E mong le e mong oa tseba ka melemo ea mahe a linotši. E, 'me mefuta e 4-5 ea sehlahisoa sena e tla bitsa leha e le efe. Ha e le hantle, ho na le tse ngata tsa tsona, 'me mefuta e mengata ea bohlokoa e lula e le ntle ho rona, e hlokang tlhaloso e qaqileng ea litšoaneleho tsa bona. A re ke re boneng hore na ke mahe a linotši a thahasellisang a hawthorn, ke eng e nang le thepa ea bohlokoa le hore na ke eng e ka bonts'ang ho hanyetsa.
Likarolo tsa mahe a linotši a hawthorn
Ts'ebetso tse fapa-fapaneng li nkoa e le monoflorous - ha ho na "litšila" tse tsoang likhethong tsa limela tse ling. Linotši li li bokella ho tloha mohloeng kapa likhahla tse tšoeu tsa morung mathoasong a lehlabula.
Ho haella ha sehlahisoa ke karolo e itseng ka lebaka la "mefuta" ea pokello ea eona. Tsena ke libaka tse nang le mocheso o chesang le o chesang le mocheso - karolo ea Europe le Caucasus.
Sebaka sena sa geographie se ama 'mala - se fapana le lefifi le lefifi ho ea bosoeu bo tebileng le sebopeho se bofubelu. 
E na le monko o nonneng o nang le tlhaho feela karolong ena. E rata monate, e ikutloa e le "bohale" bo fokolang. Ha e bapisoa le lipalesa, pokello ea hawthorn e feta viscous (phapang e bonahala hang-hang).
Ke habohlokoa! Haeba bophelo bo tletse khatello ea kelello, joale lihlahisoa tsa linotsi tse nyenyane li lokela ho kenngoa meleng ea letsatsi le leng le le leng. E khutlisetsa tsamaiso ea methapo 'me e "laolla" pelo.
Mesebetsi e sa hlahelle e 'ngoe hape: e leka-lekaneng ka maemo a kristallise. Ha mocheso o tloaelehileng, lisebelisoa tse hlahisoang ka har'a khekhe ea linotši li tla khanya ka hare ho khoeli. Sena se bakoa ke ts'ebetso ea eona e ikhethang. 
Khalori le lik'hemik'hale
Joaloka mahe a linotši, sehlahisoa sa hawthorn se bua ka khalori e phahameng. 100 g e na le 316 kcal. Haeba u fetolela mehato e tloaelehileng ea "mahe a linotsi", ho na le hore ho na le lik'hilograma tse 38 ka teaspoon e le 'ngoe, le bohle ba 110 ka tafole.
Ka senoelo sa 250-gram se tletseng eena ho tla ba le 790 kcal.
E le karolo ea "litebello tse joalo" tse nang le phepo tse thathamisitsoeng:
- liprotheine le amino acid (threonine, methionine le tse ling);
- li-vithamine tsa lihlopha B, PP, C, H le liminerale;
- metsoako ea fructose, sucrose le glucose;
- li-acids;
- pollen le microflora;
- lisebelisoa tsa microflora le metsi.
Ho ea ka "boima" lethathamong lena, vithamine C e etella pele - ka 100 g ea eona e ka tlase ho 52 mg. Lebelo le latelang la vithamine PP (ho fihlela ho 0,8 mg), ha karolo ea B2 e fihla ho 0,3 mg.Na ua tseba? Mefuta e sa tsoaneng ea semela sena e na le lifate tse tletseng hohle ho fihlela ho bophahamo ba limithara tse 7-8. Khoele ea hawthorn e le 'ngoe e "hlasimollang" ho litekanyo tse joalo.
Li-macronutrients tse ka sehloohong ke potasiamo (30-35 mg), phosphorus (18) le calcium (15). Iron e boetse e teng, empa e le karolo ea mohlala (800 μg).
Lethathamo le joalo le lekane ho netefatsa hore na litšobotsi tse hlaheletseng tsa sehlahisoa se sa tloaelehang, seo u lokelang ho se shebisisa.
