Taba ea hore mahe a linotši a thusa - e mong le e mong oa tseba. Empa lebaka la ho ba le litšobotsi tsa bohlokoa le kamoo le ka li sebelisang ka botlalo, e ntse e le sephiri ho ba bangata. Hoa utloahala: ho na le mefuta e mengata ea mahe a linotsi, 'me ho thata haholo ho tsamaea. Re tla tsamaisa mosebetsi ona, kaha re nahane ka sehlahisoa sena ka kakaretso.
Tšimoloho ea mahe a linotši
Mahe a linotši ke a mang a khale ka ho fetisisa lefatšeng. Mefuta ena bonyane lilemong tse limilione tse 10. Ha e le sehlahisoa seo ba se hlahisang, se ile sa fokotsoa morao Motseng oa Majoe - Phuleng ea Aran e haufi le Valencia, lehaha le ile la fumanoa le bontša mokhoa oa ho bokella lisebelisoa tse monate. Pale ena e haufi Lilemo tse 15 000. Empa e ne e le pokello ka mokhoa o hloekileng - batho ba ne ba nyoloha majoe, ba tlosa mahe a linotši ho tloha mahe a linotši. 
Palo ea lehaha ea nako ea morao-rao ea Neolithic, Central India Ho noha ha linotši ka tsela ea hona joale e simolohile Egepeta ea boholo-holo - ba ne ba se ba ntse ba sebelisa likhomo tsa linotši, tse neng li kopantsoe Nōkeng ea Nōka liqhomong (lihloohong tsa nōkeng ena, pokello ea mahe a linotši e ile ea qala pejana, 'me hives e fallela). 
Setšoantšo sa linotši tsa mahe a linotši tse tsoang tempeleng ea Karnak, Egepeta, hoo e ka bang ka 1400 BC Likokoana-hloko tsa mahlo a mehleng ea kajeno li ile tsa hlaha hamorao - ka VIII-VII makholong a lilemo. BC eha likaroloana li ne li kenngoa mohahong oa linotsi tsa malapa 'me li ithutile ho laola pokello ea lijo tse monate.
Ka kakaretso, nako ea boholo-holo ke nako ea thahasello e khōlō ho boima bo monate: thepa ea eona e sebetsang e ne e ithutoa, e sebetsa ho tlhokomelo ea linotsi.
Har'a batho ba Seslav e ne e le ho hasa limela tsa bochaba-e leng pokello ea sekoti.
Litlhaloso tse ngotsoeng tsa thuto ena li 'nile tsa kopana le tsona ho tloha linakong tsa Baskitha, empa ho hlile ho atleha ho ile ha etsahala Lekholong la IX-XIIha thepa ena e e-ba khōlō, 'me mahe a linotši le boka ba linotši e ne e le thepa ea bohlokoa - barekisi ba tsoang linaheng lisele ba ne ba lefa ka khauta le silevera. 
Ho pota-pota lifate tse nang le matšoao a matlo Ka nako e tšoanang, mead e ile ea tsebahala-mahe a linotši, a tletse li-cones tsa hop.
Ke habohlokoa! Sehlahisoa sa boleng bo phahameng se e-s'o be le nako ea ho jala se lokela ho hula, se se ke sa theoha.
Le Lekholong la bo16 la lilemo ho beoa ho ntse ho ata haholo, ho eketseha ha lihlahisoa tsa tlhahiso. Empa ponahalo ea tsoekere e hloekisitsoeng (ho tloha ho beet le moba) e tsamaisa mahe a linotši: e ile ea khaotsa ho ba ntho ea lijo tsa letsatsi le leng le le leng, ea e-ba setho sa phekolo.
Ho tlōla ho tšoanelehang ho ile ha etsahala qetellong Lekholo la lilemo la XIX - merafong e ile ea qetella e behiloe ka saense, ntle ho moo, ba ile ba qala ho sebelisa thepa e ncha e fumanehang, e ileng ea etsa hore linotsi li ratoe le ho feta.
Setsi sa lifofane motsaneng oa Ukraine
Lik'hemik'hale
Mahe a linotši a ikhethile ka mokhoa oa oona. Ka lebaka la hore hona joale e hlahisitse mefuta e sa tšoaneng ea sehlahisoa sena, re tla lebisa tlhokomelo meleng e amohelehang ka kakaretso. Lintlha tse tobileng li itšetlehile ka sebaka sa pokello le boemo ba leholimo, ho sebetsana le ho boloka sehlahisoa.
