Har'a limela le limela tsa ka tlung, metsi a li-watercress a ntse a ntse a atisa ho tsebahala - semela se sa tloaelehang se nang le vithamine e nang le maruo a sa tloaelehang le tatso e sa tloaelehang. Ka hona, ka tlase re bua ka thepa ea pholiso ea watercress le likarolo tse ling tsa eona. Lik'hemik'hale tsa watercress Tšebeliso ea metsi a li-watercress sebakeng sa pele e fanoa ke limela tse nang le vithamine le diminerale tse ruileng, tse etsang tatso e sa tloaelehang ea semela sena.
Sehlopha Ho hlahisa li-orchid
Ntho e makatsang ea tlhaho, e re lebisang tlhokomelo ka lifensetereng tsa mabenkele a lipalesa, ke 'mampoli oa Lady's Slipper Orchid. O motle, o monate, o hlollang, o na le moralo oa lipalesa tsa orchid ka sebōpeho sa mofumahali oa mosali. Empa botle ba hae hase feela ho sena. Mobala oa velvety le lekhasi la lekhasi le fane haholo le ho feta.
Cymbidium ke lipalesa tsa lelapa la Orchid. Boitsebiso ba pele ka eona bo hlahile Chaena lilemong tse fetang tse likete tse peli tse fetileng. Esita le Confucius ka boeena o ile a re palesa ena ke morena oa monko o monate. Cymbidium e bonolo ho e boloka, e etsang hore e ratoa le ho feta har'a balemi ba lirapa, haholo-holo ba qalang. Tlhaloso e akaretsang Cymbidium e bitsoa li-orchids tse ntle ka ho fetisisa, tse sa makatsang ho hang.