Le mebutlanyana ea ho ikatisa e hloka tsebo e itseng mabapi le tlhokomelo le phepo e nepahetseng ea liphoofolo tse ruuoang lapeng. Bakeng sa tsoelo-pele eohle ea liphoofolo ba hloka liminerale le livithamine, mohloli oa tsona ke meroho, metso, litholoana le meroho.
Ka nako e ts'oanang, hoa hlokahala ho tseba hore na ke litso life tse tla rua molemo le tse tla u ntša kotsi.
Na le mebutlanyana radish
Ha e le hantle, lesela ha le fepa setso bakeng sa liphoofolo tsa boea, kahoo maikutlo a mabapi le setso sena a arohane. Bahlahisi ba bang ba liphoofolo ha ba khothalletse ho e eketsa ho lijo tsa li-ward, athe ba bang, ho e-na le hoo, ba eletsa ho fana ka eona ka bongata.
Mnyama
Sebopeho sa eona se bua ka mokhoa o motle oa radish:
- lysozyme (lithibela-mafu tsa tlhaho);
- fiber;
- divithamine - A, C, E, PP;
- liminerale - sebabole, potasiamo, khalsiamo, magnesium, phosphorus.
Lintho tsena li hlokahala bakeng sa ntshetsopele ea 'mele o monyenyane: masapo le lijo tsa' mele, mekhoa ea ho itšireletsa mafung le ea methapo ea pelo, tsamaiso ea methapo ea mantlha. Leha ho le joalo, hammoho le tšebeliso ea bongata ba motso ona o ka baka kotsi, hobane e na le bongata bo bongata ba li-acids le oli ea bohlokoa.
Ke habohlokoa! Tlhekefetso e ka baka mathata ka lehare la mala le mala a liphoofolo.
Green
Meroho ea motso o motala o na le oli e sa hlokahaleng, empa e boetse e na le livithamini le diminerale. Nako e itseng e tla ba molemo bakeng sa ho boloka bophelo bo botle ba letlalo, boemo ba boea ba mebutlanyana. 
Bala ka hore na ho ka khoneha ho fa le mebutlanyana quinoa, silage, alfalfa, parsley, euphorbia, litapole, dandelion, sorrel, liapole, k'habeche.
E hlaha
Wild radish ke ka tieo contraindicated - esita le karoloana e nyane ea sehlahisoa se ka baka chefo (ho nyeheloa ke pelo, letšollo, ho hlatsa). 
Lijo tse ngata tsa radish tse hlaha li tla lebisa ho ferekanya, ho lahleheloa ha motlakase, ho shoa ha phoofolo.
Na ua tseba? Lisebong tsa tlhaho li na le tsamaiso ea tsona ea tlhahiso: haeba li le kotsing, li ka pata lipale tsa tsona sefate, li lemosa beng ka tsona.
Melao ea ho fepa
Lijo tse nang le phepo Tse fokolang li na le se rarahaneng sa lijo tse mongobo, tse tala le tsa lijo-thollo. Mofuta o mong le o mong oa sehlahisoa o fanoa ka nako e itseng le ka tekanyo e itseng, 'me radish ha e felle.
Ho tloha ho lilemo life
Li-radish li lokela ho kenngoa lijong pele ho nako ea likhoeli tse peli. Lerala la pele lijo tse joalo li ka bakela tsieleho, kahoo karolo ea pele e lokela ho ba e nyenyane, 'me kamora' kamohelo ea eona u lokela ho shebella liphoofolo. 
Joang ho fana
Qala ka prikorm ka 30 g. Karolo ea sehlahisoa ha ea tšoanela, ho molemo ho fana ka 1 nako ka beke. Ka likhoeli tse 4 u ka eketsa karolo ea 75 g ka butle-butle.
Na ua tseba? Rabbit e phahameng ka ho fetisisa e holimo e tlalehiloeng Guinness Book of Records ke ea rabbit e ntšo le e tšoeu e tsoang Denmark. Tlaleho e ile ea behoa ka 1997.
Ntho e 'ngoe e ka fepa le mebutlanyana
Linaoa le lijo-thollo, meroho le lijalo tsa motsoako, mahepu le li-gourds li na le thuso e le lihlahisoa ho liphoofolo tse nyenyane. Kahoo, o ka arola lijo tse fapaneng le lihlahisoa tse latelang:
- rutabaga;
- lihoete;
- k'hafu;
- mokopu;
- apple e omisitsoeng, pere;
- beet (tsoekere);
- melon;
- mahapu;
- litapole (hangata li fa litapole tse mashed, hangata li le tala);
- zucchini.
Ke habohlokoa! Ho sa tsotellehe maikutlo a pharaletseng, ho ke ke ha khoneha ho fana ka litholoana tsa lirafate, kaha li na le mabifi haholo bakeng sa liphoofolo tsa liphoofolo tse ruuoang tse bonolo.
Meroho le meroho ea metso e tlameha ho kenngoa phepong ea lithako tse fokolang, ke mohloli oa livithamine tsa tlhaho le fiber. Ntho e ka sehloohong - ho latela melao ea sehlahisoa, e le hore u se ke ua senya phoofolo ea lapeng.
