Sefuba ke e 'ngoe ea mefuta e hlaha ea lihlahla ka lapeng la Pink. Leha ho le joalo, ho bitsa semela sena se hlaha joale ha se nepahetse ka ho feletseng, kaha malapeng a mangata le matlong a mahlabula a lehlabula e seng e hōliloe e le setso. A re ke re bue ka matlotlo a molemo a phahama ea naha, haholo-holo, ka ho kenyelletsa likarolo tsa eona.
Nakoana ka melemo ea lipalesa tse hlaha
Sehlahla se selelele ka ho lekaneng se nang le letlobo le leholo, lipalesa tse ntle tse nkhang hamonate, meutloa e matla e kotsi le litholoana tsa lamunu e 'nile ea khaotsa ho hlaha. Rosehip ha e monate feela, empa e boetse e na le limatlafatsi tse ngata, tseo batho ba bangata ba li tsebang kajeno.
Ithute hore na u ka khetholla joang ho tloha lefatsheng.
Vithamine e entsoeng
Semela se na le mefuta e fapaneng ea thuso le meriana (mona mona, tekanyo ea tsona e fanoa ka ho ya ka 100 dikgerama tsa monokotsoai):
- ascorbic acid - sesepa sena lethekeng ho feta 7000 mg ka ligrama tse 100;
- bioflavonoids - 1400 mg;
- Vithamine C - 600-800 mg (ho tloha ho 2500 ho 17800 mg ka mefuta e meng);
- carotene - 42 mg;
- li-acid acid: malic, citric, tartaric, joalo-joalo. - ho fihlela ho 4% ka boima ba 'mele.
Na ua tseba? Lintho tse nang le vithamine C ka lethekeng li na le makhetlo a 100 ho feta a liapole, makhetlo a 50 a phahametse ho lekaneng ka lemon, le makhetlo a 10 ho feta ho currants e ntšo.
Khalori le BJU
Low caloric rosehip e etsa hore e je sehlahisoa - 100 dikgerama tsa omisitsoeng monokotsoai li na le 110 kilocalories. Ha ho se na mafura ka ho feletseng, ligrama tse 100 tsa semela li na le 3.4 g ea liprotheine le 21,5 g ea lik'habohaedreite.
Mabapi le melemo ea ho phalla
Ho ruruha ha Rosehip ho na le melemo e mengata ea batho ba baholo le bana. Semela sena ke prophylactic khahlanong le mathata a mangata a bophelo bo botle ba motho.
Bakeng sa batho ba baholo
Rosehip e na le mefuta e mengata ea meriana. Mona ke tse ka sehloohong:
- anti-inflammatory;
- hemostatic;
- urinary le choleretic;
- likokoana-hloko;
- ho thusa ho etsa lisele tse khubelu tsa mali;
- ho fokotsa khatello ea mali;
- ho matlafatsa lijana;
- ho iketsetsa maikutlo.
Bakeng sa bana
Melemo ea monokotšoai oa lekhasi le hlaha bakeng sa 'mele oa ngoana ke boleng ba vithamine C.
Vithamine C e boetse e ruile leoatleng la buckthorn, parsley, black currant, limela tsa Bruxelles, konofolo ea naha, lamunu, lemon, broccoli le dill.
Ntho ea bohlokoa ea ho tsosolosa ea ho kenngoa ha rosehip bakeng sa sebōpeho se pholohileng serame se thata ho feta. Ka thuso ea lithuto tsa bongaka ho 'nile ha pakoa hore litokisetso tsa semela sena li ka ba le phello e ntle haholo' meleng nakong ea lefu lena ka boeona 'me li bohlokoa haholo ha li hlaphoheloa ho eona. E tla boela e be ea bohlokoa bakeng sa thibelo ea nako eohle.
