Basali ba emetseng ho hlaha ha ngoana oa bona ba ela hloko bophelo ba bona le ho khetha ha lijo.
Ka ho khetheha, ho eletsoa ho tseba ka mokhoa oa ho sebelisa linoko tse joalo tse tloaelehileng joaloka cumin e ntšo nakong ea bokhachane, mme ke mehato efe e lokelang ho nkoa.
Boitsebiso bo tloaelehileng ka khino e ntšo
Semela e nang le thollo e ntšo, Kalindzhi kapa Seidan ke motlatsi ea lilemo li le mong oa lelapa la Buttercup. Lipalesa tse nyane tse nyenyane li theha inflorescence ka sebōpeho se rarahaneng. Semela sena se fihla bophahamong ba 10-40 cm 'me se siea bolelele ba cm cm 2-3. E hōla ka mokhoa o tsotehang sebakeng sa Asia continent, Afrika le karolong e ka boroa ea Europe mobung o mongobo. 
Tšobotsi ea komine e ntšo ke nako e telele ea peo ea ho mela. Letlapa la pele le hlaha feela ka letsatsi la 11-13. Mobu o motle ka ho fetisisa oa semela ke mobu o motšo kapa mobu o motsoako o motsoako.
Na ua tseba? Ka oli Cumin e ntšo e boleloa Koran, moo moprofeta Muhammad ae bitsang mokhoa o ka folisang maloetse leha e le afe, ho sa kenyellehe lefu.
Litholoana tse omileng tse omeletseng li na le lipeo tse ngata tse nang le tatso e hlabang le monko, e leng se etsang hore e be linoko tse monate. Bohlokoa bo ikhethang ba linoko tsena bo fanoa ke moqapi oa eona o ruileng ka ho fetisisa, o nang le likarolo tse fetang 100.
Har'a bona ke:
- li-amino acid;
- phospholipids;
- carotenoids;
- divithamine A, C, E, sehlopha B;
- flavonoids;
- mafura a mafura;
- li-phytosterol;
- li-polysaccharides le monosaccharides;
- litanka;
- oli ea bohlokoa.
Litholoana tse monate li na le oli e mafura a 35%, ho akarelletsa le 0.5-1.5% ea bohlokoa ea oli, hammoho le melanine le bohale. Peo e boetse e ruile ka mokhoa o rarahaneng oa likarolo, tse kang tšepe, potasiamo, phosphorus le tse ling. 100 g ea spice e na le 375 kcal.
Matlo a khine e ntšo nakong ea bokhachane
Melemo e kholo ho 'mele oa basali e tlisa oli ea limela. Ka hona, oli e khantšo ea cumin e na le matlotlo a bohlokoa, ao boholo ba eona e leng ho ba teng ha sebopeho sa lihlahisoa tsa tlhaho tsa estrogen, 'me ka tsela e ntle li ama lihomone tsa basali. 
Leha ho le joalo, ba bangata ba na le potso hore na ho ka khoneha ho sebelisa sehlahisoa sena ho basali ba bakhachane. E le hore u arabe, ho hlokahala hore u nahane ka melemo le mekhoa e fapaneng ea ho sebelisoa ha linoko tsena.
Melemo
Litšobotsi tse molemo tsa linoko tsena:
- khothalletsa lactation;
- e susumetsa ho beleha;
- e potlakisa ho bula ha sebete;
- ho fokotsa bo-colic masea a sa tsoa tsoaloa;
- e thibela boroko;
- e tloaelehileng ts'ebetsong ea pampiri ea masapo;
- e na le phello e ntle le e ts'oanang;
- e tlatsetsa ho tloaelehileng ea tsamaiso ea ho hema;
- e matlafatsa sekoti;
- e na le phello e monate;
- ho matlafatsa sesole sa 'mele;
- ntlafatsa ts'ebetso ea methapo ea pelo, ho matlafatsa methapo ea mali;
- khothalletsa metabolism ho susumetsa;
- e eketsa tlhokomelo ea tlhokomelo.
Semela sena sa moriana se ka sebelisoa bakeng sa ho phekoloa ha poone - lihlopha tse joalo ka lirethe le maotong a maoto a hlaha ho basali baimana ka lebaka la ho feta boima ba 'mele. Pheko e molemo ka ho fetisisa ea ho thibela maloetse ana ke thollo e ntšo ea oli ea cumin, e khothalletsang ho tsosolosoa ka potlako le ho felisa boloetse, ho ntlafatsa boemo ba letlalo. 
Litlhaloso tse ka khonehang le tse kotsi
Sejo sena se hanyetsanoa feela ho bo-'mè ba nakong e tlang, e leng se ka senyeha haeba u nahanela likarolo tse itseng.
Lintlha tse latelang li hlalosa mekhahlelo ea tšebeliso ea eona:
- U se ke ua hlekefetsa linokoana hampe.
- Tabeng ea mafu a gastrointestinal pampitsana le gallbladder lokela ho ka ho feletseng qoba ho eketsa linoko ho lijo ho qoba ho eketseha acidity.
