Lijo tse feletseng le tse leka-lekaneng ke sesosa se seholo sa bophelo bo botle ba likhomo. Leha ho le joalo, hangata liphoofolo ha li fumane li-vithamine tsohle tse hlokahalang ho fepa kapa ha li matha, kahoo ho na le tlhokahalo ea lisebelisoa tse eketsehileng.
A re boneng hore na ho haelloa ke vithamine ho ama likhomo le manamane joang le kamoo ho ka sebetsanang le bofokoli ba vithamine kateng.
Phoso ea livithamine ke eng
Ts'ebetso eohle ea 'mele oa liphoofolo e itšetlehile ka tekanyo e nepahetseng ea vithamine, micro-macronutrients. Li laola metabolism, li ama tlhahiso le likhomo tsa likhomo.
Liphoofolo li fumana li-vithamine tse hlokahalang ho fepa, empa chelete ena, haholo mariha, e ka 'na ea se ke ea lekaneng. Ka lebaka leo, ho haella ha vithamine ho etsahala - ho hloka li-vithamine, kapa hypovitaminosis - ho hloka ha bona.
Fumana hore na li-vithamine namane li hloka ho hōla.
Haeba ho haella ha lintho tsena, ho hōla ha liphoofolo ho fokotseha, tlhahiso e fokotseha, mosebetsi oa hoo e batlang e le litho tsohle le mekhatlo ea 'mele e senyeha, libido e fokotseha, ho se sebetse ha' mele le ho fokola ha spermatogenese ho bonahala. Ho boetse ho fokotseha ho itšireletsa mafung, ho na le tšoaetso ea mafu a tšoaetsanoang le a ho ruruha, esita le lefu la liphoofolo tse nyenyane. 
Ke hobane'ng ha ke mang ea atisang ho etsahala
Avitaminosis e amahanngoa le ho se leka-lekaneng ha phepo e nepahetseng, ha ho kenngoa ha livithamine 'meleng ho fokotsa tlhokahalo ea bona. Hangata e hlaha qetellong ea nako ea mariha, ha nakong ea mariha khomo e ja lihlahisoa tse thusang 'me ka nako e telele ha ea ka ea fumana leseli le lekaneng la ultraviolet.
Nakong ena, ho tsieleha, ho khathala, ho hana lijo le liphetoho tse ling tsohle tse bontšang hore ho haelloa ke livithamine ho qala ho hlaha.
Na ua tseba? Nama ea nama ea marble, eo ho nkoa e le nama e theko e boima ka ho fetisisa lefatšeng, e fumanoa likhomo tsa likhomo. Ka lilemo tse makholo, li bōpiloe haufi le motse oa Kobe Japane. Tabeng ena, likhomo li hlokomeloa haholo, li fana ka phepo e nepahetseng feela, li tšela letlalo la letsatsi le leng le le leng ebe li nosetsa ka biri.
Ntho e ikhethang haholo ho sena ke likhomo le likhomo tsa lebese, liphoofolo tse nyenyane le li-sires. Hoa tšoana le ha ho boloka manamane a futsanehileng - kamoreng e batang, e litšila le e mongobo.
Joale esita le lijo tse monate li ke ke tsa khona ho lefella metsi a ka hare, e leng ho boloka mocheso o hlokahalang oa 'mele le mosebetsi oa litho tsohle.
Hangata, beriberi e hlokomeloa ka February, March, April
Mefuta e sa tšoaneng
Ho haella ha vithamine e le 'ngoe' meleng ho bitsoa mono-vithamine. Leha ho le joalo, khafetsa likhomo li utloisoa bohloko ke ho haelloa ke livithamine tse 'maloa ka nako e le nngwe - polyavitaminosis.
Ithute ho fepa likhomo tse omileng.
Vithamine A A
Ho haella ha vithamine A ha ho jeoa ho bontša hore ha ho na carotene ho eona. Hangata sena se ama likhomo le likhomo tse nang le lactation e eketsehileng. Ka pel'a lijo tse feletseng-silage le li-vithamine tse ruileng le lijo tse kopantsoeng - u lokela ho hlahloba mosebetsi oa pampiri ea meno. Mathata a mang a bokhachane a mabe a fosahetse bakeng sa ho ja lijo tsa carotene. 
Namane ea likhoeli tse tharo e nang le matšoao a phaello ea vithamine A
Matšoao:
- ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho hōla butle-butle ha bacha;
- ho omella ha mahlo a mahlo a mahlo;
- pono e fosahetseng - liphoofolo li phunyeletsa linthong tse sa tšoaneng, li itšetlehile haholo ho fatse;
- ho ruruha ha litho tsa phefumoloho le tsa ho ja lijo;
- ho emisa esrus likhomo le ho fokotsa boleng ba semane ka lipoho;
- tšoso ea ho senyeheloa ke mpa, oksijene le tlala ea metsi ea lesea, pele ho tsoaloa.
Fumana hore na khomo ea ho ima e ea joang.
