E-ja, tloaelehileng kapa lettuce sorrel lilemong tse 'maloa tse fetileng li ne li nkoa e le semela sa mofoka' me li felisoa lirapeng tsa rona. Ba ile ba qala ho e eketsa ho lijo haufinyane, 'me, hajoale, sorrel e na le mefuta e mengata ea phekolo ea ho folisa, ka hona e sebelisoa ha ho pheha le ho folisa batho.
Melemo e kholo ea semela ke hore e bonahala e le e 'ngoe ea pele nakong ea selemo,' me, ka lebaka la ho ba le vithamine ea eona e ruileng, ke sehlahisoa sa bohlokoa haholo nakong ea selemo avitaminosis.
Phapang ke efe pakeng tsa bolila bo bolila (lettuce) le pere?
Limela tsena ke tsa lelapa la Buckwheat, ke limela, limela tse sa feleng. Ka kakaretso, ho na le mefuta e fetang 150 ea sorrel lefatšeng, empa hoo e ka bang kaofela ha eona ha e sebelisetsoe lijo ebile ke mofoka. Mefuta e 'meli feela e se e tsebahala haholo: pere le serole se tloaelehileng. 
Li fapane ka boholo, 'mala, tatso, tse tšohloang ka ho qaqileng tafoleng. Lipere le mefuta e tloaelehileng ke limela tse nang le mefuta e mengata, ke hore, li lula likarolong tse kholo tsa polanete, li tloaelehile lik'honthinenteng tse ngata, 'me li itlhompholla maemo.
- Litšobotsi - Serole sa salate - Horse e senya
- Mobala oa Leaf - Tala e bobebe - Lefifi le lefifi le merobo e khubelu
- Boholo ba limela - Lehlaka le fihla ho 1 limithara, makhasi a otlolohile, ho fihlela ho 15-20 cm ka bolelele - Semela se selelele (ho fihlela ho cm cm 150) ka nako e telele, wavy, makhasi a maholo ho fihlela ho 25 cm ka bolelele
- Latsoang - Ka bolila - Ka bohloko
- Sebeliso ea lijo - E sebelisoa haholo - E sebelisoa, empa e tlase
Limela tsena li sebelisoa ho pheha le ho folisa folk, 'me sorrel ea pere e sebelisoa hape e le sesebelisoa sa pholiso.
Na ua tseba? Caucasus, sorrel ea pere e sebelisetsoa lijo, e bitsoang aneluk moo. E sebelisoa feela ka sebopeho se omeletseng, joalo ka ha ho omisoa semela ho lahleheloa ke bohale ka lebaka la ho belisoa. Makhasi a silevera a lipere a omisitsoe, a khabisitsoe ka lihlopha tsa pele, ebe a kenngoa ka meqhaka, 'me ka mokhoa ona a bolokiloe lilemo tse' maloa ka mekotleng.
Lik'hemik'hale
100 g ea semela sena se na le karolelano ea hoo e ka bang 20 kcal. Karolelano ea BZHU le likarolo tse ling tsa sorrel ke tse latelang:
- liprotheine - 1.5-2 mg;
- mafura - 0.3-0.4 mg;
- lik'habohaedreite - 2.5 mg;
- molora - 1.4 mg;
- metsi - 91 g;
- Fiber - 0.8 mg;
- li-acid acid - 0.7 mg.