Lintho tse molemo
Ha o sebelisoa ka mokhoa o itekanetseng, o na le phello e ntle mefuteng e meholo ea 'mele. Haeba u "qhaqha", ho bonahala eka liphello tse ntle tsa monate li bonahala ka: 
- ho ntlafatsa mosebetsi oa pelo. Liminerale li romela mesifa ea pelo;
- ho matlafatsa methapo ea methapo le li-capillaries (li tiisoa ke likarolo tse tšoanang le "leseli" bakeng sa ntshetsopele ea li-enzyme);
- ho theola k'holeseterole;
- ho tloaeleha ha tšollo ea mali, haholo-holo litseleng tse khōlō tsa "cerebral" le lijana tsa 'mele;
- ho fetisoa ha lijana tsa litho tsa ka hare le mali a phallo ea mali. Sena "se potlakisa" mali, kahoo ho ntlafatsa metabolism;
- tshebetso e tloaelehileng ea marako a methapo le litsela tse kholo tsa pampiri ea meno;
Ke habohlokoa! Bakeng sa phello e ntle, mahe a linotši a ka nkoa ka jelly ea borena. Ka nako e ts'oanang, palo e lekantsoeng - mochine o joalo oa limatlafatsi tse ngata o baka hypervitaminosis.
- ho itšireletsa ka mokhoa o tloaelehileng ho matlafatsa le ho potlakisa phekolo ea mariha;
- e le lehlakoreng le leng, le kokobetsa likhaseli 'me le thusa ho felisa botenya le bohloko ba mofuta o fapaneng. Sesebelisoa se joalo, ka mohlala, se thusa ka bohloko bo matla bo tloaelehileng ho basali.
Joalokaha u ka bona, lenane le tsoteha. Lethathamo la maloetse ao thuso ea mahe a hawthorn a tla a thusa haholo le a tsotehang. E kenyeletsa:- arrhythmia (ho kenyeletsa ka mofuta oa atrial);
- ho hloleha ha pelo;
- atherosclerosis;
- dystonia e sephara;
- khatello ea kelello boemong ba pele;
- ho eketsa ts'ebetso ea qoqotho;
- lefu la mokokotlo.
Mofuta leha e le ofe oa phekolo (ho kopanyelletsa le mahe a linotši) o lokela ho nkoa ka litekanyetso tse utloahalang. Kahoo, bakeng sa letsatsi, batho ba baholo ba ka ja ho fihlela ho 100 g ea sehlahisoa se monate. Bakeng sa bana, nomoro ena e tla ba nyane - e ka holimo ho 40 g.
Mefuta e joalo ea mahe a linotši e kang mekotla, lime, rapeseed, buckwheat, coriander, acacia, espartsetovy, phacelium, monate clover.
Litlhōlisano
Ho na le leano le tšoanang "lehlakoreng le ka morao". Ho na le lipelaelo tse fokolang, empa ha ua lokela ho lebala ka tsona. Tsena li kenyelletsa:
- ho tsoa hohle;
- lefu la asthma;
- lefu la tsoekere la lefu la tsoekere, le fetoletsoeng ho itšetlehile ka insulin.
Na ua tseba? Meriana, hawthorn e 'nile ea sebelisoa ho tloha lekholong la bo16 la lilemo e le astringent bakeng sa mathata a mala. Ketso ea pelo ea semela e ile ea fumanoa mathoasong a lekholo la mashome a mabeli a lilemo, 'me ho tloha ka nako eo e fetohile meriana e hlokahalang.'Nete, ho na le mofuthu o le mong. Batho ba nang le lefu la tsoekere la sehlopha sa bobeli kapa la "lethargic" la asthma ba ka nka mahe a hawthorn ka tekanyo e behiloeng ke ngaka (le tlas'a tataiso ea hae).
E, le bakeng sa ba bang, puisano e ke ke ea e-ba ea bohlokoa - ho nahana ka melemo le likotsi tsa bophelo bo botle, u se ke ua itšoara hantle.
U ka khetha joang ha u reka
E le hore mahe a hawthorn a bonts'a thepa ea oona e ntle, o hloka ho atamela thepa e nang le libetsa ka botlalo.
