Semandarine ke sefate sa lifate se sefate sa boholo bo bolelele (ho fihlela ho bophara ba limithara tse 'nè) kapa sehlahla. Litholoana tsa li-citrus li fihla lik'hilomithara tse tšeletseng ka bophara. Sebopeho sa litholoana se tšoana le bolo ea oblate holimo le ka tlase. Letlalo la litholoana le tšesaane, le itšetlehile ka lehlakoreng le leng. Litholoana li na le likhase tse 8-13, tse nang le lero le monate kapa tse monate-monate ka tatso. Likarolo tsa litholoana li arohane hantle, e leng nama ea orange. Ntle ho moo, litholoana tsa litholoana li na le monko o monate o khathollang.
Litholoana tsa li-tangerine li sebelisoa ka sejana se secha, li sebelisetsoa ho etsa li-compotes le ho li sireletsa, ho jams, ho hlahisa litholoana tse thoe, litholoana tsa litholoana le ho sebelisoa e le linoko. Peel e sebelisoa haholo meriana bakeng sa tlhahiso ea monko o monate, litlolo, litlolo, meriana. Ho sa tsotellehe thepa ea eona e ntle, limarine li na le li-contraction.
Na ua tseba? Ho lumeloa hore mandarinchika ea naha ea habo - leholimo le leholimo.
Sebopeho sa mandarine: livithamine, micro and macronutrients
Lik'hemik'hale tsa mandarine li lumella ho li lekanya le litholoana tse monate. Ka lebaka la sena, ho nkoa e le sehlahisoa se seholo sa phepo le betri e ntle ea limatlafatsi.
100 g ea makhasi a na le sebopeho se latelang:
- ho fihlela ho mokelikeli oa 88%;
- ho fihlela ho 2% fiber ea lijo;
- 0,8% protheine;
- Mafura a 0,3%;
- ho fihlela ho 12% ea lik'habohaedreite.
Ke habohlokoa! Matlotlo a molemo a mandarins a hole le ho se na moeli mme ho na le ho hanyetsanang le tšebeliso ea bona. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e ntle ka tekanyo
Melemo ea mandarin
Ho lumeloa hore li-tangerine li na le phello e ntle ho chefo ea lijo le ho thusa ho eketsa takatso ea lijo. Mariha, mohloli o molemo ka ho fetisisa oa li-vithamine tseo u ke keng ua li fumana. Li-tangerine li boetse li na le phello mekhoa ea metsoako 'meleng oa motho. Ho se sebelisoe feela litholoana, empa le lero le lecha le thusa ho matlafatsa sesole sa 'mele.
Li-phytoncides tse hlahang litholoana li na le phello ea antibacteria. Ka lebaka la phytoncides, lero la mandarin le thibela ho ata ha li-fungus tse bakoang ke letlalo 'meleng. Mero le litholoana tsa mandarins li tšoara kankere ea mali. Nakong ea ho qeta nako kapa ho tsoa mali a mangata, mandarins e sebelisoa e le setaele.. Sekhahla se ommeng sa mandarin se boetse se na le thepa ea bohlokoa. Ha e etsoa ka tee, e na le phello e khutsitseng. E boetse e sebelisetsoa ho lokisoa ha likokoana-hloko tsa ho inhalation bakeng sa mafu a pulmona le a ho hema.
Morao tjena, bo-rasaense ba bontsitse hore ho ja mandarine ho fokotsa kotsi ea maloetse a pelo, ho tsitsisa insulin meleng ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ho thusa ho fokotsa maemo a mali a k'holeseterole le ho fokotsa lenyora ka mocheso o phahameng oa 'mele nakong ea feberu.
Na ua tseba? Ho tloha sefateng se seng se le seng sa mamunu se lilemo li mashome a mararo u ka bokella litholoana tse likete tse supileng.
Tšebeliso ea mandarine meriana
Ka lebaka la liketso tse ngata tsa lintho tse sebetsang tse nang le litholoana, Semandarine e sebelisoa haholo meriana ea setso. Bakeng sa phekolo le thibelo ea maloetse a mangata, litholoana le makhasi a mandarin li sebelisoa, tse nang le thepa ea bona e nang le melemo le litlhaloso. Ho fokotsa ho khohlela le expectoration expectoration ho sebelisoa ho fokotsa sekhahla se pshatlehileng sa li-tangerines. Li-tablespoons tse peli tsa khase li tšollele 300 ml ea metsi a phehile 'me li phehe metsotso e mashome a mabeli holim'a mocheso o tlaase. Motsoako oa moro o hlahisitsoeng o pholile letsatsi lohle.