Phekolo
Ntle le lijo tsa mantlha, u lokela ho nka vithamine A. Ho tlatsa li-carotene le khōlo e potlakileng, manamane a boetse a sebelisa mekhoa e latelang:
- "Biovit 80" - e ntlafatsa pampiri ea lijo 'me e matlafatsa molumo oa mesifa;
- "Eleovit" - e ntlafatsa ho itšireletsa mafung 'me e ka sebelisoa ho tloha ho tsoaloa;
- Vilofoss - liphoofolo tsa lilemo tsohle li tletse liprotheine le livithamini.
Vilofoss e hlahisa li-premixes tsa likhomo tsa likhomo le lebese le manamaneLihoete, oli ea tlhapi, lesere la furu, furu e tsoakiloeng le vithamine A le eona e kenngoa lijong tsa tsona. Ho phaella moo, ho hotle ho fa oatmeal ka lihoete tse nang le grate kapa litapole le oatmeal.
Haeba ho ke ke ha khoneha ho tlatsa vithamine A ka ho lokisa lijo, ho noa likhomo tsa moimana letsatsi le leng le le leng (likhoeli tse 50 ho ea ho tse 1 000) le ka nako e le 'ngoe ho nkeloa ka manamane (limilione tse 1 IU lijo tsa pele kapa botlolo). Likhomo li ka boela tsa fanoa ka 500,000-1,000,000 IU ea lithethefatsi tse entramuscularly le ho pheta-pheta libeke tse 1.5-2.
Ke habohlokoa! Ho fumanoa, ho behoa ha lithethefatsi leha e le efe le litekanyetso tsa tsona li lokela ho etsoa feela ke setsebi se tšoanelehang - setsebi sa bongaka.Thibelo
E le ho thibela lefu lena, nakong ea selemo le lehlabula ho hlokahala hore ho lokisoe vithamine ea lijo, hammoho le boholo ba lihoete, li-beet le litapole. Ho phaella moo, ke habohlokoa ho boloka sethala bakeng sa liphoofolo boemong bo botle. E lokela ho ba e hloekileng, e hloekisitsoeng le e khanyang hantle.
Vithamine B
Mofuta ona oa beriberi o tloaelehile liphoofolong tse nyenyane, ho batho ba baholo ha ho sa tloaelehang.
Bakeng sa thibelo ea avitaminosis ka manamane, tlhokomelo e khethehileng e lokela ho lefshoa ho fepa khomo ka morao.
Matšoao:
- ho tšoha, mesebetsi e sa pheleng, lik'hamphani;
- ho na le ho thothomela ha mesifa le ataxia (ho se lumellane ho tsamaeang ha lifofane);
- phoofolo e phahamisa maoto a eona e phahame 'me e kokotla ka matla, joalokaha eka e tsamaea fatše;
- ho senyeha ha takatso ea lijo, ho felloa ke takatso ea lijo, ho khathala, ho lieha ho hola;
- Mathata a letlalo - ho phunya moriri;
- ho ruruha manonyeletso.
Fumana hore na ke hobane'ng ha namane e le bonolo ebile e ja hampe.Phekolo
Hoa hlokahala ho ela hloko liphetoho boitšoarong ba phoofolo, ntle le ho emela ponahalo ea mathata. Ha matšoao a pele a lokela ho kenngoa ho lijo tsa khomo kapa lihoete tsa namane, tomoso ea tomoso, ramunu.
Ha matšoao a avitaminosis a phatlalatsoa, ho sebelisoa lithethefatsi tsa sehlopha sa B Ka tloaelo, 0,1% ea cobalt chloride tharollo ka tekanyo ea 100 ml e sebelisoa bakeng sa phekolo.
Thibelo
Hoa hlokahala hore li-vithamine tsa B li lule li le lijong tsa likhomo. Li fumanoa ka li-bran, limela tse tala, lihoete, furu kapa tomoso ea baapehi. Mariha, o lokela ho eketsa litokisetsong tsa livithamine tsa sehlopha B.
Fumana hore na o tla fa likhomo beet makhasi.
Vithamine D
Vithamine D e hlahisoa ke sehlopha sa likhomo tlas'a khanya ea mahlaseli a kotsi. E ikarabella bakeng sa metabolism e tloaelehileng ea khalsiamo le phosphorus, 'me khaello ea eona e ka lebisa ho osteomalacia (ho fokolisa ha lesapo la masapo).
Hangata, li-lactation tse nyenyane le likhomo tse phahameng tsa lactation li na le bothata ba vithamine D. Sena se bakoa ke metabolism e potlakileng lihlopheng tsena tsa liphoofolo. 
Liketie ka namane
Matšoao:
- liketso tse fokolang tsa liphoofolo, ho itlhompholla;
- li-rickets, ntshetsopele e sa tloaelehang ea maoto a macha;
- ho lahleheloa ke boima, mahlakoreng a sekoti;
- bohloko ba ho tšoaroa ha likhopo, masapo a maiketsetso, manonyeletso;
- ho ja lijo tse sa tloaelehang - majoe, masapo;
- ho lata lintho tse sa tšoaneng - marako, likhukhuni, moroto;
- jaw deformity, gingivitis, leino la tahlehelo.