Ka lebaka la seoelo, sehlahisoa se joalo se thata ho khetha ho feta mefuta e tloaelehileng ea mefuta. Empa esita le mona ho na le metsotso e seng mekae, u tseba hore, u ke ke ua "hloloheloa":
- Hang-hang sheba 'mala. Mefuta e sa tšoaneng ea Hawthorn e lefifi ho feta e meng kaofela. Haeba o fana ka sehlahisoa sa 'mala oa mosehla o khanyang, ho molemo ho hana theko.
- Bula khala. E ile ea utloahala e le monate - e kholo: ena ke sehlahisoa sa sebele.
- Hlahloba kamoo mahe a linotši a tlohang khaba kateng. Sesebelisoa se senyenyane sa viscous - e le hore u ka se nka. Ka marotholi "a maiketsetso" hang-hang a oa ho khaba. Hopola hore sehlopheng sena se seholo haholo.
Ke habohlokoa! Ha li bolokiloe ka mokhoa o fosahetseng, mahe a linotši a qala ho fofa, tlohela li-streaks tse tšoeu kapa foam. Empa libaka tse nyenyane tse khanyang ha lia tšoanela ho tšoha - li ea le tsoekere.
- Kopa tatso. E lokela ho ba bohloko, ntle le "tloaelo" e tloaelehileng ea mefuta e meng ea mahe a linotši. Ho e-na le hoo, khalefo e lokela ho "pinch" molomo o monyenyane.
Tsebo ena e bonolo e tla thusa ka khetho. Le hoja ho na le ntlha e 'ngoe: ho molemo ho reka sehlahisoa se sa tloaelehang lipapatsong tse kholo, moo barekisi ba tsoang libakeng tse fapaneng ba tlang - libakeng tse ngata feela ho bokella mahe a linotši a hawthorn ha ho etsoa,' me ka 'marakeng o monyenyane u ka kena ka bolotsana bo kotsi.
Ho 'nile ha tsejoa nako e telele hore linotši ke liindasteri tse nyenyane tse hlahisang lihlahisoa tsa bohlokoa haholo, tse kang boka ba linotsi, zabrus, perga, peo e phofo, propolis, borena ba borena le mahe a linotši.
Joang ho boloka lapeng
Ho boloka boitsebiso bo bonolo, le hoja ho le molemo ho boloka litšila ka melao. Mona ke tsena:
- Ho molemo ho boloka nkho sebakeng se lefifi le se omileng. Mahlaseli a tobileng a fokotsa li-enzyme tse molemo, mme phello ea mongobo e ts'oana.
- U se ke ua lumella marotholi a mocheso. Ka mantsoe a bonolo, ha ho hlokahale ho hula setshelo ho tloha sebakeng se seng ho ea ho se seng. Likarolo "tsa" likarolo le tsona ha lia tšoanela mahe a linotši, mokhoa o loketseng ke sebaka se pakeng tsa 0 ... +20 ° C. "Ntho e nyenyane" e fokolang ha e kotsi, empa ho molemo ho se lumelle.
- E felisitse haufi le metsoako e hlahisang monko o matla. Litlhapi, linoko, le litlolo tse khethehileng hang-hang li thibela mahe a linotsi "mafura".
Na ua tseba? Ho tsotehang, empa lekhetlo la pele la litholoana tsa hawthorn tincture le ithutile ho lokisetsa lingaka tsa Jeremane, eseng malapa. Kemiso ena e ile ea fihla Russia nakong ea Anna Ioannovna, ea ileng a busa karolong ea pele ea lekholo la bo18 la lilemo.
- Qetellong, liphutheloana ka boeona. Ntho e molemo ka ho fetisisa e ka ba banka e nang le sekwahelo se thata. Ceramic le enamelware eohle e boetse e lekana. Ha re na letho le bolelang boemo ba lijana - litsupe tse entsoeng ka enamel li kopantsoe ke mahe a linotši (sena se boetse se sebetsa ho lisebelisoa tsa tšepe le tse khabisitsoeng).
Tšebeliso ea bongaka: Li-recipe
Lintho tse folisang tsa mahe a linotši a hawthorn li bontšoa ka mefuta e sa tšoaneng ea diresepe. A re lule re nahana ka tse kholo ka ho fetisisa le tse molemo.
