Backache kapa pulsatilla - Ke lipalesa tse amanang le litšōmo le litloaelo tse ngata. Mohlomong ha ho le ea mong har'a rona eo, ha a sa le ngoana, a ke keng a tlisa lipalesa tsa lehae tsa lipalesa tsena tse babatsehang, tseo re neng re li bitsa li-snowdrops kapa primroses. Ke ea lelapa la lupus 'me le fumanoa hoo e batlang e le linaha tsohle tsa Europe, hammoho le Canada, linaha tse ka leboea tsa United States le karolo e bohareng ea Asia.
Selemo se seng le se seng lipalesa li ntse li ratoa haholoanyane ke baetsi ba lirapa le balemi ba lipalesa. Hase ka tšohanyetso, hobane lumbago kaofela e na le tšobotsi e le 'ngoe e tloaelehileng: ho ke ke ha khoneha ho fumana semela se le seng sa mefuta ena e nang le lipalesa tse nondescript. Lipalesa li khanyang, li mebala-bala ebile li na le li-showy, tse emelang boleng bo phahameng ba khabiso. Bahlahisi ba lipalesa ba holimo ba bitsa semela sena "mofuthu", hobane ha se thunya ka kamoreng, se tlisa boikutlo ba mofuthu, se fana ka boikutlo bo botle 'me se phekola ho tepella maikutlong mariha.
Ke habohlokoa! Lumbago e tummeng ka ho fetisisa e na le lipalesa tsa barekisi ba marakeng. Ba cheka limela tse kholo tse hōlang naheng ebe li li rekisa limmarakeng. Bahoebi ba lipalesa ba se nang phihlelo hangata ba reka lipalesa, ba sa tsebe hore ba ke ke ba mela le ho shoa. Lumbago e na le metso e telele ea taproot, e atisang ho senyeha ka ho cheka, kahoo semela sena se tla bolaoa.
Lipeo tse ntseng li hōla lumbago
Ka kakaretso, mefuta e fetang 40 ea lumbago kapa boroko-joang bo tsejoa, ka nako ea rona e ka bang 20 e ntse e hōla. U ka ba hōlisa naheng ea hau feela ka mokhoa oa peo. Peo ea lumbago e na le tšobotsi e khethollang: ho ba teng ha "li-tufts" - lihlahla tsa boea. Ba etsa mosebetsi oa ho ikatisa le ho thusa peō hore e butsoe ka mor'a hore e butsoe libakeng tse telele. 
Limela tsa Lumbago li na le mefuta e mengata ea tlhaho ea mobu holim'a mobu holim'a mobu, ho etsoa ka mokhoa o mong oa ho omisa le oa ho omisa. Nakong ena, mokokotlo oa peo e ba metsi, joale, ho omisa, ho etsa melaetsa ea selikalikoe 'me ka hona semela se "senyeha" fatše. Peō ea poone e fokotseha butle-butle, 'me stalk e nyenyane ha e thata ho e felisa.
Nako e ntle ea ho jala peo ea lipeo
Ho jala lumbar peo ka lipeo ho lokela ho etsoa mathoasong a selemo, ka March. O ka sebelisa peo e bokelitsoeng hoetla kapa e rekiloeng lebenkeleng le khethehileng. Ho jala nakong ea ho oa, empa hase litlhahlobo tsohle tabeng ena li tla fetisetsa mariha.
Khetho ea mobu
Bakeng sa ho hlahisa lumbar lipeo, ho molemo ho nka mobu o bobebe, mohlala, moru (lekhasi) le ho o kopanya le lehlabathe le leholo ka likarolo tse lekanang. Ka tlaase letsatsi pele ho jala o lokela ho kolobisoa hantle.
Jalang peo ea lipeo
Bakeng sa peo e ncha, phekolo ea pele ho jala ha e hlokehe. Haeba peo e feta selemo, ho molemo ho li tšoara ka lihora tse 2-3 ka tharollo ea li-stimulants, joaloka Epina kapa acid acid, ho ntlafatsa tsoele pele ho mela. Ho mela ha peō ha e le hantle ho hlaha leseling 'me ho itšetlehile ka botebo boo peō e jaloang teng.
Ha ho cheka, peo ha e mele hantle, ka hona ho jala ho lokela ho etsoa holim'a metsi holim'a mobu, habobebe ho fafatsa lehlabathe. U ka lema peo ka 'ngoe ka pitsa ka thōko, ea patoa mobung halofo ea bophahamo ba eona.
