Meriana e ka ba monate. Ke polelo ena e tlang ho hopola ha ho tluoa tabeng ea lero la morara oa tlhaho. Ho phehiloe lapeng, ka ho feletseng ntle le lik'hemik'hale tse kotsi, likotlolo tsena li 'nile tsa sebelisoa meriana ea setso ho tloha mehleng ea boholo-holo e le ntho e tloaelehileng. Ka lehlohonolo, o ka etsa meriana ena e monate kajeno. Nka feela boiteko bo fokolang.
Melemo ea lero la morara
Seno sena se atlehile ho phekola mafu a mangata. Li-sugar, li-vithamine, micro-macronutrients, li-acids, li-acids tse entsoeng ka monokotšoai li etsa hore morara e be mohloli oa sebele oa lisebelisoa, le lero la eona - e leng melemo ea bophelo bo botle.
Bakeng sa batho ba baholo
Ka lebaka la bohlokoa ba li-vithamine, khase le fructose, seno sena se na le phello ea tonic le ea antioxidant 'meleng. E atleha ho thibela maloetse a pelo, e na le phello e bonolo ea lithethefatsi, hape e fokotsa maemo a k'holeseterole.
Nero e sebetsang e nang le neurosis le phokolo ea mali. Hape, lik'hemik'hale tse ikhethang tsa lik'hemik'hale li na le phello e ntle bokong. 
Re u khothalletsa ho ithuta ho eketsehileng ka thepa e molemo le e kotsi ea morara, peō ea morara le lero la morara.
Bakeng sa bana
Ha ho kgothaletswe ho kenya seno sena ho senya lijo tsa bana pejana ho lilemo tse peli. Ka kakaretso, ho bontšoa hore ho sebelisoe bana ba nang le tšoaetso ea boima ba 'mele bo fokolang' mele le ba fokolang. Ho phaella moo, lero la morara ke seno se setle sa matla a tlhaho se ka eketsang ts'ebetso ea ngoana le kelellong.
Na ua tseba? Morara le lihlahisoa tsa eona li atlehile haholo ho loantša maloetse a mangata ao ho nang le mofuta oa mofuta o khethehileng oa phekolo meriana-ampelotherapy.
Lehae kapa liphutheloana: melemo le likotsi
Ntho e kholo ea ho lumellana le seno e entsoeng lapeng ke tlhaho ea eona. Ha u e lokisetsa lapeng, mosali leha e le ofe oa ntlo a ka etsa bonnete ba hore lik'hemik'hale leha e le life tsa lik'hemik'hale kapa li-stabilizers tse kotsi ho 'mele ha li eo ka ho feletseng. 
Empa lero le lecha ke sehlahisoa se senyehang. Mekhoa ea phepo ea lik'hemik'hale ho eona e qala hoo e ka bang hang-hang. 'Me ho senya le ho pheha ho senya limatlafatsi tse ngata. Ka nako e ts'oanang, ts'ebetso ea ho lokisa seno nakong ea mariha e thata haholo.
Re u eletsa hore u bale ka mokhoa oa ho etsa champagne e entsoeng ka 'mele, veine le morara o omisitsoeng ho morara.
Empa, ho sa tsotellehe litšitiso tsena tsohle, ha li bapisoa le ho itokiselitse, se nooang sephuthehong ke phoso e le 'ngoe feela. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka nahanang ka eona ha u e fumana ke hore na ho na le lintho tse ngata tse ka u sireletsang, tatso e matlafatsang le tatso e kotsi ho 'mele e leng ho eona.
Ho phaella moo, ho hlophisoa ha lino tse tahang hangata ke karolo e kholo ea tsoekere, e seng e ntle haholo bakeng sa bophelo bo botle. Ha e le hantle, sephutheloana ka boeona se siea lintho tse ngata tse lakatsehang. Lisebelisoa tsa khalase li loketse hantle ho boloka thepa ea bohlokoa ea lero la tlhaho, kaha pampiri e ntse e na le mekhabiso e meholo. 
Likarolo tsa khetho ea morara
Ha e le hantle, seno sena se ka etsoa ka mefuta e fapaneng e tšoeu kapa e ntšo. Empa litsebi li khothalletsa ho fana ka mefuta e sa tšoaneng ea veine e nang le mefuta e nepahetseng ea tsoekere / acidity, hammoho le litšoaneleho tse ntle tsa lero la lero.
Maemo a phahameng
Tse tsejoang ka ho fetisisa har'a mefuta e lefifi ke "Cabernet", "Isabella", "Moldova", "Cardinal", "Purple Early". Li-monokotsoai tsa mefuta ena li hlahisa monko o monate haholo, lino tse monate tse itekanetseng, kaha mefuta ena ea morara e na le e tlaase haholo.
Hlahloba mefuta e sa tšoaneng e ntle ea lijo tsa pele, ea lijo, tafole, e tšoeu, e pinki, e sa batang, ea morara.