Ke habohlokoa! Mohato oa pele oa mofuta ona oa avitaminosis ke o bonolo, kahoo o lokela ho ela hloko liphoofolo ka hloko hore u se ke ua lahleheloa ke matšoao a pele a lefu lena.Phekolo
Phoofolo e kulang e lokela ho aroloa mohlapeng o tloaelehileng, maemo a eona a tlhokomelo le maemo a phepo e nepahetseng a lokela ho ntlafatsoa, 'me ho tsamaea letsatsi le leng le le leng, haholo-holo nakong ea leholimo, ho lokela ho etsoa. Mothusi e moholo ho avitaminosis - joang bo botala bo botala. 
Haeba ho na le ho hloka matla ha vithamine D, phekolo ea meriana e laeloa. Nakong e fetileng, ho fumana hore na sesosa sa lefu lena ke sefe, phoofolo e nka mali bakeng sa lintho tsa electrolyte.
Kalafo e ka ba:
- letsatsi le letsatsi letsatsi le letsatsi le na le mabone a ultraviolet a tšoarellang metsotso e 10-15;
- liente tse entramuscular tsa tharollo ea oli ea vithamine D ka 100-200 UU;
- ka matšoao a tsoelang pele, tharollo ea 20% ea calcium gluconate;
- tsamaiso ea likarolo tse 10 tsa calcium chloride.
Na ua tseba? Ho nkuoa ha likhomo ho etsahetse lilemo tse ka bang 8 000 tse fetileng, mme ho tloha ka nako eo liphoofolo tsena ke bathusi ba bohlokoa ba batho. E ile ea pakoa hore lebese la khomo le khona ho tlama chefo 'meleng oa motho, ke ka lebaka leo le lokelang ho fuoa bohle ba sebetsang lik'hamphani tse kotsi.
Thibelo
Nakong ea selemo le ea lehlabula, tekanyo e lekaneng ea silage e lokela ho bolokoa - poone, clover, lesere. Lijo tse nang le bone le phofo ea mashala li kenyelletsoa ho tsona. Ha ho ke ke ha khoneha ho boloka silage mariha, joang bo omisitsoe mme bo fepeloa ho likhomo joaloka furu. 
Avitaminosis E
Vithamine ena e ikarabella mosebetsing oa litho tsohle tsa ka hare, metabolism, metabolism ea mafura le mokhoa oa ho hlahisa liphoofolo. Ho haella ha eona ho lebisa bothateng ka ponahalo ea bana le katleho e ntle ea bacha.
Matšoao:
- mathata a ts'oaetso;
- ho hloka matla ho liphoofolo;
- ho lieha ho sebetsa ha mahe le ho hloka mocheso ho basali;
- ho senyeha ha boleng le ho fokotseha ha palo ea semane ka lipoho;
- lesea le sa tsoa tsoaloa le ho tsoaloa;
- ho ntša mpa e patehileng mehatong ea pele;
- ho senyeha ha mesifa e meholo ka manamane;
- maemong a boima - ho holofala, ho shoela litho, ho senyeha ha mekhoa ea methapo ea pelo.
Fumana hore na u lokela ho etsa'ng ka ho se be le tšoaetso, bothata ba botšehaling ba botšehali, vaginitis, ho tsoa tšoeu ho tsoa khomo.Phekolo
Ho tlatsa phepelo ea vithamine E 'meleng hangata ho sebelisoa ho tsepamisa moho le oli - "Trivitamin." Palo ea hae e behiloe ka bomong le feela ke setsebi. 
Thibelo
Vithamine E e fumanoa ka har'a mohopolo o moholo oa lijo-thollo tse lengoang ka koro le furu e tala, kahoo ho hlokahala hore ho netefatsoe palo e lekaneng ea tsona ha ho jeoa liphoofolo. Ho phaella moo, nakong ea mariha o hloka ho fana ka vithamine tse eketsehileng.
Fumana hore na o lokela ho etsa'ng haeba likhomo li e-na le li-aplasmosis, li-atony tsa mala a ka hare, babesiosis, abscess, parainfluenza, feberu, majoe a lebese, mastitis, likhama, versicolor.Hona joale o tseba hore na matšoao a ho hloka li-vithamine tse fapa-fapaneng ke eng ho 'mele oa likhomo le manamane. Joaloka lefu leha e le lefe, ho molemo ho thibela ho haelloa ke vithamine, le ho nka mehato e thibelang ka nako. Kaha o fepile liphoofolo ka phepo e nepahetseng, tlhokomelo e ntle le ho tsamaea nakong e futhumetseng, ho ka khoneha ho fokotsa menyetla ea ho hlaolela lefu lena.
