Sehlopha Ho lema currants

Ho lema currants

Red currant. Lintho tsa ho jala le ho hlokomela

Currant e khubelu ke melee e tsitsitseng, e leng se u lumellang hore u tlose ho feteletseng ho tsoa 'meleng, u siea feela se hlokahalang. E tla ba ntho ea sebele bakeng sa ba shebellang setšoantšo sa bona, hobane ba na le lik'hilojule tse seng kae, hape ba na le vithamine e ngata, potasiamo le tšepe ka likamoreng tsa polokelo, e lumellang ho laola mosebetsi oa pelo.
Bala Ho Eketsehileng