Limela tsa Lumbago li lula li le teng ka lilemo tse peli. Ka mor'a ho jala, lipitsa li koahetsoe ka khalase kapa seporo sa polasetiki.
Maemo a peo ea ho mela
Lijalo tsa lumbago li hloka moea o hloekileng le o tloaelehileng ha o hōlile ho tloha peo. Mocheso o motle o lokela ho ba bonyane + 22-25 likhato. Hape ho hlokahala hore u shebe mobu mongobo, ho thibela ho omisoa.
Tlhokomelo ea peo
Letlobo la pele maemong a joalo le hlaha libeke tse tharo. Haeba limela li ne li sa hlahe nakong ena, u lokela ho khaotsa ho nosetsang libeke tse peli, ebe u qala hape. Ka hona, ho etsisoa maemo a tlhaho a ho hōla, a thusang peo ea ho mela.
Ha makhasi a mabeli kapa a fetang a hlaha lipeo, li phalla. Matla a ho ikhethela a khethoa ka ho lekaneng hore motso oa metso o hlahise ka bolokolohi. Likhalase tsa halofo-litere tsa polasetiki li ntle; molumo oa tsona o lekane bakeng sa ho hōla lipeo ho pholletsa le selemo.
Ho lema lipeo mobung o bulehileng
Lipeo lumbago li itokiselitse ho lema mobung o bulehileng ka selemo kamora ho mela.
Khetho ea nako le sebaka
Ho molemo ho lema lipeo libakeng tse fokolang., ho sa tsotellehe hore na backache e hōla hantle ka libaka tse bulehileng. Sebaka se ka boroa ho setša se nang le khethollo e fokolang e loketse, e leng ho tla lumella metsi a pula hore a se ke a phalla, hobane ho thunngoa ho ke ke ha emisa mongobo. Sebaka se setle ke slide ea alpine, bethe ea lipalesa e nang le limela tse fokolang tse perennial kapa rockeries. Ho lema ho entsoe ho tloha ka selemo ho ea hoetla, ho sebelisa lipeo ho feta selemo.
Ho lema lipeo setšeng
Mobu oa ho jala semela lumbar e lokela ho ba o bobebe, o ts'oetsoe hantle. E khethiloeng ka alkaline, loamy, lehlabathe le mobu oa lehlabathe. Ka hona, Lumbago e rata mobu o nonneng pele o lema, e ke ke ea e-ba ntho e sa utloahaleng ho kenyelletsa lehlabathe, peat le diminerale tse nyenyane. Limela li lokela ho lema hole le li-40-50 cm ho tloha ho tse ling, limela tse nyenyane tsa priminaya mobu. Tšebetso ea ho khabisa e ka lebelloa sefapanong lilemong tsa 3-4 tsa bophelo ba semela. 
Ho jala peo ea lumbago sebakeng se bulehileng
Mobu o lokela ho lokisoa, hammoho le ho jala lipeo: sebelisa sehlabathe, peat le diminerale menontsha. Mefuta e mengata ea lumbago e buelloa ho jalatom - ka June kapa ka July. Mocheso o motle bakeng sa peo ea ho mela sebakeng se bulehileng + 22-25 likhato. Mefuta e meng ea lumbago ea Alpine e hloka ho khetholla peo, kahoo ho jala ha bona hoa hlokahala nakong ea ho oa.
Ba jala peō ka litebelisoa tse ka bang 1,5 cm ka har'a teteaneng e le hore li mele ka potlako. Ho kgothaletswa ho koahela ho lema ka lehlokoa ho qoba hypothermia kapa, ka lehlakoreng le leng, ho chesa ho tloha sebakeng se chesang. Letlobo la pele le tla hlaha matsatsing a 20-30. Mokhoa oa ho jala peo hang-hang sebakeng se bulehileng o ikemela ha u e-na le peo e ngata, hobane hase kaofela ha eona e tla mela. Ka hona, ha peo e le nyenyane, ho molemo ho lema lipeo.
Tšebeliso ea lumbago ho lihlopha tsa naha
Tšebeliso ea lumbago sebakeng sa moralo oa libaka li atile har'a ba-florists ba kajeno le balemi ba lirapa. Ka lebaka la 'mala o motle, lumbago e shebahala hantle ha ho etsoa lipina tse ntle. 
