Ka tsela ea Europe e utloahala ka mokhoa o phahameng haholo esita le ka lentsoe le itseng la Sejapane - oregano, le ka maikutlo a rona - oregano, le ba tloaelehileng ka ho fetisisa. Esita le Bagerike ba boholo-holo ba ne ba e-na le khopolo ea ho pshatla oli peō ea semela sena, e neng e sebelisoa ka ho pharaletseng le katleho bophelong ba letsatsi le letsatsi le ntoeng. Kajeno, ka mor'a lilemo tse likete tse 'nè, oli ea oregano e sa ntse e le joalo, joalokaha e re, ka mokhoa o itseng, ho fumana balateli ba eona ba bangata, hobane e hlile e le sehlahisoa, e hlollang ka litsela tse ngata.
Lik'hemik'hale
Oli, eo ka lilemo tse likete tse 'nè e sa kang ea lahla botumo ba eona, empa, ho e-na le hoo, e matlafalitse setšoantšo sa sesebelisoa sa bohlokoa ka ho fetisisa setsing sa thuso ea motho, ha e le hantle, se ke ke sa ipata lintho tse sebetsang.
Ha e le hantle, lesela lena le entsoeng ka oregano le na le kakaretso ea li-vithamine tsa bohlokoa A, C le E, hape le pokello e ntle ea liminerale tse kang calcium, magnesium, potasiamo, boron, zinki, manganese, tšepe le koporo. 
Na ua tseba? Greece ea boholo-holo, lechatong, monyaluoa le monyaluoa ba ne ba behoa lihloohong tsa hlooho, tse entsoeng ka lipalesa tsa oregano, tse bontšang botumo bo boholo ba semela sena har'a Bagerike ba boholo-holo.Ka ho teba, oli ea oregano e tletse ka phenols, e nang le matla a mangata a antioxidant. Har'a tsena likokoana-hloko tse ntle tsa phytochemicals, carvacrol le thymol li emeloa hantle. Ea pele ho bona e sireletsa 'mele ho tsoa ho mafu a sa tšoaneng,' me ea bobeli e etsa hore tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e sebetse, ha e amohele liphello tse kotsi tsa chefo' me e atleha ho folisa maqeba.
Ho folisoa ha maqeba ho boetse ho tlatsetsa oli ho tloha cloves, peckly pears, citronella, komine e ntšo, lavender.
Ho boetse ho na le li-acid tsa rosmarinic tse nang le lintho tse fokolang, tse hanyetsang li-radicals tse sa lefelloeng, le li-naringin, tse li thusang mosebetsing oa antioxidant, ntle ho moo, ho ea ka bo-rasaense, ho sitisa tsoelo-pele ea mathata a kankere.
Sebelisa: meriana ea meriana
The saturation e nang le lintho tse ikhethang e sebetsang e etsa hore ho be le litšoaneleho tse phahameng tsa meriana ea oregano, e leng litsebi tse fetang tse mashome a mararo.
Sesebelisoa sena se khona ho rarolla mathata a hlahang letlalong la motho. Ho boleloa Li-antibacteria tsa oli li thusa ho loantša li-acne. E boetse e tloaelehile boemo ba li-pores letlalong 'me e khona ho thibela ho qala ha li-acne.
Oli ea lehlaka e boetse e sebelisoa ho phekola mafura.
Matla a limatlafatsi tse teng ka sehlahisoa, ho etsa mesebetsi ea cholagogue le tlhahiso ea lik'hemik'hale tse matlafatsang, ho theha ts'ebetso e tsitsitseng ea pampiri ea meno, ho u lumella ho ntlafatsa metabolism ka kakaretso 'meleng. Sena, le sona, se thibela ho tlola mafura ka mokhoa o feteletseng le ho khothalletsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. 
Phoofolo e 'ngoe e phetseng hantle ea sehlahisoa se tsoang ho oregano e na le matla a ho sebetsana haholo le likokoana-hloko' meleng oa motho. Empa eseng feela libōkō ka hare, empa le likokoana-hloko tse tsoang ka ntle ho mofuta oa lintši, limela, litšitšili le menoang li tšaba sesebelisoa sena.
Oregano e boetse e bitsoa semela sa basali bakeng sa matla a hae a ho ntlafatsa phallo ea matsatsi a mahlonoko ka halofo e ntle ea botho. O beha tšebetso ea phekolo ea mali ka popelong le pelvis e nyenyane ho basali. Ho bonahala e thusa oli ho semela sena ho rarolla mathata nakong ea ho khaotsa. Pheko ena e khona ho etsa hore ho be le maloetse a bohloko le a sa sitisoeng joaloka ramatiki. Ho se ho boletsoe hore phytochemical compound carvacrol e thusa ho felisa liphello tse mpe tsa mefuta eohle e meraro e ka sehloohong ea ramatiki.