A re qale ka metsi. Ho itšetlehile ka mefuta e fapa-fapaneng le thekenoloji, kabelo ea eona ke 14-26% ea boima bohle. Hangata letšoao lena le lekanyetsa karo ea sehlahisoa. Ka nako e ts'oanang ba tataisoa ke lipalo tse tobileng tse bontšitsoeng ho GOST kapa litekanyetso tse tšoanang. Linaheng tse fapaneng li fapane joalo, empa ka kakaretso, bakeng sa sehlahisoa se phahameng, mongobo o lokela ho ba ka 18.5-20%.
Na ua tseba? Ho hlahisa 1 g ea monate, linotši li hloka ho fofa ka lipalesa tse sekete.
Empa karolo ea sehlooho ke lik'habohaedreite. Mefuta e meng, karolo ea bona e ka feta 80%. Ho na le lik'hemik'hale tse joalo tse ka bang 50, tse kholo tsa tsona ke fructose le glucose. Haeba re nka lihlahisoa tsa lik'habohaedreite ka 100%, mobu oa tsona o tla ba o latelang:
- fructose - ho fihlela ho 50%;
- tsoekere - ho fihlela ho 45%;
- ho fokotsa li-disaccharides - ho fihlela ho 15%;
- oligoses e phahameng - ho fihlela ho 12%;
- maltose - ho fihlela ho 6%;
- sucrose - ho fihlela ho 4%;
- raffinose le melitsitoza - boholo ba 3%.
Vithamine mohaho mahe a linotši ke a maholo. Ascorbic acid ke eona e bontšang ka ho fetisisa tabeng ena - ka mohlala, ka pokello ea li-buckwheat tse ka hare ke 120 μg / 1g, athe hajoe e se e ntse e le 2500-2600.
Empa hape ho ea ka karolelano (μg / g):
- ascorbic acid (C) - 30;
- vithamine E (tocopherol) - 10;
- setho sa li-pantone (B5) - 4;
- Biotin (H) - 3.9;
- naicin (B3) - 3.3;
- pyridoxine (B6) - 3.1;
- Riboflavin (B2) - 0,6;
- Vithamine A - 0,4 (ka mefuta e sa tšoaneng ho na le litsela feela tsa eona);
- thiamine (B1) - 0,2.
Mefuta ena ea mahe a linotši a khetholloa, joalo ka lipalesa, mahe a linotši le maiketsetso, ho tloha ho sira (dandelion, mokopu, mahapu).
Litaba liminerale (μg / g) e fokotsehile ho ea ho lipalo tse ngata:
- potasiamo - 4,700;
- khalsiamo - 1780;
- phosphorus - 1300;
- 400 sodium;
- magnesium - 300;
- chlorine - 200;
- sebabole - 125;
- silicone - 72;
- aluminium le manganese - 40;
- tšepe le boron - 34-35.
Liminerale tse ling (zinki, cobalt, tin, joalo-joalo) li phetha karolo ea ho matlafatsa lisebelisoa 'me li fumaneha ka tekanyo e menyenyane.
Ke habohlokoa! Ela hloko mebala: e lefifi pokello, liminerale tse ngata li na le tsona.
Ho qaptjoa ha li-acids ka ho toba ho itšetlehile ka semela seo lero la sona le nkiloeng ho sona. Kabelo ea bona kaofela e nyane mme ha ho joalo ka seoelo ho feta 0,3% ea boima bohle. Tse ratoang ka ho fetisisa ke malic le citric, lactic le glucon. Ha e le lisebelisoa tse ling tsa lihlooho tsena, li emeloa ke oleic le tartaric, succinic le glycolic acids.
Li-acids tse hlahisang lihlahisoa esita le tse fokolang - 0.03-0.05%. Hangata ke phosphoric le hydrochloric acid, tse hlahisoang ka mokhoa oa letsoai.
Mahe a linotši a na le monko o monate ho ba teng ha amino acid: alanine le valine, serine le glutamic acid, hammoho le metsoako e mengata (threonine, tyrosine, leucine, joalo-joalo).
A fapaneng sehlooho ke alkaloids. Ba latela litsebi tsa baeloji, ba fana ka sehlahisoa sa ho folisa thepa. Tse ling tsa tsona ke strychnine, morphine le quinine. Ba bangata ba tla makatsoa ke taba ea hore, ho phaella ho bona, sehlahisoa se monate se boetse se na le caffeine le nicotine (le hoja li hlahisoa e le litsela ebile ha li kotsi). 
