Ka bohloko ba molaleng, ho bata, bakeng sa litlolo le ho ba moetapele oa tsoekere, mahe a linotši a se a le mothating oa motho e mong le e mong ea amohelehang. Hoa tšoana le ka lijoe tsa monate tse monate, ntle le hore ho thata ho nahana ka lijo tse monko o monate kapa ho futhumatsa veine e ngata. Hangata re sebelisa lihlahisoa tsena ka thoko. Empa ka bobeli, ba ka tlisa melemo e mengata, eo re tla e tšohla ka ho eketsehileng.
Tšebeliso ea duet ke efe
Lintho tse ntle tse ntle tsa mahe a linamone:
- ho thusa ho theola boima ba 'mele;
- e ntlafatsa pampiri ea lijo;
- e matlafatsa tsamaiso ea vascular;
- e thusa ho felisa sefuba le 'metso;
- e tsosolosa letlalo, e na le phello e tsosolosang.
Na ua tseba? Lithuto tse tsoang Univesithing ea Copenhagen li bontšitse hore ho nka motsoako oa bongaka le sinamone ka nako e telele ho thusa ho phalla ha ramatiki. Ba etsang karolo ea 37 lekholong ea barupeluoa ba tlaleha hore bohloko bo ne bo fetile ka mor'a khoeli ea ho nka motsoako ona.
Sinamone e nang le mahe a linotši e ka tsosa le ho ntlafatsa takatso ea lijo, e tlisa 'mele ka molumo. Ka lebaka la monko oa eona o monate, motsoako ona o ka tsosa, o kokobela, o ntlafatsa boroko le ho ntlafatsa maemo a maikutlo. Sena sohle ka lebaka la mekhatlo eo lihlopha tse sebetsang ka eona li bakang. 'Me tsena ke maikutlo a monate feela - monko oa sebaka, li-buns tse monate, lino tse chesang, mofuthu, matšeliso.
Itloaetse ka mekhoa e metle ea Ceylon Brown Cinnamon le Cassia.
Motsoako ona o nkela tsoekere kapa li-additives tse ling tse monate (li-syrups, li boloka), kahoo ho tla ba bonolo bakeng sa leino le monate ho latela lijo. Cinnamon e fokotsa palo ea tsoekere maling, e etsa hore e be le duet le mahe a linotši le ho feta.
Mahe a linotši a nang le sinamone bakeng sa tahlehelo ea boima
Cinnamon e nang le mahe a linotši e na le phello ea ho hloekisa - li-slags le chefo li felisoa, metabolism e ntse e ntlafala, 'me likhahla tsa k'holeseterole lia fokotsoa. Ka lebaka leo, sa rateheng boima makhasi. 
Ke hobane'ng ha cinnamon le mahe a linotši li tlatsetsa boima ba 'mele:
- motsoako o hloekisa mpa, e bolelang hore o ka cheka lijo kapele le ho feta;
- Ka lebaka la motsoako oa meriana, bokooa bohle 'meleng bo fetoloa matla, eseng mafura a' mele;
- ho fetoha ha lijo ho ke ke ha u lumella ho lebala ho ja ka nako e telele ea letsatsi, ho feta batho ba phathahaneng hangata ba etsang sebe.
Re u eletsa hore u bale ka mefuta ea phekolo ea mefuta e joalo ea mahe a linotši joaloka soneblomo, li-chestnut, buckwheat, lime, acacia, pygillic, hawthorn, phacelia, sweet clover, li-rapese, lipalesa, espartsetovy, e ka ba, padevy, kampreyny, lithaba.
Video: Honey Cinnamon Slimming
Litlhahiso tse latelang li tla u thusa hore u atamele haufi le palo e lakatsehang e sekaleng:
- Tea - Hoseng ho hong le ho hong, qala ka ho etsa tee eo u e ratang haholo. E thibela ho tlosa makhasi a tee, 'me u tšollele halofo ea teaspoon ea sinamone ka metsi. Kamor'a metsotso e 10, o ka eketsa teaspoon tse peli tsa mahe a linotši. Noa seno pele ho ja lijo tse peli tse peli ka letsatsi. Karolo ena e ka aroloa ka bobeli 'me ea noa halofo ea khalase hoseng le mantsiboea.