E 'ngoe ea li-acids e hlophisitsoeng e teng: oxalic, malic, citric, kofi, e fanang ka semela se monate, se monate. Li-Acids li fumanoa makhasi le likaroloana tsa joang. Motso o na le li-tannins le lihlahisoa tsa anthraquinone.Li-vithamine le diminerale tsa semela ke tse latelang:
Li-vithamine
- Vithamine C - 47 mg
- Vithamine E - 1.9 mg
- Vithamine K - 0,6 mg
- Vithamine B3 - 0.5 mg
- Vithamine B5 - 0,255 mg
- Vithamine B6 - 0,2 mg
- Vithamine B2 - 0.16 mg
- Vithamine B9 - 35 mcg
- Vithamine A - 2.5 mcg
Macronutrients
- Potassium (K) - 362 mg
- Phosphorus (Ph) - 71 mg
- Chlorine (Cl) - 70 mg
- Calcium (Ca) - 54 mg
- Magnesium (Mg) - 41 mg
- Sodium (Na) - 4 mg
- Sebabole (S) - 20 μg
Latisa likarolo- Iron (Fe) - 2.4 mg
- Zinc (Zn) - 0.5 mg
- Koporo (Cu) - 0,2 mg
- Fluorine (F) - 70 μg
- Iodine (I) - 3 μg
Ke lisebelisoa life tse fuoeng le tlas'a maemo afe a sebetsang
Setlama ha se na tatso e khanyang, e khathollang feela empa e boetse e na le lintho tse ngata tse molemo bakeng sa 'mele. Kahoo, tšebeliso ea sorrel e ka ba le phello e joalo:
- pholiso ea maqeba le astringent;
- antibacterial;
- anti-inflammatory;
- hemostatic;
- choleretic;
- meriana ea bohloko;
- diuretic;
- immunomodulatory;
- antihistamine;
- tonic
Na ua tseba? Ha e le hantle, sorrel ke joang, empa sekala se hōlileng e le meroho. Ts'ebetso ea pele e ngotsoeng ea matsatsi a sorrel ho tloha lekholong la leshome le metso e 'meli la lilemo' me e fumanoe ka mangolo a Fora: ha makhotla le babusi ba ne ba e-na le monyetla oa ho ja joang bo bolila, ha linaheng tse ling tsa Europe, sorrel e nkoa e le mofoka ka nako e telele. Naheng ea Fora, semela sena se hlompheha ebile se nkoa e le setša sa sechaba.
Ho phaella moo, lisebelisuoa tse thehiloeng metso le makhasi a semela li sebelisetsoa ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo, sebete, ho ntlafatsa mali, ho fokotsa pontšo e sa thabiseng ea ho khaotsa ho ba mosali. Joang bosiu bo thusa ka tahi le chefo, e sebelisoa e le moriana. 
Sorrel e sebelisoa haholo e le sesebelisoa se eketsehileng bakeng sa maloetse a joalo:
- khaello ea mali;
- ho tsoa mali: uterine, pulmonary, le li-hemorrhoids;
- e bolelang hore o na le lefu la pele ho meriana;
- ho ruruha ha libe tsa nasal (sinusitis, sinusitis);
Hape, antritis e tšoaroa ka litlolo tsa marigold le propolis, kalanchoe, bex.
- ho patoa le letšollo, lefu la colitis, ho kula ha lijo;
- maloetse a tsamaiso ea pelo;
- ho bata, feberu;
- scurvy;
- maloetse a letlalo (ho kenyelletsana le ao a nang le 'ona): li-acne, ho hlohlelletsa le ho halefisa, ho chesa, bo-furunculosis, dermatitis, ulcers;
- mafu a molomo oa molomo le 'metso: mokokotlong, stomatitis, ho ruruha ha tlhase.
Lihlahisoa tsa semela sena li eketsa takatso ea lijo, li etsa hore ho fokotsehe, ho tlosa matla a ho belisa le ho senya matšoafo, ka lebaka la hore microflora e ntlafala. Sorrel ke e matla khahlanong le li-antioxidant, kahoo e ka sebelisoa ho thibela le ho laola kankere. 
Ka kakaretso, semela sa herbaceous se na le phello e matla, e matlafatsang le e folisang 'meleng oohle.
Na hoa khoneha
Ho sa tsotellehe lethathamo la thepa ea bohlokoa le tšebeliso e atileng, ke habohlokoa ho tseba hore na u ka ja sehlahisoa le lihlahisoa tse thehiloeng ho lona nakong ea nako e khethehileng ea bophelo: ha u jere lesea le lactation, hammoho le mafu a mang a tebileng.
Ke habohlokoa! Bakeng sa 'mele oa bohlokoa haholo makhasi a sorele, eo ho eona lintho tsa acid le lintho tse ling li leng molemo ka ho fetisisa. Qetellong ea lehlabuleng, makhasi a joang a na le phahameng haholo ea mahloriso ea oxalic acid, eo ka bongata e ka bang kotsi.
Nakong ea bokhachane
Lingaka le litsebi tsa phepo ea phepo li pheha khang ea hore nakong ea ho beleha lesea le sehlahisoa sena, le lokela ho ba hlokolosi, esita le haeba o batla ho hlafuna joang bo bolila, ho molemo ho fa sekheo sa lekhelo. 'Nete ke hore sehlahisoa sena se eketsa mosebetsi oa liphio, tseo nakong ea bokhachane li se li le tlas'a khatello.
Le ka mohla u se ke ua nka sorrel haeba mosali ea nang le moimana a fumanoa a e-na le urolithiasis, ho ruruha ka mpeng le mala, gout.
