Salate ke setso se tala se nang le limatlafatsi tse ngata bakeng sa 'mele oa motho. E na le khalori e tlase, e monate ebile e na le thepa e mengata ea pholiso. Ka tlhaho, ho na le mefuta e ka bang sekete ea sena limela.
Letata la lekhasi la Batavia
Batavia ke mofuta o sa lebelloang oa lettuce, o nang le rosette e tsoetseng pele le makhasi a hlatsoang makhasi. Hangata o ka fumana mefuta ea botala libetheng, empa li tla ka 'mala o mofubelu le o mofubelu.
Semela se na le tatso e monate, e boreleli. Ho tsoela pele ka tlhapi le nama.
Batavia e hola ka mokhoa o hlollang kae kapa kae. E mamella mocheso, khaello ea khanya le mocheso. E ka hola ho hydroponics. Peo e lenngoe nakong eohle ea selemo le lehlabula.
Mefuta e tloaelehileng ka ho fetisisa: Fanley, Jumble, Geyser.
Lettuce ea Lollo rossa
Semela se atile haholo hara baahi ba hlabula. Sehlahla sea hasana, makhasi a le boholo bo bohareng, o hlonepha ka malebela.
Salate e bolila e nang le tatso e monate ea phepo e ntle. E loketseng litlhapi, nama le meroho. E sebelisoa ho khabisa lijana tse ngata.
E tšoauoa ka kholo e potlakileng, ba e tlosa hanghang, ho seng joalo makhasi a fetoha makhasi. Bophelo ba sehatsetsi ka sehatsetsing matsatsi a 1-2. Ho eketsa bocha, makhasi a apesoa ka lesela le mongobo. Meroho e lengoa nako eohle ea selemo.
Mefuta e tummeng: Lollo Ross, Nika, Eurydice. ”
Salad ea Dubolisty
Makhasi a lettuce a wavy ka ponahalo, ho na le lipalesa tse putsoa, tse khubelu, tse bokhubelu. Sebopeho sa makhasi se tšoana le oak, ka hona lebitso la mefuta-futa.
E na le tatso e khanyang ea 'mele ebile ha e bohloko. E loketseng li-mushroom, tlhapi le litholoana tse fapaneng. E sebelisoa ha ho etsoa meroso.
E lenngoe libakeng tse khantšitsoeng hantle, ha e mamelle ho haelloa ke leseli le liphetoho tsa mocheso ka tšohanyetso. Ho mela ho nka nako eohle ea selemo le hlabula.
Mefuta e tummeng ka ho fetisisa: "Credo", "Dubrava", "Dubachek".
Salate ea Meroho ea Iceberg
Salate e lengoa ke balemi ba lirapa ba bangata. E rekisitsoe mabenkeleng a mangata. Sebopeho se tšoana le hlooho ea hop, empa ha e na le letsoai le lengata. E boima ba 300-500 gr. Empa ka linako tse ling e hola ho isa ho 1 kg.
Makhasi a koaetsoe ka makhasi, a crispy ebile a lero. Ha ho na tatso e bohale. E sebelisoa ha ho etsoa litlhapi, nama, lisoso, meroho. Ho molemo ho thatela makhasi a khabisitsoeng ka makhasi a khabisitsoeng.
Hola ka lipeo kapa ho jala mobung. E lenngoe sebakeng se khabisitsoeng hantle moo ho se nang metsi. Ho kotuloa ha o fihla lihloohong tsa 7-11 cm.
Mefuta e metle ka ho fetisisa: Diamond, Ice Queen.
Salad ea Romano romano
Salate e tummeng ea Cesare e etsoa ho tsoa ho eona. Botala bo na le hlooho e khabisitsoeng ea hop e nang le makhasi a teteaneng.
E latsoa monate, hanyane hanyane. E sebelisoa lijana tse ngata. E ka bolokoa ka sehatsetsing ho isa ho khoeli mme ka nako e ts'oanang litšoaneleho tsohle tse bohlokoa li bolokiloe.