- Seno - Haeba u sa rate tee, u ka etsa se tšoanang le metsi a tloaelehileng a hloekileng. Bokhase ka khalase bo ts'oana.
- Motsoako oa Ginger - eketsa halofo ea teaspoon ea sinamone le phofo ea ginger ho metsi a phehiloeng. Ha metsi a pholile hanyenyane, eketsa teaspoon tse peli tsa mahe a linotši le litepisi tse peli tsa lero la lemone. Nka metsotso e 20 pele u ja.
- Letsoai le futhumetseng - Ka kefir, yazhenka kapa yogurt, o ka eketsa lisebelisoa tsa moriana. Bakeng sa halofo ea litha e le nngwe, ho hlokahala teaspoon ea sinamone phofo le lipofu tse peli tsa mahe a linotši. Moriana ona o tla ba monokotšoai o motle pakeng tsa lijo tse kholo. U ka boela ua noa bosiu.
Ke habohlokoa! Ho boloka motsoako oa mefuta ea meriana, u se ke ua e eketsa ho metsi a chesang mme u se ke ua tšoara li-elixir bakeng sa nako e fetang letsatsi. Ho eletsoa ho sebelisa hang-hang seno se nooang.
Ho nka cinamone ka mahe a linotši bakeng sa meriana
Le lefu le leng le le leng ho na le diresepe tse fapaneng tse tla ba molemo ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ha e le hantle, hammoho le lisebelisoa tse ling, mahe a linotsi le sinamone a ka ba le liphello tse fapaneng. Nahana ka lintlha life tseo u ka li khethang bakeng sa ho nka motsoako oa mathata a sa tšoaneng.
Ho matlafatsa sesole sa 'mele
Mariha, kenyelletsa mahe a linotši le sinamone ha u ja. U ka li ja ka thōko ho lihlahisoa tse ling kaofela, eketsa ho oatmeal ea hoseng, tee, kofi, pheha le lisebelisoa tsa pholiso lino tse sa tšoaneng. 
Ka serame
Hang ha u ikutloa u fokola, qala ho nka motsoako ona: 1 tbsp. khaba ea mahe a linotši ka 1/3 tsp ea sinamone. Nka pele ho lijo. Haeba molaleng o qala ho utloisa bohloko, joale eketsa halofo ea teaspoon ea botoro ho ena ea risepe 'me u qhala sephetho sa motsoako kamora ho ja. Meriana ena e tla thusa ho imolla bohloko le ho fokotsa ho ruruha.
Bakeng sa leino le opang
Etsa kopo sebakeng se kulang motsoako oa lisebelisoa tsa meriana ka karolelano ea 1 ho isa ho 5. Etsa sena ka makhetlo a 5 ka letsatsi. Empa hlokomela hore ka ho senyeha ha leino le ho senya leino la maino, mahe a monate a monate a ka baka bohloko bo boholo. Mokhoa ona o loketse haholo ho ba nang le maqeba a ho ruruha kapa leino leino ka mabaka a mang.
Ke habohlokoa! U se ke ua ja di-teaspoon tse fetang 10 tsa mahe a linotši ka letsatsi. Ka bongata bo boima bakeng sa 'mele' me bo ka etsa hore motho a ikutloe a le kotsi. Ho feta moo, ka tekanyo e phahameng ea eona e tla ba kotsi ho feta molemo.
Le lefu la ramatiki
Ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, noa khalase ea metsi, e leng pele ho kopane le 2 tbsp. khaba ea mahe a linotši le teaspoon e 1 ea sinamone. Noa metsi a futhumetseng le pele u ja.
Bakeng sa maloetse a pelo
Ka 400 ml ea metsi a futhumetseng, tsosa 3 tsp ea sinamone phofo le 2 tbsp. likotlolo tsa mahe a linotši Arola liaparo tse hlahang likarolong tse tharo le ho noa pele ho lijo.
Re kgothaletsa hore o itsebise ka matlotlo a molemo a mahe a linotši le pega, radishes le mahe a linotši, mahe a linotši le walnuts, mahe a linotši metsi le mahe a linotsi le propolis.