Ho sebelisoa ha mahe a linotši ke eng
Melemo ea mahe a linotši e hlakile ho bohle. Ha e bua ka mefokolo ea eona, e atisa ho boleloa liphello tse joalo:
- ho tloaeleha ha pelo ea methapo ea pelo (tsoekere le magnesium tšehetsa mesifa ea pelo le ho ntlafatsa lijana tsa coronary);
- taolo ea hemoglobin le tsoekere ea mali;
- ho itšireletsa mafung;
- khato ea antibacterial;
- ho tlosoa ha chefo le radionuclides tse tsoang 'meleng;
- ntlafatso ea pampiri ea bohobe (ka lebaka la li-enzyme lijo li kenngoa hantle);
- ho tsosolosoa ha mosebetsi o tloaelehileng oa mala a mantlha (ho nyeheloa ke pelo le ho fokotseha);
- tšusumetso e khahlisang - motsoako o khothalletsa pholiso e potlakileng ea ho chesa le maqeba (ho akarelletsa le ho pharaletseng);
- ho matlafatsa manonyeletso, a thusang ho thibela ramatiki, gout le mahlaba a bohloko;
- ho kokobetsa tsamaiso ea methapo, khatello ea khatello ea kelello.
Na ua tseba? Mehleng ea boholo-holo, mahe a linotši a ne a nkoa a lekana le chelete - a ne a lefshoa lekhetho kapa lichelete, hangata a sebelisoa e le dowry.
Ena ke lenane le akaretsang la litšobotsi tsa meriana tsa sehlahisoa se monate. Ho phaella ho bona, mahe a linotši a na le phello e tobileng 'meleng. 
Bakeng sa banna
Ho ba teng ha mahe a linotši nakong ea ho ja ha banna ho bohlokoa haholo, hobane eena thuso:
- thibela maloetse a pelo (lefu la mokuli haholo-holo har'a banna ba halofo ea baahi);
- ho boloka motsoako - motsoako oa motsoako o susumetsa tšollo ea mali sebakeng sa maqhubu;
- ntlafatsa boleng ba peo (ho fokotsa kotsi ea ho se be le ts'oaetso);
- felisa prostatitis (e boima le e sa foleng) kapa prostatic hyperplasia;
- tšehetsa mosebetsi oa sebete le gallbladder;
- hlōla boroko bo tloaelehileng le liphello tsa khatello ea kelello, ho sithabela ha maikutlo le ho imeloa kelellong;
- Qetellong, boloka molumo oa kakaretso oa 'mele.
Ka kakaretso, melemo ea tšebeliso ea mahe a linotsi haholo. U se ke ua lebala ka thibelo - sehlahisoa sena sa tlhaho se nang le phepo e ngata haholo se fokotsa monyetla oa ho hlaha ha hoo e batlang e le boloetse leha e le bofe, banna ba halefisang. 
Bakeng sa basali
Boima bo monate bo boetse bo na le thuso ho baemeli ba halofo e ntle ea botho. Ho sebelisa sehlahisoa sena ho tla ba lumella ho:
- matlafatsa mesebetsi e sireletsang ea 'mele;
- ho ntlafatsa ho tsosolosoa ha lisele tse tebileng (ka lebaka la - phello e tsosolosang);
- normalize metabolism;
- ho boloka ho tloaeleha ha li-hormone - mahe a linotši a ruile haholo ho phytoestrogens, e leng ho fokotsang ts'ebetso ea botsofali;
- ntlafatsa mekhoa ea ho ikatisa le ea ho ntša metsi;
- tsosolosa le ho tiisa letlalo la sefahleho, hammoho le ho matlafatsa moriri;
- tlosa cellulite;
- fokotsa bohloko bo ka hare;
- tsosolosa boroko bo tloaelehileng le boiketlo.
Ke habohlokoa! Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke pokello e hlahisitsoeng sebakeng se nang le lifate kapa se lithaba.
Ha ho makatse hore ebe sesebelisoa se nang le litšoaneleho tse joalo se sebelisoa haholo ho gastronomy, meriana le cosmetology. 
Na ho molemo ho ja mahe a linotši
Ba bangata ba thahasella nako ea ho nka mahe a linotši, e le hore e tlise molemo o moholo. Ho ntse ho se na bonngoe tabeng ena, kahoo re tla leka ho utloisisa ntle le maikutlo a sa hlokahaleng.
Flower mahe a linotši a ka aroloa ka monoflёrny (acacia, lime, soneblomo, buckwheat, pygillic, sweet clover, sainfoin, phacelia, acacia, hawthorn, blackberry, k'hothone) le May (thaba, thaba, sebaka).
