Estragon, eo hape e tsejoang e le tarragon, hangata e amahanngoa le tee e monate le monateade, empa sena ha se felise thepa ea eona e molemo. Semela se na le litšobotsi tsa sona meriana ea setso le cosmetology.
Semela ha e hlokehe feela ho pheha, empa hape e le litaba tsa bongaka le tsa cosmetology, tse bohlokoa haholo ho basali.
Sehlooho sena se hlalosa ka ho qaqileng thepa e molemo le litlhaloso tsa tarragon bakeng sa basali. Litaba tsena li boetse li na le tlhahisoleseding mabapi le tšebeliso ea semela ho cosmetology le meriana.
Tarragon ea bohlokoa ke eng?
Basali ba Tarragon ba tla thahasellisa ka ho khetheha e le mothusi oa ho loantša liphetoho tse amanang le lilemo le motsoako oa bohlokoa bakeng sa ho etsa lisebelisoa tsa tlhokomelo ea letlalo le sefahleho le 'mele.
Estragon e ka nkoa e le mokhoa oa ho ntlafatsa mosebetsi oa ts'ebeliso ea basali, li-gonads le ho tloaeleha ha potoloho. Haholo-holo thuso ea semela e utloahala maemong a ho tepella maikutlo kapa nako e telele ea ho ea khoeling. Hape, semela se tla thusa ho tlosa bohloko bo ka tlaase ho mpa le ho nyefoloa ka matsatsi a maholo. Empa nakong ea bokhachane le lactation, ho nka tarragon ha ho amohelehe.
Sebopeho
Estragon e na le mokhabo o ikhethang, o kopanya liminerale, livithamine le li-enzyme tse khethehileng ka ligrama tse 100 tsa litlaleho tse omisitsoeng tsa tarragon bakeng sa:
| Lithako tsa khalori | 295 kcal |
| Liprotheine | 22.77 g |
| Mafura | 7.24 g |
| Li-carbohydrate | 42.82 g |
| Lijoana tsa lijo | 7.4 g |
| Ash | 12.3 g |
| Metsi | 7.74 g |
Lintho tse nang le livithamine ka 100 dikgerama tsa semela:
| Retinol (A) | 0,2 ml |
| Ascorbic acid (C) | 50 ml |
| Thiamine (B1) | 0,25 ml |
| Riboflavin (B2) | 1.34 ml |
| Pyridoxine (B6) | 2.41 ml |
| Folic acid (B9) | 0,274 ml |
| Nicotinic acid (PP) | 8.95 ml |
Limatlafatsi ka 100 dikgerama tsa joang:
| Macronutrients | |
| Potassium (K) | 3020 mg |
| Calcium (Ca) | 1139 mg |
| Magnesium (Mg) | 347 mg |
| Sodium (Na) | 62 mg |
| Phosphorus (P) | 313 mg |
| Latisa likarolo | |
| Tšepe (Fe) | 32.3 mg |
| Manganese (Mn) | 7.97 mg |
| Koporo (Cu) | 0.68 mg |
| Selenium (Se) | 0.0044 mg |
| Zinc (Zn) | 3.9 mg |
Tarragon e ka buelloa ho ba batlang:
Matlafatsa masapo.- Ntlafatsa mosebetsi oa thobalano.
- Lokolla khatello ea kelello le matšoenyeho 'me u khutlele boroko bo botle.
- Matlafatsa ho itšireletsa mafung.
- Ntlafatsa mosebetsi oa pampiri ea meno.
- Fokotsa khatello.
- Eketsa takatso ea hau ea lijo.
- Ntlafatsa mosebetsi oa liphio.
- Tlosa leino le opang.
- Khutlisa ponahalo ea hau.
- Hlakola le ho matlafatsa marako a methapo ea mali.
- Fokotsa boemo ba tsoekere 'meleng.
- Tlosa likokoana-hloko.
- Eketsa lenane la lisele tse khubelu tsa mali.
- Fokotsa mokhoa o sebetsang oa qoqotho ea qoqotho le joalo-joalo.
Matlafatsa masapo.Na ho na le lipelaelo tseo u ka li kenyang?
Ka kakaretso, tarragon e molemo haholo, empa maemong a mang, tšebeliso ea eona e molemo ho hana:
- Ka ho se lumellane ka bomong ho tarragon le boteng ba ho itšoara habonolo ho eona.
- Ho ba teng ha mafu a ho tsoa maling (li-ulcers, gastritis, ho eketseha ha acidity, joalo-joalo).
- Ho thibetsoe ka tieo ho nka tarragon ho basali ba imme, ha semela se atisa ho susumelletsa ho ea khoeling 'me se ka baka ho senyeheloa ke mpa.
Tšebeliso ea tarragon meriana ea setso
Tarragon bakeng sa meriana e ka sebelisoa ka tee, sirapo, kvass, decoction le infusion. Ka mohlala, ke litlhapi feela tse tla fanoa ho felisa mathata a bophelo bo botle ka tšebeliso ea setlama sena.
Ho liphio
Ligrama tse 20 tsa tarragon e ncha li lokela ho kopanngoa le 500 ml ea metsi a belang ebe li kenngoa metsotso e 20. Meriana e hlahisoang ke tšehetso bakeng sa maloetse a liphio. Etsa kopo ka makhetlo a mane ka letsatsi, 100 ml, bakeng sa libeke tse 3-4.