Ke habohlokoa! Li-monokotšoai tse leshome feela tse hlaha li khona ho tlatsa litlhoko tsa 'mele ea letsatsi le letsatsi bakeng sa vithamine C. Ho amoheloa ha infusion ho thusa ho loantša bofokoli ba vithamine.
Na a ka hlokomeleha 'me a ima?
Karabo ea potso ena e totobetse - u ka khona. Leha ho le joalo, u se ke ua kenya letsoho tekanyo ea ho fokotseha: joaloka joala leha e le efe, tlhaho e hlaha haholo e ka baka tšusumetso e mpe, 'me nakong ea bokhachane ho thata haholo ho phekola lihlahisoa tsohle le metsi a nkiloeng.
Ho ruruha ha Rosehip nakong ea bokhachane le ho anyesa ke pheko e nepahetseng ea lifuba, kaha semela sena se lekaneng haholo ha se bake lithethefatsi 'me, ha se fanoe ka lintho tse molemo tse nang le eona, se ka ba sa hlōlisana le mefuta ea molao ea tekano bakeng sa bakhachane.
Ntle le ts'oaetso e khahlanong le serame, li-decoctions li ka sebelisoa ke basali ba bakhachane bakeng sa:
- matlafatsa methapo ea mali;
- ntlafatsa tlhahiso ea lihomone ka li-gland tsa endocrine;
- ho tšoana ha livithamini A le E;
- pholiso ea maqeba;
- ho tlosoa ha chefo e entsoeng ke motho e tsoang 'meleng;
- fokotsa liphello tsa likokoana-hloko tse tsoang mohloling o sa tšoaneng.
Re u eletsa hore u ithute mokhoa oa ho hlahisa lifate tse hlaha sebakeng sa hau le hore na ke mefuta efe e molemo ho ikhethela.
Na ho na le kotsi leha e le efe?
Ho phaella ho liphello tse ntle tse boletsoeng ho bophelo bo botle ba motho, ho kenngoa ha meralo ho ka boela ha ntša kotsi. Ha u e nka, ho hlokahala hore u nke khefu e le hore sebete le litho tse ling tsa ka hare li ka phomola liphellong tse ngata tsa vithamine tse rarahaneng. Ho molemo ho kopanya ho tšoaetsoa ha limela tsa meriana: tabeng ena, li ke ke tsa e-ba monate, 'me' mele o tla khona ho fumana lintho tse ngata tse sebetsang le lisebelisoa tsa morao-rao.
Ke habohlokoa! Tšebeliso ea nako e telele ea infusion ea rosehip e ka senya leino la ename, ka hona, ho kgothaletswa ho e noa ka joang.Litaba tse ka sehloohong tsa ho noa ke tse latelang:
- tšekamelo ea 'mele ho theha mali le ho nts'etsopele ea thrombophlebitis;
- e phahameng ea acid e phofshoana-hloko;
- lesela la duodenal;
- seso sa mpa;
- ho ruruha ha lesela le ka hare la pelo - endocarditis;
- Ho sa tsotellehe hypoallergenicity ea litholoana tsa semela, ka linako tse ling li ka bakela mamello.
Tsela ea ho kenya infusion
Bohlokoa ba lipalesa tsa naha bo phahameng haholo hoo lintho tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso ea 'mele e tloaelehileng ha li fumanehe feela ka monokotsoai, empa le likarolong tse ling tsa semela. Nahana ka mokhoa oa ho itokisetsa hantle mafu a tsoang ho semela sena.
Ea lipalesa
Li-petals tsa semela ke ntlo ea polokelo ea lintho tse molemo bakeng sa letlalo le lisebelisoa tse sa tšoaneng tsa cosmetological le litsela tse lokiselitsoeng ho tsona.
Kakaretso e tloaelehileng
Li-tablespoons tse peli tsa mahlaseli a tšela khalase ea metsi a belang ka setsing se loketseng, se koahela ka lesela le teteaneng hoo e ka bang halofo ea hora. The infusion sephetho e tlhotliloeng mme a tšeloa ka libotlolo tse nyenyane tse hloekileng. Ka mor'a ho pholile, metsi a ka bolokiloe ka sehatsetsing ho fihlela beke ho hlakola letlalo ka eona. 
