Li-vithamine li kenngoa mekhoeng ea metsoako le ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ea lintho tsohle tse phelang. Mesebetsi e lokiselitsoeng hantle e fana ka maeba ka hoo e batlang e le lintho tsohle tseo ba li hlokang. Empa nakong ea mariha, nakong ea ho phomola ka mor'a ho kula le maemong a mang, ba lokela ho fuoa limatlafatsi tse eketsehileng le likarolo tse molemo. Nahana hore na ke livithamine life, 'me u lokela ho fana ka maeba ka nako efe.
Melemo ea li-vithamine ka lijo tsa maeba
Linonyana tse ntseng li eketseha tsa linonyana li hloka limatlafatsi tse eketsehileng. Hape, ho na le li-vithamine tse eketsehileng ha ho behoa mahe, ho pata, ho fepa litsuonyana, nakong ea ho qhibiliha. Tlhoko ea bona e eketsa nakong ea thibelo ea mafu, kamora ho kula, chefo le maemo a mangata a sithabetsang.
Ke habohlokoa! Ho thehiloe hore nakong ea khatello, 'mele oa maeba o hloka tekanyo e kholo ea livithamini A, D, B2, B5, B12, PP, le ho sebelisoa ha livithamine E le K ho eketsa ka makhetlo a mane.
Lipapali le maeba a maholo a nang le maqhubu a maholo a lokela ho fuoa metsoako ea multivitamin, haholo-holo pele le ka mor'a tlhōlisano.
Ho haella ha vithamine ho ama bophelo bo botle le ponahalo ea linonyana tsena tse ntle. Hangata hangata ho etsahala ho bobebe le litlhapi. Ho ba le maeba a mangata ho ka khethoa ka matšoao a ka ntle.
Nahana ka liphello le matšoao a ho hloka li-vithamine tse latelang tse hlokahalang bakeng sa maeba:
- vithamines a. Ho haella ha eona ho khetholloa ke ho ntlafatsa butle le ho fokola ha boima. Masiba a qala ho oela, nonyana e ba fokola, conjunctivitis le maloetse a mang a mahlo, phokolo ea mali e ka hlaha;
- calciferol (D). Ho haella ha bona ho bonahala tsamaisong ea mesifa, tsamaiso ea endocrine, e fokolisa nonyana. Ha likokoana-hloko li ntse li hōla, masapo a kobeha, maoto a fokolang a hlokomeloa. Ho batho ba baholo, bone softening e etsahala. Karolo e ka sehloohong ea avitaminosis ke khutsufatso ea bone ea keel;
- tocopherol (E). Ho haelloa ha eona ho ama mosebetsi oa methapo ea methapo e meholo, ho lebisa ho ferekanyang le ho fokotsa boko lintlheng tseo batsoali ba tsona ba seng ba le boemong bo holimo ba ho tocopherol, 'me li na le phello e mpe litabeng tsa ho ikatisa. Matšoao a ka sehloohong ke ho thetsa le ho otsela, ho tsamaisana hantle ha mekhoa, ho koaheloa ha masiba, ho lieha ho ntlafatsa, ho fokola ha litho tse ling. Sena sohle se isa lefung;
Ithute ho etsa nama ea maeba, maeba, lijo tsa mariha.
- vithamine k. Ho haella ha eona ho mpefatsa haholo coagulability ea mali (ka likotsi tse nyenyane ho tsoa mali a mangata haholo). Ka khaello e kholo ea ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho omella, lefu la jaundi kapa cyanosis ea letlalo, boteng ba mali ka limela;
- thiamine (B1). Nako e sa lekaneng e ama tsamaiso ea methapo 'me e bontšoa ho lieha ho ntlafatsa, ho shoele litho, mocheso o tlaase. Ho boetse ho na le sekoahelo sa masiba a senyehileng, sekhukhuni sa masiba, se sebetsang ka matla sekolo, le ho ferekana. Letšoao le leng le le leng le tsamaea ka sekhahla sa maoto;
- riboflavin (B2). Lihlahisoa tse nyenyane, ha li fokola, keketseho e lieha ho fela, ho na le tšollo ea mali ho mahlo a mahlo, ho senyeha ha mangoalo le maoto a menoana, mme masiba ha a hōle hantle. Batho ba baholo ba lahleheloa ke takatso ea bona ea takatso ea lijo, bolaoli bo fokotseha;
- Pantothenic acid (B3). E bonahatsoa haholo ka sekoahelo sa masiba, haholo-holo nakong ea molting;
- niacin (B5). Ha ho haelloa ho qala ho ruruha ha manonyeletso, rhinitis, ho na le li-crusts letlalong la mahlo le likhutšoane tsa melomo, masiba a ntseng a hōla, mafu a masapo. Ho thothomela ha sefahleho ho ka bonahala;
- pyridoxine (B6). Bothata bo baka ho lahleheloa ke boima, ho ruruha ho pota-pota mahlo, molomo le maoto. Tsela e matla e lebisa ho tsitsipano le lefu;
Fumana seo u ka se fumanang ho maeba, ke maeba a mangata a phelang.