Ho itima lijo
Hoseng karolo e kenang ka potlako e isa molumo oa tsamaiso ea lijo. Ho feta moo, ka mokhoa o tloaelehileng oa ho sebelisa ka ntle ho mpa (hangata metsotso e 15-20 pele ho lijo tsa hoseng), ho ka khoneha ho phekola se sa foleng seso sa ulcer kapa gastritis.
Ho phaella moo, mahe a hoseng a etsa hore matla a 'mele a be matla, a sitoang ho khathala le khatello ea kelello - e hlahisa hore e boetse ke matla a tlhaho. Ka tsela e tšoanang, ba "tsoha" le lijana, tse fanang ka matla a eketsehileng bakeng sa letsatsi lohle.
Na ua tseba? Mofuta o monate haholo oa mahe a linotši ke elf ($ 6,800 / kg). E chesoa Turkey, lehaheng le haufi le toropo ea Artvin, ka botebo ba lik'hilomithara tse 1.8.
Pele o robala
Mahe a linotši ke pilisi ea ho robala ea tlhaho e fokolang mokhathala le khatello ea kelello. Hape re hlokomela hore ho na le liphello tse khethehileng tsa ho futhumatsa ha mantsiboeeng a mantsiboea: ka tsela ena, metsi a eketsehileng a tlosoa pele a robala, e leng ho ntlafatsa metabolism le ho tlosa litho tsa mantlha. 
Tšobotsi e 'ngoe - kaha o je sehlahisoa sena hanyane pele ho robala, motho o ikutloa a e-na le boikutlo ba botlalo. Ke hore, ho na le thibelo ea ho "ja morao" ho ja haholo, e nang le phello ea ho theola boima ba 'mele.
Metsi a mahe a linotši ke sesebelisoa se ikhethang se fanang ka phello e rarahaneng e ntle meleng. Meriana e monate e nkoa hantle ka mpeng e se nang letho, halofo ea hora pele ho lijo tsa hoseng.
Nka ja
Kaha o ithutile ka melemo ea mahe a linotši, hangata batho ba qala ho e amohela ntle ho tlhokomelo ea bophelo bo botle ba bona. Empa e le hore u qobe mathata, u lokela ho tseba hore na u ka sebelisa sehlahisoa sa bohlokoa neng, le hore na ho molemo ho ila neng.
Nakong ea bokhachane le lactation
Li-gynecologists le litsebi tsa meriana hangata li fana ka tumello ea ho amohela moketeng oa boipheliso bosiung ba mosebetsi le lahla. Ho na le mabaka a sena:
- lintho tse mahe a linotši li ruile haholo, li tšehetsa tšoaetso ea 'mele le' mele oohle o nkang boima bo habeli;
- monyetla oa ho fokotseha ha mali o fokotsehile;
- lebelo la hemoglobin lea eketseha (le leng la bohlokoa ka ho khethehileng ka ho fetisisa halofo ea boraro);
- relieves constipation;
- 'mele o hlaphoheloa ka potlako ka mor'a ho beleha;
- mosebetsi oa matsoele o tšehetsoa.
Tsena tsohle di ntle, empa u se ke ua lebala ka kotsi e ka 'nang ea e-ba kotsi - monate ona o motle matla a tsoekere a matlaka lebaka leo, bo-'mè ba nakong e tlang kapa ba phosoletsang ba lokela ho ba hlokolosi 'me ba ee ngakeng. Haeba ho se na kholiseho e feletseng ts'ireletseho ea mahe a linotsi - ho molemo hore u se ke ua qala mokete oa ho amohela (ho seng joalo ho hlatsa le setulong ho ka kenyelletsoa bofubelu). 
Bakeng sa bana
Motsoako o ikhethang oa lintho le likarolo ka katleho e ama bophelo ba bana. Sena se totobetse ka ho toba ka:
- ho imolla matšoao a batang le a mafu a sefuba;
- ho fokotsa 'metso;
- ho ntlafatsa litšobotsi tse sireletsang tsa lisele;
- hlahisa lisele tsa boko;
- ho senya tsamaiso ea methapo;
- ntlafatso ea ts'ebetso - liprotheine li nahanngoa haholoanyane, acidity e laoloa;
- thibelo ea ho ntša metsi mmele.
Ke habohlokoa! Mahe a linotsi ha a kena-kenane le metsi a belang - a tsoakane le chesang (ho feta +45 °C) metsi a lahleheloa ke litšoaneleho tsa lona, le ka +60 °C e qala ho boloka lik'hemik'hale.
Ka lebaka la pheko e phahameng ea mahe a linotši ho khothalletsoa ho fana ka eona ka mor'a lilemo tse tharo.
