Ho hlahisa chai

Kamomile e molemo joang bakeng sa 'mele?

Mohlomong, malapeng 'ohle ho na le sesepa se nang le moriana o omileng o omeletseng. Ha e le hantle, ena ke mothusi oa pele ho hoo e batlang e le maloetse ohle bakeng sa bana le batho ba baholo, hammoho le sesebelisoa se atlehang sa ho itlolosa. E se e ntse e tsejoa ka nako e telele mabapi le thepa ea ho folisa ea semela, empa hase bohle ba tseba ho noa chamomile ka tsela e nepahetseng, ha ho hlokahala hore ho sebelisoe tee le tee, le hore na tincture, mang le joang joang e ka lematsoang. Likarabo tsa lipotso tsena kaofela le lintho tse ling tse thahasellisang tseo u tla li fumana hape sehloohong.

Lik'hemik'hale

Matlotlo a pholiso ea semela sena se tlase sa selemo le selemo sa lelapa la Astrov ke ka lebaka la moqapi oa eona o ruileng ka ho fetisisa. Bakeng sa merero ea phekolo, ho sebelisoa li-inflorescences tse nyenyane feela tse sa tloaelehang, tse nang le monko o matla o khethehileng.

Na ua tseba? Lebitso la Selatine la camomile apothecary (Matricaria recutita) le tsoa lentsoeng la Segerike, le fetoletsoeng e le "'mè". Litsebi tsa lipuo li kopanya saymology ea hae le lintho tse folisang tsa potion.
Ka ho hlophisoa ha meriana ea meriana ka bongata bo fumanehang:

  • oli ea bohlokoa ea buluu (ho tloha ho 0,1 ho ea ho 1,0%);
  • li-derivatives tsa quercetin;
  • luteolin;
  • apigenin;
  • coumarins (umbelliferon le herniarin);
  • caprylic acid;
  • phallo ea li-anthem;
  • isovaleric acid,
  • salicylic acid;
  • litanka;
  • ascorbic acid (223 mg makhasi le 135 mg ka lipalesa);
  • metsoako ea polyine;
  • polysaccharides;
  • gum;
  • divithamini;
  • carotene;
  • bohloko;
  • li-phytosterol;
  • liprotheine;
  • li-glycosides;
  • flavonoids (ka li-chamomile ka makhetlo a mabeli ho feta lipikere le yarrow);
  • lintho tse nyenyane;
  • li-alkaloids (li fumanoa feela libaskete tsa lipalesa, empa li le sieo makhasi le li-stems);
  • sebabole (2.4 g);
  • potasiamo (37.34 g);
  • chlorine (10.8 g);
  • khalsiamo (16.33 g);
  • phosphorus (3.34 g);
  • silicon dioxide (2 g);
  • magnesium (3.6 g).
Ke habohlokoa! Litokisetso tsa li-chamomile tse lekaneng tsa meriana li molemo ho hlahisa lilemong tse leshome tse peli tsa June, ha tlhōrō ea lipalesa tsa eona e qala. Mantsiboeeng le mocheso, mekhoa ea ts'ebetsong ea semela e fokotsehile, ka hona u lokela ho khetha libaskete tsa lipalesa hoseng, nakong ea leholimo le omileng.

Lintho tse molemo

Mokhoa oa ho phekola oa li-chamomile ha o amohelehe feela ke batho ba mefuta-futa, empa hape ba tsebahala ka meriana ea molao. Ho sa tsotellehe tsoelo-pele ea theknoloji le liphetoho tsa morao-rao tsa meriana ea maiketsetso, kajeno ho na le lithethefatsi tse ngata tse thehiloeng ho oli ea chamomile, e leng karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea semela. Lihlahisoa tsa tlhaho tse tsoang semela sena li ananeloa haholo ka cosmetology.

Li-cosmetology, linotši, tse monate, li-nasturtium, loquat, phaenapole, lettuce, zizifus, linden, plum, cherry ea linonyana, molora oa lithaba le tsona li sebelisoa.

Ka lebaka la motsoako o ikhethang oa libaskete tsa lipalesa, li na le antibacterial, choleretic, calming effect. Chamomile e boetse e etsa hore motho a be le takatso ea takatso ea lijo, ho fokotsa mesifa ea mesifa ea bohobe, anesthetizes.