Semela se phalla nakong ea selemo kapa mathoasong a lehlabula ka lipalesa tse sa tšoaneng tse nang le sebōpeho sa veolet, tse pherese, khauta e mosehla, e khubelu, burgundy kapa e tšoeu. Mebala eohle ea semela sena e shebahala e tsoteha haholo lirapeng (ho kenyeletsa le stony), mohloeng o bulehileng, maralleng a lithaba, ka lihlopha tsa lihlopha tse haufi le metse ea phaene le libaka tsa meru ea meru. Lumbago e shebahala e ntle ebile e kopane le limela tse ling, tse kang crocuses, primrose, Scylla, tulips.
Na ua tseba? Tse tsejoang ka litloaelo tsa setso "litoro-toro" - ena ke kamore e ntšo. Mofuta o haufi le ho timela, kaha o ntse o phunyeletsoa ke barekisi ba lipalesa ba sa tšepahaleng. Lebitso lena lumbago le na le metso ea boholo-holo. Bokhoni ba hae ba ho lora bo ile ba hlokomeloa ke bafolisi le li-herbalists lilemong tse ngata tse fetileng. Ba lumela hore libere li tsoa ho tloha lumbago, 'me haeba setsomi se oela libokeng tsena, o tla robala ho fihlela qetellong ea selemo. Hape, ka nako e telele lipalesa tsa lumbar li fuoa matla a boselamose, li ne li sebelisoa ho bonoha le ho tšosang meea e khopo.
Tsela ea ho hlokomela joang ts'ebetsong ea ho hōla
Kaha ho ka khoneha ho hōla boleng bo phahameng le lumbago feela sebakeng sa ho lulisa, ha ho kgothaletswe ho o kgutlisetsa. Ho feta moo, ho fumana lipalesa tse khanyang lehlabuleng, o lokela ho latela mekhoa e seng mekae e bonolo ea ho hlokomela semela.
Ke habohlokoa! Lumbago e thathamisitsoe Bukeng e Lefubelu, kahoo ho ke ke ha khoneha ho cheka kapa ho nka lipalesa tsa eona naheng.
Ho noesa metsi
Lumbago e hloka tlhokomelo ea kamehla, e fanang ka ho nosetsa le ho timetsoa ha mofoka ka nako e nepahetseng. Nakong e chesang ea lehlabula ea komello, batho ba baholo ba jalang lumbago ba lokela ho nosetsa ka hloko, ba sa tšollele lipalesa, kaha ha ba mamelle metsi a mangata.
Ho nosetsa ho lokela ho ba feela ho lekaneng ho qoba ho omella mobung. Lipeo tse nyenyane (ho fihlela ho lilemo tse peli) li hloka ho hongata ho hongata ho nosetsang beke le beke. Ho weeding ho buelloa ka letsoho, ho qoba tšenyo ho lipalesa tse pshatlehileng le lithulusi tsa jareteng ea metso.
Ho apara ka holimo le manyolo a limela
Lumbago e tsoela pele hantle mobung o nonneng, o nang le phepo e nepahetseng, ka hona e lokela ho fepa ka nako le nako. Nakong ea ho oa o hloka ho etsa humus e bolileng. Nakong ea selemo, semela sena se na le lime le menyetla e menyenyane ea menontsha e nang le naetrojene. Li-fertilizer tsa potash li sebelisoa ka makhetlo a mangata ka lebaka la lehlabula.
Mulching ea mobu
Lilemong tse peli tse qalang ka mor'a ho lema, lumbago e hloka hore ho be le ho qobelloa ho qeta nako ea mariha. Mochine o loketseng o tsoang ho peat le humus, o tla sireletsa metso ho mahlaseli a letsatsi le ho fana ka limatlafatsi mobu. 
Maloetse le likokoana-hloko lumbago, mokhoa oa ho sebetsana le tsona
Semela hangata e pepesoa boloetse bo bobe ba leoto. Bakeng sa thibelo, phekolo ea mobu le fungicide pele lema peo e tla thusa. Ho tswa ho tse senyang lijalo tsa kamoreng, litoeba hlasela mariha le slugs lehlabula. Li-rakhoebo li ka senyeha ka thuso ea chefo e nang le chefo, amus, testoks, le slugs - lithethefatsi "Slized" le "Leholiotsoana."
Ho boloka lits'ebeletso tsohle ha u tlohela lipalesa tsena tse makatsang le tse makatsang li tla fetoha mokhabiso oa sebele oa sebaka sa lehae sa serapa ka lilemo tse ngata. Nakong ea khōlo, mokotla ha o le tlaase ho o mong ho o mong, mme o hōla sebakeng se le seng ho tloha ho lilemo tse 10 ho isa ho tse 20.
