Parsley e sebelisoa haholo ha ho etsoa lijana tse sa tšoaneng. Litšusumetso le li-teas ho eona li ka tlisa melemo e mengata 'meleng. Haeba u ithuta ho e noa lapeng, u ka thabela seno se monate 'me u fumana pheko ea pholiso. Bala ka ho eketsehileng ka phallo ea parsley le kopo ea eona e tla bua sehloohong sena.
Parsley
Parsley e na le lik'hilojule tse seng kae. Ha e na mafura, ho na le li-vithamine tse ngata A, C le K, hammoho le liminerale tse 'maloa le lintho tse sebetsang tse phelang, tse kang folate, tšepe, calcium, magnesium le potasiamo. Sebaka sena sa botala se boetse se na le li-omega-3 tse ngata le mafura a omega-6, li-fiber. 
Nahana ka lisebelisoa tse thusang tse thehiloeng parsley le lintho tseo ba nang le tsona:
- Mafura a eona a bohlokoa a susumelletsa 'mele oa' mele oa 'mele le ho thusa ho loantša lisele tsa kankere.ka ho liehisa tsoelo-pele ea lihlahala. Li boetse li kenyelletsoa ho hlahisa lero la motsoako le la bile bakeng sa tshilo ea lijo.
- E atisa ho bitsoa e 'ngoe ea limela tse hlahisang metsi., kaha e ka sireletsa DNA ea 'mele ho senyeha ka mor'a ho sebelisa lithethefatsi tsa kankere.
- E ka fokotsa ho senya, haeba 'mele oa hau o sa sebetsane le ho tšeloa ha liprotheine' me u ikutloa u sa phutholoha ka maleng. Parsley ha e sebetse feela, empa e boetse e thibela mathata a mala.
- Ho folisa metsoako ea semela ho ka boela ha tlosa metsi a mangata ho tsoa ka mpeng.ho lopolla bothata le boikhohomoso. E boetse e fokotsa mojaro pelong le litho tse ling.
- Li-antioxidant li senya liphello tsa li-radicals mahala mahala 'meleng., ka tsela eo ho fokotsa menyetla ea kankere, lefu la pelo, ho se bone hantle, mafu a senyehang, esita le botsofali.
- Ho phahame ka Vithamine C fokotsa maemo a ho ruruha 'meleng, hammoho le ho thibela ho thibela methapo ea methapo le mafu a mang a ka etsang hore motho a otloe. Vithamine C e boetse e ameha ho thibelang lefu la tsoekere, lefu la asma, kankere ea colon le ramatiki.
- Acic acid e phahameng e felisa ho se leka-lekane ha li-hormone le ho thusa ho phekola maloetse ao e leng liphello tsa eona: PMS, mathata a mang a amanang le ho ea khoeling, ho basali; liphetoho ho tsoaloang ho banna; mekhoa ea ho ruruha le ea neoplastic.
- Matlo a antibacteria le a maiketsetso e tla thusa ho thibela tšebetso ea mafu a mabeli le ho boloka meno a phetseng hantle le ho bua ka molomo.
- Parsley e thusa ho ntlafatsa ts'ebetsong ea methapo ea mali, ho akarelletsa le arterioles le capillaries, ka ho boloka mosebetsi oa bona o tloaelehileng.
- E khothalletsoa batho ba nang le asthma kapa mathata a mang a ho hema.. E na le beta-carotene e tala e ka fokotsa kotsi ea pophma.
- Likokoana-hloko tsa antibacteria li thusa ho kokobetsa sekoti.le ho fokotsa tšoaetso, e ka etsang hore ho be le palo ea bronchi.
Na ua tseba? Liphio tsa liphio li ka baka mahlaba a bohloko ha li tsoa ho 'mele: parsley e ka thibela ho thehoa ha tsona. E le hore u etse sena, kamehla u noe tee ho eona, u fane ka li-detoxification tsa 'mele ho tsoa lithong tse chefo, chefo le metsi.
Meriana ea meriana
Ak'u nahane hore na ho nka parsley e le lithethefatsi. 
Hangata e sebelisoa ho phekola mafu a latelang:
- ho tšoaetsoa ha metsing;
- cystitis;
- liphio tsa majoe;
- ho se tšoane ha masapo;
- ascites;
- ho patoa;
- lefu la tsoekere;
- ho khohlela;
- asthma;
- khatello ea mali e phahameng.
