E se eka mahe a linotši a ka ithorisa ka libaka tse ling tsa linotsi.
E tumme haholo hobane e na le tatso e babatsehang le matlotlo a bohlokoa haholo.
Sehlooho seo se tla u bolella hore na mahe a May ke eng le hore na ke hobane'ng ha e le ea bohlokoa haholo.
Latsoang le ponahalo
Moriana o mocha o pumped o na le ponahalo ea metsi a hlakileng a hloekileng. Mmala oa eona hangata o lebala mosehla kapa o motala. Ha e na mantsoe a monko o monate, hape ha e tlohe ka morao-rao.
Ke habohlokoa! Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke mahe a linotši, a kenngoa likhoeling tse 4-6. Nakong ena, likokoanyana li na le nako ea ho kopana le lipalesa, ho fana ka monate o monate oa monate le monko o monate.
Likhoeli tse tšeletseng feela ka mor'a ho tsoa, sehlahisoa sena se monate se fumana monko o tsotehang, moo ho nang le lintlha tsa menthol, hammoho le 'mala o mosehla oa khauta. Tatso e ba bonolo, e bonolo ebile e leka-lekaneng. Sepheo sa lihlahisoa tsa sehlahisoa sena se pholile feela.
Mokhoa oa ho tlosa May
Nete ea linotsi tse fapa-fapaneng li bokelloa ho tloha maheeng a fapaneng a mahe a limela. Tsena li kenyeletsa li-primroses, hawthorn, daffodils, acacias, hyacinths le peonies. Ka bokhutšoanyane, bafani ba lero la motsoako oa mahe a linotši ka ho fetisisa ke limela tsohle tsa lipalesa.
Fumana mefuta e tloaelehileng ea mahe a linotši.
Ka takatso eohle ea ho khetha leha e le efe ea mahe a linotsi se ke ke sa sebetsa. Sena ke sona se etsang hore sehlahisoa sa May se tletseng linotši se khotsofatsoe ka mokhoa oa litlolo le monko. O ka utloisisa ha ba linotsi ba bokella mahe a linotši ka May ho tloha ka lebitso la lona. Hangata sena se etsahala qetellong ea May, libakeng tse ling - mathoasong a June, ke hore, ka mor'a hore leoka le fokotsehe.
Lik'hemik'hale
Likokoana-hloko tsa mofuta ona o monate li ruile haholo. Sena se bakoa ke palo e kholo ea limela motheong oa lero leo li entsoeng ka lona. Ho na le lisebelisoa tse fetang 300 tsa bohlokoa le metsoako. Tsena ke li-vithamine, liprotheine, fructose, phytoncides, liminerale, li-acid, li-enzyme, sucrose, flavonoids, joalo-joalo. Li-caloric tse nang le lihlahisoa tsa mahe a linotsi ke 331 kcal ka 100 g.
Na ua tseba? Aristotle, Pythagoras le Hippocrates e ne e le ba batho ba neng ba sebelisa mahe a linotši bakeng sa bongaka. Tseleng, Hippocrates, eo ka boeena a neng a atisa ho sebelisa sehlahisoa sena se monate, o ile a phela lilemo tse 109.
Ts'ebeliso ea eng ke efe?
E se eka mahe a linotši a na le thepa e mengata ea bohlokoa:
- Ke habohlokoa ho hlokomela hore ke mothusi e moholo bakeng sa mathata a letlalo. Ho na le li-bactericidal le liphoso tsa ho phekola, motsoako oa mahe a linotsi o ka sebetsana ka katleho le ho khaola le maqeba, lithupa, ho ruruha, lihlapa le liso.
- Hape, litšoaneleho tse khahlanong le ho ruruha li sebetsa hantle le ho thibela mathata a methapo (purulent tonsillitis, laryngitis) le mafu a catarrhal. U ka tšoara sehlahisoa sena ka ho teba le ho kula, tse kang bronchitis, feberu, pneumonia esita le lefuba la lefuba.
- Ha e le nakong ea selemo sa May, mefuta e sa tšoaneng ea May e tla ba ea bohlokoa maemong a joalo. E tla lokisa takatso ea lijo, ka katleho e ama metabolism, e ntlafatse ho itšireletsa mafung.
- Maemong a sithabetsang, lihlahisoa tse joalo tsa linotši li tla khutla, ho lokoloha botong, boroko le ho feta.
- Sehlahisoa sena se boetse se sebelisoa tšimong ea cosmetology, haholo-holo ho qhomela ha eona pele. Ke karolo ea lisebelisoa tsa moriri le letlalo. E boetse e atisa ho sebelisoa nakong ea mekhoa ea SPA e le motsoako oa sesebelisoa sa ho silila.
Hoa thahasellisa ho bala ka kamoo o ka sebelisang mahe a linotši le lekhala meriana ea setso.
Na ua tseba? E se eka mahe a linotši ke mefuta e fapaneng feela e ka utloahalang, empa ntle le ho ameha ka ho khetheha, batho ba nang le lefu la tsoekere le ba batlang ho theola boima ba 'mele ba ka e sebelisa. Sena se bakoa ke 'nete ea hore sehlahisoa sena sa sehlahisoa sa linotsi se na le fructose. E arohana ka potlako, ka mokhoa o itseng ntle le ho sebelisa insulin, ebe e batla e kenngoa 'meleng hang-hang.
Joang ho khetholla phoso?
Ho khetha ho reka e ka ba mahe a linotši, ke habohlokoa ho tseba ho tseba sehlahisoa sa tlhaho le ho se ferekanya ka phoso. Ho lokela ho hlokomeloa hore tlhaho ea tlhaho e ka bitsoa moqapi oo, o nang le ka ho feletseng oa phello ea mosebetsi oa linotsi. Likokoanyana li lokela ho bokella lero la limela ha li ntse li sa fepe tsoekere. Mahe a linotši, a 'nileng a ema nako e telele' me a sa rate, ke ka tlhaloso e seng tlhaho.
Ithute ka litsela tse molemohali tsa ho hlahloba mahe a linotši ka boleng.
Batho ba nang le phihlelo ea linotsi ba khona ho khetholla habonolo lihlahisoa tsa tlhaho ho tloha lipapaling ka monko le mmala. E ncha, e bokella mahe a linotši a tlhaho a batla a phatsima, a nang le lesela le leholo la botala. Haeba a eme a nyenyane - ho na le maikutlo a tsitsitseng a menthol, e leng tšobotsi e khethollang mefuta ena e sa tšoaneng. Natso ea tlhaho ea mahe a linotsi e lokela ho lula e e-na le tatso e tebileng ea boka.
Ke habohlokoa! Haeba ka hoetla May mahe a nang le mokelikeli o hlakileng o tsitsitseng o ntse o rekisoa - Sena se bolela hore e ne e ka halefile kapa ea eketsoa ho sebopeho sa litšila.
Litlhōlisano
Ho na le litemoso tse peli feela tse sebelisoang ka May. Ntlha ea pele, ha e khothalletsoe hore e sebelisoe ke bana ba banyenyane. Taba ea bobeli, ho ke ke ha khoneha ho e ja batho ba nang le kemiso e fokolang ea lihlahisoa tsa bophelo ba linotši.
E se eka mahe a linotši - sehlahisoa seo e leng sa bohlokoa haholo bakeng sa 'mele oa motho. Ke ntlo ea polokelo ea matla le li-vithamine. E bohlokoa haholo ka mor'a nako ea mariha.
