Ho fepa likhoho ke e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ho beng ba tsona. Hase tsohle tse hōlang serapeng, o ka fana ka likhoho. Sena se ka baka tšenyo e kholo polasing.
Sorrel ke sehlahisoa se tloaelehileng seo bahlaseli ba linonyana ba se thahasellang, ba ipotsa hore na ba lumelloa ho e fa.
Na ho khoneha ho fa likhoho sorrel le ho li etsa hantle? Ho arabela potso ena, o lokela ho ithuta thepa ea sorrel.
Na linonyana li ka ja semela?
Ba nang le phihlelo bahlahisi ha ba buelle ho fepa likhoho le sehlahisoa sena. E na le acid, e fokolang ho cheka ha likhoho, e bakang mathata a fapa-fapaneng, ho fokolisa bophelo bo botle. Ka nako e le nngwe, semela sena se na le livithamine tse molemo. Ka lebaka lena, ka bongata bo fokolang u ka bo fa: ha ho joalo ka habeli ka khoeli.
Ela hloko tlhokahalo le peo ea sorrel. Li na le thuso hobane li na le livithamine. Lijo tse joalo li tla lumella likhoho ho qoba maloetse le ho li etsa hore li phele hantle. Empa dipeo tsa sorrel ha lia lokela ho fanoa hangata hang ka libeke tse ling tse peli tse fokolang: ha ho na matsoho a mangata. Peo e jang likhutsana e tšoaea liphoofolo tse senyehang.
Na litsuonyana li lumelloa?
Fepa likhoho sorrel ha e khone. 'Mele oa bona o fokolang ha o itokisetse ho fumana lijo tse bolila. Boemo bo phahameng ba ho kula ha lijo. Peō ea Sorrel e boetse e hanyetsanoa ho sa le monyenyane.
U ka fepa mofuta ofe?
Na hoa khoneha ho fa lipere mahlomola?
Ke'ng e thusang linonyana tse kholo le likhoho?
Ho fanoe sehlahisoa se na le thuso hobane se na le vithamine C, se matlafatsa 'mele. Ka eona, u ka thibela tsoelo-pele ea maloetse a sa tšoaneng. E boetse e na le livithamine B le A. Ba ntlafatsa boemo bo akaretsang. E na le liminerale tse kang:
- tšepe;
- magnesium;
- manganese;
- koporo;
- khalsiamo.
Li na le phello e ntle mosebetsing oa pelo, methapo ea mali, tsamaiso ea lijo. Ho lekanngoa ha metsi a nepahetseng ho bolokiloe 'meleng. Linonyana li tletse matla le matla.
Joang ho fepa joang?
Pele u fepa ka sorrel, u lokela ho itloaetsa melao ea ho fepa.
E omme
Eketsa sorrel e omeletseng ho lijo ka foromo ea fatše.. 3-4 makhasi a semela sena a senyehile mme a kopane le lijo tse ka sehloohong. Tlatsetso ena e lokela ho ba lijo tsa makhetlo hang ka mor'a libeke tse peli, empa hangata ho thibela mathata a ho ja.
Ba fana ka semela sena selemo ho pota ho boloka palo e hlokahalang ea livithamine 'meleng oa linonyana. Kenyelletso e joalo e loketse haholo nakong ea lijo tsa motšehare, ha litho tsa 'mele li sebetsa ka matla ebile li noa lintho tse tlang.
E ncha
Semela se secha se ka jeoa ke likhoho ka litsela tse peli tse fapaneng.
- Tsela ea pele: eketsa sorrel ho lijo tse ka sehloohong. 3-4 e siea e sithabetse mme e kopantsoe le lijo.
- Mokhoa oa bobeli: ho lema limela tse nang le sebaka sa ho fepa linonyana. Joale ba tla pata meroho, ba boloke lintho tse molemo.
Litsebi li lemosa seo Serole e hloekileng e hloekileng e ka etsoa feela maemong a sa tloaelehang.Hobane e latsoa monate, linonyana ha li e rate. Ho rarolla bothata bona, semela sena se kenyelletse lijo feela. Ho molemo ho o sila ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Li fepa linonyana ka sehlahisoa sena habeli ka khoeli. Ho fepa ka makhetlo a mangata ho sokolla tšenyo ea lijo. E loketse ho ja lijo tsa motšehare. Ha e kgothaletswe ho fana ka mantsiboeeng: tshilo ea dijo e lieha nakong ena mme vithamine ha li na letho.
Ho molemo ho sebelisa mofuta ofe?
Limela tse ngata tsa limatlafatsi li tla fuoa, haeba u li fa sorrel e ncha le lijo. Joale ba tla ja karolo eohle e jeoang, 'me' mele o tla tlala li-vithamine le liminerale.
Nakong ea ho omisa sorrel e lahleheloa ke thepa ea bohlokoa. Ka lebaka lena, ka mokhoa o omileng ha o na thuso.
U se ke ua ferekanngoa le litlama tse chefo?
Ho na le limela tse ngata tse tšoanang le sorrel ka ponahalo. Litso tse ling li chefo. Ho bohlokoa ho tseba phapang ea semela sena ho tsoa ho tse ling ho qoba liphello tse sa thabiseng.
Makhasi a Sorrel a maholo, lehlaka le ka tlase le teteaneng ka tinge e khubelu. Makhasi a tala kapa a tala ka botala. Semela se bonolo ho seo u se etsang. Haeba e sa le monyenyane, makhasi a bobebe. Ka karolelano, li fihla boholo ba 8-10 cm.
Lehae Karolo e ikhethang ea sorrel ke tatso e bolila eo u ke keng ua e ferekanya le ntho leha e le efe. Haeba semela se kotuloang se se na tatso e joalo, mohlomong ha se serole.
Sorrel - semela se nang le livithamine tse ngata. Ho bohlokoa ho ja batho feela, empa le likhoho ka mokhoa o lekanyelitsoeng. Ho e fetisetsa ho lijo tse kholo tsa linonyana, ho tla khoneha ho boloka bophelo ba bona le boiketlo ba bona. Ba tla ba matla, ba be matla, ho tla khoneha ho thibela tsoelo-pele ea maloetse.