Ha e le mefuta e tšoeu, joale ho molemo ho khetha morara oa nutmeg. Empa mefuta e mengata e mengata e loketse ho lokisetsa seno sena. E meng ea mefuta e mengata ea dikgetho tse lokelang ho ela hloko mefuta e latelang: "Bianka", "White Delight", "Tukay", "Muscat Katunsky", "White Mask". 
Lijo tse monate le tse monate, makhasi a monate a mefuta e sa tsoaneng ke e ntle bakeng sa ho etsa lero. Lijo tse monate haholo le tse sa tloaelehang li tla hlaha haeba u kopanya monokotsoai oa mefuta e meholo le e masoeu.
E lokela ho ba monokotsoai
Lihlahisoa tse butsoitseng feela tse khethiloeng li sebelisoa bakeng sa ho sebetsana le tsona, joaloka morara o sa butsoang, o kula le o senyehileng o ka senya tatso ea seno.
Ke habohlokoa! Ho na le morara o nang le letlalo la letlalo haholo hobane o na le matla a tlhaho a antioxidant - resveratrol.
Kakaretso ea ho etsa lero la morara mariha ka letsoho
Ho lokisetsa seno se monate le se phetseng hantle lapeng ho tla nka nako e telele, hobane ntle le tšebeliso ea tsoelo-pele ea theknoloji, mokhoa ona o fetoha nako e ngata. 
Seo u se hlokang: lisebelisoa tsa kichine le lisebelisoa
Lisebelisoa tse latelang li tla hlokahala ho etsa ka letsoho la morara ka letsoho: setala se seholo, lipane tse peli: ho senya le ho bokella seno se feliloeng, libotlolo tsa khalase tsa boholo ba letho, ho nosetsang, khantši ea kichine (re koahela tlaase ho pentilization).
Ha u lokisetsa seno sena, ke habohlokoa hore u sebelise li-globa tsa rubber ka letsoho ho thibela limela tsa morara ho senya letlalo la matsoho a hao.
Lintho tse Hlokehang
Palo ea palo e hlokahalang ea morara e itšetlehile ka mefuta e mengata e khethiloeng bakeng sa ho lokisetsa seno. Kahoo, ka mefuta e sa tloaelehang, lihlahisoa ke 70% ea boima ba litebelisoa. Ka mefuta e mengata e hōlileng ka ho khetheha bakeng sa ho etsa lero, chelete ena e ka fihla ho 80-85%.
Kakaretso ka mehato
Ho lokisetsa seno lapeng ho entsoe ka mekhahlelo e mengata:
- Lihlopha tsa morara lia hlatsuoa le monokotsoai li arohane le makala, li li senya ka har'a sethala se seholo.
- Litebelisoa tse loketseng li bonolo ho pata matsoho, ka hloko, ho leka ho se hlole u e-ba le melee e le 'ngoe.
- Mokelikeli o hlahisoang ka makhasi ao o tlhotliloeng ka har'a sieve e ntle ka sekoahelo.
- Sehlahisoa sena se tšeloa ka libotlolo tse hloekileng tse hloekileng, ho li tlatsa tse ka bang 3/4 (ha ho hlokahale ho senya mabotlolo).
- Botlaaseng ba pan ba behile thaole, beha botlolo 'me u ba koahele ka lids, u se ke ua sotha.
- Metsi a tšeloa ka sekotlolo se nang le metsi a nang le lebanta.
- Lijoa li-sterilized metsotso e 20 ho tloha ha li belisoa, ebe o sotha sekwahelo.
Na ua tseba? Bibele e re ka lekhetlo la pele Noe o ile a kotula morara linaheng tsa Armenia. Hona joale bo-rasaense ba lumellana le polelo ena, ba lumela hore limela tsa pele li hlaha feela Transcaucasia, Iran le Turkey.
Litsela tse ling tsa ho kotula lero bakeng sa mariha
Ho na le litsela tse nyenyane tse sebetsang tsa kotulo ea lero la morara nakong ea mariha. Ka tšebeliso ea juicer le juicer, mokhoa ona o nka nako e seng kae. Empa tšebeliso ea lisebelisoa tsena e kenyeletsa ho eketsa tsoekere kapa metsi ho sehlahisoa sa tlhaho.
Recipe ea juicing le juicer
E le ho etsa seno ka juicer, 0.5 lik'hilograma tse tsoekere e hlokahala bakeng sa 7 lik'hilograma tsa morara.
- Morara o hloekisoa, ho hlatsuoa le ho aroloa ho monate ho tloha mafateng.
- Meroho eohle e fetisoa ka juicer. Haeba sesebelisoa sa matla se lumella, joale u ka boela ua bala le ho pata.