Haeba u sa ntse u batla ho ja sorele, u lokela ho e sebelisa ka lihlahisoa tse entsoeng ka lebese, ka mohlala, tranelate e bolila. Leha ho le joalo, ho qala ho eletsa ho buisana le ngaka e etellang pele bokhachane.
Le HB
Potso ena, joaloka ea pele, ha e e-na le maikutlo a le mong a bongaka. Litsebi tse ling li re sorrel e ka baka ho se sebetse ha liphio lesea nakong e tlang, empa pono ena ha ea tiisoa ke lipatlisiso.
Kotsi e 'ngoe e fumanoa ke hore sorrel e ka qholotsa tšoaetso. U lokela ho khaotsa ho sebelisa litlama haeba ngoana oa hau a e-na le matšoao a joalo: ho phatloha, bofubelu, ho hlohlona, ho snea, ho ruruha le ho qhaqha. 
Leha ho le joalo, litsebi tse ngata li lumella tšebeliso ea sorrel ho HB, empa e tlameha ho latela melao e mengata:
- o ka ja meroho ea lero ka makhetlo a mabeli ka beke;
- haeba ho e-na le ho tlōla ha pampiri ea moriana, sehlahisoa se lokela ho sebelisoa hantle;
- khetha feela lijo tse ncha, tse phahameng, ka ho khetheha meroho e hōlileng libetheng tsa bona tsa serapeng;
- Etsa bonnete ba hore u hlatsoe hantle pele u sebelisa.
Le lefu la tsoekere
Le lefu lena la mofuta oa mofuta oa I le oa mofuta oa II, sorrel e lumelloa hore e sebelisoe feela haeba ho se na lipolelo tse ling tsa sehlahisoa sena. Mefuta e sebetsang eo tlhaho ena e nang le joang e ruileng ka thuso e laola tsoekere. Hape ho na le thuso bakeng sa ho feta boima ba 'mele, e leng motsoalle ea tloaelehileng oa diabetics.
Sorrel e ka sebelisoa ka bobeli e hloekileng (e leng e lakatsehang haholo), 'me e le karolo ea lijana tse kholo, lijana tse ka thōko.
Ho tla ba molemo ho uena hore u ithute hore na ho buelloa joang hore o sebelise ha ho ka etsahala hore lefu la tsoekere: marigold, Jerusalem artichoke, yucca, cornel, e jang setulo se kang bethe joang, tala eiee, k'habeche ea Sechaena, jala lekhasi.
Gout
Gout ke lefu le kopantsoeng le bakoang ke litlolo tsa letsoai. Pele ho moo, lefu lena le ne le bitsoa "lefu la marena", kaha mabaka a ka sehloohong e ne e le ho se tsitsisehe ha lijo (haholo-holo liphoofolo tse simolohileng: nama le litlhapi) le lino tse tahang.
Gout ke lihlahisoa tse hanyetsanang le tse ling, tse ling tsa tsona ke karolo e phahameng ea oxalic acid, e leng 'meleng e hlahisang metsoako ea calcium e sa hlahisang. Kaha ntho ena ke eona e ka sehloohong ka sorrel, ho ke ke ha khoneha ho sebelisa joang boemong leha e le bofe le bongata bakeng sa lefu lena. 
Ho lokisetsa thepa e tala
Bakeng sa tšebeliso ea sorrel merianeng ea setso, peo, makhasi le metso li kotuloa. Pokello ea lihlahisoa tse tala e tloha ka May ho ea bohareng ba June, ha makhasi a semela a supersaturated ka li-acid. Bokella sorrel e lokela ho ba sebakeng se omileng, boemo ba leholimo, ka mor'a hore phoka e oele.
Lintlha tse 'maloa tsa ho bokella le ho omisa likarolo tse sa tšoaneng tsa semela:
- Makhasi. Ho hlokahala hore u khaole ka sele kapa thipa bakeng sa 3 cm, u se ke ua hlatsoa, empa feela u hlophise le ho tlosa makhasi a mosehla, a omileng, a senyehileng. Joale ba ka koaleha 'me ba fanyehoa ka kamoreng, ba omisitsoeng pampiring kapa li-sieves. Ka mekhoa e ka holimo ea ho omisa lisebelisoa tse tala e tla be e loketse libeke tse 1-2. E ka boela ea omisoa ka ontong kapa sesebelisoa sa motlakase mocheso oa +40 ° C.