Ho khothalletsoa hore ho be le litlolo tsa li-chamomile, li-tea le li-decoctions bakeng sa:

  • gastritis;
  • ho kula ha lijo;
  • ho feta acidity ea lero la gastric;
  • liluru tsa tšoaetso ea lijo;
  • colitis;
  • lihlahala tse bohloko;
  • cystitis;
  • mafu a senya;
  • cholecystitis;
  • ho se sebetse ha qoqotho;
  • ho bata le ho tšoaetsoa ke vaerase;
  • letlalo la bothata;
  • sehlōhō;
  • ho kopana;
  • ho chesa;
  • maqeba a purulent a nako e telele le a fokola hantle;
  • leino le opang;
  • gout le rheumatism.
Na ua tseba? Haeba likhomo li ja li-chamomile glaces, lebese la tsona le tla ntlafatsoa ka lintho tse molemo, empa ho ke ke ha khoneha ho e noa ka lebaka la monko o sa thabiseng o matla.

Li-recipe tsa tea

Tee ea Chamomile e ka tahoa eseng feela nakong ea bokuli, melemo ea eona e totobetse esita le e le tekanyo ea thibelo. Letsatsi le leng le le leng likopi tse 1 tsa lino tse monate tse monate li ke ke tsa kena-kenana, empa ho fapana le hoo, li tla tlosa mokhathala le ho matlafatsa 'mele. 'Me haeba o eketsa teaspoon ea mahe a linotši ho noa le ho e noa bosiu - ho robala hantle le ho phetse hantle. Ha ho na lithibelo bakeng sa tee ea chamomile. E ka etsoa 'me e lokela ho nkoa ke batho ba lilemo tse sa tšoaneng esita le masea a sa tsoa tsoaloa. Ha e le hantle, ke mokhoa oa tlhaho, o se nang kotsi.

Meriana ea litlama e u eletsa hore u itokise seno ho latela mokhoa oa khale oa ho etsa sesepa: brew teaspoon ea lihlahisoa tse omisitsoeng tse omisitsoeng le khalase ea metsi a belang ebe u tsamaea ka metsotso e ka bang 10. Ho itšetlehile ka nako eo ka eona seno se neng se tsitsitsoe, se ka ba le mebala e sa tšoaneng: ho tloha mosehla o mosehla ho fihlela o sootho. Maemong a mangata, ha tee ea chamomile e kula, e sebelisoa ka mokhoa o hloekileng. Mokhoa oa eona oa phekolo ha o hlahe hang-hang: bakeng sa sena o tla hloka ho nka lithuto tse 'maloa. Empa bakeng sa merero ea thibelo, u ka noa senola sa litlama.

Na ua tseba? Batho ba mehleng ea boholo-holo ba Baegepeta ba ne ba sebelisa oli ea chamomile ho koala litopo tsa bafu.
Li-herbalists li khothalletsa tse 'maloa tse tloaelehileng tsa chamomile inflorescences bakeng sa tee:

  1. Tee ea chamomile-mint e na le monko o monate le tatso, e imolla khatello ea maikutlo, e thusa ho phomola, e felisa mefuta eohle ea bohloko, ho ruruha le ho thusa ho robala. Ho lokisa seno, o tla hloka sprig ea moriana o mocha kapa o omisitsoeng, teaspoon e 1 ea libaskete tsa lipalesa tsa chamomile le 20 ml ea metsi a belang. Tšela ntho e 'ngoe le e' ngoe ka har'a teapot ebe u koahela ka metsi. Ebe o koahela 'me u lumele hore metsotso e seng mekae e noe.
  2. Chamomile Thyme Tea thusa ka ho hlobaela, serame, ho ruruha. Lokisetsa ho tloha likarolong tse lekanang tsa chamomile le thyme (nka teaspoon ea litlama ka khalase ea metsi a belang).
  3. Chamomile-lemon balm tea Hase feela thuso, empa hape e monate haholo. Hangata o sebelisa lemon mefuta e mengata ea lemon, e tsejoang ke monko o monate o monate. Ho noa ho thusa ho imolla feberu, bohloko, ho ruruha ha serame, ho na le phello e khutsitseng. Ho etsa seno se nkhang hamonate le se phetseng hantle, ho lekane ho eketsa halofo ea teaspoon ea balm le omisitsoeng lemon ho makomile kapa 5-6 makhasi a hloekileng.
Ke habohlokoa! Ho khetholla li-chamomile tsa meriana ho tsoa mefuta e meng ea lihlopha, e fete. Litlhapi tse ka hare ka hare li loketse mefuteng eohle ea phekolo ea lefu le thibelo. Hape bakeng sa ho omisa ho hlokahala hore u batle inflorescences le e phatlalatsoang ka apole-mahe a linotsi.