K'hope e pholileng
Li-petals (lipofu tse 2) li tletse metsi a diminerale (0.5 l) ka letsatsi. Ka mor'a moo, infusion e tlhotliloeng mme e na le serame ka mefuta ea leqhoa. Li-cubes tsena li ka etsoa letlalong la sefahleho. Metsi a letsoai a letsoai, Essentuki kapa Narzan, a nkoa ka letlalo le mafura, 'me mefuta ea metsi e sa jeleng paate e loketse letlalo le omeletseng.
Ke habohlokoa! Tšebeliso ea recipe ena e kenyelletsa ho tlosoa ha carbon dioxide ho tloha metsing a diminerale. Ho etsa sena, botlolo e sisinngoa, likaroloana tsa eona li tšeloa ka sejaneng se seholo (mohlala, sekoahelo) ebe se lula ka nako e ka etsang hora pele se tšollela makhala.
Recipe bakeng sa tonic ea sefahleho
Lipalesa tse ncha tsa 2-3 lipalesa metsotso e 20 li tšeloa ka senoelo sa kotara sa metsi a belang, moo ho kenngoa teaspoon ea mahe a linotši le marotholi a seng makae a lero la lemone. Sebopeho se phethiloeng ka swaboto ea k'hothone se sebelisoa sefahlehong 'me se hlatsoe ka mor'a metsotso e 15.
Ho tloha metso
E le hore ntja e tsohe e le hore e boloke thepa ea eona e molemo, ho hlokahala hore e ome hantle.Ho robala letheka ho na le litšoaneleho tse 'maloa tsa meriana, ka mohlala, li na le thepa ea astringent, e na le lisele tsa motsoako le oa choleretic, hape li nkoa e le li-antioxidant tse matla. Litsing tsa litlama tse ngata u ka fumana lipepepe tsa pholiso u sebelisa metso ea setso sena.
Tea
Moriana o hlatsoitsoeng, o hlatsuoa le o omisitsoeng o bonolo o halikiloe ka ontong, fatše ka blender, 'me o sebelisoa e le ho eketsa lekhasi la tee ha a etsa tee. E le ho ntlafatsa litlolo le ho folisa, u ka eketsa makhasi a omisitsoeng a semela se le seng.
Decoction
Li-cupo tse peli tsa metso e sithabetseng li phehiloe ka metsotso e 15 ka 0.5 a etsang dilitara tse metsi, ebe li phuthetsoe lihora tse peli. Sesebelisoa se nkoa pele ho lijo tsa halofo ea khalase, ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Ea makhasi
Ho hlahloba likarolo le limatlafatsi tse hlahisitsoeng ke lehlabula le hlaha makhasi a sona, 'me karolo ena ea semela e fapane le litholoana le metso ea eona' me e na le livithamine B1, K, P, kofi le vanillic acid. Makhasi a semela a thusa ho tsitsisa boemo ba serame, bakeng sa mathata a nang le tšoaetso ea masapo a mabeli (ho eketsa ha lisosa le gastritis, letšollo), ho ntlafatsa ts'ebetso ea mpa. Rosehip e tlohela, e e-na le phekolo ea eona, e 'nile ea sebelisoa ka bobeli ka boithaopo ebile e le karolo ea litlama tse sa tšoaneng tsa litlama.
Tea
Teaspoon ea omisitsoeng kapa letoto la makhasi a hloekileng e fetotsoe metsotso e 10 ka khalase ea metsi a belang. Ka nako eo, infusion e tlhotliloeng le ho tahoa ka tsoekere kapa ho eketsa mahe a linotši. Ka lefu la tsoekere, stevia e eketsoa tee ho e-na le tsoekere. 