Ha e le phekolo ea bokhoba e sebelisang khalase ea lero la mongoana ka makhetlo a mararo ka letsatsi, metsotso e mashome a mararo pele ho lijo. Phekolo e etsoa ka matsatsi a mararo. Bakeng sa ho tlosoa liboko ho tloha 'meleng pele ho robala ho sebelisa li-laxatives. Flatulence tšoaroa ka omisitsoeng e sithabetseng zest. 0.5 di-teaspoon tse kenngoeng lijong (ntlo ea chisi, poro) le ho ja.
Ke habohlokoa! Ho ja tangerines ho buelloa hoseng.
Mefuta e molemo ea tangerine peel e sebelisoa ho phekola fungus ea nail. Hang-hang peel e hula ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Ho fa sefahleho mmala o motle le ho felisa wrinkles, mask ea tranelate e bolila, omisitsoeng ea tangerine peel le yolk e sebelisoa (ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsoakane ka karolelano ea 1: 1: 1). Beha maske sefahlehong le molala 'me u tšoare ho fihlela metsotso e mashome a mabeli. Tsela ea phekolo matsatsing a 20 e tla u fa phello e kholo. Ho fokotsa ts'oaetso ho nka ts'ebetso ea lekhalo la li-tangerine tse tharo tse lekaneng, phehiloeng ka litha e le nngwe tsa metsi ka metsotso e leshome. Moro o phehiloe, o ts'ejoe ebe oa nkoa letsatsi lohle ho e-na le metsi.Joalokaha ho thibela li-cold le tincture ea mafu a seoa ho sebelisoa: Peel ea mandarin e sa tsoa khethoa (2 tablespoons) e tšeloa ka khalase ea vodka ebe e huloa libeke tse peli. Ebe o hloekisa tincture, o penya sehlaha, ebe o nka marotholi a 20 metsotso e mashome a mabeli pele u ja, habeli ka letsatsi.
Ho beha boikutlo ba ho sebelisa sekhahla sa mandarin, ho kenngoa ka nkho ea khalase ka sekwahelo. Sohle se hlokahalang ho uena ke ho bula sekoahelo ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ebe o kenya monko oa monate oa monate. Melemo e ntle ea makhasi a Mandarin ha a utloisisoe ka botlalo, ha ho tsejoe hakaalo ka bona. Mahlaku a Mandarin a sebelisetsoa ho tšoenyeha ha pampiri ea meno. Nka makhasi a 4 a mandarin, tšela metsi 'me u phehe metsotso e ka bang leshome le metso e mehlano. Moro o pholile 'me o nkiloe ka 100 ml ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Bakeng sa mathata a tšohileng le migraine, ba sebelisa decoction e lokiselitsoeng ho tloha makhasi a 'maloa a omisitsoeng le likhabapo tse peli tsa lero la omisitsoeng, phehiloeng ka litha e le nngwe tsa metsi. Litlhaloso tse fapaneng: li-idiosyncrasy tsa sehlahisoa le mafu a moriana, tse ka ntseng li mpefala ha li nka li-mandarine.
Na ua tseba? Semandarine ke litholoana tse sa nang le nitrate ka lebaka la ho se sireletseha ha tsona ka citric acid e nang le litholoana tsa citrus.
Hlakola ho tloha tangerines
Melemo le likotsi tsa li-tangerines li itšetlehile ka boleng ba sehlahisoa le bongata ba tšebeliso ea eona, Litlhaloso tse amanang le tšebeliso ea mandarine lijong ke batho ba nang le mafu:
- gastritis, ulcers, colitis, enteritis ka lebaka la phello ea mandarine ka ho eketseha ha acidity le ho halefisoa ke lehare la pampiri ea matšoao;
- cholecystitis, ho fokola ha mafu, hobane acid e etsa hore ho be le bile. Mafu ana a sebete, ho phalla ha bile ho khathatsehile;
- lefu la sebete sa kokoana-hloko, sefahleho sa liphate.
Ke habohlokoa! Bana ba ka tlaase ho selemo ba sa je litholoana tsa citrus.