Sebelisa meriana ea setso: phekolo ea maloetse

Bakeng sa mafu, o ka sebelisa lithethefatsi tse thehiloeng lipalesa tsa meriana ea meriana. Tsena ke Rotokan, Rekutan, Ayuron, Ramazoulon, chamomile oli ea bohlokoa. Empa pheko e bonolo haholo ho itokisetsa lapeng. Ntho e ka sehloohong ke ho folisa lihlahisoa tse tala ka nako tsohle. Re tla utloisisa ka ho qaqileng hore na hantle-ntle batho bao lingaka li ba eletsang hore ba sebetsane le chamomile le litaelo life tsa tšebeliso li buelloa maemong a itseng.

Ho bata haholo

Setlama se atleha haholo bakeng sa ho bata, lesea, mokokotlo le mafu a mang a phefumolohang. Kalafo ke ea bohlokoa ho etsa li-teas, li-rinses tsa molomo, li-inhalation.

Radar, propolis, verbena, raspberry, ho hlatsoa, ​​anemone, hysopop, cardamom, nivyanik, eiee, li-nutmeg li sebelisoa ho tšoara serame.

Meriana ea litlama maemong a joalo a eletsoa hore a itokisetse setlama sa litlama se nkiloeng ho setupong se le seng sa chamomile, plantain le calendula. Ebe 30 g ea motsoako o tšela 200 ml ea metsi a phehile 'me a kenngoa lihora tse 3. Noa meriana eo ue hlokang nakong ea lijo pakeng tsa senoelo sa boraro.

Ke habohlokoa! Bakeng sa ho omisa lipalesa le lipalesa tse seng kae ho feta 3 cm. Boloka lihlahisoa tse tala tse omileng li ka ba lilemo tse 2.

Nko ea Runny

Nko e pota-potileng, eo hangata e tsamaeang le serame, ho phekola li-acomile decoction hantle. E lokiselitsoe ho tloha ho 2 tablespoons ea lipalesa tse omisitsoeng le khalase ea metsi a belang. Bakeng sa sehlahisoa seo, ho hlokahala hore u fumane sejana se koahetsoeng e le hore ha ho futhumatsa ha se lahleheloe ke litšobotsi tsa eona tse molemo. Ha metsoako eohle e kopane, beha sekoaelo ka ho hlapa metsi 'me u tšoare ka hoo e ka bang halofo ea hora. Ebe u lumella metsotso e 10 ho pholile le ho senya sethethefatsi. Karolong ea ho qetela ea ho itokisa, moro o hlahisoang o hlahisitsoe ka metsi a phehiloeng ho etsa 200 ml ea metsi. Sesebelisoa se sebelisetsoa ho inhalation, ho hlatsoa le ho hlatsoa litemana tsa nasal.

Leino le opang

Bakeng sa phekolo ea masapo a meno le meno, ho sebelisoa li-decoctions tse batang feela le li-chamomile tse entsoeng ka metsi, kaha ho futhumala ha sebaka se boima ho ka baka ts'oaetso ea tshwaetso le mathata a bakoang ke ho tlosoa ha meriana ea ho phekola.

Li-herbalists li khothalletsa ho pheha tee ea khale kapa ho tlosoa ha khalase ea metsi a belang le khaba ea lisebelisoa tse tala, ebe u kenya metsi ha a phalla kahare. Ebe u sebelisa li-cubes tsa leqhoa leino le ammeng ho thibela ho ruruha le ho imoloha ha bohloko. Ho itlhakisa ka tee e batang ea chamomile ea molomo ho boetse ho thusa. Ntle le moo, li-swabs tse kolobisitsoeng ka moro oa chamomile li ka sebelisoa lerameng le chesitsoeng.