Ke habohlokoa! Oli ea bohlokoa ea Oregano ntoeng ea ho loantša bohloko ha e fokotsehe haholo ke ketso ea morphine e tsebahalang, empa ha e na liphello tse mpe tsa 'mele.E khona ho loantša sesebelisoa sena, e leng ho tlatsetsang palo ea li-leukocyte maling, a nang le maloetse a tomoso le a fungal, empa ho hang ha ho khonehe ho tšoaetsanoa ke kokoana-hloko ka sekholopane, maselese, matšoafo, sefuba esita le herpes, hammoho le ho tšoaetsoa ke baktheria joaloka k'holera, li-ulcers, typhoid, tšoaetso meleng ea moriana le ka har'a kolone.
Thymol e tšoanang, e ileng ea amoheloa ke baetsi ba litlolo, ka bongata bo bongata bo teng sehlahong sa oregano. Sejo sena se thusa ka mathata le meno le meno, ha e le hantle ho loantša ho ruruha le bohloko ba ho khutsisa.Hape esita le ka pheko, pheko ena e babatsehang e ka loana, e le antihistamine ea sebele.
Lihlahisoa tse matla tsa antioxidant tsa sehlahisoa sa oregano, tse seng se boletsoe, ho hatella mosebetsi o kotsi oa li-radicals tsa mahala, ho thibela liphetoho tse sa tloaelehang 'meleng, hape, joalo ka bopaki ba lipatlisiso tsa morao-rao tsa saense, ho thibela ho hōla ha lisele tsa kankere.
Bala ka thepa e ntle ea oregano bakeng sa 'mele.
Kopo ho cosmetology
Oli ena ka boeona le ho sebelisana le litlolo tse ling e bile nako e telele sebakeng se tiileng ka botle ba salons le libakeng tsa litlolo tsa basali ba bangata. 
Ka mohlala, sesebelisoa sena se molemo ho loantša ho ba teng ha dermatitis, ho senya le ho thibela ho lahleheloa ke moriri o matla. E iponahatsa hantle ha ho loantšana le li-warts le li-calluses, hammoho le psoriasis, herpes, ho hlohlona le ho ruruha. Oli ea Oregano e boetse e sebelisoa ho loantša cellulite, ho sebelisa sesebelisoa sa ho silila libaka tsa 'mele.
Na ua tseba? Le hoja likokoana-hloko tse ling li e-ba le khanyetso 'me li ikamahanya le liketso tsa lithibela-mafu tse bōpiloeng ke batho, ho likokoana-hloko tsa tlhaho tse kang oregano, lilemo tse likete tse' nè libaktheria ha li khone ho ikamahanya le tsona.
Sebelisa ho pheha
Le hoja ho pheha, o omisitsoeng le opped oregano e le sehlahisoa se sebelisoa hangata ho feta botoro, leha ho le joalo sehlahisoa sena se sebelisetsoa ho lokisetsa mefuta eohle ea li-sauces, sopho, li-pickles, salate, likhapa, tseo ho tsona li kenyelletsoang ka tse ngata tse peli ho li fa tatso ea piquant. - marotholi a mararo.
Ka mohlala, linoki tsa Mataliana li eketsa oli ea oregano hoo e batlang e le sejana leha e le sefe - mofuta ona o tloaelehile haholo ho bona.
Lijo tse monate li tla u thusa ho eketsa tatso le monko o monate ho sejana leha e le sefe. Ithute kamoo dill, masene, thyme, parsley, fennel, tarragon, coriander li sebelisetsoa ho pheha, cosmetology le meriana.
Tsela ea ho nka le ho e sebelisa
Hangata oli ea Oregano e sebelisoa ka mokhoa oa mafura, ho hlatsoa, 'me e rekisoa haholo ka capsules le linkho. 
Ka mofuta oa mafura
Mafura le ho eketsoa ha sesebelisoa sena hangata a sebelisoa bakeng sa mathata leha e le afe letlalong la motho, ka mohlala, ka ho hlohlona ho matla.
Ho lokisa mafura, o lokela ho nka tepo ea sethopo ka sebōpeho sa mohloaare, kokonate kapa oli ea soneblomo mme u kenye marotholi a mabeli a sehlahisoa sa oregano. Ho itšetlehile ka tekanyo ea lefu lena, mafura a lokela ho sebelisoa libakeng tse nang le bothata ba letlalo ho tloha ho ea ho isa ho makhetlo a mararo ka letsatsi.
