Re ne re tloaetse ho bona lihlopha tsa morara o mocha mabenkeleng le li-supermarket. E na le mefuta e fapaneng 'me e na le tatso e fapaneng. Hase bohle ba tsebang hore ha se feela litholoana tse ka sebelisoang, empa le makhasi a semela sena. Li sebelisoa ho pheha, cosmetology le bophelong ba letsatsi le leng le le leng, li kotuloa ka mokhoa o omeletseng, o mocha, li hlahisa li-decoctions le infusions. Ka mor'a moo, a re ke re bue ka melemo ea makhasi a morara bakeng sa motho, lihlooho tsa litokisetso tsa tsona le lipepepe bakeng sa ho lokisetsa.
Tšobotsi ea botanical
Haeba monokotšoai oa lifate tsa morara o fapane haholo, joale makhasi a mefuta e mengata ea morara a tloaelehile. Li na le mararo a mararo kapa li arotsoe likarolo tse hlano. Mefuta e meng e na le lekhasi le batlang le tiile. Bohale bo khaotsoe ka meno, methapong e bitsoa.
Nama ea makhasi a tšesaane, eseng linama, kahoo mongobo ha o nke haholo ho sefate sa morara. Mbala ea mebala e tsoang botala bo botala ho ea ho botala bo botle, ho na le li-blotches tsa khauta. Botlalo ba mabala bo eketseha ha bo ntse bo hōla.
Makhasi a sireletsa litholoana ka sefako, pula e matla le mocheso, 'me o boloka elasticity ka nako e telele. Li na le tse nyenyane, tse mahareng le tse kholo, lihlahla tsa khale - tse khōloanyane.
Ke habohlokoa! Ho bokella makhasi a morara bakeng sa ho kotula nakong ea mariha o hloka bohareng ba June kapa mathoasong a July. Nakong ea lipalesa tsa sefate sa morara, ho e-na le hoo, ba rata ho latsoa hantle lijana, 'me ba na le phepo e lekaneng ho fana ka molemo o moholo.
Lintho tse molemo
Melemo ea sehlahisoa sena e bakoa ke li-vithamine tse ruileng:
- Boholo ba eona bo na le vithamine K e nang le mafura a mangata le retinol. Li-vithamine tsena li arabela mosebetsing oa hematopoietic, li matlafatsa tsamaiso ea pelo, e thibela ponahalo ea li-plaque tsa sclerotic.
- Lintho tse ngata tsa vithamine C li thusa ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ho fumana mekhoa ea ho ruruha le ho potlakisa ho khutlisa morao.
- Li-vithamine A le E li ntlafatsa ponahalo ea letlalo: litlhaka tsa sefahleho tse boreleli, li khatholla letlalo.
- Li-Organic acid li teng ho feta sehlahisoa sena. Ka sebele li tla ama liketso tsa kelello, li tla thibela liphetoho tse amanang le lilemo boong.
- Nako e ngata ea zinki e nang le makhasi e tla ntlafatsa ts'ebetso ea mokhoa oa ho ikatisa, ho banna le basali. Phello ea eona ea ho tsosolosa e thusa basali ba nang le liphetoho tsa letlalo la lilemo.
Makhasi a boetse a na le bokhoni bo hloekileng ba ho hloekisa mala a tsoang ho chefo, ho tlama le ho tlosa chefo e tsoang 'meleng.
Lebese le phahameng, lebese la kokonate, tšoeu e tšoeu, libanana tse omisitsoeng, fern ea maiketsetso, hellobore ea Caucasia, la laararia, broccoli, spirulina, amaranth, horseradish, spinach e tla thusa ho tlosa chefo le chefo e tsoang 'meleng.
Ba ntlafatsa intestinal peristalsis, ba lokoloha qhobosheane. Likokoana-hloko tsa bona le likokoana-hloko li na le thuso bakeng sa maloetse a mala, matšoao a molomo le likokoana-hloko tse nyenyane tsa letlalo. 
