Mafu a amanang le liphetoho tsa khatello ea mali, ke habohlokoa ho tseba hore na lijo tse fapaneng li li ama joang. Har'a meriana ea litlama e nang le bokhoni ba ho fetola khatello ea mali, motsoako oa ginger ke o mong o fumanehang ka ho fetisisa le o sebetsang, o etsang hore litaba tsa ts'ebetso ea tsona li tšoanelehe ho batho ba nang le lefu lena.
Ho tsoa sehloohong seo u tla fumana hore na motso o phahamisa kapa o se ke oa eketseha ha o fokotseha (haeba u se na lipepepe, sebelisa sesebelisoa) le likarolo tse ling tsa sehlahisoa.
Na metso e ama 'mele kapa che: Hobaneng?
Bokhoni ba ginger bo ama khatello ea mali bo amahanngoa le litšoaneleho tsa lik'hemik'hale tsa eona.
Ka kakaretso, likarolo tsa sebōpeho li ka aroloa ka lihlopha tse tharo:
- Sehlopha sa pele sa dintho se tlatsetsa ho eketseha ha khatello ea mali: tšepe, tsoekere, li-amino acid tse hlokahalang, niacin, zinki, calciamo, nicotinic acid. Lintho tsena li laola tsamaiso ea mali, ho ntlafatsa tšelo ea mali, ho eketsa molumo oa microvascular, o fellang ka khatello e eketsehileng.
- Sehlopha sa bobeli sa dintho se baka ho fokotseha ha khatello ea mali: potasiamo, phosphorus, magnesium, vithamine A, tocopherol, cholecalciferol, vithamine K, livithamine tsa sehlopha B. Ho fokotseha ha khatello ho bakoa ke ho phomola ha mesifa ea pelo le methapo ea mali, ho tlosoa ha sesepa le ho phekola mali ka oksijene.
Kaha sehlopha ka seng sa lisebelisoa se ts'ebetsoe 'me se kenella likarolong tsa likokoana-hloko ka litsela tse fapaneng, Phello ea khatello ha u nka ginger e itšetlehile haholo ka tekanyo., nako ea phekolo ea mofuthu, haholo-holo, mekhoa ea ho pheha.
Ke eng se etsang hore sehlahisoa sena se be le letšoao lena le ho otla pelo?
E phahamisa kapa e theoha?
Ho araba potso - ho fokotsa kapa ho eketsa khatello ea ginger e bonolo haholo. O khona ho phahamisa le ho theola khatello ea mali. Haeba u latela melao e itseng ea ho itokisetsa le ho nahanisisa ka litšobotsi tsa motho ka mong, o ka finyella sepheo se lakatsehang:
- Ho eketsa khatello ea mali nakong ea phekolo ea mocheso o fokolang, sesepa se senyenyane kapa ho se sebelisa ka thōko ho lihlahisoa tse ling, joalokaha ho le joalo, lintho tse eketsang khatello li kenngoa 'me li kenngoa ka lik'hemik'hale, ka katleho li ntša methapo ea mali le ho susumetsa pelo.
- Fokotsa khatello ea mali nakong ea phekolo ea nako e telele le e phahameng ea mocheso, ho senya o matla kapa ho e sebelisa e le motsoako oa lijo tse ngata, ho tloha ha maemo ana a fihla, khatello ea lintho tse fokolang e lokolloa ka menoaneng.
Na hoa khoneha ho sebelisa bakuli ba nang le ts'oaetso ea mali (ka holimo) 'me na hoa bohlokoa?
Ha o e-na le khatello ea kelello, ginger e ka sebelisoa haeba khatello ea mali e sa felle 160 (systolic) le 100 (diastolic).
Litlhaloso le litlhaloso tse fapaneng tsa ho tloaeleha ha parameter
Litlhahiso tsa tšebeliso:
- khatello ea mali e phahameng;
- hypotension (khatello e ka tlaase ho 90 ho isa ho 60);
- lefu la bobeli la methapo ea mali, le sa amaneng le lefu la tšoaetso.
Litlhaloso tse fapaneng:
- bokhachane le lactation;
- ho tsoa mali;
- feberu;
- maloetse a tšoaetsanoang ka matla;
- liphio le lefu la gallbladder;
- boloetse ba seso;
- ho sebelisoa ka nako e le 'ngoe ka lithethefatsi tsa pelo, litokisetso tsa insulin, caffeine;
- pele ho ts'ebetso kapa ho sebetsa ka morao;
- ho hloka kutloano ka bomong.
Lisebelisoa: litaelo ka mehato ea hore na u ka e sebelisa joang
Pele o sebelisa ginger, o lokela ho buisana le ngaka e akaretsang kapa cardiologist ka mabaka a latelang:
- Ho lokela ho hopoloa hore ka phekolo e phahameng ea mali, liphetoho tse ke keng tsa finyelloa tsa methapo ea mali li hlaha (ho fokotseha le ho fokotseha ha marako a bona, e leng ho etsang hore ho be thata ho fokotsa khatello ea lithethefatsi), ka lebaka leo, ka khatello ea kelello ea mekhahlelo ea 2 le ea 3, ha ho eletswe ho sebelisa ginger e le moemeli oa hypotonic. o tla khona ho nka lijana ka botlalo.
- Ginger e khona ho ntlafatsa phello ea lithethefatsi tsa meriana - lithethefatsi tsa arrhythmias, khatello e phahameng le e tlaase ea mali, lithethefatsi tse phahameng tsa lefu la tsoekere le caffeine, hammoho le ho sebelisana le limela tse ngata tsa meriana, ka hona, tšebeliso ea eona ka lijo e lokela ho lokafatsoa.