E lemiloe ka peo kapa ka mokhoa oa lipeo. Ho theha hlooho ea hop, ho etsoa ho etsoa. Matsatsi a 50-65 kamora ho lema, makhasi a semela a phahamisoa 'me a tlangoa, a thatetsoe ka mokotleng o lefifi. E na le matsatsi a 14. Nakong ena, makhasi a nka sebopeho se hlokahalang mme tatso e bohloko e nyamela. Ebe lihlooho tsa hop li khaoloa.
Mefuta e tummeng: "Dandy", "Cosberg", "Pinocchio".
Salad ea Arugula
Greens e na le monko o monate le tatso e phethehileng. Makhasi a saladi a na le livithamini le liminerale tse ngata tse phetseng hantle. Ho lumeloa hore e khothalletsa tšilo ea lijo le ho theola cholesterol ea mali.
E tsoela pele hantle ka nama, tlhapi, meroho. Kenya ho okroshka. Salate ha e bolokoe nako e telele.
Arugula e lengoa sebakeng sa marang-rang se nang le mabone a leka-lekaneng. Ho tloha letsatsing le khanyang, makhasi a thatafala, 'me moriring oa tsona o felloa ke tatso. Ba ntse ba lema peo ho tloha bofelong ba Mmesa, 'me peo e ntse e jaloa ho tloha ka Hlakubele. Salate e hloka ho nosetsa khafetsa, ka ho hloka mongobo, makhasi a fumana litholoana tse bohloko tsa morao.
Mefuta e tummeng: "Poker", "Delicious", "Rocket".
Mochini oa metsi
Semela se nyane ka boholo, makhasi ha a qhalakane, a botala bo botala kapa botala-hue. Tatso e phethehile, e boreleli hanyane, ka lebaka la oli ea mosetareta.
E sebelisoa ha ho etsoa li-salads, lijo tsa leoatleng, nama le sandwich.
Peo ea mela kamora matsatsi a 5-7, ebe e khaola meroho kamora libeke tse 'maloa. E ka hola ka bobeli moriting le sebakeng se khabisitsoeng hantle. E rata mongobo le mofoka.
Watercress e ntse e hola hantle ka foleteng. Ho etsa sena, lipeo li behiloe ka pane ea metsi, 'me ka mor'a matsatsi a 9-15, makhasi a sebelisoa ho pheha.
Mefuta e tloaelehileng: "Ho monate", "Openwork", "Chill".
Salad ea Witloof
Sebopeho sa semela se kenyelletsa livithamini tse ngata tse molemo ho batho. Hola ka mekhahlelo e 'meli. Lehlabula, lijalo tsa motso li mela, tseo, kamora kotulo, li bolokiloeng ka joala, mme haeba ho hlokahala, li hola.
Hlooho ea hop e 'mala o mosehla. Makhasi a le chrisp le lero. E latsoeha e babang, ka hona, pele e sebelisoa, e ba tšeloa metsotso e 1-3 ka metsing a chesang.
Lettuce e lenngoe ho isa bofelong ba Mots'eanong, mobung o nonneng o nang le acidity e sa nke lehlakore. Semela se na le hygrophilous, ka hona, se nosetsa khafetsa bonyane hang ka letsatsi.
Mefuta e tsebahalang: "Blanca", "Cone", "Express".
Salate ea masimong
E boetse e bitsoa - rapunzel, poone, valerianella. E na le makhasi a bosoeu bo pota-potileng.
Salate e na le lero, e bonolo ebile e na le tatso e nang le phepo e nyane. Ho tsoela pele ka litlhapi, li-mushroom le liaparo tse fapaneng. Bophelo ba sehatsetsing sehatsetsing libeke tse 3-4.
Salate ha e inehele mochesong o feteletseng, e arabela hantle serameng. E lemiloe mathoasong a selemo. E hampe mongobo o feteletseng.
Mefuta e tummeng: "Duplex", "Impromptu", "Duplex".
Lettuce ea makhasi e lokela ho lengoa serapeng se seng le se seng. Ha e na feela livithamini le liminerale tse phetseng hantle, empa hape e bonolo haholo ebile e na le lero, e fanang ka lijana ka tatso e khethehileng.