Batsoali ba bang ba fetola mantsoe ana - bana ba bona ba leka monate o joalo o se a le lilemo li 2, kapa esita le lilemo tse 1.5.
Sena se lumelloa, empa ke maemong feela moo ngoana a sa nang le sepheo sa ho kula.
Ithute ho hlahloba mahe a linotši bakeng sa tlhaho le mahe a linotši a boloka lapeng.
Ha ho theoha boima ba 'mele
Sena sohle se itšetlehile ka molumo le khafetsa ea kamohelo. Ka boeona, mahe a linotsi a lik'hilojule - ka 100 g litlaleho 320 kcal. Ba tloaetseng ho ja lijo, le ho tseba ka sekhahla sa glycemic (ho lumeloa hore se tlaase ke, tlase ho lakatsa lijo). Kahoo, bakeng sa mefuta e sa tšoaneng, GI ke li-unit tse 60-70, athe meleng ea lijo e atisa ho kenyelletsa lihlahisoa tse nang le lintlha tse 40.
E fellang kateng hore e ke ke ea khoneha ho tlosa tsoekere le mahe a mahe a linotsi - ke molemo bakeng sa lihlopha ka kakaretso, empa eseng ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Ka hona, kemiso ea kamohelo ke ea bohlokoa haholo. Ka mohlala, li-teaspoon tse 1-2, tse hlatsoitsoeng metsing (khalase e nkiloe), e tla ba ea bohlokoa haholo pele e koetlisoa kapa hora pele e ja lijo - e ba phaello e joalo.
Likotsi tse ngata tsa kamohelo hangata li fetoha li-kilos tse eketsehileng. Empa ha u sebelisa maqiti a nang le bokhoni, ha e kotsing. Ho e-na le hoo, mahlakore a mafura a tla chesoa ka potlako, chefo e tla tlosoa, hammoho le k'holeseterole e feteletseng. Phello ena e fana ka 2-3 (boholo ba 5) tsp. ka letsatsi. 
Le lefu la tsoekere
Mahe a linotsi a thusa ho phekola lefu lena. Leha ho le joalo, hase bohle - ba lumelloa feela ho batho ba fumanoeng ba e-na le lefu la tsoekere la mofuta oa mofuta oa mofuta oa mofuta oa I kapa oa mofuta oa pele (hape ba ipeha tlas'a lipuisano tsa bongaka pele). Maemong a joalo, mahe a linotsi kapa mahe a linotši a mafura a tloaelehile a sebelisoa, a reng:
- tekanyo ea hemoglobin e nepahetseng;
- laola sebete le liphio, tsamaiso ea potoloho le pampiri ea meno;
- normalize metabolism;
- fokotsa ho ruruha ha mokokotlo;
- fokotsa litla-morao tsa meriana.
Na ua tseba? Mahe a linotši a tšoasa monko ka li-receptor tse 170 (ho bapisa, ho na le lintsintsi tse 62 feela).
Nkhono ea bohlokoa - lebese le lihlahisoa tsa lebese li matlafatsa feela thepa ena, e potlakisang ts'ebetso.
Ka ho pholletsa le ho fokola ha mafu, gastritis
Ho tlosa mathata a joalo ke mosebetsi o mong o nang le matla a sehlahisoa sa mohlolo se khonang:
- tsosolosa molumo oa pampitšana ea lijo le li-gland tse haufi;
- fokotsa acidity;
- butle-butle tsosolosa mokhoa o tloaelehileng oa peristalsis;
- folisa le ho hloekisa mala a mala.
Empa ke habohlokoa ho hopola hore e sebelisoa feela ho loantša mefuta e sa foleng (mahe a linotši a hanyetsanoa nakong ea boima). Lenaneo le qala ka litekanyetso tse nyane, le leka ho se fetise mobu o khothaletsoang letsatsi le leng le le leng (ena ke litepisi tse 2 tsa tablespoons).
Tseba lirepepe tsa meriana ea setso le tšebeliso ea lekhala le mahe a linotši bakeng sa phekolo ea mpa.
Ha ho sebelisoa hampe hangata ho ba boima ka mpeng, ho hlatsa nako e telele ha hoa kenngoa.
Video: Honey bakeng sa gastritis - diresepe
Joang e kae e ka jeoa ka letsatsi?
Joalokaha u tseba, litakatso ha li phehe khang, empa mabapi le mahe a linotši, ho ntse ho le molemo ho latela moelelo oa palo. Sena se tla thusa lipalo tsa litekanyetso tse sireletsehileng.