- Peo. Peō ea ripening e hlaha ka June. Lula makala a fetoha sootho kapa a sootho. Ke habohlokoa haholo hore u se ke ua hloloheloa motsotso mme u khaola inflorescences ka nako, ho seng joalo boholo ba dipeo bo tla fela. Khaola makala a hloka ho sila ka liatla tsa matsoho ho phalla lipalesa tse omisitsoeng, 'me o fofa ka moea. U ka boela ua sebelisa mokhoa o mong: tšela lipalesa tse omisitsoeng ka metsi ka nakoana, ebe u li phunye matsoho ka metsing ho arola peo, ebe u feta sefate - limela li tla lula ho eona. Li hloka ho omisoa (eseng ka letsatsi le tobileng).
- Metso. Ka kakaretso, metso ea semela sa pere e tlas'a kotulo. U lokela ho li bokella nakong ea lipalesa - ho tloha ka ho ea ho la ho fihlela ka la hlahlamang. Metso e tlameha ho etsoa ka hloko, e hloekisoe fatše, e hlatsoe, e arotsoe likarolong tse kholo. Ho omella ho etsahala ka kamoreng e ommeng e nang le moea o omileng.
Ke habohlokoa! Ha o omisa makhasi ha o lumelloe ho feta, ha joang bo liatla li hlakotsoe hore e be phofo.
Likheo tsena li lokela ho bolokoa ka mekotla ea line, li-cardboard mabokose kapa likhalase (sekwahelo ha sea lokela ho koaloa ka thata!), Sebakeng se omeletseng, se sirelelitsoe letsatsing le tobileng. Tlas'a maemo a tšebeliso ea thepa e tala e ka ba lilemo tse 3. 
Tsela ea ho omisa e nkoa e le e feletseng haeba makhasi a crunch le likhohlo.
Kamoo u ka sebelisang ho pheha
Bakeng sa lijo tsa tlhaho, sorrel e ka nkoa e hloekile, ea omisitsoeng, ea serame, ea salted esita le ea makotikoting.
Bala ho eketsehileng ka mekhoa ea ho kotula sorele nakong ea mariha.
Bakeng sa ho omisa, o ka sebelisa mokhoa oo re buileng ka oona serapeng se fetileng. Mekhoa e setseng e tla hlahlojoa ka ho qaqileng:
- serame. Ka mokhoa ona, sethala sa bophelo sa sehlahisoa se ka bang selemo. Sorrel e tlameha ho hlatsuoa, ho khethoa, haeba e lakatsa, o ka sebelisa stems. Ka mor'a moo, u lokela ho khetha e 'ngoe ea litsela: ho bokella joang bo entsoeng ka har'a mekotla ea polasetiki kapa ho robala ka sekontiri sa leqhoa ka ho phaella ho 1 tsp. metsi ka cube ka 'ngoe. Ka mor'a hore semela se kenngoe, mekotlana e tlameha ho tekenoa, e totobetse lebitso la mosebetsing, khoeli le selemo ea ho lokisetsa, kaha ho tla ba thata nakong e tlang ho khetholla ka potlako sorrel e nang le serame e tsoang ho dill kapa arugula;
- canning. Tsela e bonolo haholo eo mosebetsi o sebetsang ka eona o bolokoang ho fihlela lilemo tse 2. Joang ho hlokahala hore e hlophisoe, e hlatsuoe hantle 'me e khethoe. Etsa lijana ka metsi, li tlatse ka meroho, u kenye letsoai (0.5-1 tsp. Ho isa ho halofo ea litha e le nngwe nkho) 'me u tšollele metsi a belang;
- salting. 30 dikgerama tsa letsoai li sebelisetsoa 1 kg ea joang. Meroho e hloka ho hlatsuoa hantle, e omisitsoe le ho khethoa. Letsoai le eketsehileng lea eketsoa mme ka hloko le fatše. Ka foromo ena, lihlahisoa tse tala li lokela ho sala lihora tse 'maloa ho etsa lero. A nyopa linkho ho ke ke ho hlokahala hore ho ka tieo tamp meroho le koala ea nylon sekwahelo. Ka mofuta ona, mosebetsi o bolokiloe ka lilemo tse 1-2.
Mekhoa e meholo ea kotulo ea mobu mariha e kenyelletsa ho omisa le ho omisa. Bala ka ho eketsehileng mabapi le hore na mariha a joalo a tla ba joang joaloka parsley, eiee e tala, li-dill le arugula.