Na ua tseba? Morao tjena, morara o nooang ka letsoho feela. Hantle haholo, maoto. Ho ne ho e-na le setso sa khatello ea morara ka mor'a hore se kotuloe. Metseng ea ho etsa veine, 'mino o ile oa qala ho utloahala, ka li-vats le lihlopha tsa monokotsoai ho ne ho e-na le lipina tse pota-potileng. Ka nako eo, morara o ne o sa arohane ka hloko ho tloha makhasi, 'me bophelo ba li-winemaker bo ntlafalitsoe ka mokhoa o hlakileng ho tloha ho kopana kamehla le gruel. E ne e hlokometsoe hore morara, o tlosoa makhasi, o sebetsa letlalong le manonyeletso ka tsela e sa tsoelang molemo joalo ha lihlopha li etsa joalo ka makhasi.
Kopo ea makhasi a morara
Boemo bo hlokometse ho koahela monokotsoai o butsoitseng le makhasi a leholimo. Monna eo o fumane makasine ena tšebeliso e 'ngoe,' me hona joale ha a e sebelise bophelong ba letsatsi le leng le le leng, empa hape o a sebelisa meriana le ho pheha.
Meriana ea setso
Hangata sehlahisoa sena se sebelisoa e le se tala mme phofo e qobella:
- E omisitsoe mme e sithabetse, ebe e sebelisoa ho khaotsa mali.
- Ketso ea antiseptic le bactericidal ea makhasi e potlakisa phekolo ea maqeba a mabe le a maholo letlalong le molomong.
- Lingaka tsa batho li khothaletsa ho tsoma makhasi a morara a nang le lefu la periontal, likokoana-hloko le li-gingivitis.
- Lihlahisoa tse phahameng tsa calcium le fluoride li etsa hore sehlahisoa sena e be tsela e ntle ea ho matlafatsa meno le lisele tsa masapo, 'me ka mokhoa oa ho qobella, le bakeng sa tšebeliso ea ka hare.
- Li-Tannins tanins, tseo e leng karolo ea makhasi, li ntlafatsa haholo ho potoloha ha mali le ho phalla ha lymph. Ba felisa boikhohomoso, ho thusa ho tlosa metsi a feteletseng ho tloha 'meleng.
- Makhasi le mefuta e mengata ea li-pasty tse kenngoeng libakeng tse thata li fokotsa methapong ea varicose le methapo ea sekho. Bohloko bo nyamela, 'me li-capillari li fokotsehile, ka tsela eo li thibela ponahalo ea stasis ea venous.
Itloaetse ka metsoako e ntle ea morara.
Tšebeliso ea lero la ka hare, e patisitsoeng ho tloha makhasi a macha, e boloka mathata a nang le mpa le mala. Motso ona o nolofatsa liphatsa tsa lefutso le liso tsa mala le gastritis. E theolela aciditi, e emisa mali a tsoang ka hare ho methapo le ho hlatsa, e senya leqeba. 
Ho lumeloa hore e boetse e ntlafatsa potency ea banna mme e eketsa libido. Ho sebelisoa ha lero la makhasi ana ho fokotsa hemoptysis. Phello ea eona ea pholiso le pampiri ea moriri e tsejoa - e fokotsa maikutlo a tukang, e senya tšoaetso ea baktheria 'me e etsa hore lehlabathe le majoe a maholo a liphio li fokotsehe.
Ho cosmetology
Ntho e ntle ka ho fetisisa, sehlahisoa sena se sebetsa ka letlalo la mafura ka li-pores tse hlahisitsoeng:
- ka ho hlophisoa ha maske, e na le phello ea ho phunya le ho senya;
- li-tannins li tiisa letlalo la sefahleho le molala, etsa hore litlhaka tse tebileng li se ke tsa hlokomeleha 'me li tlose mekotla e menyenyane;
- gruel ho tloha makhasi a hloekileng le ho hloekisa litlolo, ho khatholla botlalo, ho tlosa matšoao a mokhathala;
- Ho kgothaletswa ho etsa maqhepe a mahlo bakeng sa mahlo a khathetseng. Ba tlosa bofubelu le ho ruruha, ho fokotsa mekotla tlas'a mahlo.