Tekanyo ea letsatsi le letsatsi ke:
- bakeng sa bana ba fetang 1 selemo ba se nang menyetla - 1 tsp, e fetohang e le 'ngoe le halofo ka lilemo tse tharo;
- bana ba lilemo li 3-7 ba ka fanoa ba se ba ntse ba le 1-1.5 st. l (ke 30-50 g);
- Lilemo tse 7-12 - e tšoanang 50 g;
- ka mor'a lilemo tse 12, butle-butle le fetisetsa ho tekanyo ea motho e moholo - e ka lekaneng la 50-80 g / letsatsi;
- e leng tekanyo ea tekanyo ea ba hōlileng - 2 tsp.
Ke habohlokoa! Litsebi tsa phepo e nepahetseng ha li khothalletse hore haholo-holo li kenye letsoho ka mokhoa o hloekileng - ho molemo ho li sebelisa e le ho eketsa lijana le lino.
Ha e le hantle, tsena ke lintlha tse akaretsang tse ka fetoloang. Ka mohlala, bakeng sa phekolo ea meriana, litekanyetso li ka eketsa haholo - ho fihlela ho 100-150 g. Empa mokhoa ona o tla ba nako e khutšoanyane (ho itšetlehile ka hore na u ikutloa joang - ho tloha libeke tse 2 ho ea ho likhoeli tse 2), le lingaka li khothalletsa ho lebisa tlhokomelo ho linomoro tse thathamisitsoeng. 
Mahe a linotši joaloka meriana
E ka ba ntho e tsotehang haeba meriana ea setso e ka fetela mpho ena ea tlhaho ka tlhokomelo ea eona. Ho na le mefuta e mengata ea diresepe le ho ba le karolo ea monate oa tlhaho, empa re tla sheba tse bonolo le tse matla (ka nako e le 'ngoe re tla hlahloba phello).
Ho khabisa molomo oa molomo le ho ruruha
Ho ruruha ha lesea le molomo le 'metso ho tla lebaloa ha u sebelisa sebōpeho se latelang:
- Khaba e le 'ngoe kapa tse peli tsa' mala o omisitsoeng oa chamomile o tšela metsi a 400 a phehile.
- Sena se lateloa ke ho futhumatsa ka ho hlapela metsi (metsotso e 10-15).
- Ho tšoara moro, e pholile ka ho eketsa 1-2 tsp. motsoalle
Ho tsosoa hona ho sebelisoa ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi,' me thupelo e tsoela pele ho fihlela ho tlosoa maikutlo a sa thabiseng.
Ka malaise e tloaelehileng le serame
Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho nka 1 tbsp. l sehlahisoa sa linotsi le ho qhibiliha ka ho se beha tlasa leleme. Empa tlhaselo e hlileng e fapaneng ka likokoana-hloko le libaktheria e tla baka pheko e latelang:
- Tse peli tse tablespoons ea sage tšela litara e le 1 ea mofuthu metsi a phehiloeng.
- Ebe u eketsa 2 li-clove tsa konofolo le lero la 1 lemon.
- Motsoako o tsitlella metsotso e 10.
- Ha ho bata, beha 2 tsp. motsoalle Qetellong, infusion e tsosoa.
Bala hape ka matlotlo a phekolo ea clary sage le clary sage.
Ho nka halofo ea senoelo ka hora, ka phirimana u tla ikutloa u imolohile. 
Ka conjunctivitis
Ka ho ruruha ha khetla ea leihlo ho loantšana le motsoako o bonolo-mahe a linotši a senyeha ka metsi a futhumetseng (ka karolelano ea 1: 2). Tharollo e felile e sebelisoa e le marotholi kapa e le marotholi.
Phello e tla bonahala haholoanyane ha ka nako e le 'ngoe u nka lero la rantipole le mahe a linotsi (e le khethollo - sea buckthorn).
Fumana hore na ke eng e thusang le hore na carotlolo e sebelisoa joang meriana ea setso, hammoho le kamoo u ka kenang lero la rantipole bakeng sa mariha.
Ka ho patoa
U ka qobella mokoloko oa 'mele ka thuso ea motsoako oa laxative o entsoeng hae:
- E le thispone ea mahe a linotsi e qhibiliha ka 150 di ml ea metsi a futhumetseng a phehiloeng.
- Ka mor'a sena, ho na le oli ea yolk le oli ea castor (hape e 1 tbsp.).
- Seno se fumanoang ka mor'a ho kopanya se tahiloe lihora tse peli ka nako e tletseng khaba - joalo-joalo ho fihlela e le hantle.