Ka ntle, semela se nkoa e le ho tšoara letlalo le qhibilihantsoeng, matetetso, lihlahala, likokoanyana le ho khothaletsa moriri ho hōla. Semela sena se tla boela se thuse ho ntlafatsa takatso ea lijo le ho senya, ho eketsa tlhahiso ea morese, ho fokotsa ho senya le ho etsa hore motho a ee khoeling. Parsley infusion ke tharollo e nang le metsi a meroho e tala, e ka sebelisoang ka hare e le seno, ka ntle ho hang e le ho hatella kapa ho loka.
Litšusumetso tse tsoang lihlahisoa tse tala tse nang le lisebelisoa tse phahameng tsa oli li boetse li sebelisoa ka sebōpeho sa mouoane. Pheko e lokiselitsoe metsing a hloekileng, metsoako e nang le joala (joala tincture), asene kapa oli. Lisebelisoa tse tala li lokela ho ba likarolo tsa semela tse tla fana ka phello e phahameng bakeng sa sepheo. Parsley ke motso, makhasi kapa peo. Li-greens li sebelisoa hamolemo haholo, empa le tsona li ka ba leqhoa kapa li omisitsoe.
Ke habohlokoa! Ho nka parsley ka bongata nakong ea bokhachane pele ho nako ho ka ntša mpa.
Likarolo tsa tšebeliso ea infusion le decoction ea parsley
Ho sa tsotellehe hore o ka noa metsi a mangata ao u a ratang nakong ea letsatsi, ho kgothaletswa ho boloka litefiso tsa letsatsi le letsatsi tsa meriana ea meriana ea litlama. Ha ua lokela ho noa linoelo tse fetang 1-2 ho isa ho letsatsi. Noa e mong oa bona hoseng, lihora tse peli ka mor'a lijo tsa hoseng, 'me e' ngoe motšehare oa mantsiboea, lihora tse peli ka mor'a lijo tsa motšehare. U ka etsa qeto ea hore na u ka noa infusion ka matsatsi a makae, hobane ha e na litla-morao le meriana. 
Nahana ka lintlha tse latelang ha u sebelisa sehlahisoa sena:
- seno se na le thepa ea diuretic, 'me ha ua lokela ho noa ha u e-na le leeto le lelelele;
- ho ruruha ho phehiloeng ka metsi a belang ho atleha haholo ha ho entsoe ka litlama tse ncha - ho na le li-vithamine tse eketsehileng le phytoncides;
- oli e hlokahalang haholo, ka hona o hloka ho noa seno se entsoeng hang-hang - metsotso e 10, ntle le ho e tlohela ka senoelong;
- lino tse tsoang lihlahisoa tse omeletseng tse omeletseng li etsa feela ha ho se na monyetla oa ho fumana meroho e mecha.
Fumana hore na ke melemo efe le kotsi ea parsley bakeng sa 'mele oa motho.
Lokisetsa infusion ka litsela tse 'maloa:
- Tšela meroho e tšetsoeng ka metsi a batang a phehiloeng 'me u emelle lihora tse 12, ebe u feta ka cheesecloth;
- tšela meroho ka metsi a phehang metsotso e 10-60 ka setsing se tiisitsoeng, ebe u hloekisa le ho noa;
- pheha litlama ka metsing ka metsotso e 5-10 ka mocheso o tlaase, ebe o tsitlella hora e le 'ngoe.
Lokisetsa e kang ena: - pheha metsi - 1 l;
- eketsa meroho e khethiloeng ho eona - 30 g;
- tlosa mocheso ka mor'a metsotso e 1;
- tlohela makhasi ho pholile metsotso e ka bang 10 metsing a chesang;
- eketsa mahe a linotši kapa lemon haeba a lakatsa.
Na ua tseba? Parsley e eketsa bokhoni ba basali le banna ho lema ka lebaka la ho felisoa ha ho se lekane ha li-hormone 'meleng.
Moriri oa letlalo le mafura
Haeba o hloka thuso ka ho folisa le ho hloekisa sefahleho sa matheba a lefifi le marotholi, sebelisa parsley lotion. E boetse e tlatsetsa ho boloka letlalo le phetseng hantle, ho felisa ka ho phethahetseng bofubelu, ho ruruha, ho halefa, molumo le ho khatholla letlalo, ho le sireletsa ho ponahalo ea makhapetla. Lokisetsa ho ratoa ho tloha makhasi a hloekileng, lero la lemone le metsi. Ho kgothaletswa hore o sebelise sesebelisoa sena bakeng sa tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi (bakeng sa letlalo le mafura le le kopantsoeng). 