Ho tloaeleha ha nako ea ho ea khoeling le mosebetsi oa litšoelesa tsa thobalano
Tabeng ena, tee e thusa ha teaspoon e 1 ea joang e tšeloa ka khalase ea metsi a belang ebe e kenngoa metsotso e 20. Ho na le teaspoon ea tarragon, halofo ea teaspoon ea ginger e nkoa, karolo ea lemon e kenngoa, 'me sena sohle se tšeloa ka 250-300 ml ya metsi. Ka halofo ea hora seno se tla lokisa.
Ka lebaka la phello ea diuretic, recipe e sebelisang tarragon le ginger e tla ba molemo bakeng sa cystitis.
Khahlanong le neurosis
Khaba ea 1 ea lisebelisoa tse tala ho lahlela ka khalase ea metsi a belang le ho tsitlella hora. Ka mor'a ho tsuba ho noa metsi ka makhetlo a mararo ka letsatsi, 100 ml.
Tšebeliso ea limela ka cosmetology ea lehae
Lik'hemik'hale li etsa hore tarragon e be mothusi e moholo cosmetology.hore ngoanana e mong le e mong a khone ho ananela lipepe tse lekiloeng 'meleng oa hae.
Ho ntlafatsa boemo ba moriri
Sephutheloana sa henna se se nang mebala se kopantsoe ka metsi a phehiloeng ka tarragon. Ha motsoako o pholile ho mocheso o amohelehang, marotholi a mararo a tarragon ea bohlokoa kapa ntho leha e le efe e kenyelletsoang a kenngoa. Mask o tšoareloa tlas'a hlooho ka hlooho ka bonyane hora, haeba u lakatsa, u ka robala le eona. Ebe tsohle li hlatsuoa ka metsi a futhumetseng, ntle le shampoo.
Ntlafatso ea Letlalo le Melemo ea Litlama
Ka pel'a letlalo le mafura ka sefahlehong le molaleng, leqhoa le tsoang setulong-moro oa setlama le thusa hantle, le lumella hore le tsosolose le ho le hlahisa. Haeba letlalo le tloaelehile 'me le omme, joale o lokela ho itlhakisetsa likhaba tse 2 tsa makhasi a fresh tarragon kapa mouoane ka khaba ea tarragon e omileng le ho e fetola mush.Joale e kopantsoe le chisi ea cottage le buloule e le 'ngoe ea vithamine A e kenngoa, mme gruel e sebelisoa sefahlehong. Qetellong ea metsotso e 15, ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlatsuoa le ho fetola metsi a futhumetseng le a futhumetseng.
- Ha u loantšana le letlalo la fading, mask e nang le likhaba tse peli tsa tablespoons tse entsoeng ka tarragon tse kopantsoeng le likhaba tse peli tsa khauta li thusa. Mask o lokela ho ba sefahlehong ka metsotso e 20, 'me a hlatsoe pele ka metsi a futhumetseng ebe o e-na le metsi a pholileng. Qetellong, ho sebelisoa motlakase.
- Lero la karoti, ntlo e bonolo ea chisi, tranelate (kaofela e le 'ngoe) le sehlopha sa tarragon se tla thusa ho tsosolosa letlalo le ho le khantša. Ho ruruha ho etsoang ka ho tsuba ka hare ho tee ea tee. Kamora 'ngoe halofo ea hora u lokela ho hlatsoa ka metsi a batang.
- Jesi e ncha ea joang e khothalletsa ho tsosolosoa ha letlalo, pholiso ea maqeba, ho ruruha le ho chesa.
- Tarragon oli ea bohlokoa e kopantsoe le makhasi a likomkomere a tsosolosa, a khantša le ho lebala letlalo.
- Ho tšela teaspoon ea setlama sa tarn ka khalase ea metsi a belang, le ho eketsa litepisi tse peli tsa likomkomere ho eona, o ka fumana tonic e kholo ea ho hlatsoa.
Ka pel'a letlalo le mafura ka sefahlehong le molaleng, leqhoa le tsoang setulong-moro oa setlama le thusa hantle, le lumella hore le tsosolose le ho le hlahisa. Haeba letlalo le tloaelehile 'me le omme, joale o lokela ho itlhakisetsa likhaba tse 2 tsa makhasi a fresh tarragon kapa mouoane ka khaba ea tarragon e omileng le ho e fetola mush.Joalokaha ho ka utloisisoa ho tsoa holimo, ka tšebeliso e nepahetseng, tarragon ke semela se bohlokoa haholo ho pheha, meriana le cosmetology. Ntho e ka sehloohong ea ho lumellana le litekanyo le ho nahanela hore e ke ke ea sebelisoa ke basali nakong ea bokhachane, hammoho le batho ba nang le litlhaloso tsa ho fumana tarragon. Tekanyo ea letsatsi le letsatsi ea joang bakeng sa batho ba baholo: e hloekileng - ligrama tse 50, e omisitsoeng - ligrama tse 5, e le mofuta oa lilithara tse 500 tsa tee.