Meriana ena e matla e sebelisetsoa ho thibetsoa ha motho a le mong - phello ea kamohelo ea eona e bonahala haholo. Haeba mathata a joalo a hlokomeloa kamehla, a lokisetsa metsoako e meholo (e kang "kopanya" ea li-beet, likhaba tse tharo tsa mahe a linotši, le likhaba tse 2 tsa oli ea mohloaare).
Na ua tseba? Lelapa le leng le le leng le na le monko o ikhethang, o lumellang baahi ba hive hore ba tsebe beng ka bona.
Le li-hemorrhoids
Bothata bo joalo bo tiileng bo na le mefuta e fapaneng ea li-dynamics - li-proctologists li khetholla pakeng tsa mefuta ea ka hare le e ka ntle ea li-hemorrhoids.
Ka matla a maholo, likerese tse entsoeng ka mahahapa li sebelisoa. Hangata, makhasi a lekhala a nkiloe ka bolelele ba 1.5-2 cm. Lihlahla li khaola ho tsona, ebe li khaola likoto tse peli. E 'ngoe ea tsona e kenngoa ka mahe a linotsi a metsi (ka ho khetheha May), ebe e kenngoa ka har'a anus.
Ithute ho eketsehileng ka mefuta ea phekolo ea Aloe Vera: Aloe Vera, sefate sa lekhala.
Ho na le kgetho ea ho pheha nako e ngata:
- Mahe a linotsi le botoro, a nkiloeng ka tsela e lekanang, a futhumala ka ho hlapa metsi.
- Ha li qhibiliha, setsi se hlahisoang se kopantsoe 'me se tšeloa ka libōpeho (li ka ba li-blisters tse se nang letho ho tloha likerese tsa meriana).
- Ka mor'a ho lumella sehlahisoa sena hore se be thata, se tlosoa ka hlobo ebe sea sebelisoa bakeng sa morero oa sona ka ho eketsa marotholi a seng makae a oli ea lekhala kapa oli ea burdock.
Ke habohlokoa! Bakeng sa phekolo ea li-hemorrhoids tse loketseng lime le buckwheat tse sa tsoaneng.
Mofuta o ka ntle oa masapo a mongobo o tšoaroa feela ka mafura. Bakeng sa merero e joalo, ba sebelisa mahe a linotsi a metsi ka boeona le metsoako ea eona ka lero la beet kapa eiee. Tšusumetso e khethehileng ea maqeba-e phekoloa e arotsoe ka mokhoa o motle oa litapole tse mashed. 
Ka khatello ea kelello
Tse tsejoang ka ho fetisisa tabeng ena ke meriana e joalo e entsoeng ka mahahapa e nang le karolo ea mahe a linotši:
- kopanya le lero la beet (ka likarolo tse lekana) - noa 1 tbsp. l., 3-4 linako tse ling ka letsatsi;
- noa le ho eketsa ea rantipole lero le horseradish (20 g mong le e mong, hammoho le mahe a linotši). E le ho ntlafatsa phello, eketsa 50 g ea ts'ebetso ea tincture le zest ho tloha lemon le le leng. Buka ena e baloa ka letsatsi;
- seno sa 100 g ea mahe a linotši, o tletse lebese le mofuthu. Li kopanya hantle, li noa bosiu;
- dimoction ea lipalesa tsa calendula (250 g) e kena-kenana le eona 100 g ea monate. Tsela - libeke tse 1, makhetlo a mabeli ka letsatsi;
- esita le ho le bonolo ho eketsa lenane le lekanang la linotsi 1 tbsp. l sinamone Motsoako o feliloeng o nkiloe ka mor'a lijo tsa mantsiboea bakeng sa 1 tsp. (etsa bonnete ba hore o noa metsi).
Bakeng sa merero e thibelang, brewed ginger tee le mahe a mahe a linotsi.
Na ua tseba? Mahe a linotši, a kena 'meleng, a etsa hore ho lokolloe serotonin (hormone ea thabo).
E nang le protheine
Mokhoa o tummeng ka ho fetisisa oa phekolo o sebelisang peo ea mokopu:
- Khalase ea peo ea soneblomo e fetisoa ka grinder ea nama.
- Hape ho ekelletsa mahe a linotši, ho etsa bonnete ba hore motsoako oo oa tsoa.
- Libolo tse nyenyane (tse seng ho feta lepa) li koahetse ho sena se se nang letho.
Bala hape ka thepa e ntle le ho omisa peo ea mokopu.
Motšehare, ba qhaqha "k'hoyili" e le 'ngoe ka nako, ba leka ho se noe metsi. 
