Sehlopha Matla

Matla

Letšoao la lebese la Tibetane (kefir fungus): lik'hemik'hale, tšebeliso le phekolo ea thepa

Bo-mushroom ba Kefir ha bo tšoane le baahi ba tloaelehileng ba morung. Ke ntho e tšoeu e otlolohileng (maqhubu holim 'a lebese le koahetsoeng) le shebahala joaloka cauliflower. Na mushroom ea kefir e na le thuso, hona e ka sebelisoa joang? Histori esita le mehleng ea boholo-holo, baitlami ba Tiberia ba ile ba lemoha hore lebese le entsoeng ka lipitsa tsa letsopa le tletse ka litsela tse sa tšoaneng.
Bala Ho Eketsehileng
Matla

Mokhoa oa ho boloka lierekisi tse tala malapeng: lipepepe le lifoto tsa mariha

Nako ea ho bokella ke e 'ngoe ea mathata ka ho fetisisa bophelong ba bo-'mè ba bo-'mè. Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho etsa hore ho sireletsehe ho bolela hore lelapa la hau le na le likhetho tse ngata tsa mariha,' me lilulofu tsa matlong a polokelo li tletse ho bokella ka mefuta eohle ea lintho. Sehloohong sena re tla sheba lipepe tse peli tse bonolo bakeng sa ho pheha li-peas limela tse tala tsa mariha, tse tla u thabisa ka boiketlo ba bona le ka potlako ea ho bolaoa, 'me liphello ha li tlohele mang kapa mang ea sa tsotelleng.
Bala Ho Eketsehileng