Esparcet ke semela se sa feleng sa sehlopha sa legume. E lula libakeng tse hloekileng tse hloekileng, masimo, mehla le meru, haholo-holo karolong e bohareng ea Ukraine le Russia.
Ho tsoa ho eona hore mahe a linotši a espartsetovy a pele a hlahisoa, ao baahi ba Europe ba a ananelang haholo. Li-beekeepers tse tsoang lefats'eng lohle li ananela haholo semela sa mahe a espartset bakeng sa sebopeho sa sona se phahameng sa lero la metsi le thepa e ngata ea bohlokoa.
Latsoang le ponahalo
Sehlahisoa sa bohlokoa sa mahe a linotši se na le 'mala oa khauta o nang le mafura, ka mokhoa o mocha o hloekileng,' me ka monko oa oona o monate u ka tšoara butle-butle ea rose e tsoileng matsoho. Litšobotsi tse phahameng li ke ke tsa hlola li iphapanyetsa esita le bareki ba se nang thuso haholo.
Sebopeho sena se na le metsi le viscous, haholo-holo mefuteng e sa tsoa pumptjoa, kristalllization e hlaha likarolong tse sa tšoaneng ka lebelo le liehang.
Na ua tseba? Mehleng ea boholo-holo, Bagerike le Baroma ba ne ba bitsa ambrosia ea mahe a linotši 'me ba e nka e le lijo bakeng sa melimo.
U fumana mahe a linotši sainfoin joang?
Joalokaha ho se ho boletsoe, lero le monate le ntšoa ka semela sa meriana, e leng Esparcet. Tloaelo ena, eo ba linotsi ba li lengoang ka ho khetheha ho e fumana ho eona e pinki lipalesa tsa boleng ba khauta. Nako ea ho bokella e oela nakong ea selemo le ea lehlabula (ka May-July).
Bala ka melemo ea mahe a linotši joalo ka marokosana, lime, rapeseed, buckwheat, coriander, leoka.
Lik'hemik'hale
Lihlahisoa tsa lik'hemik'hale tsa ho boloka mahe a mahe a linotsi le thepa ea eona e khethehileng li etsa hore ho khonehe ho sebelisa sehlahisoa sena le ho khotsofatsa, ha se sebelisoa, litlhoko tse fapa-fapaneng tsa batho.
E khetholla ka bongata ba lintho tse phelang, tse nang le livithamine, li-acorbic acid, likokoana-hloko le li-macroelements, hammoho le carotene, li-enzyme le rutin. 
Lintho tse molemo
Mahe a linotši a na le litšobotsi tse ngata tse molemo tse amang 'mele liketso tse ntle:
- antibacterial;
- diuretic;
- ho matlafatsa lijana;
- sefora;
- pholiso ea maqeba;
- antitumor;
- tonic.
Sebelisa mahe a linotsi tsa espartsetovy
Tlhahiso ea tlhaho ea sainfoin e sebelisoa ka ho pharaletseng likarolong tse sa tšoaneng tsa bophelo ba motho.
Ke habohlokoa! Mefuta e ntle ka ho fetisisa ea limela li nkoa e le Transcaucasian, mohlorisi le salvage ea Siberia.
Meriana ea setso
Batho ba phekolang menyetla ba e sebelisa ho tšoara maloetse a mangata a mafu le mafu a basali. 
E eketsa ho fokotsa matla a limatlafatsi ka 'mele, e tlatsetsa ho tsosolosoa ha mala a methapo ea pelo, ts'ebetso ea pelo ea methapo ea pelo ka lebaka la phetoho e kholo ea tšelo ea mali.
Ho phaella moo, sainfoin mahe a linotsi ka lebaka la eona molemo maruo, ke khona ho eketseha kelellong le 'meleng bokhoni, haholo ntlafatsa ho hopola, khutso le ho imolla tsitsipano.
Tseba lihlahisoa tse joalo tsa linotši: peo e phofo, malinyane a linotsi, perga, jelly ea borena, propolis.
Ho cosmetology
Esita le pele mekhoa ea kajeno le lihlahisoa tsa litlolo tsa tlhokomelo ea letlalo li e-ba teng, baholo-holo ba rona ba ne ba sebelisa limpho tsa tlhaho, tse kenyelletsang mahe a linotši tsa espartse. 
E na le phello e hlollang letlalong, e etsa hore e be bonolo, e felisa ho omella, ho halefisa, e eketsa mongobo le lithong hantle. Khauta ea khauta e eketsoa maskong le lipalesa tse sa tšoaneng, hape e sebelisoa e le setho se ikemetseng.
Ke habohlokoa! Ho finyella phello ea ho phahamisa sefahlehong sa hau, maske a mahe a linotši a tlameha ho etsoa ka makhetlo a mararo ka beke.
Joang ho khetholla phoso?
Ha u khetha sehlahisoa sena se tsotehang sa linotši 'marakeng kapa ka lebenkeleng, u lokela ho ela hloko kristalllization ea eona, sena se tla thusa ho tseba hore na tlhaho ea sona ke efe kapa hore ha e felle.
Haeba mahe a linotši a kotuloa ho feta khoeli e fetileng, ts'ebetso ea kristale e thehiloe ka ho feletseng.
Litlhōlisano
Ka bomalimabe, esita le lihlahisoa tse sebetsang ka ho fetisisa le tsa pholiso li na le li-contraindications tsa tsona. Tabeng ea mahe a linotši a sparceti, tšitiso e kholo ea ho chesa ke motsotso o le mong feela o sa thabiseng - ho hlahella ha ho itšoara hantle, ho ka bonahala ho tloha ka bongata ba lero la metsi (e ntle e lokela ho ba butle-butle) le ho se mamellane ka bomong.
Na ua tseba? Sethopo sa lijo tse nang le lijo tse ngata Italy (Fora) le tsona li fumaneha ka ho fetisisa-ho na le lihlahisoa tsa eona tse entsoeng ke litsebi tse tsoang liprofinseng tsa Tuscany le Abruzzo ka lilemo tse makholo. Batho ba Italy ba 'nile ba ananela mahe a linotši ka nako e telele ho tloha sainfoin bakeng sa thepa ea oona ea bohlokoa, e ikhethang.
E le hore motho a be le bophelo bo botle le bo matla, o hloka ho phela ka tsela e nepahetseng le ho ja lijo tse loketseng feela.
Ka lebaka leo, o lokela ho lula u hopola lintho tsa tlhaho, tse theko e tlaase ea mahe a linotši a nang le boiketlo bo botle, e leng ho khona ho tlatsa 'mele ka bophelo bo botle le matla.
