress a ntse a ntse a atisa ho tsebahala - semela se sa tloaelehang se nang le vithamine e nang le maruo a sa tloaelehang le tatso e sa tloaelehang. Ka hona, ka tlase re bua ka thepa ea pholiso ea watercress le likarolo tse ling tsa eona. Lik'hemik'hale tsa watercress Tšebeliso ea metsi a li-watercress sebakeng sa pele e fanoa ke limela tse nang le vithamine le diminerale tse ruileng, tse etsang tatso e sa tloaelehang ea semela sena.
Sehlopha Ho lokisetsa tharollo
Motsoako oa Bordeaux o ile oa bitsoa sebakeng sa pōpo ea oona - motseng oa Bordeaux. Fora, mokelikeli ona o sebelisitsoe ka katleho ho tloha lekholong la bo19 la lilemo. Bordeaux motsoako o ka itokisetsa u le mong. Sehloohong sena, o tla ithuta ho etsa sena, ho hlahisa motsoako oa Bordeaux, mekhoa ea ts'ebetsong le ts'ireletso.