Sony ke semela se khethehileng. Ka lehlakoreng le leng, e 'nile ea sebelisoa e le meriana ea phekolo ea moriana, lijo le fepa,' me ka lehlakoreng le leng, e tsejoa e le lehola le tiileng haholo. Na ua tseba? Meriking ea setso, snyt e sebelisetsoa ho etsa lithethefatsi bakeng sa ramatiki, polyarthritis, gout, arthrosis, phokolo ea mali, mafu a sebete, mala, mala.
Sehlopha Cumin
Cumin ha e monate haholo naheng ea rona, empa bohle ba tseba tatso ea linoko tsena. Ha u pheha, peō ea semela sena e sebelisoa feela. Kajeno re shebile kofi, mefuta ea eona ea meriana le li-contraindications. Sebopeho sa caraway le boleng ba eona ba phepo e nepahetseng Sefateng sena li ngata tsa livithamine. Limela tsa komine li na le tšepe e ngata, phosphorus le khalsiamo.
Ho na le limela tse tšoanang tse kang marotholi a metsi a mabeli. E le hore u se ke ua ba ferekanya, u lokela ho tseba hantle hore na li shebahala joang le hore na li fapane joang. Pale ena e sa tloaelehang e kenyelletsa lino tse peli tse tloaelehileng - dill mane le komine. Tlhaloso le likarolo tsa limela Ho sa tsotellehe ho tšoana ha limela, ho li khetholla ha li bonolo.
Ho buuoa ka lekhetlo la pele ka thepa ea pholiso ea oli e ntšo ea komine e ile ea hlaha lilemong tse likete tse 'maloa tse fetileng, Asia le Bochabela bo Hare. Lingaka tse ngata le bafuputsi (Hippocrates, Avicenna, Dioscorides) ba ile ba bua ka eona libukeng tsa bona. Sehlooho sena se tla u bolella kamoo u ka sebelisang oli kateng, e tla hlahisa likarolo tsa tšebeliso ea sehlahisoa sena sa mekhabiso ea litlolo bakeng sa tlhokomelo ea letlalo le ho felisoa ha liphoso tsa litlolo.
Cumin - semela se ikhethang, se tsejoang ka ho fetisisa e le linokoana, ha se sebelisoe feela ka tsela ea ho iphelisa, empa e boetse e sebelisoa e le phekolo ea mafu a moriana. Mabapi le liphello tsa eona tse molemo 'meleng le melao ea kopo e tla tšohloa ka tlase. Tlhaloso ea botanical ea semela Cumin ke setho sa setlama sa bophelo bo botle kapa sa nako e telele sa lelapa la Umbrella.
Cumin ke monko o tloaelehileng o sebelisoang haholo ho pheha. Leha ho le joalo, ha ho motho e mong le e mong ea tsebang hore ka lebaka la lik'hemik'hale tse ikhethang, litholoana le oli tse tsoang semeleng sena li ka ba le liphello tse ngata tse molemo meleng oa motho, ho akarelletsa le ho ntlafatsa tahlehelo ea boima ba 'mele. Ha e le hantle li ama boima ba 'mele - bala sehlooho sena.
Limela tsa komine li khabisa lihlahisoa tsa bohobe, li sebelisoa e le linoko tsa nama le lijana tsa litlhapi. Cumin e ba fa lijo tse ikhethang, tse nang le linate, tse monate. Ho feta moo, e sebelisoa melaong ea phekolo e meng ea phekolo 'me e nkoa e le moriana ka meriana ea molao e Canada, Switzerland, Austria le linaheng tse ling.
Peō ea khino e ntšo ea lilemo tse makholo e sebelisoa e le linoko tse hlahisang lijo. Empa, ho phaella moo, oli e entsoeng ho bona e na le mefuta e ikhethang ea pholiso e sebelisoang ho phekola, ho akarelletsa le ho phekola kankere. Bala ho eketsehileng ka sena ka boitsebiso ba rona. Lihlahisoa tsa lik'hemik'hale Sehlahisoa se ntseng se hlahlojoa se akarelletsa motsoako oa li-fatty acids tse saaturated le tse tletseng mafura, li-phospholipids, li 15 amino acid (tse 8 tsa tsona ke tsa bohlokoa), carotenoids, vithamine E, D, C, sehlopha B, liminerale (potasiamo, sodium, phosphorus, calcium, manganese, tšepe, zinki, koporo, selenium, nickel, joalo-joalo.
Cumin e ntšo e sebelisoa haholo bakeng sa ho iphelisa, ho sebetsa e le linokoana, empa u se ke ua nyenyefatsa thepa ea pholiso ea semela, haholo-holo hammoho le lintho tse ling tse molemo. E 'ngoe ea lipeo tse ngata tse tloaelehileng tsa peo kapa oli ea cumin e ntšo ke mahe a linotši, ao ka boeona e leng ntlo ea polokelo ea lintho tse molemo.
Ho na le mefuta e ka bang 30 ea libano tse khethehileng lefatšeng, tse 10 tsa tsona li ka fumanoa Russia. Naheng ea habo rona, komine e boetse e bitsoa coriander e ntšo, poone e jetsoeng kapa Kalindzhi. E se ke oa e sebelisa feela ka mofuta oa lipeo bakeng sa lijana tse fapaneng, empa hape le e etse oli, eo e leng sehlahisoa sa bohlokoa sa likokoana-hloko tse ka thusang ho hlōla mafu a mangata.
Cumin e ntšo - semela sa bohlokoa haholo se nang le mefuta eohle ea livithamini, liminerale le lik'hemik'hale tse ling tse sebetsang. Oli ho tloha peo ea eona e ka ntlafatsa bophelo ba banna. Sehloohong sena re nahana ka melemo e meholo le kotsi e ka hlahisoang ke cumin e ntšo ea prostate le mathata a mang a tebileng ho banna.
Basali ba emetseng ho hlaha ha ngoana oa bona ba ela hloko bophelo ba bona le ho khetha ha lijo. Ka ho khetheha, ho eletsoa ho tseba ka mokhoa oa ho sebelisa linoko tse joalo tse tloaelehileng joaloka cumin e ntšo nakong ea bokhachane, mme ke mehato efe e lokelang ho nkoa.
Mefuteng e meng ea phekolo, komine e nkoa e le e 'ngoe ea litsela tse atlehang ho eketsa lactation nakong ea ho anyesa. Sehlooho sena se tla tšohla mokhoa oa ho itokisetsa le ho nka thepa e boletsoeng ho bo-'mè ba bacha, hammoho le boikutlo ba hae ka meriana ea molao. Tlhaloso le lik'hemik'hale tsa peō ea li-caraway Cumin - e leng linoko qalong ea Eurasia.