Theknoloji ea ho pheha:
- 2 tbsp. likhaba tse hloekileng makhasi (kapa likhaba tse 2 tsa lisebelisoa tse omeletseng);
- 1 teaspoon lero la lemone kapa asene ea cider asene;
- 1 senoelo sa metsi.
Sesebelisoa sena se sebelisetsoa ho sebetsana le libaka tse nang le mahlo a maholo ka mahlo le ho felisa li-acne le li-blackheads. Lubella letlalo la sefahleho ka makhetlo a mabeli ka letsatsi - hoseng le mantsiboea. Ponahalo ha e hloekise sefahleho feela, empa e boetse e tiisa pores. Kamora khoeli ea ts'ebetsong ea lona, u ka bona kamoo mabala a nyamelang kateng 'me lebala le tsoa.
Bala ho eketsehileng mabapi le ho jala le ho hlokomela parsley lapeng.
Bakeng sa letlalo la mafura
Ho hlatsoa tšebeliso ea metsi, lemon le parsley. Ho lumeloa hore lipalesa tsa Italy tsa curly tse loketseng li loketse morero ona ho feta tse ling ka lebaka la palo e kholo ea tlhahiso e ntle. 
Mokhoa oa ho pheha:
- soak parsley metsing le asene;
- pele u pheha u boloke sebopeho sehatsetsing;
- tlisa metsi ho pheha (200 ml) ebe o beha meroho ho eona (20-30 g);
- e ke e fane ka metsotso e 5-6;
- eketsa halofo ea lemon.
Senya sefahleho ka li-makeup bakeng sa khoeli e le 'ngoe.
Ho lopolla ho ruruha
Mahlo a khathetseng le lihlopha tse lefifi tse ka tlas'a bona ha li khabise sefahleho mme li etsa hore mosali a bonahale eka o moholo, ho sa tsotellehe lilemo. Vithamine ea C, chlorophyll le vithamine K ka parsley e thusa ho ntlafatsa 'mala oa letlalo, ho fokotsa likhahla le ho fokotsa ho ruruha.
U tla ba le thahasello ea ho tseba ho boloka bocha ba parsley nakong ea mariha.
Ho etsa mask, o tlameha ho:
- Qetella 'me u tšele parsley e seng kae (ka mokhoa o khethehileng o hloekileng).
- Ka sekotlolo se senyenyane, qhaqha makhasi ka khaba ea lehong ho fihlela semela se patisitse lero.
- Tšela tepo ea metsi a chesang ka meroho ebe o hlohlelletsa motsoako.
- U ka boela ua eketsa yogurt ho e-na le metsi.
- Ha motsoako o pholile, sebelisa likhasele tse peli tsa k'hothone ho noa lero le hlahisoang.
- Beha li-swabs mahlo metsotso e 10.
Pheta mokhoa ona ka makhetlo a mabeli ka beke. Phello ha ea potlako: ho ka 'na ha nka libeke tse ngata ho bona liphetoho.Infusion bakeng sa boima ba 'mele
Mananeo a mang a lijo a khothalletsa ho noa tee ea parsley bonyane hang ka letsatsi. Ha e le hantle, tee hase seno sa boselamose, empa ke parsley e thusang ho lahleheloa ke lik'hilograma tse eketsehileng. 'Me thepa ea eona e bonolo ea ho itšireletsa e tla thusa ho qala ho ja le ho eketsa kholiseho ea hau, ha u ntse u qala ho lahleheloa ke metsi a mangata.
Bakeng sa batho ba fokolang khalori e kenang, meroho ea limela le li-teas li fana ka limatlafatsi tse eketsehileng tse hlokahalang ho fokotsa lijo. Li-antioxidant limela tsa semela li tla fokotsa k'holeseterole le khatello e phahameng ea mali, ha li ntse li u sireletsa ho tsoa ho lefu la pelo le mefuta e itseng ea kankere.
Re u khothalletsa ho fumana hore na ke hobane'ng ha parsley e le molemo bakeng sa banna.
Kakaretso ea motheo:
- Tšela 200 ml metsi a belang 2 tsp parsley;
- tsitlella metsotso e 10 le mathata.
Litsebi tsa phepo e nepahetseng li fana ka kgetho e 'ngoe - tse ngata. 