Litšobotsi tse ntle li na le li-rosehips tse pharaletseng, tse phehiloeng ka thermos. Seno sena se sebetsa hantle ka likotlolo tse nang le botlolo ea khalase, moo li-monokotsoai li kenang libakeng tse sa nke lehlakore li etsahala. Litholoana tse omeletseng li futhumatsa mme li kenngoa ka botlolo - supone ea monokotsoai e tšeloa ka khalase ea metsi a belang.
Ke habohlokoa! Ha o eketsa metsi, etsa bonnete ba hore ho na le sebaka sa moea.
Ka mor'a lihora tse 6-8 seno se ka senyeha.
Ke eng hape eo u ka e etsang
Rosehip hase eona feela semela se nang le lintho tse potolohileng, tse nang le thepa ea mohlolo. Meetlo e mengata e ke ke ea bapisoa le e mong, hobane melemo ea e mong le e mong oa eona e ikhethile, le hoja e lekana le e mong.
Hawthorn
Semela sena ke setsoalle se haufi sa naha ea Rosaceae. Ho sa tsotellehe botumo bo botle haholo, ka lebaka la ho fumaneha ha litlolo tsa joala ka liketane tsa k'homphieutha, hawthorn ha e felle ka tlase ho e-na le botumo ba eona bo ratoang haholoanyane matleng a ho folisa a monokotšoai le makhasi. E khona ho thusa 'mele oa motho ho loantša maloetse a mangata' me o na le diuretic, antispasmodic, hypotensive, cardiotonic le vasodilating.
Hlalosa melemo ea hawthorn bakeng sa 'mele; ho omisa le ho boloka hawthorn nakong ea mariha.
Recipe: Khaba ea lerootho ea monokotsoai e tšeloa ka khalase ea metsi a belang, e futhumetse ka ho hlapa metsi ka metsotso e 15, e pholile le e tlhotliloeng. Tse setseng li hatelloa mme li kenngoa ho infusion.
Ntlo ea boipheliso: halofo senoelo halofo ea hora pele ho lijo.
Kalina
Tatso ea li-berries ea viburnum ke taba ea puisano, empa ha e tlose meriana e ntle ea meriana. Polelo e tloaelehileng e fanoa semeleng sena: "Ke mang motsoalle oa Kalina, ngaka e sa hlokehang bakeng sa seo". Berry 'me e tsosolosa matla,' me e na le phello ea astringent ha e tsoa mali ka pampiri, 'me e matlafatsa sesole sa' mele.
Ithute hore na li-viburnum li bohlokoa hakae, mokhoa oa ho sebelisa meriana ea eona ea meriana ho basali, le ho tseba litsela tse 'maloa tsa ho kotula viburnum nakong ea mariha.
Recipe: Khaba ea lerootho ea monokotšoai o omisitsoeng oa viburnum o sithabelitsoe, o tletse khalase ea metsi a belang mme o kenngoa lihora tse 'nè.
Ntlo ea boipheliso: 100 ml pele ho lijo.
Currant
Li-monate tsa currant li na le livithamine tse ngata. Ha re hlalosa meriana eo re e buang haholo-holo ka currant e ntšo, empa beng ka eona ka ponahalo (e khubelu, e tšoeu) ha ba le hōle haholo le thuso. Li-currants tse nang le ho tšeloa ha monokotsoai le makhasi a ka fokotsa phello e halefisang haeba ho e-na le bothata ba mala 'me kahoo, ho ntlafatsa takatso ea lijo.
Recipe: 4 tablespoons ea omisitsoeng currants tšela 0.5 a etsang dilitara tse metsi a phehile, pheha metsotso e 5 'me u phuthele ka hora.
Reception: halofo ea khalase halofo ea hora pele ho lijo.
Li-currants tsa mefuta eohle li na le lintho tse molemo: tse tšoeu, tse khubelu le tse ntšo.