- folic acid (B9). Ka lebaka la ho hloka bofokoli ho teng, ho na le keketseho e fokolang ea masiba. Maemong a mang, ponahalo ea lefu le bolaeang mali, ho shoele litho tsa mokokotlo oa mokokotlo;
- vithamine b12. Ka lebaka la ho haella ha eona ho na le matšoao a phokolo ea mali, ho senyeha ha mesifa, ho lieha ho hola;
- ascorbic acid (C). Ho haelloa ha eona ho ama matla a 'mele ea linonyana, ho hōla ha liphoofolo tse nyenyane ho lieha ho fokola, ho fokola le ho fokotseha ha mali, ho ba le takatso e mpe ea lijo, lijana li fetoha tse fokolang le ho tšeloa ha mali tlas'a letlalo.
Li-vithamine life tsa ho fana ka maeba: lenane la lithethefatsi
Tlhoko ea li-vithamine ka linako tse fapaneng tsa nako e fapana.
Seo u ka se fang nakong ea selemo le lehlabula
Mantsiboea le lehlabula bakeng sa maeba - nako ea nako ea ho natefisa, ho tsoala malinyane le molting. Nakong ea ho ikatisa, li-vithamine A, E, D li hlokahala haholo. Calciferol (D) ke ea bohlokoa haholo nakong ea khōlo ea litsuonyana.
Ke habohlokoa! U se ke ua kenella litokisetsong tsa vithamine mme u li fe kamehla kapa u fete tekanyo e khothalletsoang. Hypervitaminosis e mpe haholo e ama metabolism linonyana. Ho kotsi ka ho fetisisa ke ho ba le matla a ho feta a vithamine A, e etsang hore ho be le ho senyeha ha motlakase, ho chefo, ho tlatsetsa ho fokola ha sebete lintšoaneng.
Nakong ea selemo bakeng sa thibelo ea avitaminosis maeba, lithethefatsi tse latelang li ka rekoa mabenkeleng a khethehileng kapa vetafteks:
- Aquital Hinoin (vithamine A). E baka tekanyo e ntle bakeng sa sebete. Ho bohlokoa haholo ho fana nakong ea selemo nakong ea sehlaha sa maeba. Ho matlafatsa mekhoa ea ho itšireletsa mafung, ho ntlafatsa metabolism 'meleng, setsebi sa prophylactic se nang le mafu a mangata. Etsa kopo, u eketsa metsing ka boholo ba 1 ho ea ho 20. Ho khothalletsoa ho nka matsatsi a 7. Botlolo (100 ml) e bolokoa sebakeng se omeletseng, e sirelelitsoe letsatsing le tobileng, mocheso o ka bang 25 ° C;
- "Felutsen". Tokisetso ena e khethehileng ea bongaka ba liphoofolo e na le livithamine A, D3, E, K3, B2, B3, B5, B12. Sebopeho se boetse se akarelletsa liminerale - tšepe, manganese, koporo, zinki, iodine, cobalt, selenium. E shebahala e le ntho ea phofo ea 'mala o mofubelu o khanyang, o kenngoa ka libotlolo tsa polasetiki tse nang le matla a 1 kapa 2 kg. Tharollo e joalo e tlatsa 'mele ka lintho tse hlokahalang, e laola metabolism, e felisa khatello ea kelello, e thusa ho ntlafatsa ho matlafatsa mahe le ho eketsa matla, e thusa nakong ea ho qhibiliha. Ha o fumana ligrama tse 10 tsa diminerale ena e kopane le 1 kg ea lijo-thollo tsa lijo-thollo. Shelf bophelo ba lithethefatsi ke likhoeli tse tšeletseng. E lokela ho bolokoa sebakeng se omeletseng, ho sireletsoa letsatsing, mocheso oa + 5 ... +25 ° C;
- "Aminovine". Sebaka sena se na le livithamine A, D3, E, B1, B6, K, C, B5, hammoho le liminerale - calcium le magnesium chloride, hape li na le amino acid e hlokahalang. Pheko ena ea linonyana e hlakolloa ka boholo ba 2 ml ka 10 a etsang dilitara tse metsi 'me e fanoa e le seno. E sebelisoa le beriberi, bakeng sa polokeho ea litsuonyana, e eketsa ho hanyetsa likokoana-hloko tsa 'mele. Tsela ea ho kenoa ke matsatsi a 5-7. Mekhoa e kenngoa ka libotlolo tsa likhalase tsa 100 ml, lijana tsa polyethylene tse 500, 1000 le 5000 ml. Li boloke sebakeng se omeletseng se sirelelitsoeng ho tloha letsatsing ka mocheso oa 0 ... +25 ° C. Sebaka sa ho robala - lilemo tse 2, 'me ha ho bula sejana sena se lokela ho bolokoa libeke tse fetang 4.