Sebopeho se kenyeletsa likaroloana tse nang le thepa ea diuretic le ho hloekisa:
- parsley - 1 kholo bunch;
- blackberry le dandelion - 1 lakane ka mong;
- li-cherry - li-stems tse 10;
- ½ tsp ea peo ea fennel, celery le silika ea poone.
Pheha se tšoanang le sebopeho sa pele. Tšoaea le ho ja linoelo tse 'maloa ka letsatsi.
Ke habohlokoa! Kamehla buisana le ngaka ea ho rera lenaneo le molemohali la ho lahleheloa ke boima ba 'mele.
Ka khoeli le khoeli
Parsley ke sebaka se bonolo, ke hore semela se bakang khoeli. E sebetsa ka ho fokotsa lefu la thobalano, kahoo parsley e kenngoa ka botšehali ho khothalletsa ho ea khoeling.
Mantsoe a molao:
- Makala a seng makae a tlamiloe le lekala, eseng mohala. Ho bohlokoa ho felisa kotsi ea tšoaetso ea botšehali.
- Ba lokela ho hlatsuoa hantle pele ho tsamaiso.
- Fetola makala ka lihora tse 4-6.
Ho etsa tee ea parsley:
- beha 3-4 di-teaspoons ea meroho ka senoelo 'me u tšollele metsi a phehile metsotso e 5-9;
- khathatso, 'me seno sa hau se se se loketse ho noa.
Haeba u sa rate tatso, u ka eketsa lemon kapa mahe a linotši.
Ho ka etsahala hore li-contraindications li kotsi
Ka tšebeliso ea nakoana ea lihlahisoa tsa litlama tse nyenyane li tla sireletseha. Empa, le hoja batho ba bangata ba ka ja parsley ka bongata bakeng sa tlhoekiso kapa detoxification, litla-morao li ntse li ka khoneha ho hlokomela:
- parsley e ka etsa hore letlalo le fokotsehe;
- e ngata haholo, e baka mathata a phokolo ea mali, sebete kapa a liphio;
- ho thibetsoe ho sebelisa bakhachane, ha semela se ntse se eketsa kotsi ea ho ntša mpa le qaleho ea ho ea khoeling;
- ha e khothaletsoe bakeng sa batho ba nang le mali a tlaase kapa ba lokelang ho buuoa (o lokela ho khaotsa ho nka libeke tse 2 pele ho eona);
- batho ba nang le lefu la tsoekere ha baa lokela ho nkoa ka lithethefatsi tse fokolang tsoekere, kaha parsley e boetse ea e theola;
- ka khatello ea mali e phahameng ka lebaka la hore parsley e ka thibela letsoai la sodium 'meleng, khatello e ntseng e eketseha;
- Lik'hemik'hale tsa parsley li kotsi ho liphio haeba lefu lena le le boemong bo thata.
Fumana nako ea ho jala parsley nakong ea selemo.
Ha ho na dintlha tse mabapi le hore na parsley e kotsi nakong ea ho anyesa, kahoo ho kgothaletswa hore o e sebelise e le ho bokella dijana tsa ho ja le ho se sebelise tekanyo e kholo. 
Litlhahiso tse thusang
E le ho qoba liphoso ha u ntse u lokisetsa ho tšoaetsoa mafu le ho noa joala, u lokela ho latela lintlha tse ngata tse hlokahalang bakeng sa theknoloji ea ho lokisetsa:
- u se ke ua sebelisa lisebelisoa tsa ho pheha tse ka sebetsang ka limela tse tala tsa meroho (tse entsoeng ka tšepe ea tšepe, aluminium, joalo-joalo);
- ho senya meroho ka senoelo sa ceramic - ha se amohele lero le ho bonolo ho hloekisa;
- U se ke ua sebelisa lijana bakeng sa meriana ea moriana ka merero e meng. Ka hona, ha ho lintho tsa boraro kapa monko o monate o tla ipokelloa ho tsona, tse tla boloka boleng ba seno se lokiselitsoeng;
- boloka seno se phethiloeng ka sehatsetsing, empa eseng nako e fetang matsatsi a 1-2;
- sisinya pele o sebediswa.
Sheba mefuta e tloaelehileng ea parsley ka tlhaloso.
Melemo ea ho sebelisa parsley ke hore e na le matlotlo a mangata a bohlokoa le kotsi e fokolang 'meleng oa motho. U ka e sebelisa e le prophylactic le bakeng sa phekolo ea mafu, e filoe litla-morao tse ling.