- Phofu e hlahisoang e lokela ho lumelloa ho emisa hora. Joale u ka bokella ho tloha foameng ea hae.
- Phello e ka bang lilithara tse 'nè tsa lero le phethiloeng. Eketsa tsoekere ho eona mme u tlise ho pheha, empa u se ke ua pheha. E tla ba ho lekaneng ho e futhumatsa ka likhato tse 85-90 mme o emetse ho fihlela metsi a qala ho hlahisa lerata le hlahang.
- Seno se feliloeng se tšeloa ka har'a linkho tse entsoeng ka monokotšoai 'me se laeloa li-tin lids.
- Libanka ho koala le ho koahela kobo bosiung bo bong.
Joang ho etsa lero le juicer
Molemo oa mokhoa ona oa ho lokisetsa ke hore ha ho hlokahale ho khetha monokotšoai ho makala. Lihlopha tsohle li loketse haholo, tatso ea seno e ke ke ea e senya. E le:
- Morara o hlatsuoa mme o kenngoa ka sekotlolo sa lipehi tsa lero.
- Beha sekotlolo sebakeng sena 'me u khanye mollo.
- Ka mor'a bonyane halofo ea hora, u ka tšela lero la chesang ka har'a linkho tse entsoeng ka pele ho tsona ebe u li tšela ka li-tin lids.
- Ka kgetho, eketsa tsoekere. Tabeng ena, seno sena se bokelloa ka pele ka sekotlolo, 'me tsoekere e eketsoa mme ha e phehe, e tšolleloa ka makotikong.
Ke habohlokoa! Seno se entsoeng ka ho sebelisa sesepa sa lero se sa fokotsehe haholo, kahoo se ka fanoa esita le ho bana ba banyenyane.
Melao le maemo a likhetho tsa polokelo
Boloka ea billet e phethiloeng e tlameha ho ba sebakeng se omileng le se phodileng. Tharollo e nepahetseng ke kamore e ka tlaase.
Seno sena se tla boloka mehloli ea sona ea tlhaho ea lilemo tse 3-5. U se ke ua tšoha haeba, ka mora nako e itseng, ho na le sekhahla se matla sa kristale se hlahang tlaase ho nkho. Ena ke tartar. Ponahalo ea eona ke ea tlhaho bakeng sa lero la morara.
Ho eketsehileng ka lero le phetseng hantle
Mefuta ea tlhaho e phetse hantle. Lintho tse sebetsang ka lintho tsa tlhaho tse nang le tsona li na le phello e ntle ho mekhoa ea metsoako 'meleng. Empa ho hlophisoa ha meroho e mong le e mong, litholoana kapa melee ke ntho e ikhethang, ka hona, phello ea lino tse entsoeng ho tsona e fapane.
Re kgothaletsa hore o itsebelle ka mohope o latellanang ka mohato oa ho etsa lero la tamati.
Apple
Jusi ena e na le phello e ntle mosebetsing oa mala, hobane e na le pectin. E boetse e thusa mafu a liphio, sebete le senya.
U ka ja lero la apole ka meeli e sa lekanyetsoang ntle le tšenyo ea bophelo bo botle. Empa e lokela ho nkoa ka kelellong hore e bolila, mme batho ba nang le acidity e phahameng ba lokela ho qoba ho eona. 
Mokopu
Jusi ena e thusa ho loantša serame le mafu a methapo ea pelo. Hape ke ntho ea sebele e fumanoeng bakeng sa halofo e matla ea botho. E na le phello e ntle mosebetsing oa ho ikatisa 'me, ka tšebeliso e tloaelehileng, e lumella nako e telele ho sireletsa bophelo ba batho.
Ho tla u thusa ho bala ka melemo ea lero la leoatle la sea buckthorn, beet, burdock, maple le birch.
Empa ha ua lokela ho lebala hore lero la mokopu le na le phello e ntle ea ho hloekisa. Ha e khothalletsoe hore e sebelisoe ke mathata a tebileng a pampiri ea meno.
Karate
Seno sena se na le sebaka se ka sehloohong se nang le limatlafatsi har'a mefuta ea bona. E na le beta-carotene, potasiamo, khalsiamo, livithamine tsa sehlopha B le lintho tse ling tse ngata tse molemo. Motsoako oa lihoete ha o ama pono feela, empa e boetse e ama mekhoa eohle ea metsoallo ea 'mele ea rona. 
Empa ha ua lokela ho e noa ntle ho taolo. Sena se ka senya sebete ka katleho. Ho kotula lero la morara lapeng ho u fa hore u fe lelapa la hau ka li-vithamine tsa monate le tsa tlhaho mariha.
Tshebetso ena e theknoloji e bonolo, mme ho senya sehlahisoa ke hoo e ka bang ha ho khonehe. Hona boiteko le nako e sebelisitsoeng ho pheha, seno sena sa bohlokoa se na le mabaka a utloahalang.