Na ua tseba? Lengolo la Pigeon le ne le sebelisoa ka matla nakong ea Ntoa ea Bobeli ea Lefatše, ho sa tsotellehe ho ba teng ha telegraph le seea-le-moeeng. Ka mohlala, ka 1942 Manazi a ile a otloa ke likepe tse tsamaeang ka likepe, a pholosoa ka maebana a mabeli, a ileng a lokolloa ka capsule ka toropo ea torpedo. Nama e ile ea shoa, 'me leeba le tlisa kopo ea thuso' me basebetsi ba pholosoa.
Li-vithamine bakeng sa maeba li etse joalo: video
Li-vithamine bakeng sa maeba nakong ea hoetla le mariha
Nakong ea hoetla le mariha, maeba a khothalletsoa mefuta e mengata ea matla a ho itšireletsa mafung. Nakong ena, joang bo lokela ho kenngoa lijong ka mokhoa o omisitsoeng (nettle, alfa, clover, joalo-joalo), hammoho le lihoete tse grated, mokopu, k'habeche e khethiloeng. Ho bohlokoa haholo ho fana ka lijo-thollo tse nang le li-oats, li-milate, lierekisi.
Ithute ho sebelisa vithamine litokisetso "Trivitamin", "Trivit", "E-selenium", "Tetravit", "Keproceril", "Gamavit" bakeng sa linonyana.
Ho fokotsa ho hloka liminerale, o ka eketsa li-eggshells, likhetla le letsoai la tafoleng ho phofo e fetotsoeng ka phofo. Ka pharmacy, o ka reka livithamine "Boemo bo sa hlokahaleng", ascorbic acid, 'me, ka foromo e nang le phofshoana, eketsa ho fepa kapa ho noa metsi.
Ho khahlanong le avitaminosis, hammoho le ho matlafatsa sesole sa 'mele, lithethefatsi tsena li khothalletsoa:
- "Chiktonik". E na le lenane le leholo la lintho tse molemo - retinol (A), tocopherol (E), calcififolol (D), livithamine K, B1, B2, B6, B12, popothenate ea sodium, lysine, methionine le tse ling. E thusa ho tlatsa khaello ea lintho tse hlokahalang, ho ntlafatsa tšireletso ea meriana, le ho tloaeleha ts'ebetso ea metsoako. Lekhase la tšebeliso ea maeba: 1-2 di ml ka litara e le 1 tsa metsi, e sebelisoang e le seno. Lenaneo la kamohelo - matsatsi a 5-7. Sehlahisoa seo se shebahala joaloka metsi a mongobo o nang le 'mala o mofubelu, o kenngoa ka libotlolo tsa khalase tse 10ml, lijana tsa polasetiki tsa 1.5 le lilithara tse 25. Bophelo ba lesela - lilemo tse 2. Boloka moo o omileng, o sireletsoa mahlaseli a letsatsi a letsatsi ha mocheso oa + 5 ... +20 ° C;
- "Etsahala hore ke" Puo ". E akarelletsa livithamine A, B1, 2, 4, 6, 12, D3, E, C, K3, H le li-amino acid tse molemo. Sesebelisoa sena ke botlolo ea 100 le 500 ml. Nako ea likhoho: 1 ml ka boima ba lik'hilograma tse 20 (kapa 1 l ea lithethefatsi ka 2000 l) ea metsi bakeng sa prophylaxis le 1 ml ka 10 lik'hilograma tsa boima ka lijo tse sa leka-lekaneng le ho hloka limatlafatsi. Fana ka matsatsi a 3-5. Meriana ena e sebelisetsoa thibelo le phekolo ea avitaminosis, khatello ea kelello, ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ho hlaphoheloa ho itšireletsa ka matla. E lokela ho bolokoa sebakeng se omileng se sirelelitsoeng ho tloha letsatsing ka mocheso oa + 15 ° +25 ° С.