Li-broths le infusions tsa makhasi a morara, a kenyelletsoeng letlalo le li-shampoos, tlosa letlalo la letlalo la letlalo le nang le mafura a mafura. Ba etsa hore moriri oa moriri o khotsofatsoe, o tsosolose tlhahiso ea tlhaho le ho matlafatsa follicles ea moriri, ho hōlisa moriri o matlafatsang.
Metso, a qobelloa ho tloha makhasi a macha, a sebelisoa ho tlosa le ho khantša liphaka, likeratomas, matheba a lilemo le li-freckles.
Ho matlafatsa moriri meriana ea setso, ba boetse ba sebelisa peony ea evasive, li-birch buds, oli ea phaine e hlokahalang, pepere e utloileng bohloko, sedge, jujube, nettle, oli ea cumin, nasturtium, bergamot le mosetareta.
Ho pheha
Lihlahisoa tse tlase tsa lik'hemik'hale tsena li lumella hore li sebelisoe kalafo ea phekolo le phepo ea lijo. Sejo se tummeng ka ho fetisisa sa makhasi a morara, dolma, se lokiselitsoe linaheng tse ngata tsa bochabela.
Ke habohlokoa! U se ke ua sebelisa sehlahisoa sena ho basali ba bakhachane le bo-'mè ba banyenyane ba anyesang. Ho koala li-tannins makhasi ho thibela ho sebetsa ha litšoelesa tsa mammary, 'me lesea le tla qala ho ba le khaello ea lebese.
Lijo tsena tse tloaelehileng Greece, Turkey, Georgia ke mofuta o tšoanang le oa k'habeche ea rona e entsoeng ka holimo: nama ea lijo-thollo le lijo-thollo, tse koahetsoeng ka maqephe a bolileng kapa a phehiloeng. Makhasi a morara a kopantsoe ka ho phethahetseng le ho tsuba nama le likhoho, limela (lentile, linaoa), ka foromo e khethiloeng hantle ke karolo ea pilaf e monate.
Li sebelisoa e le ho koahela litlhapi le limela tsa meroho, li khethiloe ka meroho le likhetho tse nang le monokotsoai, li phuthetsoe ka meqolo e fapaneng. Ka linako tse ling makhasi a macha a khaola ebile a omisitsoe, 'me a etsoa ho bona a khathollang le a tee.
Na ua tseba? Sefate sa morara se teng moetlong oa Seslav le ka litšoantšetso tsa bohetene le tsa pele ho Seslav. E 'ngoe ea melimotsana e hlomphuoang ke Maslav a boholo-holo, Lada, e tšoara apole ka letsoho le leng litšoantšong tsohle, le sehlopha sa morara se nang le makhasi e le letšoao la tsoalo le boiketlo ka lehlakoreng le leng.
Bophelong ba letsatsi le letsatsi
Hangata, makhasi a sebelisoa ho sireletsa lifate tsa morara nakong ea mariha. Ba nka nako e telele ho boloka metsoako e thata 'me ba sireletsa limela tse nang le bothata ho tloha serame. Li tsoakane le sawdust ka kakaretso le tse sithabetseng, li ka koaheloa ka hodimo ka polyethylene kapa sacking (bakeng sa moea o motle oa ventilation).
Li fetoha manyolo a ruileng bakeng sa lifate tsa litholoana le libethe tsa lipalesa. Naha e silafalitsoeng ka makhasi a oeleng, ebe e lokolloa, e mamella mariha a mariha ho feta 'me e fana ka kotulo e ntle selemong se hlahlamang.
Kotsi le litla-morao
Sehlahisoa sena se atlehang se ka senya batho ba nang le lefu la tsoekere. E kotsi haholo tabeng ena ke lero le nang le tsoekere e ka bang 20%. Tlhokomelo e lokela ho nkoa ho sebelisa makhasi a morara bakeng sa batho ba nang le kankere.
Ho eketseha ho tlōla holimo, e le phello e lehlakoreng ea kamohelo e ngata ea makhasi, e ka lematsa ba nang le bothata bo bakoang ke lefu la mahlaba. Ha ho khothalletsoe ho sebelisa sehlahisoa sena ho batho ba nang le lefuba le basali ba imimana libeke tse fetileng pele ba beleha. 