- Haeba u na le lefu la tsoekere, ho kgothaletswa ho etsa peo ea cumin e ntšo, ho sebelisa 1, 2 le 3 g bakeng sa lijo tsa hoseng, motšehare le lijo tsa motšehare, ka ho latellana, ka likhoeli tse tharo.
Ke habohlokoa! Tšebeliso ea linoko le oli ea eona ka bongata ba li-25 g ke chefo ho batho mme e ka baka ho senyeheloa ha mpa, haholo-holo nakong ea pele ea boimana.
Cumin e ntšo e ka baka tšenyo e khōlō bophelong 'me kahoo ha e amohelehe ha:
- Ho hloka kutloano ka bomong.
- Mefuta e metle ea gastritis, haholo-holo ka acidity e phahameng.
- Lefu la pelo ea Ischemic le thrombophlebitis.
- Mefuta e meholo ea lefu la gallstone.
- Thrombosis.
- Lik'hemik'hale.
- Ho fetisoa pele ho setopo se seng.
Litsela tsa tšebeliso
E le hore u fumane molemo o moholo ho sehlahisoa se potsoeng, u lokela ho tseba litsela tse ka sehloohong tsa ho ja komine e ntšo nakong ea bokhachane le nakong ea postpartum.
Peo
Haeba u imme, ha ua lokela ho sebelisa linoko tsena e le lijo, empa ka mor'a ho beleha ho tla ba molemo. Ho fokotseha ha peo ho ka sebelisoa ho ntlafatsa lactation. 
Bakeng sa sena u hloka 1 tbsp. l linoko tse tšela khalase ea metsi 1 'me u phehe metsotso e 10.
Ho ntlafatsa tatso ea moro, o ka eketsa mahe a linotši kapa lebese. Etsa hore metsi a se ke a tahoa ka li-sips tse nyenyane.
Oli
Bo-'mè ba bacha ba lokela ho tseba hore bokhachane hase nako ea ho leka bophelo ba bona.
Na ua tseba? Oli komine e ntšo Egepeta ea boholo-holo o ile a thabela katleho e kholo joaloka thibelo ea linoha tsa noha.
Ho kgothaletswa hore o sebelise oli ea cumin e ntšo ntle le kotsing ea bophelo bo botle ba ngoana le molemong oa hau ka litsela tse latelang:
- hlaba ka mpeng, lethekeng le sefuba;
- e sebelisetsoa letlalo;
- lubricate corns.
Oli e phethehile ho loantšana le li-postpartum stretch mark marks. Ka lebaka la lintho tse ngata tse nang le livithamine le mafura a mafura, e tlatsetsa ho tsosolosoa ha letlalo le resorption ea maqeba a letlalo. 
Oli e khantšo ea cumin e loketse ho thibela matšoao a ho otloloha. Ho tlosa matšoao a letlalo, letlalo le lokela ho tlosoa ka linako tsohle - ka lebaka lena, le khutlela ho tloaelehileng 'me le fetoha lesela le bonolo.
Ka mokhoa o ts'oanang, phekolo ea letlalo ka oli e atleha mastitis le ho phekola lits'eonyana ho bo-'mè ba banyenyane. U ka boela ua etsa hore moriri o hlahe ka ntle ho oona.
Ithute hape hore na u ka sebelisa oli ea cumin e ntšo ho matlafatsa moriri.
Ka mor'a ho beleha, basali ba bangata ba senyeha moriri ka matla, 'me tšebeliso ea mask e tla ba matlafatsa le ho khothalletsa kholo. 
Basali ba Maarabia ba sebelisa oli ea caraway ho itokisetsa ho beleha ka ho e sebelisa ho leseli la litho tsa botona kapa tsa botšehali. Ts'ebetso ena e etsa hore letlalo le felle ka nako e telele le e tšoarellang, e leng ho thusang ho thibela meokho ea bohloko nakong ea boima.
Ho latela maikutlo a meriana ea Bophirima, kajeno ha ho na bopaki ba katleho ea sesebelisoa sena; Leha ho le joalo, haeba e sa bakise khathatso kapa e sa amohelehe, joale mokhoa ona o ka sebelisoa.
Litšireletso tsa tšireletso
Kaha 'mè oa nakong e tlang o na le boikarabello bakeng sa bophelo ba hae feela, empa le bakeng sa bophelo ba ngoana, ho hlokahala hore a buisane le ngaka pele a ja linoko. Setsebi se nang le phihlelo se tla fana ka tlhahiso e hlokahalang, e nahanne ka boemo bo kakaretso ba bophelo bo botle ba mosali.
Ke habohlokoa! Nakong ea ho anyesa, ho hlokahala hore u sebelise lithethefatsi ka tlhokomelo. khoma e ntšo, hobane e ka baka tšoaetso ea mali ho lesea.
Kahoo, komine e ntšo e ka tlisa phaello ho basali "boemong", empa tšebeliso ea eona e tlameha ho bolokoa tlas'a taolo. Ka mor'a hore u bale mehato eohle ea ho itšireletsa, sebelisa sesebelisoa sena e le hore u se ke ua senya bophelo ba lesea.