Le mafu a tsamaiso ea urogenital le ho ruruha ha senya
Khalase ea metsi e tla hloka 2 tbsp. likotlolo tsa mahe a linotši le 1 tsp ea sinamone phofo. Noa hang ka letsatsi pele ho lijo tsa hoseng. 
Ka moriri
Ha ho na le matšoao a pele a ho beola, 'mino ona o tla u thusa: kopanya 1 tbsp. khaba ea oli ea mohloaare, tekanyo e lekanang ea mahe a linotši, 1 tsp. sinamone Etsa kopo ho metso ea moriri metsotso e 20 pele u hlatsoa. U se ke ua atisa ho ba makhetlo a mararo ka beke.
Bakeng sa ho khaola le maqeba
Ka tekanyo e lekanang, kopanya lisebelisoa tsa pholiso mme o silafatse maqeba hangata ha ho khoneha. E-ba le pele ho ba tšoara ka antiseptic. U se ke ua khomaretsa ka lekhapetla e le hore letlalo le phefumolohe moea 'me le phekole ka potlako.
Keletso e tšoanang e loketse mathata a letlalo - lichen, mahlaseli a mahlaba, mafu a fungal. Nakoana pele o sebediswa, etsa bonnete ba hore ha o na allergic mme boemo ha bo mpefatse.
Li-acne
Kopanya metsoako ka karolelano ea karolo e le 'ngoe ea phofo ho mahe a linotši a 3 le 1 tsp. lero la lemone. 
Etsa kopo ho tobana, ka ho khetheha bosiu bo bong le bo bong. Haeba sena se ke ke sa khoneha, joale e ka tlaase ho halofo ea hora. Hlatsoa ka metsi a batang.
Ho tsoa ho likokoanyana
Lokisetsa li-elixir tse khahlanong le ho ruruha: likarolo tse peli tsa metsi ho 1 mahe a linotši le 1 phoinate ea phofo. Lubella sebaka se amehileng ho fihlela ho omisa.
Litlhōlisano
Ho sa tsotellehe hore na lihlahisoa tsena tse peli li na le thuso hakae, li na le li-allergenic, kahoo ho na le kotsi e ngata ho bona.
Pele ho tsohle ho ameha ka:
- batho ba nang le bothata ba ho kula ba nang le maikutlo a matla ho lihlahisoa tsena;
- diabetics;
- batho ba nang le khatello e sa tsitsang, e hlahang le e oelang, - bakuli ba nang le khatello ea kelello;
- ka maloetse a tšoaetso ea lijo;
- eimana le ho lahla.
Litla-morao tse kotsi ka ho fetisisa li ka ba tlōlo ea khatello le ho tsoa mali. Ka lebaka lena, batho ba nang le gastritis, ulcers le mathata a mang a pampiri ea moriana ba lokela ho phekoloa ka hloko ka meriana ea phekolo.
Na ua tseba? Cinnamon ke e 'ngoe ea linoko tsa boholo-holo le tsa bohlokoa, e boletsoeng li-pyerphlyphs tsa lipiramite tsa Baegepeta,' me Baroma ba mehleng ea boholo-holo ba li tšoantša le silevera.
Haeba u lemoha lebelo, lipilitiso tsa pelo, bofubelu le boima ka mpeng, khaotsa ho nka motsoako 'me u buisane le ngaka. Kahoo, tsena monko o monate le meriana ka bobeli li na le phello e ntle 'meleng ka kakaretso.
Fumana hore na mahe a linotši a lokela ho halaletsoa le hore na ke hobane'ng ha sena se etsahala, hammoho le kamoo ho ka hlahlobang boleng ba mahe a linotši ka iodine.
Bonus e ntle e tla ba monyetla oa ho tlosa boima bo feteletseng, haeba u eketsa lihlahisoa tsena ho lijo. Ntho e ka sehloohong - u se ke ua li kopanya le metsi a chesang, u se ke ua nka litekanyetso tse eketsehileng tse lumelloang le ho hlahloba bophelo ba bona bo botle.
Litlhahlobo tse tsoang marang-rang