Ke habohlokoa! U se ke ua nka li-infusions le li-decoctions tsa makhasi ha li khohlela, kahobane li ka potlakisa ho potoloha ha mali 'me tsa etsa hore li-capillaries li fokotsehe matšoafong.
Ho kotula le ho boloka thepa e tala
Mokhoa oa ho lokisetsa lihlahisoa tse tala bakeng sa mekhoa ea ho iphelisa le ea ho itlhoekisa ha e fapane:
- Ho molemo ho bokella makhasi a mefuta e sa tšoaneng ea morara, kaha ba na le mokhoa o thata haholoanyane 'me ba fa lijana monate o monate.
- Qala ho bokella makhasi nakong ea lipalesa, ho fihlela ba qobella, 'me ba qala ho pona mocheso.
- Khaola maqephe a makhasi feela ho tloha lifate tsa morara tse phetseng hantle tse hole hōle le libaka tsa indasteri le litsela tse kholo.
- Lumella li-cuttings li lule sefateng sa morara; bokella lipoleiti ka libaskete kapa mekotla ea mekotla.
- Etsa bonnete ba hore o tlohela bonyane karolo ea boraro ea makhasi e le hore lipalesa, ebe joale lihlopha li na le tšireletso ea leholimo.
- Nomoro e khethiloeng ke litlhoko tsa lelapa. Li-kilogram tse peli tsa makhasi a bokelloang ka nako e tla ba a lekaneng ho motho e mong e moholo.
- Ho boloka makhasi a thepa ea bona e nang le melemo, e boloke ka ho qhibilihisa, pickling, salting kapa ho omella ka thata.
Video: Joang ho kotula makhasi a morara
Ho pheha diresepe
Mekhoa e sa tšoaneng ea ho itokisetsa e etselitsoe bakeng sa tšebeliso e fapaneng. Ka mohlala, salting le pickling li loketse ho pheha, 'me ho omisa ke bakeng sa mekhabiso ea litlolo.
Na ua tseba? Lifate tsa morara tsa morara batho li ile tsa qala ho hōla mehleng ea Bibele. Baepolli ba lintho tsa khale ba Turkey ba fumane hore mefuta ea pele ea morara oa veine e hlahile sebakeng sa kajeno sa Turkey le Iran lilemo tse fetang tse likete tse tšeletseng tse fetileng. Ke 'nete hore baepolli ba lintho tsa khale tsa Switzerland ba bolela hore ba khona ho fumana lifate tsa morara tsa boholo-holo linaheng tsa Switzerland ea morao-rao. Ka bomalimabe, ho lengoa ha semela sena se ka thōko ho naha ea Switzerland nakong ea boholo-holo ho ne ho e-na le hoo ho e-na le ntho e tloaelehileng ea tlhaho, e le hore pale ea taba ena e lule e le lichabeng tse ka bochabela.
Letsoai
Makhasi a eang mosebetsing a lokela ho ba a phethehileng hantle a bile a hloekile. Tsamaea ka lekhasi la likhahla, kantle ho tsohle tse senyehileng, tse senyehileng le tse senyehileng ke hlobo.
Video: makhasi a morara oa pickling
Hlatsoa ka sekotlolo se seholo sa sesepa 'me u itlhatsoe ka metsing.
Khaola li-cuttings tseo e ka 'nang eaba u li hlokometse pejana, qhaqha makhasi hore o kenngoe ka likotoana tse tharo kapa tse' nè, u li phuthe ka thata ka metsing a litha e le nngwe. Lokisetsa tharollo ea saline ka tekanyo ea 100 g ea letsoai ka metsi a 1 litha e le nngwe. Tšela makhasi a linkho ka tharollo ena 'me u phunye sekoahelo ka bolokolohi.
Koahela metsotsoana e mashome a mararo metsing a belang, ka tieo u koale lids ebe o pholile billet ho mocheso oa kamore. Boloka ka nkho e koetsoeng ka sehatsetsing ka nako e seng selemo. Banka e bulehileng e ka bolokoa matsatsi a mararo ho isa ho a mane.