Hlatsoa ka oli
Haeba motho a e-na le mathata a lefu le tšoaetsanoang la moriana oa molomo, hammoho le mafu a likokoana-hloko le catarrhal, ho hlatsoa molomo ka thuso ea moemeli ea lokiselitsoeng ho tloha khalase ea lero la lamunu le marotholi a mararo a sehlahisoa sa oregano a tla mo thusa. Ho kgothaletswa hore o etse sena gargling habeli ka letsatsi.
Li-capsules
Ha bothata ba tsamaiso ea lijo tsa 'mele e le molemo ho nka sesebelisoa sena ka hare. Ho loketse haholo ho etsa sena ka thuso ea emulsion e koaletsoeng ka capsules. Ka mofuta ona, lithethefatsi li ka nkoa ho fihlela ho 200 mg ka letsatsi, tsa hlatsoa ka lero, lebese kapa metsi.
Ke habohlokoa! Ha u sebetsana le maloetse a moriana ka thuso ea sesebelisoa sena, ho fapana le phekolo ea bongaka, ha ho kotsi e bakoang ke mala a mala a mala le a mala.
Kamoo u ka khethang le ho boloka kateng
Joalokaha ho se ho boletsoe, oli ea oregano e rekisoa ka foromo ea capsule le lijaneng tsa khalase. Ho kgothaletswa hore o e boloke ka mokhoa leha e le ofe sebakeng se phodileng le se lefifi, se molemo ho feta sehatsetsing, eseng se fumanoa.
'Me ha u e reka ka lekhetlo la pele u lokela ho lefshoa lintlha tse peli. Ntlha ea pele, sehlahisoa ha sea lokela ho ba le litšila ka mokhoa o hlahang ho tloha, mohlala, marjoram e amanang le eona. 'Me, ka bobeli, carvacrol e lokela ho ba le bonyane 70%. Mona, molao-motheo oa "ho ntlafala haholoanyane", kaha carvacrol ke motsoako o moholo oa ts'ebeliso ea phekolo ea phekolo e kholo eo sehlahisoa sena se babatsehang se amehang ho sona. 
Joang ho pheha oli ea oregano lapeng
Ka tlhahiso ea liindasteri tsa sehlahisoa, mekhoa e matla ea ho sebelisoa ka ho sebelisoa ha lijo le distillation e sebelisoa, e ke keng ea etsoa hape lapeng. Empa hoa khoneha lapeng ho etsa sehlahisoa ka lebaka la oregano, e leng, haeba e le tlase ho eona meriana ea oli ea tlhaho, ha e na tšepo.
Ithute ho hōlisa oregano ka morero oa hau kapa lapeng ka fensetereng.
Ha e le hantle, tabeng ena ha e hlahe oli ea oregano, empa e tsoa ho eona. Ho etsa sena, makhasi a sithabetseng a semela a lokela ho tlatsoa ka nkho le oli leha e le efe ea meroho. 
Empa ho ka ba molemo hore e be mohloaare. Ebe u tšela nkho ka metsing a belang, e tšoare ka metsotso e ka bang leshome, ebe o e beha sebakeng se setle ka libeke tse 'maloa. 
Ka mor'a moo sehlahisoa se tlhotliloeng, se kenngoa ka setsing sa disinfected ebe se kenngoa ka sehatsetsing. Ho sireletsa nako e telele sehlahisoa ha se sitise ho kenngoa ha marotholi a mararo a litholoana tsa morara. 
Litlhaloso le litla-morao
Sesebelisoa sena sa bohlokoa se na le lipelaelo tse fokolang 'me se ka baka kotsi leha e le efe bophelong bo botle hafeela e sebelisoa hampe. Maemong a mang kaofela, ha ho letho empa melemo ea tšebeliso ea eona e ke ke ea e-ba teng.
Leha ho le joalo, u ke ke ua fana ka lithethefatsi ho bana ba ka tlase ho lilemo tse peli.
Ke habohlokoa! Basali ba nang le bakhachane ha baa lokela ho sebelisa oli ea oregano.Joaloka lihlahisoa tse ling, tabeng ena, ho se mamellane ka bomong le ho itšoara habonolo ke letšoao le hlakileng la ho hana ho sebelisa sesebelisoa sena.
Ho lokela ho sebelisoa oli e lekanngoe feela letlalong le lisele tse ngata ho thibela ho chesoa ha mollo. Ha ho kgothaletswe hore o noe moriana o kopane le diminerale tsa diminerale., hobane tabeng ena, ho kenngoa ha liminerale ka 'mele ho thibeloa.Sebaka sena, se nang le mohau o tšoanang, libere le lebitso le hlomphehang la Europe, 'me rona ba tšepahalang, kamehla le hohle ba netefatsa botumo ba bona, bo fumanoeng esita le makholo a mane a fetileng. Oregano ke eng, hore oregano e lula e le mokhoa o ts'oanelang ho loantša bophelo bo botle ba motho le botle ba hae ka ntle.