- Ka ho sebelisa ginger haholo, haholo-holo ha e kopantsoe le lithethefatsi, ho ka khoneha nts'etsopele ea ho tsoa letsoalong, lefu la hypotonic kapa bothata ba limela.
Nakong ea lipuisano, potso ea monyetla oa ho amohela ginger, nako ea letsatsi, hammoho le ho kopana ha eona le meriana ea molomo.
Ka khatello ea kelello (e phahameng)
Ha u e-na le khatello ea kelello, tee ea ginger, decoction ea ginger le libese tsa maoto li lokisoa.
Tee ea ginger
Lijo:
- 15 dikgerama cm motsoako oa ginger;
- 10 dikgerama tsa lemon le lecha;
- 5-10 dikgerama tsa samente kapa lemonate la lemone ho latsoa;
- metsi a litara e le 1;
- tsoekere ho latsoa.
Ho pheha:
- Ka grater e ntle, tšela motsoako oa ginger.
- Tšela metsi a ginger mme u kenye setofo pele u phehile.
- Eketsa lemon, koena, tsoekere.
- E pholile.
Kopo: ka hare ho 150-200 di ml ea tee, e pholileng kapa e futhumetseng karolong ea pele ea letsatsi, ho sa tsotellehe lijo. Nako ea ho nka libeke tse 3.
Foot baths
Lijo:
- Ligrama tse 20 tsa motsoako oa ginger;
- 250 ml ya metsi.
Ho pheha:
- Tlotsa ginger ka li-cubes tse nyenyane kapa grate ka grater e ntle.
- Tšela metsi a belang.
- Ho fepa le ho tšela ka beisine ka metsi a futhumetseng (2-3 a etsang dilitara tse).
Kopo: Ka ntle. Letsatsi le leng le le leng, ka shoalane, e ka tlaase ho hora ka mor'a lijo le meriana ea ho qetela. Fokotsa leoto maotong a bonyane metsotso e 10. Thuto libeke tse 2.
Decoction
Lijo:
- Ligrama tse 30 tsa ginger;
- 1 litha ea metsi a batang;
- tsoekere ho latsoa.
Ho pheha:
- Khaba ka ho khaola ginger.
- Beha ginger ka pane le metsi a batang, apara mollo, tlisa ho pheha.
- Pheha metsotso e 15.
- Pholile, eketsa tsoekere ho latsoa.
Kopo: ka hare, ka mpeng e se nang letho, 200 ml hoseng 1 nako ka letsatsi. Thuto libeke tse 2.
Lefu la Hypotonic (le tlaase)
Ka khatello e tlase ea mali, tee ea ginger e lokiselitsoe, hammoho le motsoako oa ginger, lemon le mahe a linotši.
Tee ea ginger
Lijo:
- 5 dikgerama tsa phofo ea ginger;
- tee e matla e tala;
- 20 dikgerama tsa tsoekere.
Ho pheha:
- Li hlahisa tee e ncha e ntšo.
- Tšela phofo ea ginger le tsoekere ka senoelo.
- Ho bata ho fihlela mocheso oa likhato tse 60.
Kopo: ka hare, 100 ml ka makhetlo a mararo ka letsatsi hora e le 'ngoe ka mor'a lijo. Lenaneo la kamohelo -1 beke.
Kopanya lemon le mahe a linotši
Lijo:
- 100 dikgerama tsa ginger;
- 1 lemon eohle;
- 30 dikgerama tsa mahe a linotši.
Ho pheha:
- Letlapa la ginger le lemon ka grater e ntle, kopanya (e ka qhibiliha ka grinder ea nama).
- Eketsa mahe a linotši, kopanya le spatula ea lepolanka.
- Motsoako ona o kenngoa ka setsing sa polasetiki 'me o isoa sehatsetsing.
Kopo: ka hare, khaba e le 'ngoe ka makhetlo a mararo ka letsatsi halofo ea hora pele u ja. Pele o sebelisoa, o ka tšela motsoako oa metsi a 100.
Kamoo e sebetsang kateng: litla-morao tse ka khonehang ha li ama motho
Litla-morao tsa ho noa ginger li amahanngoa le phello ea eona e halefisang ka likokoana-hloko tsa mucous:
- matšoao a kotsi (ho nyeheloa ke pelo, letšollo, bohloko ba mpa, ho hlatsa);
- ho potlakisa ha malapa a mokokotlo;
- khubelu ea letlalo la sefahleho, molala le sefuba;
- keketseho ea nakoana ea ho rohakana;
- feberu ea nakoana;
- ho utloela bohloko molomong;
- ho fokotsa boima ba 'mele.
Ginger ke mokhoa o atlehang oa phekolo ea sechaba le thibelo ea mafu a mangata, a nang le mefuta e mengata ea meriana le monate o monate. Tšebeliso ea ginger e boetse e na le mabaka a utloahalang a lefu la mokuli kapa la hypotonic. Ho itšetlehile ka mokhoa oa ho itokisetsa, ho sebelisa ginger ho ka etsa hore ho be le maemo a phahameng ka ho fetisisa le a tlase khatello, hammoho le keketseho, haeba ho se na tšoaetso, 'me ho sireletsa' mele, ka hona potso e phahamisa kapa e theoha ho itšetlehile ka mokhoa oa tšebeliso ea sehlahisoa.