Ho matlafatsa pelo ho lokiselitsoe metsoako e joalo:
- 1 tbsp. l mohoete o silafalitsoe ka likotlolo tse peli tsa metsi a phehiloeng 'me o futhumala ka mocheso o tlaase metsotso e 10. Ka mor'a hore u lumelle ho pholile, eketsa 1 tbsp. l mofuta oa hawthorn. "Kopanya" e bolokiloe ka setsing se koetsoeng ka thata, se sebelisa linoelo tse peli habeli ka letsatsi.
- Likhalase tse peli tsa mahe a linotši tse kopantsoeng le lemon e entsoeng ka pele ho moo (ho e thibela ka ho toba le letlalo). Kenya li-clove tsa garlic. Ka mor'a hore u phehe, motsoako o bolokiloe beke e 'ngoe ka mocheso o tloaelehileng ebe o romeloa sehatsetsing. Kamohelo - makhetlo a mararo ka letsatsi le 1 teaspoon.
Ke habohlokoa! Bakeng sa merero ea phekolo, leka ho kotula monokotsoai o khubelu. Litholoana tse lefifi ha li na phello e matla, 'me li loketse ho thibela "bonolo".
- Ho loantša lefu la ischemic kapa arrhythmia, e latelang sebopeho e lokiselitsoe. 1 kg ea monokotšoai oa mobu o kopantsoe le 300-350 g ea se a ntse a phehiloe oatmeal. Tšela khalase ea mahe a linotši mme u tsosolose hape. Sesebelisoa sena se nkoa halofo ea hora pele e je ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Ho thibela le ho phekola ho sithabela ha mesifa ho boetse ho bolela ho sebelisoa ha metsoako ea hawthorn. 2 tbsp. l Mahe a linotši a kenngoa motsoako oa li-oranges tse pshatlehileng le Lemons (lintho tse peli ka mong).
Ka mor'a ho robala ka sejaneng sa khalase, motsoako ona o kenngoa ka kamoreng ea letsatsi ebe o bolokiloe ka sehatsetsing. Ho ja lijo tse tharo ka nako e meraro ke likhaba tse 3 halofo ea hora pele u ja.
Bakeng sa phello e ntle, ts'ebeliso ea moemeli ena e nka khoeli, hangata ka khefu ea beke. Haeba ngaka e u fa "botle" bakeng sa ngaka e joalo, u tla fokotsa kotsi ea lefu la pelo, angina kapa stroke. 
Khatello ea mali e tla fokotsa haeba ho sebelisoa metsoako ena:
- Khalase ea mahe a linotsi, u ka eketsa lero la lero la lemone (e lekaneng). 1 tbsp. l ho nooa ka tee, le moriana o motle ka ho fetisisa o loketseng pele o robala.
- Nka 1 kg ea mahe a linotsi le molora o motšo o mobu. Mekhoa sebelisa sopho e 1 (eseng ka makhetlo a mararo ka letsatsi).
Motso oa bohloko o lutlang o tlosoa ka ho hlatsoa. Lokisetsa tharollo e bonolo ea mahe a linotši ka metsi a futhumetseng (ka karolelano ea 1/3) mme u etse litsela tse 3-4 ka letsatsi. Keletso e tšoanang e thusa ho felisa maikutlo a sa thabiseng a hlahang ho ho ruruha ha meno.
Na ua tseba? Har'a baetsi ba lichelete, baetsi ba lichelete ba ananela haholo, ba nkiloe lifate tsa hawthorn. Li khetholloa ke mohaho o motle le 'mala o motle oa boitsebiso boo.
Ha ORZ e noa tee e chesang e nang le mahe a linotši le lemon. Mokelikeli ona o potlakela ho felisa tšoaetso. 
Sena ke seo mahe a linotši a hawthorn a se emelang, melemo ea eona ha ho pelaelo. E phekola ka mokhoa o babatsehang, haeba e sa e fetelle ka lethal dose. Re tšepa hore babali ba rona ba tla nka mahe a linotši 'marakeng' me ba tla o ja ka melemo.
Bophelo bo botle ho uena le nako e monate haholo bophelong!