Sebakeng se setle semela se sebelisoa bakeng sa salate, lero le tala le smoothies, li-sauces. Meroho e sebelisoa bakeng sa lithuto tsa pele le tsa bobeli, limela tsa meroho, e le ho tlatsa lijo. U ka boela ua etsa sopho, lijana tsa mahlakoreng, li-snacks le li-sauces tse hlahang likheo.
Semela sena se tlatsa lijana tsa nama le litlhapi ka ho phethahetseng, li tsamaea hantle le litlama tse ling, lihlahisoa tsa lebese, mahe le lijo-thollo. Lijong tse ngata tsa lefats'e, sorrel ke sehlahisoa se ratoang, mohlala, Fora le Engelane.
Sebelisa bakeng sa phekolo ea meriana: meriana ea setso
Nahana ka litsela tsa ho lokisa litlhare bakeng sa maloetse a sa tšoaneng a thehiloeng ho sorrel e tloaelehileng le ea pere.
Ka 'metso oa ho rinsing
Ho hlatsoa molaleng o tla hloka ho penya lero ho tswa ho makhasi a hloekileng a sorrel. E le hore u etse sena, khaola le ho silakanya meroho ka mush ebe o penya lero ka gauze. Ha ua lokela ho sebelisa juicer kapa grinder ea nama, kaha limela tse matla li ka senya thepa. Motso o lokela ho belisoa ka metsotso e 5 'me o nkiloe ka makhetlo a mararo ka letsatsi le lijo. 
Hape u lokise decoction bakeng sa gargling. Ho 1 tbsp. l Lisebelisoa tse tala li hloka 400-500 ml ya metsi. Moro o khabisitsoeng ka mocheso o tlaase ka metsotso e le 'ngoe' me o pholile. O ka hlatsoa palo e se nang moeli, bonyane - makhetlo a 6 ka letsatsi.
Le li-hemorrhoids
Metsing ena, karolo ea motso oa sorrel ea pere e sebelisoa. Bakeng sa lisebelisoa tsa ho pheha ba tla hloka:
- 1 tbsp. l thepa e tala;
- khalase ea metsi a belang.
Metsi a mongobo, tlisa ho pheha 'me o lule o futhumetse ka metsotso e meng e 15, ebe o pholile le mathata. Fumana tlhoko ea spoon ho fihlela ho makhetlo a 5 ka letsatsi. Sesebelisoa sena se atlehile eseng feela bakeng sa li-hemorrhoids, empa le bakeng sa li-fissures tsa anal, mefuta e fapa-fapaneng ea "colitis".
Le letšollo
Bothata bona bo boetse bo sebetsa ho lihlahisoa tse tala ho tloha ho mefuta ea lipere tsa joang. O ka pheha decoction kapa infusion:
- decoction. Ho lokisetsa sesebelisoa se fokolang haholo: 1 tsp. metso e entsoeng ka tlaase e tla hloka litara e le 1 ea metsi a belang. Matla le moro a lokela ho bolokoa ka letsatsing la ho hlatsoa metsi ka metsotso e 15. U se ke ua lumella moro hore o phehe ka matla. Ka mor'a nako e behiloeng u lokela ho hatella le ho pholisa sesebelisoa. Nka matsatsi a 2 1/3 senoelo pele u ja;
- infusion. Sesebelisoa sena se tlameha ho hlophisoa ka thermos. Ho 1 tbsp. l makhasi a omileng a tla hloka khalase ea metsi a belang. Soak ka thermos ka lihora tse 12, khaotsa. Nka nakong ea letsatsi la sips.
Kalafo ea letšollo le lithethefatsi tsena ha ea lokela ho feta matsatsi a 2-3. Matšoao a likokoana-hloko le ho fokotseha ha sorrel ea lipere ka katleho li sebetsana le letšollo, hape li tsosolosa mala a matšoafo, a boloka li-microflora.
Bakeng sa mahlaba a tlaase a morao
Haeba bohloko bo sebakeng sa lumbar bo fihlile, ho tšeloa ha sorrel ho tla sebetsana ka katleho le bothata bona. Ho 1 tbsp. l Lisebelisoa tse omeletseng tse omeletseng li tla hloka 300 ml ea metsi. 
Lisebelisoa tse tala li hloka ho robala ka metsi a belang, li omella ka mocheso o tlase ka metsotso e 15 le ho tlosa.
