Har'a limela le limela tsa ka tlung, metsi a li-watercress a ntse a ntse a atisa ho tsebahala - semela se sa tloaelehang se nang le vithamine e nang le maruo a sa tloaelehang le tatso e sa tloaelehang. Ka hona, ka tlase re bua ka thepa ea pholiso ea watercress le likarolo tse ling tsa eona. Lik'hemik'hale tsa watercress Tšebeliso ea metsi a li-watercress sebakeng sa pele e fanoa ke limela tse nang le vithamine le diminerale tse ruileng, tse etsang tatso e sa tloaelehang ea semela sena.
Sehlopha Peony motso oa decoction
Peony e na le sebaka se khethehileng har'a limela tse ling tsa "pholiso". O boetse o tsejoa ho tloha Mehleng e Bohareng e le "motso oa marine". Palesa ha e fane ka monate oa monate le monko o motle. Sehloohong sena re tla fumana hore na ho na le lisebelisoa life tse folisang peony le kamoo li ka li sebelisang ka nepo. Meriana ea phekolo ea pion Motso oa pion o na le lik'hemik'hale tse sa tšoaneng tsa lik'hemik'hale tse bohlokoa haholo tikolohong ea lapeng.