Nete
Ntle le ho thusa ho phekola hantle, joaloka limela tsohle tse hlalositsoeng ka holimo, peppermint e ka fokotsa mathata a eona le ho felisa matšoao a ho nyefoloa ke pelo, hammoho le majoe a liphio. Noa ka lentsoe la moriana, phomola le ho imolla khatello ea kelello.
Recipe: 2 di-teaspoon tse 2 tsa koena e omisitsoeng e tšela khalase ea metsi a belang, e-ea metsotso e 30 'me u hloekise.
Ntlo ea boipheliso: senoelo sa boraro sa infusion metsotso e 20 pele ho lijo.
Melao ea Ts'ebeliso
Tšebeliso ea seno e na le phapang pakeng tsa bana le batho ba baholo. Ho totobetse hore mefuta eohle ea joala e sebetsang ha e sebetse ha e sa le monyenyane, empa sebopeho sa litokisetso ho tloha lethekeng la letheka se na le lithibelo tse itseng tsa lilemo.
Bakeng sa batho ba baholo
Melao ea motheo bakeng sa batho ba baholo ka tšebelisano ea ho phalla ha li-rose bakeng sa risepe leha e le efe ea ho pheha ke ea tekano. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, ka litšenyehelo tse sa tsitsang tse nang le thuso tsa sesebelisoa sena, ha se lumellane le mafu a mang feela, empa hape le ho sebelisoa ha mefuta e mengata ea seno. Ho etsa mohlala, haeba lefu la gallstone, ho kenngoa ha metsi ho ka etsa hore majoe a sebete a kenngoe sebeteng, a ba sitise, kahoo pele u qala kalafo u lokela ho ea ho ngaka e tla khetholla mofuta o nepahetseng le litekanyetso tsa letheka. 
Bakeng sa bana
Ka tlhaho, tabeng ea bana, mokhoa leha e le ofe o lokela ho sebelisoa le ho feta. Lijong tse tlatsanang le ho kenya letsoho ha letheka la rose li lokela ho kenyelletsoa pele ho moo lesea le fihlang lilemong tsa likhoeli tse robeli. Bolumo ba bona ha boa lokela ho feta 100 ml ka letsatsi, mme e lokela ho ba decoction. Infusion e ka fanoa ka tekanyo e lekanang le lilemong tse seng kae pejana ho selemo. Hape, u se ke ua lebala ka phello ea diuretic 'me u se ke ua fana ka lithethefatsi ho ngoana mantsiboea, e le hore u qobe litšitiso tsa boroko.
Na ua tseba? Nakong ea lipatlisiso tsa mehaho e meholo ka ho fetisisa naheng ea Switzerland ea morao-rao, ho ile ha sibolloa hore batho ba seng ba ntse ba le Ice Age ba ne ba tloaetse ho ja lintja-tsa rose.
Letšollo le ka boloka nako e kae?
Seno se ka bolokoa ka sehatsetsing kapa ka kamoreng e lefifi le e pholile bakeng sa matsatsi a 2-3. Bakeng sa polokelo, ho molemo ho sebelisa setshelo se nang le sekwahelo se tiileng, ho sa kenyellehe kenyelletso ea lintho tse ling tse kantle ho sehlahisoa - likhaba, likhalase, joalo-joalo.
Rosehip e ka thusa 'meleng oa motho e moholo le ngoana ea nang le mathata a mangata a bophelo bo botle, hobane o na le lintho tse ngata tse molemo. Tšebeliso e nepahetseng ea lisebelisoa tsa eona e tla fokotsa matšoao le ho felisa sesosa sa maloetse a itseng ntle le tšebeliso ea lithethefatsi tsa molao le tse theko e boima, 'me ha ho na lefu, tee e tsoang litholoana tsa semela e tla ba motheo o babatsehang oa ho ntlafatsa tšoaetso e matla ea tšoaetso.