Limela tsa meriana ho tloha linakong tsena li sebelisoa ke batho ho phekola maloetse a manonyeletso le mokokotlo. Ithute hore na u ka sebelisa joang ho phekola: zhivokost, ho hlatsoa, crocus ea hoetla, pepere e chesang.
Joale o tlameha ho koahela setshelo ka infusion ka thata ebe o tšoara lihora tse peli. Nka lithethefatsi tsena ho kgothaletswa bakeng sa 2 tbsp. l pele lijo tsa hoseng, lijo tsa motšehare le lijo tsa motšehare.
Ka ho ruruha ha senya
Antibacterial, anti-inflammatory and analgesic limela tsa meroho li 'nile tsa sebelisoa bakeng sa cystitis. E le ho loantša boloetse, ho hlokahala hore u itlhatsoe ka decoction ea makhasi a sorrel bakeng sa beke e le 'ngoe. Ho hlokahala hore u lokise karolo ea 1 ea lihlahisoa tse tala, likarolo tse 2 tsa metsi, kopanya, pheha e bolela metsotso e 10, e ke e noe ka nakoana 'me e tšollele moro ho hlatsoa. Ho e nka u hloka bonyane metsotso e 10.
Bakeng sa maloetse a letlalo
Lihlahisoa tsa manyolo sehlahisoa li na le bactericidal, anti-inflammatory le tonic, kahoo semela se sebelisoa bakeng sa maloetse a mangata a letlalo. Sorrel e ka sebelisoa ka hare le ka ntle.
Nahana ka mathata a tloaelehileng le lipepepe bakeng sa bona:
Li-acne
Lijo:
- decoction ea salate ea sorrel - 50 ml;
- letsopa le letsopa (kapa ntho efe kapa efe) - 2 tbsp. l.;
- lero la lekhala - 1 tsp.
Kopo:
Pheha moro ka tekanyo ea 1 tbsp. l ka khalase ea metsi, pheha metsotso e 10, pholile le mathata. Nka palo e boletsoeng ea moro, eketsa lero le letsopa, kopanya, sebelise ka letlalo le chesitsoeng ka metsotso e 10, ebe o hlatsoa.
Furunculosis
Lijo:
- metso ea sorrel ea pere - 2 tbsp. l.;
- metsi - 1 l.
Kopo:
Lokisetsa ho phalla, u nke pele lijo tsa hoseng le lijo tsa mantsiboea bakeng sa khalase e le 'ngoe. Tsela ea phekolo e nka ho fihlela bekeng. 
Dermatitis, ho hlohlona, eczema
Lijo:
- likhahla tse ncha tsa horse sorrel - 1 tbsp. l.;
- metsi a phehang - senoelo se le seng.
Kopo:
Tšela metsi a belang ka thepa e tala, tsitlella metsotso e 30, mathata. Nka kamora lijo tsa hoseng, lijo tsa motšehare le lijo tsa motšehare ka 50 ml. Infusion e ka sebelisoa bakeng sa ho hatella le ho lotions.
Li-contraindications le tse kotsi
Maloetse le maemo ao sehlahisoa sena se lokelang ho tloheloa ka oona:
- ho ba le acidity e eketsehileng ea mpa;
- gastritis le lisosa;
- gout, ramatiki, rheumatism;
- lefu la liphio (majoe, ho ruruha);
- ho fokola.
Ha o sebelisa sorrel, batho ba phetseng hantle ba lokela ho boloka mekhoa e metle - ka tsela e nepahetseng ba kenyelletsa meroho lijong tse fetang 2-3 ka beke. Hape, ha ho khoneha, u se ke ua pepesa sehlahisoa ho chesa kalafo, kaha ts'ebetso ena e ka hlahisa metsoako ea oxalic acid e sa tlosoang 'meleng. 
Ho sebelisa hampe meroho e nang le acidic ho ka lebisa tlhokomelo e matla ea maloetse a sa foleng a pampiri ea menoana, tsamaiso ea urering. Ha ho joalo ho bohlokoa ho feta ho ja makhasi a khale a semela se fanoeng (se bokelloa halofo ea bobeli ea lehlabula).
Ho tloha bongoaneng, meroho e tloaelehileng, meroho e monate ke ntlo ea polokelo ea lintho tsa bohlokoa bakeng sa 'mele. E le hore u rue molemo sehlahisoa sa selemo ho pota, u ka sebelisa likhetho tse sa tšoaneng. Sorrel e tla fa lijana tse ncha, 'me haeba maemo a bophelo bo botle a tla thusa lelapa lohle.