Ke habohlokoa! Ho tlosoa hamonate ea li-chamomile tsa meriana ho ka bolokoa ka sehatsetsing ka matsatsi a 2.
Bakeng sa basali ba likhutsana le ba tlokotsing, lingaka tsa meno li khothalletsa ho tlosoa ha metso ea setso ea likarolo tse lekanang tsa setho sa chamomile, sa sage le St. John's wort. Ho fumana phello e lakatsehang, feela apopu ea motsoako e tšela khalase ea metsi a belang. Ebe u eketsa metsi a hlahisoang ke teaspoon ea soda. Haeba u hlatsoa molomo oa hau ka moriana ona ka metsotso e 5-10, bohloko bo tla fela ka hora.

Mahlo

Ho tseba ho tswa ho se thusang ho fokotsa decoction, ha ho hlokahala, o ka qala ho phekoloa ka conjunctivitis, blepharitis, glaucoma esita le likhala-morao ka nako. Phekolo e rarahaneng, meriana ea setso e eletsa ho brew 2-3 tablespoons ea inflorescences le khalase ea metsi a phehile. Kamor'a hora, ha moriana o kenngoa, o lokela ho hloekisoa ka hare ho gauze le ho hlatsuoa ka swab e hloekileng. Ho eletsa ho pheta ts'ebetso ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho fihlela boloetse bo feta.

Heart arrhythmia

Haeba ho se sebetse ha methapo ea pelo nakong ea ho fokotseha ha matšoao, ke habohlokoa ho qoetsa motho ka tee e batang ea chamomile. E boetse e sebetsa lihlahisoa tsa litlama, tse entsoeng ka likarolo tse lekanang tsa lipalesa tsa linden, pharmacy camomile le karolo e 'meli ea makhasi a lemon le little. Ho tšela kopi ea koporo ea 200ml ea metsi a belang, koahela ka sekwahelo se tiileng ebe o kenngoa metsotso e 5. Ebe u noa ka gulp e le 'ngoe. U hloka ho noa moriana ka makhetlo a mararo ka letsatsi feela. Tsela ea phekolo e nka hoo e ka bang likhoeli tse tharo.

Na ua tseba? Ka mebala ea chamomile ea meriana, u ka tseba nako. Ka hora ea botšelela hoseng, lipalesa tsa bona li lebisitsoe holimo, haufi le hora ea bosiu li behiloe ka holimo, 'me ka hora ea bosupa li hatelloa ka thata khahlanong le peduncle.

Ho tlosoa ha 'mele

Ka lebaka la chamazulene, e leng karolo ea oli ea bohlokoa, chamomile ke ea bohlokoa bakeng sa mpa le mala. Ho phaella moo, likaroloana tsa eona tsa motsoako li tlatsetsa ho ntlafatsa mosebetsi oa tšebetso ea lijo ka masea le batho ba lilemo tse holileng. Ho kgothaletswa hore o sebelise likokoana-hloko tsa li-chamomile tsa khale le li-teas bakeng sa merero ea meriana ea phekolo le ea prophylactic. Bakeng sa ho qeta masea a sa tsoa tsoaloa le bana ba sekolo sa mathoasong, ho buelloa hore ho fokotsoe marang-rang a futhumetseng ea chamomile. Bana ho fihlela selemo se le seng ba kenngoa ka holimo ho 15 ml ea metsi.

Gastritis

Chamomile e tla boela e thuse ho fokotsa makhapetla le ho fetola tsela e nepahetseng ea sebete maemong a joalo. Joaloka moemeli oa phekolo, meriana ea setso e eletsa ho noa halofo ea khalase ea tea hoseng le mantsiboea. Bakeng sa litokisetso tsa lona u hloka ho noa lipofu tse 2 tsa inflorescences le 200 ml ea metsi a belang. Ho ntlafatsa phello, litlhapi tse ling li fana ka maikutlo a ho kenya likarolo tse lekanang tsa makhasi, fennel le peo ea komine. Ha motsoako o kenngoa, o tlameha ho etsoa 'me o nkoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi ka mor'a lijo.

Ke habohlokoa! U ka tlosa monko o itseng oa lithethefatsi ho tloha chamomile ho sebelisa motsoako oa valerian.

Gastric le lesodenal seso

Chamomile decoction e thusa ho felisa maikutlo a utloisang bohloko ha sesea se buloa seso ka mpeng le ka duodenum. Ma-Herbalists a khothaletsa letsatsi le leng le le leng ho noa linoelo tse 3-4 pakeng tsa lijo ho e-na le tee.

