Ha lentsoe "veine" hloohong le hlaha hang-hang ho tloaelana le morara.
Ka sebele, veine ea morara ke mofuta o ratoang ka ho fetisisa oa seno sena sa joala.
Empa ha ho letho le monate ebile le le molemo ho veine e tsoang ka monokotšoai le litholoana tse ling. Kajeno re bua ka mokhoa oa ho etsa veine ea apole.
Melemo le likotsi tsa sehlahisoa
Liapole li na le divithamini e ngata haholo le lintho tse ling tse molemo. Li na le:
- li-vithamine tsa lihlopha A, B, C;
- phytoncides le pectin;
- tšepe, potasiamo, zinki, magnesium;
- li-acid tse nang le thuso.
Seno sena se na le phello e ntle 'meleng:- ho kokobetsa mokhathala 'meleng ebe o khutlisa mesifa;
- entestinal peristalsis e tsosolosa mme tsamaiso ea lijo ea lijo e ntlafatsa;
- e fokotsa khatello ea kelello 'me e kokobetsa tsitsipano ea tšabo;
- e tloaelehileng tekanyo ea tsoekere le khatello ea mali, e ntlafatsa boemo ba methapo ea mali.
Na ua tseba? Roma ea boholo-holo, basali ba ne ba hanetsoe ho noa veine. Molekane o ne a e-na le tokelo ea ho bolaea mosali oa hae haeba a tlōla molao ona.Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe melemo, e ntse e le sehlahisoa sa joala se ka bakang ho lemalla. Veine e contraindicated bakeng sa batho ba nang le mafu a gallbladder, sebete, ulcers le duodenal le mala. Ho sebelisa lino tse tahang ka tsela e feteletseng ho ka baka lefu la sebete sa sebete, phokolo ea mali. Joaloka joala leha e le efe, e hanyetsane ka ho feletseng bakeng sa bakhachane le bana.
Ho etsa veine e entsoeng ka maiketsetso ho liapole
Veine e entsoeng ka maiketsetso e na le risepe e bonolo haholo ebile ha e hloke tsebo leha e le efe e khethehileng kapa thepa. Mohato oa pele ke ho khetha le ho lokisa litholoana.
Khetho le tlhahiso ea liapole
Bakeng sa ho lokisetsa mefuta e mengata ea liapole: khubelu, mosehla, tala. Khetha litholoana tse mahlahahlaha. O ka kopanya mefuta e fapaneng, e leng se hlahisang tse ling tse kopanang. Ka mor'a moo, o lokela ho khaola motheo, ho seng joalo seno se feliloeng se ka latsoa bohloko, hape se tlosa likarolo tse senyehileng kapa tse bolileng, haeba ho le joalo. U se ke ua hlatsoa liapole 'me u se ke ua tlosa likhama, kaha li na le litloaelo tsa tomoso tse tlatsetsang ho ts'ebetso ea ho belisa.
Molemo ka ho fetisisa bakeng sa tlhahiso ea veine ea maiketsetso e loketseng hoetla le mariha mefuta e mengata ea liapole. Ho tloha mahlabula a mefuta e sa tšoaneng ea lehlabula, veine e fetoha turbid, ntle le ho tsebahala e monate ebile ha e reretsoe ho boloka nako e telele.
Ke habohlokoa! Haeba liapole li le litšila haholo kapa li khethiloe fatše, li hlakola ka lesela le omileng kapa brush.
Ho penya le ho rarolla lero
Mohato o latelang ke ho fumana lero. Ho molemo ho sebelisa juicer, ka thuso ea eona litšila li tla ba tse fokolang. Ka lebaka la ho haelloa ke sesebelisoa sena, grate liapole, ebe o penya kahare. Mosebetsi oa hau ke bonyane phetoho e tsitsitseng ea puree. Joale lero le nkiloeng (puree) le kenngoa ka sekotlolo kapa sejana se seholo le ho sireletsa matsatsi a 2-3. Tšoaroa ka holimo le gauze ho thibela likokoanyana ho kena ka metsi. 
Nakong ena, mokhoa oa ho belisa o tla qala ka lebaka la ho ba teng ha tomoso, mme likarolo tsena li tla fetoha dintho tse peli - lero la apole ka boeona le masapo (lihlahisoa tsa makhasi le letlalo). E le hore ho molemo ho aba tomoso, kopanya metsi ka makhetlo a mangata ka letsatsi bakeng sa matsatsi a 2 a pele.
U ka ba ua etsa veine lapeng ho tloha ho jeme kapa ho iketselletsa.
Ka mor'a matsatsi a mararo, mapolanka a etsa mocheso holim'a metsi, o lokela ho tlosoa ka colander. Sethaleng sena se phethoa ha monko oa joala o tla utloahala, mme foam e hlaha. 
Ho eketsa tsoekere ho motsoako
Karolo ea bobeli bakeng sa ho lokisetsa seno sena ke tsoekere. Boholo bo itšetlehile ka sehlahisoa seo u batlang ho fihla qetellong. Bakeng sa omileng veine veine, eketsa 150-250 dikgerama ea tsoekere ka litara e le nngwe a belisoa lero, bakeng sa lijo tse tsoekere mefuta e sa tsoaneng - 300-400 dikgerama tsa tsoekere. Ha e kgothaletswe ho feta melaetsa ena, ho seng joalo e ka 'na ea e-ba ho koala.