Sehlahisoa sena sa letsoai se na le monate o monate, o bolileng, se sebelisetsoa lijana ka ho tsuba nama, raese, e sebelisoang ka li-pie le pie le limela. E ka sebelisoa feela ka mor'a ho e-ea pele. 
Tea
Makhasi a feletseng le a koahetsoeng ka thata a lumelloa ho omisa. Ha lia lokela ho ba mokhoa oa ho bola, hlobo, tšenyo ea likokoanyana. Hlatsoa 'me u omise letšoao holim'a sephara. Tšoaea lipampitšana ka sebōpeho sa li-enfelopo kapa li-triangles 'me u li behe sefateng se omisitsoeng ka litholoana.
Setlolo sa kichine se boetse se loketse ho omisa, empa tabeng ena u tla tlameha ho siea monyako. "Enfelopo" e nang le "soak" e nang le likhato tse 65 bakeng sa lihora tse tšeletseng ho isa ho tse robeli, ho itšetlehile ka boholo. Lisebelisoa tse omisitsoeng tse omeletseng li kenngoe ka mokotla oa pampiri kapa mokotlana oa sekhukhu
Re u eletsa hore u bale ka litša tse ntle tsa tee e entsoeng ka blueberry, hawthorn, thaba molora o khubelu, likhosana, rosehip, chokeberry, liapole, hibiscus, raspberry makhasi, sea buckthorn, currants, blueberries le cherries.
Boloka sebakeng se omileng sa lefifi ka nako e seng selemo. Nako le nako u finyella "enfelopo" 'me u ba fe moea e le hore ba se ke ba fumana stale mouse monko. Pele ho sebelisoa, makhasi a sithabelitsoe, a tšeloa ka teapot 'me a tšela metsi a belang. 
Ke habohlokoa! Li-decoctions tsa ho boloka le li-infusions tsa makhasi sebakeng se lefifi. Haeba sena se ke ke sa khoneha, se tšollele likoteng tse khabisitsoeng ka likhalase, kaha li-bioflavonoids le li-vithamine tse ngata tse entsoeng ka lino tse phethiloeng li senyeha ka ho ba letsatsing.
Li koahe ka metsotso e 10-15, ebe u tšela tekanyo e hlokahalang ea makhasi a tee ka senoelo mme u hlapolle ka metsi a chesang ka karolelano ea 1: 1. Bakeng sa meriana, tee ena e lokela ho jeoa letsatsi le leng le le leng ka khoeli, likopi tse tharo ka letsatsi (750 ml ya kakaretso). Bakeng sa thibelo ea lifuba le maloetse a tšoaetso ea kokoana-hloko e tla ba senoelo se lekaneng ka letsatsi.
Li-bioflavonoids le li-acids, tseo e leng karolo ea makhasi a morara, fihlelang ka holimo ho mahloriso nakong ea ho omisa. Li na le tšusumetso e matlafatsang tsamaisong ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, tsamaiso ea methapo. Tea e tsoang makhasi a morara o mofubelu e matlafatsa tsamaiso ea pelo, e felisa mafu a mali le matšoafo a mala, e tloaelehileng ho ea khoeling.
Tšusumetso e ntle ho boemo ba pelo ea methapo ea pelo e boetse e na le hellebore, oregano, chervil, komine, rokambole, likopi, oxalis le calendula, khase ea silevera, hawthorn.
Infusion
Bakeng sa tlhahiso ea eona o tla hloka lipampitšana le metsi a chesang. Hlatsoa makhasi a morara ka tlas'a metsi, khaola mahlaka a bona, u li kenye ka maqhubu a thata 'me u tlatse sejana sa litha e le nngwe ka karolo ea boraro. Tlatsa lijana ka metsi a belang holimo, koala sekoahelo ka thata le ho beha ka thōko sebakeng se lefifi.
Koahela libeke tse tharo mocheso oa kamore, ho sisinya nkho ka matsatsi a mabeli. Ka mor'a nako ena, infusion e tla ba e loketse. U ka e boloka ka likhoeli tse tharo mocheso oa motsoako, ho fihlela likhoeli tse tšeletseng - ka sehatsetsing.