Lihlahisoa tse joalo li ka bolokoa ka sehatsetsing nako e telele, ho boloka boleng ba tsona.
Mafu a sebete le pampiri ea biliary
Ho tsosolosa lisele tsa sebete ke tsa sebele haeba u nka mahe a linotši ka ho tlatsetsoa ha morena oa jelly (hoo e batlang e le 5: 1). Sehlahisoa sena se boetse se tlosa ho ruruha ho hoholo.
Ithute ho eketsehileng ka borena ba borena: ho kenella hoa apiary le ho boloka thepa ea phekolo, maemong a mang a nka royal jelly (ho hlophisa).
Ho folisa sebete le litsela tse khōlō tsa ho ntša metsi ke bothata bakeng sa motsoako o mong:
- Half litara ea mahe a linotši e kopantsoe le 2 tbsp. l sithinone e fatše.
- Sebopeho sa sephetho se nkoa ka makhetlo a 4-5 ka letsatsi, 2 tbsp. l hora pele ho lijo (ho ka khoneha le ka mor'a 2 ka mor'a lijo).
Ho bonahala e le bonolo, empa ka mor'a matsatsi a 3-4, ba bangata ba ikutloa ba imolohile - boima bo sebeteng bo nyamela. 
Ke maloetse afe a hanyetsanang le mahe a linotši
Esita le sehlahisoa se joalo se na le litlhaloso tse tobileng. Har'a bona ke:
- li-idiosyncrasy, ho phekola ha lihlahisoa tsa linotsi;
- asthma;
- maloetse a tšoaetso ea masapo nakong ea nako ea ho ferekana (haholo-holo seso, gastritis le pancreatitis);
- lefu la ts'oaetso la lefu la tsoekere (mofuta oa MODY kapa ka mekhoa e metle);
- ho hlobaetsang ha urolithiasis;
- ho se sebetse ha pelo;
- feberu;
- botenya.
Ke habohlokoa! Tlhokomelo e khethehileng e hloka tšebeliso ea sehlahisoa sa tlhaho - ka linako tse ling se na le li-spores tsa libaktheria tse bakang botulism.
Empa ba sa belaelang ka bophelo bo botle ba lokela ho ela hloko le ho khomarela litekanyetso tse khothalletsoang. Sena se boetse sa bohlokoa ho basali ba immeli, hammoho le bacha, bao 'mele oa bona o fokolisitsoeng ke metamorphosis e amanang le lilemo.
Meriking ea setso, lihlahisoa tse ling tsa linotsi li sebelisoa: propolis, perga, zabrus, lebese la drone, homogenate, submorphine.
Linaha tse haellang tsa mahe a linotši lefatšeng
Har'a linaha-bahlahisi ba mahe a linotši ke sehlopha se etellang pele, se akarelletsang:
- Chaena e nang le palo e tsotehang ea lithane tse likete tse 140 (tse ¾ tse ea marakeng a lehae);
- Turkey e sebakeng sa bobeli (lithane tse 115 000);
- Russia (95);
- Iran (80)
- hoo e ka bang lithane tse likete tse 75 tse tlosoa USA;
- libuka tse tšoanang li hlahisoa Ukraine.
Joalokaha u ka bona, mahe a linotši a le lefats'eng (a ntseng a eketseha), e leng se bolelang hore batho ba bangata ba ka sebelisa monyetla oa mpho ena ea tlhaho.
Tlhahlobo ea phekolo ea mahe a linotši
Nikolai
Tšoara feela ha ho ea hlokang mahe a linotši. Bakeng sa tšebeliso ea mahe a linotši e le meriana e le ho phekola maqeba, hammoho le mekhoa e khethehileng, ho etsoa litokisetso tse khethehileng, tse hlahisoang ho mahe a linotši a nyopa ka fekthering.
Ho hlokahala hore ho phekoloe ka thuso ea meriana ea molao! 100%! Ke mpa feela ke batla ho bontša hore mahe a linotši ke phaello ea bohlokoa holafo ea mafu a itseng. Empa ha se pheko !!!
Re fumane hore na sebopeho sa mahe a linotši ke sefe, hore na se molemo joang le hore na se ka se sebelisa ka tsela e nepahetseng joang ka molemo o moholo oa 'mele. Re tšepa hore boitsebiso bona bo tla ba thusa ho babali ba rona, 'me ba tla utloisisa phello e ntle ea ho nka sehlahisoa sena sa linotsi. Bophelo bo botle le nako e thabisang feela letsatsi le leng le le leng!