Sebete le pampiri ea biliary

Ha cholelithiasis e khathatseha, ba folisang batho ba eletsa ho noa metsi a futhumetseng a maromile ka makhetlo a mararo ka letsatsi. E lokiselitsoe ho tloha ho 1.5 tablespoons ea libaskete tsa lipalesa le 200 ml ea metsi. Litho tsohle li kopantsoe 'me li siuoa ho fana ka lihora tse 8-9. Ebe o hloekisa, finyella lisebelisoa tse tala, eketsa khalase e phatlotsoeng kapa botoro ho metsi.

Prostatitis

Lintlheng tsa pele tsa tsoelo-pele, lefu lena le sa thabiseng la banna le ka emisoa ke li-chamomile infusions. Metsi a eletsoa hore a sebelise ho hlatsoa mala le mekhoa ea ka hare. Meriana e lokiselitsoe ho tloha ho 30 g ea lihlahisoa tse omeletseng le tse halofo ea khalase ea metsi a belang. Lihlopha li kopanya, li tsitlella ka metsotso e 30, ebe li ntša metsi. Ho eletsa ho noa pheko letsatsi le leng le le leng, hoseng le mantsiboeeng, le microclysters ho etsa lihora tse 48 (pele ho robala).

Na ua tseba? Ho phaella merianeng, lik'hemik'hale tsa meriana li sebelisoa ka ho pharaletseng ka ho hlahisa li-perfumery le li-porcelain.

Kopo ho cosmetology

E le karolo ea lihlahisoa tse ngata tsa litlolo bakeng sa tlhokomelo ea moriri le letlalo, u ka fumana chamomile. Hangata hangata karolo ena e fumanoa litlolo tsa bana. Empa, ho sa tsotellehe lisebelisoa tse ngata tsa mabenkele, mask, shampoo le li-gel, basali ba bangata ba tšepa litsela tse lokiselitsoeng lapeng. Re tla utloisisa kamoo u ka sebelisang joang bo botle ba 'mele.

Bakeng sa moriri

Li-blondese tsohle tse khethang litlhare tsa tlhaho li lemoha moriri oa li-chamomile o khanyang. Haeba u hlatsoa hlooho ea hau kamehla ka mor'a hore u hlatsoe ka decoction ea litlama, ka likhoeli tse 'maloa moriri o tla khantša lithane tse' maloa. Ho feta moo, mokhoa ona o khothalletsa ho folisa le ho khanyetsa lisebelisoa. Basali ba bang ba moriri o mongoli ba ne ba qeta ho etsa li-hair tsa limela ho tloha limela tsa meriana, glycerin le hydrogen peroxide. Li-chamomile inflorescences le makhasi a nettle li sebelisoa e le lisebelisoa tsa tlhaho. Bakeng sa ho khanyetsa li-curls, o ka eketsa lero la lemone le lenyenyane. Moriri o sa pheleng o nang le litlhapi tse longoang o tla thusa ho tsosolosa mask e ikhethang ea likarolo tse lekanang tsa apothecary chamomile, plantain, nettle le masene. Khalase ea metsi a belang a tšela 30 g ea motsoako, fana ka lihora tse seng kae ho kenya. Joale rea hloekisa, re kopanya ka metsi a crumb ea bohobe ba rye ho fumana pasty e tsitsitseng. Kamora 'methati o entsoeng o sebelisa mask meleng ea moriri (haeba o sala, o ka otlolla bolelele bohle), re koahela hlooho ka polyethylene le thaole. Hora hamorao, hlatsoa.

Na ua tseba? Tumelo e tloaelehileng e re li-chamomile li thunya moo linaleli li oeleng teng.
Ba bang ba moriri o bobebe o hlatsoa tee ea shampoo chamomile ka lero la lemone. Bakeng sa moriri o moriri, e le hore ba se ke ba o fetella, ho eletsoa ho eketsa marotholi a seng makae a burdock, castor kapa oli leha e le efe.