Sebelisa infusion bakeng sa melemo ea meriana hang ka letsatsi pele ho lijo, marotholi a leshome, ho hlapolla ka 50 ml ea metsi. Koetliso ea phekolo e ka nka libeke tse peli, joale o hloka ho phomola beke 'me, ha ho hlokahala, pheta phekolo. 
Metsi a futhumetseng a qhala le ho tlosa li-bioflavonoids, anthocyanidins le antioxidant resveratrol ho tloha makhasi. Lintho tsena li na le phello e ntle mosebetsing oa tsamaiso ea methapo, matlafatsa mesifa ea pelo le marako a methapo ea mali.
Na ua tseba? Lekholong la bo16 la lilemo, kotulo ea litholoana tsa morara le makhasi e ne e le mosebetsi o kotsi haholo. 'Nete ke hore pele sefate sa morara se ne se lenngoe har'a lifate tsa litholoana, e le hore se koahele liqhaka tsa tsona. Ha ba batla ho khanya ha letsatsi, li-tendril tsa lifate tsa morara li ile tsa otlolla holimo, e le hore babokelli ba lokela ho leka-lekanana le makala a sa tsitsang. Ka lebaka leo, beng ba lirapa tsa morara ba netefalitse hore pele ho kotula basebetsi bohle ba ne ba hlokomela litakatso tsa bona.
Decoction
Ho pheha moro, hlakola 'me u hlophise letlapa. E hloekise maqepheng 'ohle a senyehileng le a futsanehileng, khaola mahlaka, makhasi a bolileng. Butle-butle knead le boima ka litapole, li tlatse ka metsi a belang ka tekanyo ea 100 g ea makhasi ka 500 ml ea metsi. 
Etsa mollo o fokolang 'me u phehe ka hora ka tlas'a sekwahelo se koahetsoeng. Mokelikeli o lokela ho fetoha mouoane ho ea boraro. Fokotsa moriana o hlahisitsoeng ka k'hothone e hloekileng kapa lesela le koahelang, e kene ka setsing se hloekileng sa khalase, tiisa ka tieo 'me u boloke sebakeng se lefifi, se pholileng.
Sehlahisoa sena se ka bolokoa likhoeli tse tšeletseng ho isa ho tse robeli. Ja moro ho tablespoons tse peli pele ho lijo ka libeke tse tharo. Qetellong ea lithupelo, u lokela ho nka phomolo ea libeke tse peli le ho pheta phekolo haeba ho hlokahala.
Bakeng sa phekolo ea methapong ea varicose, litelu, li-apulo tsa Adama, pinnate, li-butcher, li-white acacia, alocasia le resine pine resin le tsona li sebelisoa ka ntle.
Hape, decoction e ka sebelisoa e le compress bakeng sa ramatiki, lefu la masapo le osteoarthritis le veins varicose. Li-Tannins, li-antioxidants le li-acid li tla tlatsetsa ho tsosolosa ha mala a matšoao a mongobo ha a kenngoa.
Tšebeliso ea ka ntle e tla thusa ho matlafatsa marotholi a marang-rang le marako a maqhubu, e tla ba thibelo ea ho senyeha ha lihlopha tsa articular le methapong ea varicose. Виноградные листья - полезный продукт, которым часто пренебрегают. 
Ke habohlokoa! Motso oa makhasi o na le tšusumetso e ntle ho mala a maling le monoana oa eona, empa tabeng ea maloetse a sa foleng a ka tsosa mali a tsoang ka hare. Pele u qala ho tšoara sehlahisoa sena se tiileng, buisana le ngaka ea hau.
E fumaneha ho bokella baahi ba metse e meholo le metse e meholo, e rekisoang limmarakeng. Makhasi a sebelisoa haholo ho pheha, meriana esita le cosmetology. Li sebelisetsoa ho ntlafatsa boleng ba mobu, li futhumatsa lifate tse nyenyane tsa morara nakong ea mariha.
Ho kotuloa makhasi a mariha ho boloka thepa ea bona ho fihlela selemong se latelang. Hlokomela mekhabiso ea ho etsa makhasi le ho e sebelisa hore o lule o phela hantle nakong ea mariha.