Li-vithamine tsa tlhaho bakeng sa maeba lapeng
E le ho boloka chelete le ho se reke kamehla ho reka lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale ho li-pharmacy tsa vet, hoa khoneha hore u kenyeletse lijo tsa vithamine tsa tlhaho ho lijo. Nahana ka lihlahisoa tse theko e tlaase ka ho fetisisa le tse tummeng tse nang le lisebelisoa tsa maeba:
- oli ea tlhapi. E na le livithamini A le D. E etsa hore mekhoa e metle e be le metsoako, e etsa hore khōlo ea likhoho e be teng, e kopanela ho thehoa ha masapo le khetla ea mahe;
- tomoso ea lijo. Ena ke ntlo ea polokelo ea livithamine D le sehlopha sa B, tse hlokahalang bakeng sa ho tloaeleha ha khōlo, hammoho le ntshetsopele ea litsuonyana, e tlatsetsa ho boima ba 'mele, ho eketsa tšoaetso ea mali le ho hlahisa mahe;
- lipeo tsa oli, tse koro, harese. Ke mohloli oa vithamine E, A, B, C, hammoho le liminerale. Sehlahisoa sena se na le phello e ntle ho liketso tsa meno, ho loana khahlanong le botenya, ho tloaeleha mekhoa ea metsoako le li-hormone, ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ho matlafatsa masapo a bone;
- oli e ncha ea limela. E na le copycopherol, e tlatsetsoang ho tloaelehileng ea mekhoa ea ho ikatisa;
- mahe. Mohloli oa livithamine A, K, tse bohlokoa nakong ea ho beha;
- lierekisi tse tala, spinach, meroho e nyenyane. Ke mehloli ea livithamine A, K, C;
- lihoete. E na le livithamine A, K, B. E kile ea hlolloa ka grater mme ea eketsoa ho fepa;
- litapole. Mohloli oa li-vithamine tsa B;
- nettle Mohloli o motle oa ascorbic acid. Ho matlafatsa methapo ea mali, ho ntlafatsa tšoaetso e matlafatsang, ho khothalletsa pholiso ea maqeba, e leng habohlokoa nakong ea ho hula maeba;
- lijo tsa joang. E na le carotene, tocopherol, riboflavin (B2), thiamine (B1), folic acid (B9). Sehlahisoa sa boleng bo phahameng ka ho fetisisa se kenyelitsoe lesere le clover.
Na ua tseba? Esita le maeba a tloaelehileng a ka fofa ka lebelo la 70 km ka hora. Ka linako tse ling mefuta ea lipapali e fihla ka lebelo la 86 km ka hora mme e ka hlōla lik'hilomithara tse 900 ka letsatsi. Bophahamong, linonyana tsena li nyolohela ho limithara tse 1000-3000.
Ho hloka vithamine ho ama bophelo ba maeba, ha ho lumelle litsuonyana ho ntshetsa pele ka botlalo. Maemong a mang, 'mele ea bona e hloka limatlafatsi tse fetang tse tloaelehileng. Nakong ena, linonyana li lokela ho fuoa li-complex multivitamin complexes. Empa ha lia lokela ho sebelisoa ka nako eohle - ho feta tekano ho boetse ho le kotsi, haholo-holo kaha lisebelisoa tse ngata tse nang le thuso li ka fumanoa lijong tse teng.
Mokhoa oa ho lokisa majoe a vithamine mafura bakeng sa maeba: video
Litlhahlobo
Ke motšehetsi oa mekhoa e tloaelehileng, konofolo, eiee, propolis, peo ea mokopu, mahe a linotši, mefuta eohle ea livithamine ho pholletsa le mofuta oa meroho, meroho e sa tšoaneng.
U ka fa nonyana e le lerotholi le le leng hang, empa ena hase mokhoa oa ho sebelisa divithamine ea metsi. Li lokela ho kenngoa metsing ka marotholi a 5 ka hora ea 30 ea metsi le ho tšeloa ho noa. U ka noa sering ho isa ho 10 di ml.
Haeba u hloka ho motho ka mong - ha e le hantle, u ka reka Eleovit (Vet.) 'Me u kene ka 0.5 ml ka mesifa ea pectoral 1 p matsatsing a 5, ha ho hlokahala hore ho thibeloa. Le ho noa ho tloha ho fihlela linako tse khutsitseng.