Bakeng sa letlalo

Basali ba bangata ba tsotellang ponahalo ea bona le bophelo ba bona bo qala ka ho hlakola lifahleho tsa bona ka chamomile decoction. Sena se etsoa e le ho fana ka letlalo le khanyang le le phetseng hantle. Bakeng sa letlalo le tsofetseng le le khathetse, ho tla ba molemo haholo ho beha moro o lokiselitsoeng ka lihora tse 'maloa ka lekhalo, ebe o hlakola sefahleho sa hau ka leqhoa. Ts'ebetso ena e na le phello e ntle ho letlalo la bothata, mefuta e fapa-fapaneng ea li-rashes le ho halefa. Bakeng sa ho chesa le dermatitis ea letlalo, lingaka tsa setso li u eletsa hore u lokise oli ea chamomile. Ho lekane ho kopanya likhaba tse 4 tsa lihlahisoa tse omeletseng le tse 100 tsa oli ea mohloaare. Tlisa motsoako ho pheha, ebe o kenya matsatsi a 10 le mathata.

Haeba lesea le sa atlehe, 'me letlalo le chesoa, oli ea camomile e tla lemosa ponahalo ea blisters. E entsoe ka joang bo omisitsoeng hantle le Vaseline ba feta ka grinder ea kofi. Karolelano ea lisebelisoa ke 1: 5.

Ke habohlokoa! Ka tšebeliso e tsitsitseng ea chamomile ea meriana e khoneha ho felisa esita le maloetse a sa foleng.

Ts'ebetsong ka ho thibela malapa

Li-teas, li-infusions le li-decoctions tsa chamomile li thusa haholo bakeng sa maloetse a litho tsa botona kapa botšehali le ho ea khoeling. Lisebelisoa tse thathamisitsoeng li buelloa ho sebelisoa ka hare le ka ntle. E le hore ho fokolise mahlaseli a kotsi a ho ruruha, lingaka tsa basali li atisa ho fana ka litaelo tse hlahisang limela, hammoho le ho noa tee e ngata ea tee ho tsoa moetlong ona. 'Nete ke hore ho noa ho fokotsa mocheso' me ho kokobetsa bohloko.

Lokisetsa lithethefatsi tsa meriana ka tekanyo ea likhaba tse 2 tsa lipalesa bakeng sa litara e le 1 tsa metsi a belang. Lisebelisoa li simmered ho pheha. Joale ba koahela pitsa e koahetsoeng hantle ebe ba tsamaea ho ea fa. Motsoako o loketseng ho noa le douching. Bakeng sa phetoho ea ho qetela ea phekolo, mocheso oa sethethefatsi ha oa lokela ho feta 38 ° C. Hape, joang bo bontšoa bo-'mè ba nakong e tlang hore ba ntlafatse mosebetsi oa mala 'me ba matlafatse tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung. Ntho e ka sehloohong, pele u qala ho nka li-chamomile ka hare, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau ka melemo e ka u thusang le ho e utloisa bohloko.

Ke habohlokoa! Le ka mohla u se ke ua bokella li-chamomile tse tsoekere tsa meriana haufi le tsela le likhoebo tsa indasteri.

Litlhōlisano

Ho ka 'na ha bonahala eka li-chamomile, tse nang le mefuta e mengata ea meriana, ha li na kotsi ka ho feletseng.Empa litsebi li khetholla sehlopha se seng sa batho ba lakatsang ho qoba phekolo e joalo le mehato ea thibelo. Batho ba nang le bothata ba ho kula habonolo ba hlokomelang lisebelisoa tsa semela, hammoho le batho ba nang le mathata a kelello, haholo-holo, schizophrenia, ba fihlile mona. Hape ke habohlokoa ho tseba nako ea ho emisa. Maemong a ho fetela holimo hoa khoneha:

  • hlooho;
  • ho khohlela;
  • ho felloa ke 'mele;
  • khatello ea kakaretso;
  • ho tepella maikutlong
Ha ho letho le tla etsahala haeba uena, neng kapa neng ha u batla, u noe linoelo tse peli tsa tee ea chamomile ka beke. Empa pele u qala kalafo, etsa bonnete ba hore u kopa keletso ea motho ea kileng a ea libokeng, mo botse hore na meriana ea litlama e lokela ho nkoa joang ka ho toba tabeng ea hau. Hopola hore bongata bo bongata ba joala ba chamomile ka letsatsi ha boa lokela ho feta likhase tse 4, 'me phekolo ea mefuta e matla ka ho fetisisa le e tsoetseng pele ea lefu lena e nka nako e fetang likhoeli tse tharo. Joalokaha u ka bona, li-chamomile li na le matlotlo a molemo 'me ka nako e ts'oanang li na le li-contraindications. U se ke ua leka bophelo bo botle ba hao, itlhokomele 'me u phele hantle.