Ke habohlokoa! Palo ea tsoekere e boetse e itšetlehile ka monate oa pele oa litholoana. Haeba u etsa veine mefuteng ea liapole tse monate, tsoekere e hlokahala tlaase.Ho mokhoa oa ho belisa ha oa ka oa emisa ka lebaka la tsoekere e feteletseng, ho molemo ho eketsa tsoekere likarolong. Ntlha ea pele, 100-120 dikgerama ka litara e le nngwe tsa lero li robala hang ka mor'a hore ho tlosoe makhasi ao. Ka mor'a matsatsi a ka bang 5, eketsa betch e latelang. E le ho etsa sena, tšela karolo ea lero (halofo ea tekanyo ea tekanyo ea tsoekere), qhaqha tsoekere ho eona, 'me u tšollele sirapo hore e be setsing se tloaelehileng. Ka kakaretso, tsoekere e kenyelletsoa ka litekanyetso tsa 3-4 ka nako ea matsatsi a 4-5.
Ts'ebetso ea phepelo
Boemo bo ka sehloohong ba ho belisoa hantle ke ho khaotsa ho kopana le moea, ho seng joalo u tla fumana asene. Ho bonolo ho e etsa ka libotlolo tsa khalase kapa libotlolo tsa polasetiki. Hape ho hlokahala hore u lokisetse ho tlosoa ha carbon dioxide, e thehiloeng ka lebaka la ho belisoa. Sena se ka hlophisoa ka tsela e latelang: sekoti se senyenyane se entsoe sekwahelo sa setshelo, sekhahla se nang le sekhahla sa bophara bo loketseng se kenngoa ho sona (mohlala, sefate se tsoang ho IV).
Qetellong ea tube ka har'a sejana ha ea lokela ho kopana le metsi, e 'ngoe e qetella e kenngoa ka setsing se senyenyane se tletseng metsi. Ka hona, carbon dioxide e tla tlosoa, empa ka nako e tsoanang ho ke ke ha e-ba le mokhoa oa ho fumana moea. Tsamaiso e joalo e bitsoa tiiso ea metsi. 
E 'ngoe, tsela e bonolo ke ho apara sesebelisoa sa glove sa meriana molaleng, moo ho nang le lesoba le nang le nale. Hape ha u rekisa u ka fumana litšoaneleho tse khethehileng tsa sekoahelo.
Senepa ha e tlatsoe ka holimo ka lero e le hore ho na le sebaka sa foam le khase. Tanka e bolokoa sebakeng se mofuthu, se lefifi. Mokhoa oa ho belisa o nka likhoeli tse 1-2. Qetello ea eona e bontšoa ka ho ba sieo ha liboko tse khalase ka metsi kapa sefofane sa deflated. Tsela e hlahelang e hlaha ka tlaase.
Ke habohlokoa! Haeba mokhoa oa ho belisa o sa emise pele ho matsatsi a 55, mokelikeli o lokela ho tšeloa ka setsing se hloekileng, o siea seretse. Ka mor'a moo, kenya hape tiiso ea metsi. Sena se etsoa e le hore veine e se ke ea e-ba le kamor'a morao.
Ho hlahisa le ho tšolla veine ea apole
Qetellong ea mohato o fetileng, re ile ra fumana veine e nyenyane, e seng e ntse e ka sebelisoa, empa e na le tatso e bobebe le monko. Ho felisa mefokolo ena ho hloka ts'ebetso. Lokisetsa sejana se seng se hloekileng se tiisitsoeng.
Ho qoba ho ba teng ha tomoso leha e le efe, e hlatsoe ka ho feletseng ka metsi a chesang ebe oe omisa ka moriri oa moriri. Tšela metsi ho tloha tanka e 'ngoe ho ea ho e' ngoe ka thuso ea pipitla ea metsi, u leka ho se sebelise seretse. Sesebelisoa se tiisitsoeng ka sekhahla se nang le veine se bolokiloeng sebakeng se phodileng ka likhoeli tse 2-4.
Veine e entsoeng ka monokotsoai e tla monate ebile e tla ba molemo: tse tala le li-black currants.
Nako le nako ha libeke tse peli, le hangata ka nako, sediment e tlosoa ka ho tšela veine ka setsing se secha. Seno sena se nkoa se le mofuthu ha seretse se khaotsa ho oa kapa chelete ea sona e ba e fokolang. Seno se feliloeng se na le mmala o motle oa 'mala o nang le monko oa liapole. Matla a veine ena ke 10-12 °. E ka ts'oaroa ka ho eketsa vodka ho eona nakong ea ts'ebetso ea mmele (2-15% ea molumo oa metsi). Veine ea Apple e bolokiloe ka libotlolo tse tiisitsoeng ka mohlolo ka lilemo tse ka bang tharo.
Na ua tseba? Har'a tšabo ea batho ho na le tšabo ea veine - tšabo ea bokooa.
Ho etsa liphoso tse kholo
Phoso e tloaelehileng ka ho fetisisa ke ho hula sethopo. Sena se bakoa ke tiiso e sa lekaneng. Ela hloko boleng ba tlhahiso ea tiiso ea hydraulic. E ka boela ea e-ba teng ka lebaka la ho tsoaka tsoekere e futsanehileng, ka lebaka leo, e sa arolelane ka tsela e sa lekanngoeng ka metsi 'me, ka hona, lehare le lona le phunyeletsa. Veine e phethiloeng e ka ba le tatso e sa thabiseng. Sena se bakoa ke ho tlosoa ho se phethoe ha seretse. Ho phaella moo, ho ka etsahala ha botsofali bo etsahala sebakeng se phodileng. Joalokaha u se u bone ho tsoa boitsebisong bo ka holimo, veine ea apole lapeng e na le risepe e bonolo, le hoja mokhoa ona o otlolohile ka mor'a nako. Empa ka lebaka leo, u tla fumana sehlahisoa sa tlhaho le se molemo, ka nako e le 'ngoe u lahleheloa ke liapole tse feteletseng ho tloha dacha.
